Bilinçli ya da değil, her gün hareket etmek için bileğinizi hareket ettirmelisiniz. Kapıyı açmaktan, şişe kapağını açmaktan, kıyafetleri çıkarmaktan, bir nesneyi kaldırmaya kadar, bileğinizin de hareket etmesi gerekir. Bilekte, çeşitli yönlerde serbestçe hareket etmenizi sağlayan kemikler ve eklemler vardır. Peki, el bileğindeki kemiklerin görevleri nelerdir? Aşağıdaki tam açıklamaya bakın, evet.
Bilek kemiklerinin yapısını tanır
Bileğiniz, karpal kemikler diyebileceğiniz sekiz küçük kemikten oluşur. Bu kemikler daha sonra önkolun uzun kemiklerine yani radius ve ulna kemiklerine bağlanır.
Karpal kemikler küçük olmaları dışında kare, oval ve üçgen şeklindedir. Bu karpal kemik grubunun işlevi, bileğinizi güçlü ve esnek hale getirmektir. Aslında, bu sekiz karpal kemik olmadan bilek eklemleriniz düzgün ve optimum şekilde çalışmayacaktır.
Bilekteki sekiz karpal kemik aşağıdaki gibidir:
1. Skafoid kemiği
İlk karpal kemiğe skafoid kemiği denir. Bu kemiğin şekli uzun bir gemiye benzer ve başparmağın alt kısmında bulunur. Bu kemik el bileğindeki en büyük kemiktir ve karpal tünelin kenarını oluşturur.
Karpal kemiklerin işlevi, bileğin stabilitesini ve hareketini korumaktır. Bununla birlikte, düşerseniz veya çok hızlı el hareketleri yaparsanız, bu kemik kırılmaya karşı savunmasız olarak sınıflandırılır. Derhal tedavi edilmezse, kırık bir skafoid kemiği başka, daha ciddi kemik sorunlarına neden olabilir.
2. lunat kemik
Bilekte de eklem oluşturan bir sonraki kemik, lunat kemiktir. Bu kemiğin şekli hilal şekline benzer ve konumu skafoid kemiğin yanındadır. El bileğindeki proksimal sırada, lunat kemik karpal kemiğin merkezi haline gelir.
El bileğindeki bu kemiğin işlevi, skafoid ve triquetrum kemikleri ile birlikte radyokarpal eklemin distal eklem yüzeyini oluşturmaktır.
3. Triquetrum kemiği
Bu kemik piramidi andıran üçgen bir şekle sahiptir. Bileğinizdeki şekilsiz kemik olan hamatum kemiğinin alt kısmında bulunur. Karpal kemiklerdeki proksimal sırada triquetrum ortadadır.
Lunat kemikte olduğu gibi, bu kemiğin bilekteki işlevi, skafoid ve lunat kemiklerle birlikte radyokarpal eklemin distal eklem yüzeyini oluşturmaktır.
4. Pisiform kemik
Pisiform kemik, el bileğinin proksimal sırasında da bulunan kemiklerden biridir. Yuvarlak şekilli bu küçük kemik, triquetrum'un sonunda bulunur.
Triquetrum kemiğine benzer şekilde, karpal kemiklerin proksimal sırasında, pisiform kemik de ortada yer alır. Sesamoid kemik olarak da bilinen bu kemik, fleksör karpi ulnaris tendonunun içinde yer alır.
5. Yamuk kemiği
Yamuk, bilekte distal sıraya ait olan karpal kemiktir. Bu kemiğin yeri skafoid kemik ile birinci metakarpal kemik arasındadır.Diğer karpal kemikler gibi bu kemiğin de bilekte eklem oluşturma işlevi vardır.
Bu kemik üstte başparmak ve işaret parmağının metakarpal kemiklerine, ortada yamuk kemiğine, altta ise skafoid kemiğe bitişiktir.
6. Yamuk kemiği
Karpal kemiklerin distal sırasında, bu kemikler en küçükler arasındadır. Bu kemiğin şekli bir kama gibidir. Yamuk kemiği, yamuk kemiği ile kapitat kemiği arasında bulunur. Yamuk kemiği ile birlikte, yamuk kemiği çok köşeli olarak bilinir.
7. Kapitatum kemiği
Kapitatum kemiği, distal sıranın ortasında yer alan en büyük karpal kemiktir. Bu kemiğin şekli kafanınkine benzer. Ortadaki konumu, kırılması veya kırılması neredeyse imkansız olacak şekilde korunmasını sağlar.
