Evde Yetiştirilmesi Kolay 5 Şifalı Bitki ve Faydaları: Kullanımları, Yan Etkileri, Etkileşimleri |

Doktorlara başvurmadan önce, Endonezyalılar için şifalı bitkilerden yapılan otları kullanarak "ilaç vermeyi" denemek bir alışkanlık haline geldi. Şifalı bitkilerin kendilerinde binlerce tür vardır. Şimdi dünyadaki toplam 40 bin çeşit şifalı bitkiden, bunların neredeyse %90'ının Endonezya'da yaşadığı ortaya çıkıyor. Kârlı, değil mi? Bununla birlikte, yalnızca yaklaşık 9.000 türün tıbbi özelliklere sahip olduğundan şüphelenilmektedir ve bunları evde kendiniz yetiştirebilirsiniz. En popülerler nelerdir?

şifalı bitkiler nelerdir

Endonezya'da tıbbi bitkiler, yani biyofarmasötik bitkiler daha yaygın olarak TOGA olarak bilinir (Tbitki Ödışarı vurmakGA).

Bu bitki, vücut sağlığını desteklemek için iyi olduğu iddia edilen aktif bileşikler veya belirli doğal bileşenler içerir.

Her bitki türü, birbirinden farklı bileşiklerin bir "bileşimine" sahip olabilir, bu nedenle faydaları bir tıbbi bitkiden diğerine değişebilir.

Genellikle tıbbi bir bitkinin her parçası, özelliklerini elde etmek için kullanılabilir.

Yapraklardan, gövdelerden, meyvelerden, kabuklardan, tohumlardan, köklerden yumru köklere veya rizomlara kadar, daha sonra çiğ yenen, baharat pişirmek için, topikal ilaçlar gibi çeşitli şekillerde tüketilene kadar, şifalı bitkilerle karıştırılıncaya kadar.

Evde Kendiniz Yetiştirebileceğiniz Şifalı Bitkiler

Endonezya, ailenin ilaç ihtiyacını karşılamak için evde, bahçedeki bir arazide veya küçük saksılarda yetiştirilebilecek şifalı bitki kaynakları bakımından zengindir.

Ticaret Bakanlığı'ndan Ticareti Değerlendirme ve Geliştirme Ajansı (BPPP) tarafından yayınlanan Tıbbi Bitkilerin Emtia Bilgileri'ne göre, Endonezya'daki biyofarmasötik bitkiler 15 ana bitki türünü içermektedir.

Bu bitkiler arasında zencefil, laos (havlıcan), kencur, zerdeçal, lempuyang, temulawak, karşılaşmareng, temuKEY, dlingo veya dringo, kakule, noni (hız), tanrıların tacı, kejibeling, acı ve aloe vera bulunur.

Bununla birlikte, evde kolayca yetiştirebileceğiniz birkaç TOGA türü seçtik.

1. Zencefil

Zencefil, bitkisel ve geleneksel ilaçlarda yaygın olarak kullanılan bir tıbbi bitki türüdür.

Zencefil, mide ağrısı ve mide bulantısı, vertigoya bağlı baş dönmesi gibi birçok sindirim sorununun üstesinden gelebilen, adet ağrısına bağlı ağrıları ve osteoartrit ve romatizma gibi eklem ağrılarını azaltabilen gingerol adı verilen güçlü bir aktif bileşik içerir.

Gingerol'ün ayrıca kolon kanseri hücrelerinin büyümesini önlediği bildirilmektedir. Ayrıca zencefil kilo vermenize yardımcı olabilir.

Bitkisel bir ilaç olarak zencefil kullanmak istiyorsanız, taze olanı seçin. En bol ve en güçlü gingerol bileşikleri toz zencefilden ziyade taze zencefilde bulunur.

Piyasadaki zencefil tozu da genellikle çok fazla şeker ilave edilerek işlenir. Zencefili sıkıca kapalı bir kapta saklayın, kuru bir yerde ve doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın.

Uyarı: Zencefil genellikle güvenlidir, ancak yine de aşırı tüketilmemelidir. Zencefil çok fazla yerseniz mide ağrısına, şişkinliğe, mide ekşimesine, ishale neden olabilir. Günde 4 gramdan fazla zencefil tüketmeniz önerilmez.

2. Zerdeçal

Zerdeçal, karakteristik turuncu rengini veren kurkumin içerir. Kurkumin ayrıca sağlığın korunmasına ve hastalıkları önlemeye yardımcı olmak için zerdeçalın tıbbi özelliklerini sağlayan şeydir.

İçerisindeki curmin bileşikleri sayesinde, bu turuncu kavşak uzun zamandır geleneksel Endonezya tıbbında sindirim bozuklukları semptomlarını, cilt hastalıkları semptomlarını hafifletmek, karaciğer hastalıklarını tedavi etmek, kalp hastalığı ve felç riskini azaltmak ve kolon kanserini önlemek için kullanılmaktadır.

