Belirtileri Tanıyın ve Hiperaktif Çocukların Üstesinden Gelme -

Beni yanlış anlama, çok aktif olan her çocuk hiperaktif değildir, biliyorsun anne! Birçok ebeveyn, yalnızca aktif olsalar bile, çocuklarının hiperaktif olarak sınıflandırıldığını düşünür. Yanılmamak için hiperaktif çocuklarla başa çıkmanın belirtilerini ve yollarını öğrenelim.

Hiperaktif bir çocuğun belirtileri

Anladım'dan alıntı yapmak, hiperaktivite, bir çocuğun etrafındaki zaman, durum ve atmosferden bağımsız olarak aktif olmaya devam etmesi durumudur.

İşte hiperaktif çocukların bazı belirtileri:

  • Odada bile oynarken koşmak ve çığlık atmak.
  • Sınıfın ortasında durun ve öğretmen konuşurken etrafta dolaşın.
  • Diğer insanlara veya şeylere çarpana kadar hızlı hareket edin
  • Kendine bile diğer çocuklara zarar verecek kadar sert oynamak
  • Sürekli konuş
  • Genellikle başkalarını rahatsız eder
  • Otururken bile hareket edin
  • Huzursuz ve oyuncak almak istiyor
  • Yemek yerken veya oynarken odaklanma ve hareketsiz oturma zorluğu

Hiperaktif çocuklar hem okulda hem de işte konsantre olamadıkları için bu durum birçok soruna neden olur.

Hiperaktivite ayrıca arkadaşlar, aile, öğretmenler ve iş arkadaşları gibi çevredeki insanlarla ilişkilerde sorunlara neden olabilir.

Yavaş yavaş, hiperaktif olan insanlar, bu koşullar ve başkalarının bunlara tepkileri nedeniyle anksiyete bozuklukları veya depresyon geliştirme riski altındadır.

Hiperaktivite genellikle aşağıdakilerle ilişkilidir: Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) aka dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu.

Her ikisi de farklı durumlardır, ancak hiperaktivite, bir çocuğun gelişimsel bozukluğunun, DEHB tipinin bir işaretidir.

Hiperaktif çocuklara ne sebep olur?

Hiperaktivite, zihinsel ve fiziksel hastalıklar da dahil olmak üzere diğer sorunların bir belirtisidir.

Dolayısıyla, hiperaktivitenin kendisi tek başına bir hastalık değil, bir durumdur. Çocuklarda hiperaktivitenin en yaygın nedenleri şunlardır:

  • DEHB (dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu)
  • hipertiroidizm
  • Beyin bozuklukları ve merkezi sinir bozuklukları
  • psikolojik bozukluk

Hiperaktiviteye bir tiroid bozukluğu, beyin bozukluğu veya merkezi sinir sistemi bozukluğu neden oluyorsa, çocuğunuzun durumu tedavi etmek için ilaca ihtiyacı olacaktır.

Bu arada, hiperaktivite duygusal bozukluklardan kaynaklanıyorsa, çocukların ilaç veya bilişsel davranışçı terapi ile birlikte bir ruh sağlığı uzmanından yardım alması gerekecektir.

Hiperaktivitenin üstesinden gelmek, başta aile olmak üzere çocuğun çevresindeki insanlardan destek ve yardım gerektirir.

Hiperaktif çocuklarla nasıl baş edilir?

Hiperaktif çocuklarla başa çıkmak, onları doğru şekilde kontrol edebilmek için sabır gerektirir.

Ebeveynlerin, çocuklarda olağandışı veya saygısız davranışlara dikkat etmesi gerekir. Bazı durumlarda ara sıra oluyorsa, bu yine de normal kabul edilebilir.

Ancak, çocuğunuz okulda ve evde sürekli olarak konsantre olmakta güçlük çekiyorsa, ebeveynlerin onu nasıl sakinleştireceğini bilmesi gerekir.

Hiperaktif çocuklarla başa çıkmanın bazı yolları:

1. Konsantrasyonu engelleyen şeylerden uzak durun

Hiperaktif çocukların konsantre olması çok zordur. Bu nedenle, çocuğunuz evde ödev yaparken veya günlük işler yaparken ebeveynlerin rahat bir ortam oluşturması çok önemlidir.

Onu hareketsiz oturmaya zorlamaktan kaçının, çünkü bu onu yalnızca daha huzursuz yapacaktır.

Konsantrasyonu engelleyebilecek dikkat dağıtıcı şeyleri azaltmak için çocukları pencerelerden, kapılardan veya gürültü kaynağı olabilecek herhangi bir şeyden uzak tutun.

