Kan kolesterolü yüksek olan insanları dahil ediyor musunuz? Eğer öyleyse, kolesterol düşürücü ilaçlar alıyor musunuz? Kolesterol düşürücü ilaçlar, kolesterol seviyelerini stabilize etmeye yardımcı olabilir. Aşağıda, yaygın olarak önerilen kolesterol ilaçları hakkında bilgi verilmektedir.
Kolesterol düşürücü ilaç türleri
Bazı insanlar için, yüksek kolesterol için sağlıklı bir diyet benimsemek ve egzersiz rutininizi artırmak gibi daha sağlıklı olmak için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, yüksek kolesterol düzeylerini yönetmenize yardımcı olabilir.
Ancak kolesterol düşürücü ilaçlar alarak daha kolay atlatabilenler de var. Bu nedenle hangi tedavi yönteminin daha etkili olduğunu öğrenmek için doktorunuzla görüşmeye çalışın.
Doktorunuz bu ilacı almanızı tavsiye ederse, tüketilebilecek birkaç ilaç türü vardır, örneğin:
1. Statinler
Bu kolesterol düşürücü ilaç, kolesterol oluşumunu önlemek için karaciğer üzerinde çalışır. Bu kesinlikle kanda dolaşan kolesterol miktarını azaltabilir.
Aslında, statinler kandaki büyük miktardaki kötü kolesterol ile mücadelede en etkili ilaçlar olarak sınıflandırılır. Bu ilaç ayrıca trigliserit düzeylerini düşürmeye ve HDL kolesterolü artırmaya yardımcı olur.
Ancak bu ilacı almadan önce olası yan etkiler hakkında doktorunuzla konuşun. Bazı yan etkiler hala nispeten hafiftir ve kendi kendine geçer. Ancak hamile kadınlar ve kronik karaciğer hastalığı olan kişiler bu kolesterol ilacını almamalıdır.
Statin ilaçları aldıktan sonra durumunuz düzelmezse, doktorunuz başka kolesterol ilaçları önerebilir.
2. Ezetimib
Başka isimleri olan ilaçlar kolesterol absorpsiyon inhibitörü bu, kolesterolün bağırsaklara emilmesini önlemenize yardımcı olabilir. Ayrıca ezetimib kandaki LDL düzeylerini de düşürebilir.
Sadece bu değil, ezetimib de trigliserit düzeylerini düşürebilir ve çok önemli olmasa da HDL düzeylerini artırabilir.
Bununla birlikte, bu ilacın mide ağrısı, ishal, yorgunluk, kas ağrıları gibi dikkatinizi gerektirebilecek yan etkileri de vardır. O halde statin ilaçlarında olduğu gibi bu ilaçları da hamileyken ve emzirirken kullanmaktan kaçınmanız gerekir.
3. Safra asidi sekestranları
Kolesterol düşürücü ilaçların başka isimleri de vardır. asit bağlayıcı maddeler Bu, bağırsaklarda kolesterol dökebilir. Genel olarak kolesterol ilaçlarına benzer şekilde, bu ilaç LDL seviyelerini düşürebilir.
Ek olarak, bu ilaç vücuttaki trigliserit seviyelerini azaltamasa da HDL seviyelerini de artırabilir. Yüksek kolesterolü tedavi etmek için ilaç olarak almak istiyorsanız, önce yan etkileri öğrenin.
Bunun nedeni, bu ilacın ayrıca kabızlık, şişkinlik, mide bulantısı ve benzeri gibi bazı yan etkilere neden olabilmesidir. göğüste ağrılı yanma hissi.
Kimler kolesterol düşürücü ilaçlar almalıdır?
Adına bakılırsa, kolesterolü yüksek olan herkesin kolesterol düşürücü ilaçlar alabileceğini düşünebilirsiniz. Aslında, bu zorunlu değildir ve her bireye bağlıdır.
Evet, doktor tarafından kolesterol tedavisine yönelik tedavi planı çok farklı olabilir ve vücuttaki kolesterol seviyesine bağlıdır. Ayrıca kalp hastalığı ve felç riskiniz de dikkate alınacaktır.
Kalp hastalığı ve felç riskiniz, aşağıdakiler dahil diğer risk faktörlerine bağlıdır:
- Yüksek kan basıncı
- Durumu tedavi etmek için tedavi.
- Sigara alışkanlığı.
- Yaş.
- LDL kolesterol seviyeleri.
- Toplam kolesterol seviyeleri.
- Şeker hastalığı.
- Aile sağlığı geçmişi.
- Hiç kalp hastalığı veya felç geçirdiniz mi?