Araştırmalara göre kurkumin ayrıca sinir fonksiyonunun sağlığını korumaya da hizmet ediyor.

Uyarı: Zencefilde olduğu gibi zerdeçal çok fazla tüketilmemelidir. Bazı araştırmalar, aşırı zerdeçal tüketiminin aşırı mide asidinde bir artışı tetiklediğini söylüyor.

Çok fazla zerdeçal alımı da kanama sorunlarına neden olabilir. İyileşmesi daha uzun süren çürükler veya yaralar alabilirsiniz.

Bu nedenle ülser gibi mide sorunları olan ve düzenli olarak kan sulandırıcı ilaç olan varfarin kullanan kişilerin çok fazla zerdeçal tüketmemeleri gerekmektedir.

3. Kencur

Latince adı olan Kencur kaempferia havlıcan Hala zencefilli bir aile oldukları ortaya çıktı. Hala kencur ve zencefil arasındaki farkı yanlış anlayanların olması şaşırtıcı değil.

Kencur uzun zamandır balgamlı öksürük ilacı, ishal ilacı, ateş ilacı ve diş ağrısı ilacı olarak biliniyor. Kencur, iştahı artırmak ve egzersiz sonrası kas yaralanmalarını tedavi etmek için de kullanılabilir.

Kencur'un faydaları burada bitmiyor. Bangladeş'te yapılan bir araştırma, kencur özütünün stres ve kaygıyı azaltmak için faydalı olan antidepresan özellikler içerdiğini gösterdi.

4. Kedi bıyıkları

Kedi bıyıkları, ciltte yaralar ve diş etlerinde şişme gibi çeşitli sağlık problemlerini hafiflettiği oldukça iyi bilinen şifalı bitkilerdir.

Ek olarak, kedi bıyıklarındaki iltihap önleyici maddeler alerji, romatizma ve gut, böbrek hastalığı semptomlarının kontrol altına alınmasına ve nöbetlerin durdurulmasına yardımcı olabilir.

Dergide yayınlanan laboratuvar fareleri üzerine bir araştırma etnoparmakoloji kedi bıyıklarının aynı zamanda artan idrar üretimini tetikleyen diüretikler olduğunu bildirdi.

Dolaylı olarak, ileri geri idrara çıkma, mesanedeki bakterilerin uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir. Bu ayrıca idrar yolu enfeksiyonu riskini azaltmaya yardımcı olur.

5. Tembul yaprağı

Tembul yaprağı antik çağlardan beri çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için tıbbi bir bitki olarak kullanılmıştır. Atalarımız dişlerini ve ağızlarını sağlıklı tutmak için her zaman tembul çiğnediler.

Aslında, bu tembul fındık geleneğinin bir dizi modern tıbbi çalışma ile faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Tembul fındık çiğnemenin ağızda bakteri üremesini engellediği, diş çürüklerini ve diş eti hastalıklarını önlemede faydalı olduğu gösterilmiştir.

Ayrıca, betel fıstığındaki antioksidan tanen, vücudun kanın pıhtılaşmasına ve yaraların iyileşmesine tepkisini hızlandırır. Bu nedenle betel genellikle burun kanamalarını durdurmak ve yanıkları tedavi etmek için kullanılır.

Bitkiler tıbbın yerini tutmaz

TOGA'yı hastalığı tedavi etmek için kullanmaya karar vermeden önce, öncelikle şifalı özelliklere sahip olduğu kanıtlanmış olsa da, bitkisel bitkilerin bir doktordan alınan tıbbi tedavinin yerini alamayacağını ve almaması gerektiğini anlayın.

Şifalı bitkiler, hastalığı tedavi etmek için değil, destekleyici (teşvik edici) ve önleyici (önleyici) bir tedavi olarak yalnızca bağışıklığı artırma işlevi görür.

Ayrıca, bitkisel bitkilerden elde edilen otlar da sabit bir dozaj standardına sahip değildir. Tarifler, kaç tane malzeme eklendiği ve bunların kullanılma sıklığı, onları kimin yaptığına bağlı olarak her zaman değişecektir.

Bu nedenle ortaya çıkan ilaçların etkileri de farklı hissedilebilir. Her ne kadar aynı şikayetlere sahip olsalar da, tek bir TOGA bitkisel ilacının herkes için aynı faydaları sağlaması gerekmez.

Şifalı bitkileri şifalı bitkiler olarak işlemeyi denemek istiyorsanız, öncelikle durumunuza göre iyi veya kötü hususlar hakkında bir doktora danışmalısınız. Özellikle istenmeyen ilaç etkileşimlerinin etkilerinden kaçınmak için diğer ilaçlarla birlikte alıyorsanız.

Ayrıca alerjik reaksiyonlardan kaçınmak için tüketmeden önce bu şifalı bitkilere alerjiniz olmadığından emin olun.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found