2. Egzersiz programlayın

Fiziksel aktivite veya egzersiz, hiperaktif çocukların konsantrasyonunu dengelemenin bir yolu olabilir. Bir seçenek olabilecek sporlar bisiklet, koşu veya karatedir.

Bu, çocukların enerjiyi düzenlemeyi, disiplini ve kendini kontrol etmeyi öğrenmelerine yardımcı olur.

Ebeveynler ayrıca onları, çocukların diğer çocuklarla etkileşim kurmayı öğrendiği bir futbol veya basketbol takımına katılmaya davet edebilir. Bu aktivite, küçük çocuğunuzun sosyal becerilerini geliştirmek için iyidir.

3. Yapılandırılmış bir program oluşturun

Hiperaktif çocukların takip etmeleri için net talimatlara ve yapılandırılmış kalıplara ihtiyaçları vardır. Nedenmiş?

Bunun nedeni, çocukların hiçbir şey yapmadıklarında çabuk kaygılanma eğiliminde olmalarıdır.

Bu nedenle, evde basit ve yapılandırılmış bir aktivite programı yapın. Örneğin, banyo yapmak, yemek yemek, oynamak, ders çalışmak, uyumak ve dişlerinizi fırçalamak için zaman belirleyin.

Programlar yapılandırılmış ve iyi planlanmıştır, küçük çocuğunuzun beyni daha yapılandırılmış bir şeyi kabul etmeyi öğrenecektir.

Umarım bu onu daha sakinleştirir ve bir şeyler yapmaya daha fazla odaklanmasını sağlar.

4. Açık ve tutarlı kurallar koyun

Bazı ebeveynlerin çocuklarını eğitmek için kendi yöntemleri vardır. Bazıları çok fazla kural koyabilir, bazıları daha rahattır.

Ama ne yazık ki hiperaktif çocuklar rahat bir şekilde yetiştirilemezler. Genellikle açık ve tutarlı kurallara ihtiyaç duyarlar.

Bu nedenle evde pozitif ve basit bir disiplin uygulamak önemlidir.

Çocuğunuz verilen kuralları ve yönergeleri anladığında ve uyguladığında onu övün.

Ancak, çocuklar bu kuralları ihlal ettiğinde, sonuçları net nedenlerle vermeyi unutmayın.

5. Açık havada oynamak

Temiz hava solumak ve açık havada fiziksel aktivite yapmak çocukların enerjilerini olumlu aktiviteler için kullanmalarına yardımcı olur.

Kamp yapmak, yürüyüş yapmak gibi yapılabilecek aktiviteler veya Doğa yürüyüşü .

6. Öfke ve kızgınlığı bastırın

Hiperaktif çocuklar genellikle ebeveynleri üzer. Duyguları çok net ve net bir şekilde gösterebilir, ister heyecan olsun, isterse ruh hali kötüleştiğinde ani öfke patlamaları olsun.

Yine de, ebeveynlere sakin ve sabırlı olmaları tavsiye edilir. Çocuklara bağırmaktan ve çocuklara fiziksel ceza vermekten kaçının.

Unutma, onlara daha sakin ve daha az agresif olmayı öğretmek istiyorsun, değil mi?

Ona bağırırsanız veya ona fiziksel ceza verirseniz, bu sadece küçük çocuğunuzun öfkesini daha da kontrolden çıkaracaktır.

Kendinizi daha rahat hale getirmek için derin bir nefes almaya çalışın ve ardından sakinleşene kadar birkaç kez yavaşça nefes verin.

8. Besleyici yiyeceklerle besleyin

Bazı insanlar aşırı şeker tüketiminin çocukların hiperaktif olmasına neden olacağını düşünüyor. Ancak durum böyle değil.

Şimdiye kadar şekerin bir kişinin hiperaktif olmasına neden olabileceğine dair bilimsel olarak kanıtlanmış bir araştırma yapılmamıştır. Öyle olsa bile, şeker tüketimi bir kişinin davranışını etkileyebilir.

Şeker, vücut tarafından kolayca emilen, ancak vücuttaki kan seviyelerini hızla artırabilen ve azaltabilen basit bir karbonhidrattır.

Çocuklarda, kan şekeri seviyelerindeki bu ani düşüş, vücut enerjiden yoksun göründüğü ve vücut hücreleri aç kaldığı için huysuz olmalarına neden olabilir.

Bu aslında küçük olanın davranışını ve ruh halini dengesiz yapan şeydir.

Bu nedenle ebeveynlerin çocuklarının günlük beslenmelerine göre beslenmelerine dikkat etmeleri önemlidir.

Besin alımınızı meyve ve sebzelerden dengeli beslenme ile doldurun. Ayrıca çocuklarda işlenmiş gıdalardan da kaçının.

Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!

‌ ‌

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found