SGOT ve SGPT muayenesi, karaciğerin ve diğer bazı organların ne kadar iyi çalıştığını ortaya çıkarmayı amaçlar. Yüksek bir sonuç, daha fazla araştırma gerektiren bir karaciğer fonksiyon bozukluğunu gösterebilir. SGOT ve SGPT'yi düşürmenin bir yolu var mı?
Yüksek miktarda SGOT ve SGPT nasıl azaltılır
Serum glutamik oksaloasetik transaminaz (SGOT) ve serum glutamik piruvik transaminaz (SGPT), karaciğerin protein ve yağı sindirmesine yardımcı olan bir enzimdir. Karaciğer dışında başka organlarda da bulunabilirler.
Karaciğer ve bu organlar sorun yaşadığında SGOT ve SGPT kan dolaşımına girerek seviyeleri yükselir. Karaciğer fonksiyon testleri yaptırdığınızda bu enzimin miktarında bir artış tespit edilir.
Çok yüksek SGOT ve SGPT miktarı bulantı, kusma, yorgunluk ve sarılık (sarılık) gibi semptomlara neden olabilir. Doktorlar genellikle ilaç vererek yüksek SGOT ve SGPT miktarını azaltacaktır.
Tedavi sırasında bu iki enzimin miktarını azaltmak için bazı yaşam tarzı değişiklikleri de yapabilirsiniz. Aşağıda bir örnek bulunmaktadır.
1. Yağlı yiyecekler yemekten kaçının
Yağlı yiyecekler yediğinizde, karaciğer, vücudun onları yağ asitlerine sindirmesine yardımcı olmak için SGOT ve SGPT üretecektir. Bununla birlikte, yağ alımı çok fazlaysa, karaciğerin bu besinleri parçalamak için daha fazla çalışması gerekir.
Zamanla, çok çalışmaktan dolayı karaciğer fonksiyonunuz düşebilir. Yağlı gıdaların tüketimi karaciğer fonksiyonunun zarar görmesine neden olan temel sebep olmasa da SGOT ve SGPT artışına da katkıda bulunur.
Bu nedenle doktorlar genellikle karaciğer hastalığı olan hastalara tedavi sırasında yağlı gıdalardan kaçınmalarını tavsiye eder. Bu yöntem yalnızca SGOT ve SGPT miktarını azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda genel karaciğer sağlığını da korur.
2. Alkollü içeceklerden kaçının
Alkol tüketimi, karaciğer hasarının ana nedenidir ve bu da SGOT ve SGPT seviyelerinizin yükselmesine neden olur. Alkol içme alışkanlığınız varsa, bundan sonra bu alışkanlığı sınırlamalı veya kaçınmalısınız.
Karaciğer, kandaki toksinleri nötralize etmekten ve filtrelemekten sorumludur. Bu zehirlerden biri alkollü içeceklerden başkası değildir. Alkol vücuda girdikten sonra karaciğer onu hemen vücuttan hızla atılabilen asetaldehite dönüştürür.
Ancak asetaldehit alkolün kendisinden daha zehirlidir. Ne kadar çok alkol tüketirseniz, karaciğeriniz o kadar sık asetaldehite maruz kalır. Zamanla, bu karaciğer hasarına yol açabilir.
3. Şeker oranı yüksek gıdaları sınırlamak
Yağlı gıdalardan kaçınmanın yanı sıra şekerli gıdaları sınırlayarak SGOT ve SGPT'yi de azaltabilirsiniz. Bunun nedeni aşırı şeker alımının (özellikle rafine şeker ve mısır şurubundan) karaciğerde yağ birikmesine neden olabilmesidir.
Dergide bir çalışma Doğa Hatta yapay tatlandırıcılardaki fruktozun karaciğer için alkol kadar toksik olabileceğini bile ortaya çıkardı. Meyvelerdeki fruktozun aksine, yapay fruktoz genellikle yüksek bir konsantrasyona sahiptir.
Karaciğeri ve zamanla karaciğer yağlanmasını yükleyen aşırı fruktoz, bu organın işlevine müdahale edebilir. Sonuç olarak, karaciğer, yüksek miktarlarda SGOT ve SGPT ile karakterize edilen işlevi azaltmıştır.
4. İlaç tüketimini sınırlamak
İlaçların tavsiye edildiği şekilde tüketilmesi gerçekten de çeşitli hastalıkların üstesinden gelmek için faydalıdır. Bununla birlikte, bazı insanlar karaciğer işlevlerine zarar verebilecek uzun süreli veya yüksek dozda reçetesiz ilaçlar alabilir.
Tıpkı alkol gibi, karaciğer de ilaçlardaki çeşitli kimyasalları vücuttan atılması daha kolay olan diğer maddelere dönüştürür. Bununla birlikte, ilaçları dikkatsizce veya aşırı derecede alırsanız, bu aslında karaciğer fonksiyonuna yük olabilir.
Bazı ilaç türleri karaciğere bile zarar verebilir ve karaciğer enzimlerinin miktarında artışa neden olabilir. Uyuşturucuların neden olduğu SGOT ve SGPT miktarını azaltmanın en iyi yolu, ihtiyacınız olmayan ilaçların tüketimini sınırlamaktır.
5. Düzenli egzersiz yapın
Sağlıklı bir diyet benimsemenin yanı sıra, daha az önemli olmayan bir diğer faktör de düzenli egzersizdir. Egzersiz yağ yakmaya, fazla kilo vermeye ve ideal vücut ağırlığını korumaya yardımcı olabilir.
Yürüme gibi hafif egzersizlerle başlayın veya hafif koşu bölgenizin etrafında. En iyi sonuçlar için haftada en az beş gün, 30 dakika boyunca tutarlı bir şekilde yapın.
Karaciğer hastalığı olan kişilerin daha kolay yoruldukları için yavaş başlamaları gerekebilir. Endişelenmenize gerek yok, vücudunuzu rahat hissettiren hafif aktivitelerle başlayın.
Yüksek sayıda SGOT ve SGPT, bozulmuş karaciğer fonksiyonunu gösterir. Bu durum tedavi gerektirir. Yine de, yukarıdaki çeşitli şekillerde SGOT ve SGPT'nin azaltılmasında da aktif bir rol oynayabilirsiniz.
Yaptığınız tedavi ve ipuçları el ele gitmelidir. Ancak durumunuz azalırsa veya bazı şikayetler yaşarsanız doktora başvurmaktan çekinmeyin.
