Doyduktan veya baharatlı yiyecekler yedikten sonra, midenin tam kalbin çukurunda yanan ağrıyla dolu olması nadir değildir. Genellikle boğazda veya ağızda ekşi veya acı bir tat da eşlik eder. Midenin sıcak hissetmesine aslında ne sebep olur?
Yemekten sonra midem neden sıcak ve ağrıyor?
Kaynak: Healthline Mide ekşimesinin nedeni genellikle mide fonksiyonunu etkileyen koşullardan kaynaklanır. Mide ekşimesi ayrıca sindirim sisteminin çeşitli bozukluklarının bir belirtisi olabilir. İşte genellikle neden olan bazı koşullar.
1. Belirli gıdalara tepkiler
Mideyi sıcak hissettiren tek yiyecek türü baharatlı yiyecekler değildir. Bazı insanlar, sindirim sistemleri yiyeceklerdeki belirli maddelere daha duyarlı olduğu için aynı reaksiyonu yaşayabilir.
Aşağıdakiler, mide ekşimesini tetikleyebilecek gıda örnekleri ve buna yatkın kişilerdir.
- Laktoz intoleransı olan kişilerde süt ürünleri.
- Çölyak hastalığı olan hastalarda glüten.
- GÖRH, gastrit ve mide ülseri olan hastalarda narenciye.
- Crohn hastalığı olan kişilerde yağlı yiyecekler.
Ayrıca alkollü içecekler sağlıklı sindirim sistemine sahip kişilerde bile yanma hissine neden olabilir.
2. Asit reflü (gastrik asit reflü)
Yediğiniz yiyecekler yemek borusundan geçerek mideye iner. Bu yutma hareketi yemek borusu sfinkterini açar. Yemek borusu sfinkteri yemek borusu ve mideyi kaplayan kastır.
Yiyecek mideye girdiğinde sfinkter kapanır. Ancak yuttuktan sonra özofagus sfinkteri tamamen kapanmazsa asidik mide içeriği yemek borusuna geri dönebilir.
Bu geri akış, asit reflü veya gastrik asit reflü olarak bilinir.
Reflü oluşmaya devam ederse, bu, reflü adı verilen bir hastalığın belirtisi olabilir. Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD). GÖRH'nin ana semptomları midede ağrı ve ısı ve mide ekşimesidir (mide ekşimesi).
3. Gastrit
Gastrit, midenin iç zarının iltihaplanmasına neden olan bir durumdur. Sıcak bir mideye ek olarak, mide bulantısı, kusma ve karın ağrısı da yaşayabilirsiniz.
Tedavi edilmeyen iltihaplanma mide ülseri, mide kanaması ve mide kanseri gibi komplikasyonlara yol açabilir. Gastrit semptomları yaşarsanız, doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora danışın.
4. Mide enfeksiyonu
Mide enfeksiyonlarına genellikle bakteriler neden olur H. pilori. Bu bakteriler aslında midede doğal olarak yaşar ve her zaman semptomlara neden olmaz. Bakterilerin büyümesi normal sınırlarının ötesine geçtiğinde yeni semptomlar ortaya çıkacaktır.
Mide enfeksiyonunun ana belirtileri karın ağrısı ve midede yanma hissidir. Birçok hasta ayrıca gaz, sık geğirme, mide bulantısı ve kusma ve ani kilo kaybından şikayet eder.
5. Huzursuz bağırsak sendromu (IBS, İRRİTABL BARSAK SENDROMU)
Huzursuz bağırsak sendromu aka irritabl bağırsak sendromu, kalın bağırsağın işlevini etkileyen sindirim bozukluklarının semptomları topluluğudur. Sebebin, kolonun kasılma yeteneğini etkileyen bir sinir probleminden kaynaklandığı düşünülmektedir.
IBS, midenizi sıcak ve rahatsız hissettirebilir. Sıklıkla eşlik eden diğer semptomlar ishal, kabızlık, gaz, mide bulantısı ve kusmadır. Sadece bu değil, daha sık dışkılamak da isteyebilirsiniz.
6. Mide ülseri
Mide ülserleri, midenin iç astarında ve ince bağırsağın üst kısmında oluşan yaralardır. Yara oluşumuna H. pylori enfeksiyonu, ağrı kesici ilaç tüketimi, sigara içme alışkanlığı ve karın bölgesine radyasyon tedavisi neden olabilir.
Peptik ülserin ana semptomu midede yanma hissidir. Bazı hastalar da sıklıkla şikayet eder. göğüste ağrılı yanma hissi, mide bulantısı ve göğüs ağrısı. Şiddetli mide ülseri, siyah dışkı ile karakterize kanamaya neden olabilir.
