Bu dünyadaki hemen hemen herkes hayatında en az bir kez grip veya grip geçirmiştir. Ancak genellikle gerçekten hastalanmadan önce çeşitli grip belirtileri yaşarsınız. Grip belirtilerini ve semptomlarını erken tanımak, daha hızlı iyileşmenize yardımcı olabilir.
En yaygın grip belirtileri ve semptomları
Grip veya grip, solunum yollarına, özellikle burun, boğaz ve akciğerlere saldıran viral bir enfeksiyondur. Bununla birlikte, grip belirtileri vücudun diğer kısımlarını da etkileyebilir.
Grip aşısının bulunmasından bu yana grip artık ölümcül bir hastalık olarak sınıflandırılmıyor. Bununla birlikte, uygun şekilde ele alınmayan grip, uzun vadede hastanın sağlığına zarar verebilir.
Grip belirtileri, gribin türüne ve gribin nedenine bağlı olarak bazı kişilerde değişiklik gösterebilir.
BetterHealth web sitesine göre, 8. günde vücut genellikle mevcut semptomların şiddetinde azalma gibi iyileşmek isteyen grip belirtileri gösterecektir.
İşte dikkat etmeniz gereken en yaygın grip belirtileri ve semptomlarından bazıları.
1. Vücut ağrıları
Son zamanlarda hiçbir şey yapmamış olmanıza rağmen vücudunuz sık sık ağrıyor mu? Yoksa çabuk yorulup gün geçtikçe daha mı kötü oluyor? Dikkatli olun, bu şiddetli bir grip kapmak istediğinizin bir belirtisi olabilir.
Grip belirtileri ve semptomları genellikle grip virüsüne maruz kaldıktan sonraki 24-48 saat içinde aniden ve hızlı bir şekilde ortaya çıkar.
Vücut ağrıları ve vücudun her yerinde kas ağrıları (siyatik) ortaya çıkan ilk grip belirtilerinden biridir.
Diğer grip semptomları ortaya çıkmaya başlar başlamaz, yaşadığınız ağrılar daha da kötüleşecek ve günlük aktiviteleri engelleyebilecektir.
Bu nedenle, vücut belirgin bir neden olmadan ağrılı ve ağrılı hissetmeye başlarsa hemen dinlenmelisiniz. Özellikle çevrenizdeki insanlar zaten şiddetli grip belirtileri gösteriyorsa.
Bol bol uyumak ve su içmek, bağışıklık sisteminin grip virüsüyle savaşmasına yardımcı olabilir.
2. Ateş
Bir sonraki grip belirtisi ateştir. Ateş, vücudun enfeksiyonun neden olduğu iltihapla mücadeleye verdiği doğal tepkidir.
Ateşiniz olduğunda, vücudunuzun bakteri veya virüs olsun, bir şey tarafından "saldırıya uğradığı" anlamına gelir.
Bazı durumlarda, grip belirtileri 38°C veya daha fazla yüksek ateşle sonuçlanabilir. Öyle olsa bile, grip sırasında herkesin otomatik olarak ateşi olmaz.
Doktor reçetesi olmadan eczanelerde, eczanelerde, süpermarketlerde ve hatta evinizin yakınındaki tezgahlarda satın alınabilen parasetamol alarak grip semptomları olan ateşi azaltabilirsiniz.
Bu ilaç, hem çocuklar, hem yetişkinler hem de yaşlılar olmak üzere tüm gruplar tarafından güvenle kullanılabilir.
Bununla birlikte, kullanmadan önce, ambalaj etiketindeki ilacı kullanma talimatlarını dikkatlice okuduğunuzdan emin olun.
Belirli bir tıbbi hastalık geçmişiniz varsa, güvenliğini sağlamak için önce bir doktora danışmalısınız.
3. öksürük
Hiç durmayan öksürüğü küçümsemeyin. Öksürük, bir hastalık atağını veya viral bir enfeksiyon belirtisini gösterebilir.
Grip semptomlarına bağlı öksürüğe genellikle hırıltı (solunum sesleri) ve göğüste sıkışma eşlik eder. Her zaman olmasa da balgamlı öksürük de yaşayabilirsiniz.
Yaşanan öksürüğün hızla iyileşmesi için eczanede ücretsiz satılan öksürük ilacını alabilirsiniz.
Unutmayın, öksürürken veya hapşırırken, enfeksiyonu başkalarına bulaştırmamak için ağzınızı bir mendil veya dirseğinizin iç kısmı ile kapatın.
Gerekirse, diğer insanlarla etkileşim kurmak istediğinizde ağzınızı kapatmak için bir maske kullanın. Unutmayın, grip çok bulaşıcı bir hastalıktır.
Grip virüsü siz konuşurken, öksürürken ve hapşırırken havaya yayılır.
