Sizin İçin 7 Doğal ve Etkili Mide Ağrısı Çözümü •

Karın ağrısı yaygın bir durumdur. Çoğu zaman hissettiğiniz mide ağrısı ciddi bir problem değildir. Her zaman doktora gitmek zorunda değilsiniz, hafif mide ağrıları mutfakta bulabileceğiniz çeşitli doğal ilaçlarla giderilebilir.

Doğal bir mide ağrısı ilacı olarak kullanılabilecek malzemeler

Bazı gıda bileşenlerinin veya baharatların ilaç olarak kullanılabileceği yaygın olarak bilinmektedir. Aslında bu doğal ilaç yıllardır kullanılmaktadır.

Bazı bileşenler, mide ağrılarından bahsetmiyorum bile, hastalığın yoğunluğunu azaltmak için etkili sonuçlar gösterir. Hadi, mide ağrısını hafifletmek için hangi bileşenlerin kullanılabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Zencefil

Eski zamanlardan beri zencefil, mide bulantısından eklem ağrısına veya her ikisine kadar çeşitli durumları tedavi etmek için kullanılmıştır.

Son zamanlarda, birkaç çalışma zencefilin mide ağrısı için çok etkili ve doğal bir tedavi olabileceğini göstermiştir.

Zencefil, mide ve bağırsak duvarındaki kasları gevşetmek için çalışan doğal kimyasallar içerir. Bu özelliğinden dolayı zencefil genellikle mide kramplarını veya kolik karın ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için kullanılır. Zencefil ayrıca iltihabı doğal olarak azaltabilir.

Zencefili çeşitli şekillerde tüketebilirsiniz. Diliniz yeterince güçlüyse çiğ zencefili hemen çiğneyebilirsiniz.

Alternatif olarak, sıcak çay demlemenize zencefil parçaları da ekleyebilirsiniz. Ek formda paketlenmiş zencefil de vardır.

2. nane

Kaynak: Medical News Today

Nane, yüksek mentol içeriği ile bilinir. Bu büyülü kimyasal sadece nefesinizi taze tutmakla kalmaz, aynı zamanda doğal bir analjezik (ağrı kesici) görevi görür.

Bu nedenle nanenin mide bulantısı ve mide ağrısı için etkili bir doğal çare olduğu söylenir.

Zencefil gibi taze nane de birçok şekilde kullanılabilir. Bir fincan sıcak çaya nane ekleyebilir, tariflerinize ekleyebilir veya nane yapraklarını düz bir şekilde çiğneyebilirsiniz.

Nane iştahı artırmaya da yardımcı olur. Sadece mide ağrısını tedavi etmekle kalmaz, bu bileşen adet ağrısı için de iyi bir çözüm olabilir.

3. Limonlar

Ilık limon suyunun mide ağrınız için faydalı olabileceğini biliyor muydunuz? Oldukça asidik yapısı nedeniyle limon suyunun nasıl yardımcı olabileceğini merak edebilirsiniz.

Mide yiyecekleri sindirmekte zorlandığında limon aslında yardımcı olabilir. Yiyecekler tam olarak sindirilemediğinde mide ağrısı ve kabızlık gibi rahatsızlıklara neden olabilir.

Limon suyu, midedeki yiyecekleri parçalamaya ve yiyeceklerin daha düzgün hareket etmesine yardımcı olmak için asit üretimini uyaracaktır.

Mide rahatsızlığından kurtulmak için limon kullanmanın bir yolu, yarım limonun suyunu sıkmaktır. Ardından, bir bardak ılık su ve biraz şekerle karıştırın. Şekeri bal ile de değiştirebilirsiniz.

Sindirimi iyileştirebilse de, mide ağrısına ülser neden oluyorsa limon suyunun doğal bir çare olarak kullanılması yapılmamalıdır. Çünkü limon mide ülseri semptomlarını şiddetlendirebilir.

4. Pirinç suyu

Görünüşe göre pirinç suyu, mide ağrısı için doğal bir çare olarak da kullanılabilir. Pirinci yıkamaktan arta kalan su, iltihabı azaltmak için midenizi koruyan bir tabaka oluşturarak ağrıyı hafifletebilir.

Pirinci iki katı su ile pişirmeniz gerekiyor. Genellikle bir bardak beyaz pirinç için 2 bardak suya ihtiyacınız olacaktır.

Pirincinizi normal şekilde pişirin ve üzerini örtüp bir süre bekletin. Fazla sıvıyı bir bardağa dökün, biraz bal ekleyin ve için.

5. Elma sirkesi

Kaynak: Rodales Organik Yaşam

Elma sirkesi, uzun süredir mide ağrısı için kullanılan doğal bir ilaçtır. Elma sirkesinin de ekşi bir tadı olduğunu göz önünde bulundurarak kullanmakta tereddüt edebilirsiniz.

Gerçekten de, elma sirkesinin sindirim sorunları için etkinliğini gösteren hiçbir tıbbi çalışma yoktur. Bununla birlikte, elma sirkesindeki asidin midede bulunabilen asitle aynı türde olduğuna dair bir teori vardır.

Elma sirkesi tüketiminin midedeki asit üretimini dengelediği düşünülmektedir. Bu sirke ayrıca genellikle sindirim sistemi bozukluklarına neden olan yağların parçalanmasına da yardımcı olabilir.

Sirke içeriği, bağırsaklarınızdaki atıkları temizlemeye, kötü bakterileri yıkamaya ve iyi bakterileri sağlıklı tutarken onları sisteminizden temizlemeye yardımcı olabilir.

Bazı insanlar önlem olarak günde bir kaşık elma sirkesi içmeyi tercih eder. Sirke tadının çok keskin olduğunu düşünüyorsanız, birkaç yemek kaşığı sirkeyi suyla ve bir çay kaşığı bal ile karıştırın, ardından yavaş yavaş için.

6. Yoğurt

Sade yoğurt yemeyi de deneyebilirsiniz. Yoğurt, bağışıklık sisteminize kaliteli probiyotiklerle küçük bir destek vermenin harika bir yoludur.

Yoğurt, mide ağrınızı gidermek için doğal bir çare olarak kullanılabilecek doğal bakterilere sahiptir.

Mide rahatsızlığından kurtulmanın en iyi yolu, şeker ilavesiz sade yoğurt yemektir. Tatlı yoğurt yemek isterseniz, biraz şeker ekleyebilirsiniz.

7. BRAT Diyeti (Muz, Pirinç, Elma Püresi, Tost)

Kaynak: Medical News Today

Bu gıda kombinasyonu, mide bulantısı veya ishal nedeniyle mide rahatsızlığı çekenler için mükemmel bir diyettir.

BRAT diyetinde önerilen yiyecekler lif bakımından düşüktür ve daha az tuz veya baharat içerir.

Bilindiği gibi, ishal olduğunuzda tadı güçlü olan yiyecekler tabu haline gelir.

Bu diyet, kendinizi hasta hissettiğinizde yapılabilir, ancak yine de vücut için önemli olan diğer besinleri yemeniz gerekir. Birincisi, tost midenizdeki toksinleri emmeye yardımcı olurken aynı zamanda mide rahatsızlığını da giderebilir.

Bunlar mide ağrısından kurtulmak için deneyebileceğiniz çeşitli çözümler ve doğal yollar. Unutmayın, yukarıdaki bileşenler muhtemelen yalnızca daha hafif mide ağrıları için etkili olacaktır.

Ağrı kötüleşiyorsa, en iyi çözüm ve tedaviyi almak için hemen bir doktora başvurmalısınız.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found