Doktorunuz, aşağıdaki durumlarda kolesterol düşürücü ilaçlar reçete edebilir:
- Kalp krizi veya felç geçirdiniz.
- Vücuttaki LDL kolesterol seviyeleri 190 mg/dL veya daha yüksektir.
- 40-75 yaş arası diyabetli ve LDL seviyesi 70 mg/dL'den yüksek.
- 40-75 yaş arası, kalp hastalığı veya felç riski yüksek ve LDL seviyeleri 70 mg/dL'den yüksek.
İlaç kullanmaktan başka kolesterolü normal tutmanın yolları
Kolesterol ilaçları gerçekten de vücuttaki yüksek kolesterol seviyelerini düşürmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, doktorlar genellikle sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenizi de tavsiye eder.
Aşağıdakiler, ilaç almaya ek olarak kolesterol seviyelerini normal tutmak için yapabileceğiniz bazı sağlıklı yaşam tarzlarıdır, örneğin:
1. Kalp-sağlıklı yiyecekler yiyin
Kolesterol seviyesini korumak istiyorsanız diyet uygulayın ve kalp sağlığına iyi gelen besinler tüketin. Bunun nedeni, kolesterol seviyelerinin kalp organınızın sağlığı ile yakından ilişkili olmasıdır.
- Kötü kolesterolü artırabileceğinden kırmızı et ve süt ürünleri gibi doymuş yağları azaltın.
- Yağ, margarin ve çeşitli kekler gibi trans yağlardan kaçının çünkü vücuttaki toplam kolesterol seviyelerini artırabilirler.
- Kan basıncını düşürebilecekleri için somon, kabuklu yemişler ve tohumlar gibi omega-3 yağ asitleri açısından zengin gıdaların alımını artırın.
- Yulaf ezmesi, elma veya armut gibi lif açısından zengin yiyecekler yiyin.
- LDL kolesterol seviyelerini ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilecek peynir altı suyu proteini yiyin.
2. Düzenli egzersiz yapın
Doktorunuz kolesterol düşürücü ilaçlar almanın yanı sıra daha düzenli egzersiz yapmanızı ve vücudunuzu hareket ettirmenizi kesinlikle tavsiye edecektir. Sebebi, bu aktivitenin kolesterol seviyelerini düşürebilmesidir.
Aslında, bu aktivite vücuttaki iyi kolesterol seviyelerini de artırabilir. Doktorunuz izin verirse, haftada beş kez en az 30 dakika egzersiz yapmayı deneyin.
Kolesterol için iyi olmanın yanı sıra, kilo vermek için de egzersiz yapabilirsiniz. Çünkü aşırı kilolu olmak yüksek kolesterol için bir risk faktörü olabilir. Aşağıdakiler gibi fiziksel aktiviteler yaparak başlayın:- Öğle yemeği saatinde yürüyün.
- ofise bisiklet sürmek.
- Sevdiğin sporu yap.
Sizi düzenli egzersiz yapmaya motive etmek için, bu aktiviteyi sizinle birlikte yapmaya istekli bir arkadaş bulun.
3. Sigarayı bırakın
Sigara içiyorsanız, bu sağlıksız alışkanlığı bırakmak daha iyidir. Bunun nedeni, sigara içmeye devam ederseniz kolesterol düşürücü ilaçlar almanın sonuçları optimal olmayabilir.
Sigarayı bırakarak iyi kolesterol (HDL) seviyenizi yükseltebilirsiniz ve bu faydalar hızla ortaya çıkabilir:
- 20 dakika sigarayı bırakın, tansiyon ve kalp atış hızı düzelir.
- Sigarayı bıraktıktan sonraki üç ay içinde kan dolaşımı ve akciğer fonksiyonu düzelmeye başladı.
- Bir yıl içinde kalp hastalığı riskiniz yüzde 50 azalır.
4. Alkol alımını sınırlayın
Mayo Clinic'e göre, çok fazla alkol tüketmek vücuttaki kötü kolesterol seviyelerini de artırabilir. Aslında bu alışkanlık aynı zamanda kan basıncını, kalp hastalığı ve felç geçirme riskini de artırabilir.
Bu nedenle, alkollü içecek tüketmeye alışkınsanız, aşırıya kaçmayın. Örneğin yetişkin erkekler günde sadece iki bardak, yetişkin kadınlar ise günde sadece bir bardak tüketmelidir. Bundan fazlasını tüketmekten kaçının.
Ancak, bundan kaçınabilir ve tüketmeyi bırakabilirseniz daha iyi olur.