4. Boğaz ağrısı
Sürekli öksürmek boğazı tahriş eder ve kaşındırır. Yine de öksürmeden boğaz ağrısı yaşayabilirsiniz.
Derhal tedavi edilmezse bu durum yemek yerken ve içerken yutkunmanızı zorlaştıracaktır. Soğuk algınlığınız kötüleştikçe boğaz ağrısı daha da kötüleşir.
Piyasada serbestçe satılan pastiller, grip kaynaklı boğaz ağrısını geçici de olsa rahatlatabilir.
Tuzlu su ile gargara yapmak ve ılık çorba yemek gibi geleneksel yöntemler de grip veya şiddetli grip semptomlarından kaynaklanan boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
5. Vücut titremesi
Titreme aslında vücudun soğuk havaya maruz kaldığında kendini ısıtma şeklidir.
Ancak grip olduğunuzda ortam sıcaklığı normal hatta sıcak olsa bile titreyebilirsiniz.
Grip semptomlarına bağlı titreme, yaşadığınız ateş nedeniyle oluşur. Bazı durumlarda, ateş ortaya çıkmadan önce bile üşüyebilirsiniz.
Bazen ateş ve titremeye vücudun her yerinde ağrılar da eşlik eder.
Kendi kendine geçebilse de, vücudu kalın bir battaniyeyle örtmek daha hızlı ısınmanıza yardımcı olabilir.
Ateşi düşürmek için asetaminofen (parasetamol) veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler içeren soğuk algınlığı ilacı da alabilirsiniz.
Ancak, doğru dozda ilaç aldığınızdan emin olun. Paket etiketinde veya tarifte listelenen tüm kullanım talimatlarını izleyin.
Ağrı kesici dozunu iki katına çıkarmayın veya doz süresini önerilenden fazla uzatmayın.
6. Tıkalı veya burun akıntısı
Grip hastalığına yakalandığında, burnun da tıkanıklık ve hatta akıntı semptomları yaşaması muhtemeldir. Bu durum kesinlikle rahatsız edicidir çünkü özgürce nefes almanızı zorlaştırır.
Gripten kaynaklanan burun tıkanıklığı, burun pasajlarını kaplayan dokunun iltihaplanması ve şişmesinden kaynaklanır.
Dekonjestan ilaçlar alarak grip semptomlarına bağlı burun tıkanıklığını giderebilirsiniz. Bu ilaçların çoğu, doktor reçetesi olmadan reçetesiz satılmaktadır.
Ancak dikkatli olun çünkü bazı dekonjestan ilaçlar uykunuzu getirebilir.
7. Baş ağrısı
Grip veya grip kötüleşmeye başladığında, ortaya çıkan son semptom genellikle bir baş ağrısıdır. Özellikle grip sizi ateşlendiriyorsa.
Yine, ana anahtar daha fazla dinlenmek. Çok enerji tüketen fiziksel aktiviteler yapmaktan kaçının ve boş zamanınızı uyumak için kullanın.
Baş parmağınızı ve işaret parmağınızı kullanarak ağrıyan başınıza hafif bir masaj yapmayı deneyebilirsiniz. Yaşadığınız baş ağrısı azalıncaya kadar masajı tekrarlayın.
Bunun yanında bol su içmek de önemlidir. Dehidrasyonun bir belirtisi baş ağrısıdır.
Bu nedenle baş ağrınıza aşırı susama, ağız kuruluğu, halsizlik ve seyrek idrara çıkma da eşlik ediyorsa daha fazla su içmeye çalışın.
Çocuklarda grip belirtileri yetişkinlerden çok farklı değildir. Ebeveynlerin dikkat etmesi gereken belirtilerden bazıları, sebepsiz yere sürekli huzursuzluk ve iştah azalmasıdır.
Küçük çocuğunuzun yaşadığı grip belirtileri bir hafta veya daha uzun sürebilir.
Derhal ne zaman doktora görünmeliyim?
Yukarıda belirtilen grip semptomları genellikle birkaç gün veya 2 haftadan kısa sürede düzelir.
Bununla birlikte, belirtiler bu süreden daha uzun sürerse, gripten kaynaklanan komplikasyonları önlemek için bir doktora görünmelisiniz.
Ayrıca, dikkat etmeniz ve daha fazla dikkat etmeniz gereken bazı belirtiler şunlardır:
- nefes darlığı hissetmek
- göğüste veya karında ağrı veya basınç
- sürekli baş ağrısı
- azalmış bilinç
- nöbet
- azaltılmış idrar, hatta hiç idrara çıkma
- şiddetli kas ağrısı
- vücut zayıflıyor
- iyileşen, ancak geri gelen ve kötüleşen ateş veya öksürük
Yaşadığınız herhangi bir grip belirtisinden endişeleniyorsanız, hemen bir doktora danışmaktan çekinmeyin.