8. Hamatum kemiği
Bu tek karpal kemik aynı zamanda distal sırada, tam olarak bilekteki küçük parmak kemiğinin alt kısmında bulunur. Diğer karpal kemikler gibi hamatum kemiği de el bileği eklemini oluşturma işlevine sahiptir.
Bilek kemiklerinin çeşitli işlevleri
Bilekteki eklemi oluşturan karpal kemiklerin aşağıdakiler gibi çok önemli işlevleri vardır:
1. Bileği hareket ettirin
Bileğinizde kemik ve eklem olmadığını hayal edin. Olabilir, iki elinizi de özgürce hareket ettiremeyeceksiniz. Evet, bilekteki karpal kemikler bileği daha esnek hale getirir.
Bu, bileğinizdeki kemiklerin onu çeşitli yönlerde esnek bir şekilde hareket ettirmenize yardımcı olduğu anlamına gelir. Bu nedenle bilek bölgesindeki kemik ve eklemleri hafife almayın.
Sebebi ise bu bölgede meydana gelen kemik ve kas sağlığı sorunlarının bilek kemiklerinin işlevini bozabilmesidir.
2. Önkol kemiğini ve parmak kemiğini bağlayın
Bileğinizdeki karpal kemikler, önkol kemikleri yani ulna ve radius kemikleri ile parmak kemiklerinin tam ortasındadır.
Karpal kemiklerin konumu göz önüne alındığında, bu kemik önkol kemikleri ile parmak kemikleri arasında bir bağlantı işlevi görür.
İnsan elinin çizimi ve her parçanın işlevi
3. Bileğin hassas dokularına yapışın
Karpal kemikler bilek eklemlerini oluşturduğundan, tendonlar, bağlar ve kaslar gibi birkaç hassas doku bu kemiklere bağlanır.
Karpal kemiklere bağlanan tendonlar, bağlar ve kaslar bilek eklemine bağlanır ve el hareketini daha esnek hale getirmeye yardımcı olur.
Fonksiyonu engelleyen problemler Bilek kemiği
Bilek kemiklerinin işlevini etkileyebilecek çeşitli sağlık sorunları vardır, örneğin:
1. Skafoid kırığı
Skafoid kemiği kırılmaya veya kırılmaya karşı oldukça hassastır. Genellikle, karpal kemiğin bu kırığı, düştüğünüzde ve elinizi destek olarak kullandığınızda ortaya çıkar. Bu durum kesinlikle bilek kemiklerinin işlevine müdahale edebilir.
Bu durumdan kaynaklanabilecek kırık belirtileri, etkilenen kemiğin ağrı ve hassasiyetidir. Hemen tedavi almazsanız, durum daha da kötüleşebilir. Bu belirti ve semptomlar, bir nesneye ulaşmaya çalışırken daha fazla acı verebilir.
2. Artrit
Mayo Clinic'e göre, bilek bölgesini etkileyebilecek iki tür artrit vardır, bunlar osteoartrit ve romatoid artrit (romatizma). Bunu yaşarsanız, bu koşulların her ikisi de bilek kemiklerinin işlevine müdahale edebilir.
Aslında, osteoartrit genellikle bilek bölgesinde oluşmaz, ancak o bölgede bir yaralanma geçirdiyseniz, bunu geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Bu arada, romatizma sıklıkla bu bölgeye saldırır. Aslında, bu tip artrit her iki bileğinizi de etkileyebilir.
3. Karpal tünel sendromu
Karpal tünel Sendromu veya karpal tünel sendromu da bilek kemiklerinin işlevini bozabilir. Bunun nedeni, bu sendromun, karpal tünelden geçen median sinir üzerindeki baskı arttığında oluşmasıdır.
Karpal tünel, bileğinizin avuç içi tarafında uzanan küçük bir geçittir. Bu nedenle, bu sendrom bölgede ağrıya neden olabilir ve kemik fonksiyonunu bozabilirse şaşırmayın.
4. Ganglion kisti
Bu yumuşak doku kistleri genellikle bileğin dorsal tarafında görülür. Bileğinizde bir ganglion kisti varsa, aktivite ile daha da kötüleşen ağrı yaşayabilirsiniz.
Bu sağlık sorunu bilek kemiklerinin işlevini de bozabilir. Bu nedenle, durumu derhal ele almalısınız.
