Ülser genellikle geç yeme alışkanlıkları ile ilişkilidir. Boş bir midenin aşırı mide asidi üretimini tetikleyerek mide ekşimesi semptomlarına neden olduğuna inanılmaktadır. Aslında, ülserlerin nedeni sadece dağınık bir diyetten kaynaklanmaz.
Hangi koşullar mide ekşimesine neden olabilir?
Mide ülserine neden olan tıbbi durumlar
Ülser aslında belirli bir hastalık değil, sindirim sistemindeki bir sorunu veya hastalığı gösteren belirtiler topluluğudur. Semptomlar karın ağrısı, şişkinlik, mide bulantısı, kusma vb.
Genel olarak, aşağıdakiler ülserlere neden olabilecek çeşitli tıbbi durumlardır.
1. Sindirim sistemi ile ilgili sorunlar
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, sıklıkla ülsere neden olan çeşitli sindirim sorunları aşağıdaki gibidir.
- Gastrit (mide iltihabı). Gastrit, bakteriyel enfeksiyon, mide asidi veya diğer nedenlerle midenin iç zarının iltihaplanmasıdır.
- Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH). GÖRH, mide asidinin yemek borusuna yükselerek mide çukurunda ağrıya neden olduğu bir durumdur.göğüste ağrılı yanma hissi) ve özofagus tahrişi.
- Huzursuz bağırsak sendromu (IBS, İRRİTABL BARSAK SENDROMU). IBS, kalın bağırsağın kas kasılmalarını optimalden daha az yapan, ishal veya kabızlığa neden olan bir hastalıktır.
- Mide ülseri. Peptik ülser, mide duvarında genellikle şiddetli gastritin neden olduğu ağrılı veya küçük bir deliği gösterir.
- Pankreatit. Pankreatit, pankreasın iltihaplandığı, enfeksiyona, doku hasarına ve hatta kanamaya neden olduğu bir durumdur.
- Mide kanseri. Kanser, mide duvarındaki tümörlerin veya kötü huylu kanser hücrelerinin büyümesiyle başlar.
2. Ülserlere neden olan bakteriyel enfeksiyonlar
Helicobacter pylori enfeksiyonu, sindirim bozukluklarının en yaygın nedenlerinden biridir. Bu bakteriler gastrit, mide enfeksiyonu, kötüleşen gastrit nedeniyle mide ülserlerine neden olabilir.
bakteri H. pilori Midenin ve ince bağırsağın üst tabakasına saldırır ve karın ağrısı şeklinde semptomlara neden olur. Genel olarak ortaya çıkan diğer semptomlar gaz, sık geğirme, iştahsızlık ve mide bulantısı veya kusmadır.
3. Otoimmün hastalık
Nispeten nadir olmakla birlikte, otoimmün hastalıklar da ülserlere neden olabilir. Otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminiz hastalığa neden olan yabancı maddelerle savaşmak yerine kendi vücudunuzdaki sağlıklı hücrelere saldırdığında ortaya çıkar.
Bu durumda, bağışıklık hücreleri aslında sağlıklı ve problemli olmayan mide duvarının kaplamasına saldırır. Sonuç olarak, mide duvarını oluşturan hücreler iltihaplanır ve hatta zarar görür.
4. Stres ve kaygı
Stres ve kaygı doğrudan ülsere neden olmaz. Bununla birlikte, bu durum vücudun sağlığını etkileyebilir. Düzgün yönetilmeyen stres ve kaygı, hazımsızlık semptomlarını kötüleştirebilir.
Vücut stresli olduğunda, prostaglandin hormonunun üretimi azalacaktır. Bu hormon mide duvarını çok asidik bir atmosferden korumaya yarar. Azalan prostaglandin miktarları mide duvarını erozyona karşı daha duyarlı hale getirir.
Kötü alışkanlıklar mide ülserine neden olur
Ülserler tıbbi durumlara ek olarak sağlıksız alışkanlıklardan da kaynaklanabilir. İşte mide asidi üretimini uyarabilen ve ülser semptomlarına neden olan bir dizi alışkanlık.
1. Yemekten hemen sonra uzanın
Yemek yedikten hemen sonra uzanır veya uyursanız, bu yemek ve mide asidinin yemek borusuna yükselmesini tetikleyebilir. Sonuç olarak, mide bulantısı, karın ağrısı veya göğüs ve karın ağrısı yaşayabilirsiniz.