Mide ekşimesini giderir
Mide yanmasına birçok faktör neden olabilir. Yemek yeme alışkanlıkları ve alışkanlıklarından kaynaklanan sıcak bir mide, yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilir, ancak hazımsızlık ile ilgili şikayetlerin genellikle ilaçla tedavi edilmesi gerekir.
İşte midedeki yanma hissini hafifletmek için yapabileceğiniz çeşitli yollar.
1. Yemekten hemen sonra yatmayın
Birçoğumuz tokluk nedeniyle uyku hali yaşarız ve sonunda yemek yedikten sonra yatmayı seçeriz. Ancak, önce dileğinizi ertelemeniz gerekir. Yemekten hemen sonra yatmak mide ekşimesini şiddetlendirebilir.
Yemek yedikten sonra uykunuz geliyorsa, yaklaşık 30 dakika boyunca kısa bir yürüyüş yapabilir veya çeşitli hafif aktiviteler yapabilirsiniz. Bulaşıkları yıkamak veya kompleksin içinde dolaşmak da iyi bir seçenek olabilir.
Yatmak için en iyi zaman yemekten iki saat sonradır. Midenin akşama kadar rahat etmesi için yatmadan hemen önce abur cubur yemekten de kaçının.
2. Bol giysiler giymek
Kemerler veya diğer sıkı giysi aksesuarları mideye baskı uygulayarak mide ekşimesini daha da kötüleştirebilir. Yemekten sonra sıkı hissettiren giysileri gevşetin. Veya kıyafetlerinizi değiştirebilir ve daha bol kıyafetler giyebilirsiniz.
3. Sigara, alkol veya kafeinden kaçının
Yemek yedikten sonra sigara içme alışkanlığı, sıcak bir mideyi şiddetlendirebilir. Bunun nedeni, sigaranın mide asidinin boğaza kaçmasını engelleyen mide kaslarının performansını zayıflatmasıdır. Kafein ve alkol de aynı etkiye sahip olacaktır.
4. Yatarken başınızı ve gövdenizin üst kısmını yükseltin
Yatarken üst bedeninizi yaklaşık 10-15 cm yükseltmek asit reflüsü ve mide ekşimesini önleyebilir. Bunun nedeni, üst vücut kaldırıldığında, yerçekiminin mide içeriğinin yemek borusuna geri yükselmesini önleyeceğidir.
Ancak, kendinizi yastık yığınlarıyla desteklerseniz dikkatli olmanız gerekir. Vücudunuzu bükmediğinizden emin olun, çünkü vücudunuzu bükmek midenize baskı yapar ve aslında mide ekşimesini ve bağırsağınızdaki yanma hissini şiddetlendirir.
Özel olarak tasarlanmış gömme bir yastıkta uyumak oldukça etkili olan bir diğer seçenektir. Ayrıca bu yastığı boynunuza veya başınıza baskı yapmaktan çekinmeden yanınızda kullanabilir veya sırt üstü yatabilirsiniz.
5. Yağlı yiyecekler yemeyi azaltın
Yemek yedikten sonra alışkanlıklarınızı değiştirmenin yanı sıra az yağlı gıdaların tüketimini de azaltmanız gerekir. Bunun nedeni, aşırı yağ alımının, sıcak ve mide ekşimesi hisseden midenin durumunu kötüleştirebilmesidir.
6. Sebebe göre tedavi olun
Hazımsızlığa bağlı mide ekşimesi, altta yatan durum tedavi edilmezse genellikle tekrarlar. Tedavi elbette yaşadığınız sindirim bozukluklarına göre ayarlanmalıdır.
İlaç kullanmaya başlamadan önce yapmanız gereken ilk adım bir doktora danışmaktır. Doktor, durumunuzu teşhis etmek ve uygun tedaviyi belirlemek için çeşitli testler yapacaktır.
Sıcak bir mideyi tedavi etmek için bazı ilaç ve ilaç örnekleri.
- Mide asidi düşürücü ilaçlar gastrit, IBS, peptik ülser, GÖRH ve benzerleri için. Bu ilaçlara örnek olarak antasitler, proton pompa inhibitörleri ve H2 blokerleri.
- antibiyotikler mide enfeksiyonları için H. pilori. Bakterilerin antibiyotiklere karşı bağışıklığını önlemek için bu ilaç bitene kadar alınmalıdır.
- Operasyon çok şiddetli asit reflü hastalığı için.
- Alternatif ağrı kesiciler uzun süreli ağrı kesici kullanımına bağlı gastrit için.
Arada bir midenizin ısınması doğaldır. Mide ekşimesi yediğiniz yiyeceklerden veya yedikten sonra yaptığınız alışkanlıklardan kaynaklanabilir. Ancak bu durum devam ederse dikkatli olun.
Nedenini bulmak için bir doktora danışmaya çalışın. Bu sayede doktor da durumunuza uygun ilacı vererek size yardımcı olabilir.