Bu alışkanlığın ülsere neden olmaması için yemekten sonra uyumak istediğinizde yaklaşık 2-3 saat gecikme süresi verin. Ayrıca ülser olasılığını önlemek için yatmadan önce yememeye alışın.
2. Yemeğin porsiyonu çok büyük
Büyük porsiyonlarda yemek yemek mide asidi üretimini artırabilir. Çok yediğinizde, mide de hızlı gerildiği için aşırı basınç alır. Mide ülserine neden olan budur.
Günde üç büyük öğün yemek yerine 4-5 küçük öğün yemeye çalışın. Bu şekilde, ülser geliştirme riski olmadan besin alımına devam edebilirsiniz.
3. Aşırı alkol almak
Aşırı alkol tüketimi mide zarının tahriş olmasına ve aşınmasına neden olabilir. Sonuç olarak, mide, mide asidine sürekli maruz kalmaktan kaynaklanan hasara karşı daha duyarlı hale gelir.
Bu durum sonunda gastrit şeklinde sindirim bozukluklarına neden olabilir. Bu alışkanlık değiştirilmezse veya iltihap uygun şekilde yönetilmezse gastrit mide ülserine yol açabilir.
4. Sigara ülsere neden olur
Sigara içmek, alt özofagus sfinkter kasının gücünü gevşetebilir. Bu kas mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasını engeller. Sfinkter kasları zayıflarsa, mide asidi yukarı doğru akabilir ve mide ekşimesine neden olabilir.
Ayrıca sigara midenin boşalma süresini yavaşlatır ve doğal bir mide asidi nötrleştiricisi olan tükürük üretimini azaltır. Asidik sıvı sonunda midede birikir ve mide ekşimesine neden olur.
5. Belirli yiyecek ve içecekleri yiyin
Ülser belirtileri ortaya çıktığında, son zamanlarda sıklıkla tükettiğiniz yiyecek ve içeceklere dikkat etmeye çalışın. Bazı yiyecek ve içecekler ülserlerin ve diğer çeşitli sindirim problemlerinin tekrarını tetikleyebilir.
Bu durumu sık sık yaşıyorsanız, ülsere neden olan aşağıdaki yiyecek ve içeceklerden kaçınmalısınız.
- Baharatlı yemek. Asit üretimini tetiklemese de baharatlı veya sarımsak içeren yiyecekler ülser semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
- Yüksek yağlı yiyecekler. Yüksek yağlı yiyecekler midenin boşalma süresini yavaşlatabilir, böylece mide asidi yemek borusuna yükselme riski taşır.
- Ekşi meyveler. Portakal, limon, domates ve benzerleri ülser semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
- Bazı içecekler. Gazlı, gazlı ve kafeinli içecekler mide ekşimesinin çok yaygın nedenleridir.
Bazı ilaçların etkileri
İlaçlar gerçekten de vücuttaki ağrıyı hafifletebilir. Bununla birlikte, bazı ilaç türleri de mide ülserinin nedeni olabilir. Bunlardan biri, steroid olmayan antienflamatuar (NSAID) sınıfından bir ağrı kesicidir.
Aspirin, ibuprofen ve naproksen gibi NSAID'lerin uzun süreli kullanımı mideyi koruyan mukus tabakasını inceltebilir. Bu, mide asidine sürekli maruz kalma nedeniyle mideyi daha kolay tahriş edecektir.
NSAID'lere ek olarak, ülsere neden olma potansiyeline sahip diğer ilaç türleri şunlardır:
- östrojen ve oral kontraseptifler,
- steroid ilaçlar,
- bazı antibiyotikler,
- tiroid hastalığı ilaçları ve
- nitrat içeren ilaçlar.
Belirli ilaçları düzenli olarak almadan önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun. Doktorunuza, özellikle sindirim sisteminizle ilgili olanlar olmak üzere, sahip olduğunuz herhangi bir tıbbi durum hakkında bilgi verin.
Ülserin ilaç kullanımından kaynaklandığı kanıtlanırsa, doktorunuzdan mideniz için daha güvenli ilaçlar isteyin. Doktorunuz sizin için başka tedavi yöntemleri de düşünebilir.
Ülser, sindiriminizle ilgili sorunları gösteren bir belirtiler topluluğudur. Yaşam tarzından, önceden var olan tıbbi durumlardan, ilaçların etkilerine kadar ülsere neden olabilecek birçok faktör vardır.
Sebebini bilerek, gelecekte ülser tekrarını önlemeniz daha kolay olacaktır.
