Dişlerinize iyi bakmanız sadece dişlerinizi fırçalamakla kalmaz, aynı zamanda dişlerin sararmasına neden olabilecek kötü alışkanlıklardan da uzak durmanız gerekir. Bununla birlikte, dişleriniz zaten renk değiştirmişse, dişlerinizi doğal olarak beyazlatmak için evde kendiniz yapabileceğiniz bazı basit ipuçları.
Dişleri beyazlatmak için doğal malzemeler için tarifler
Yaşla birlikte, bir kişinin dişleri parlaklıklarını kaybeder, mat görünür veya sararır. Sarı dişlere, mineyi lekeleyebilen belirli gıdalar veya diş yüzeyinde plak oluşumu gibi birçok faktör neden olur.
Dişlerinizin renklenmesi bu iki şeyden etkileniyorsa genellikle aşağıdaki doğal diş beyazlatma yöntemleri ile bunların üstesinden gelinebilir.
1. Karbonat
Kabartma tozu veya kabartma tozu, dişleri beyazlatmak da dahil olmak üzere çeşitli diş ve ağız sağlığı sorunlarını tedavi etmek için popüler doğal bileşenlerden biridir. Bu doğal malzeme, dişlere yapışan lekeleri kazıyabilen hafif kaba dokulu bir taneye sahiptir.
iç inceleme Amerikan Diş Hekimleri Birliği Dergisi içeren diş macunu olduğunu gösterdi. karbonat etkili ve güvenli bir şekilde lekeleri çıkarabilir ve dişleri beyazlatabilir. Aslında bu diş macunu diş macunundan daha etkilidir. kabartma tozu daha yüksek bir aşındırıcı değere sahip.
Ondan başka, karbonat Ayrıca, gıda kalıntıları ve bakteriler nedeniyle ağız boşluğundaki asitliği nötralize edebilen alkalidir. Asit diş minesine zarar vererek dişlerinizin daha sarı görünmesine neden olabilir.
İçindekiler:
- karbonat yeteri kadar,
- sulandırmak için su karbonat , ve
- diş ağrısı.
Nasıl kullanılır:
Kabartma tozunu macun kıvamında bir hamur elde edene kadar suyla karıştırın. Dişlerinizi yemek artıklarından ve tükürükten temiz bir mendil veya bezle silin. makarna hamurunu koyun karbonat diş fırçasını takın ve normalde yaptığınız gibi dişlerinizi fırçalamaya başlayın.
Yaklaşık 1-3 dakika hamurun diş yüzeyine yapışmasını sağlayın. Kalan macunu çıkarmak için hemen temiz su ile durulayın. karbonat Çok uzun süre kullanırsanız, aslında diş minesine zarar verebilir.
2. Çilek ve karbonat
Çilek, sarı dişlere neden olan plağı yok etme işlevi gören C vitamini içerir. Bu kırmızı benekli meyve, diş yüzeyindeki lekelerin çıkarılmasına yardımcı olabilecek enzim maleik asit açısından da zengindir.
Dişleri beyazlatmak için doğal bir bileşen olarak, çilek ile karıştırılması gerekir. karbonat ve bir macun haline getirmek için tuz. Bu iki bileşen aynı zamanda dişlerinizdeki inatçı kirleri yok edecek şekilde hareket edecektir.
İçindekiler:
- 1-3 büyük çilek,
- 1/2 çay kaşığı karbonat , ve
- bir tutam deniz tuzu.
Nasıl kullanılır:
Çilekleri ezin ve deniz tuzunu ekleyin. karbonat , sonra pürüzsüz olana kadar karıştırın. Dişlerinizi yiyecek artıklarından ve tükürükten temiz bir mendil veya bezle silin. Ardından, normalde yaptığınız gibi çilekli macunla dişlerinizi fırçalamaya başlayın.
Hamurun diş yüzeyine yaklaşık 5 dakika yapışmasını bekleyin, ardından durulayın. Aşırı kullanım diş çürümesine neden olabileceğinden, kullanımını haftada yalnızca birkaç kez sınırlayın.
3. Hindistan cevizi yağı
teknik Yağ çekme veya hindistancevizi yağı ile gargara yapmak benzersiz bir yoldur ve nesiller boyunca dişleri doğal olarak beyazlatmaya yardımcı olduğuna inanılmıştır. Bazı insanlar düzenli kullanımdan sonra beyaz ve parlak dişlerin geri döndüğünü iddia ediyor. Ancak sonuçlar özel aletlerle veya diş hekiminde yapılan tedavilerle diş beyazlatma kadar etkili değildir.
Hindistan cevizi yağı ayrıca sarı dişlere neden olan plak ve bakterileri yok edecek laurik asit bileşikleri içerir. bir çalışma Uluslararası Sağlık Bilimleri Dergisi ayrıca sağlıklı diş ve diş etlerini geliştirmeye ve ağız kokusunu taze tutmaya yardımcı olan etkili hindistancevizi yağının faydalarını da gösterir.
İçindekiler:
- 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
Nasıl kullanılır:
Sabah dişlerinizi fırçalamadan önce 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı veya ihtiyacınız kadar alın. Daha sonra hindistancevizi yağı ile dişler ve dil arası da dahil olmak üzere tüm ağız boşluğuna ulaşana kadar gargara yapabilirsiniz.
10 ila 15 dakika boyunca yavaşça gargara yapın, ardından kalan hindistancevizi yağını gargaradan atın. Kalan yağ gidene kadar ağız boşluğunu suyla yıkayın. Gerisi, düzenli fırçalama rutininize devam edin.
Dişleri doğal yollarla beyazlatmak için dikkat etmeniz gerekenler
Dişleri beyazlatmak için doğal tarifleri kullanmanın yanı sıra, aşağıdakiler gibi düzenli diş hijyeni sağlamak için adım adım uygulayabileceğiniz birkaç öneri daha vardır.
- Dişlerinizi günde iki kez iki dakika boyunca florürlü diş macunu ile fırçalayın. Florür, dişleri yeniden mineralize etme sürecine yardımcı olur, böylece çürükleri önlerken görünümün daha parlak görünmesini sağlar.
- Oksidasyon süreci boyunca diş beyazlatma sürecini hızlandırabilen hidrojen peroksit içerikli beyazlatıcı diş macunu veya gargara gibi dişleri beyazlatmak için özel diş bakım ürünlerini seçin.
- Soda, çay ve kahve gibi dişlerinizi lekeleyebilecek koyu renkli içecekleri sınırlayın.
- Bakteri üremesini tetikleyebilecek yüksek şekerli gıdaların alımını sınırlayın Streptococcus mutans plak ve diş eti iltihabına neden olabilir.
- Diş plağını temizlemeye yardımcı olması için meyve ve sebzelerin yanı sıra süt, peynir ve brokoli gibi diş erozyonuna karşı koruma sağlayabilecek kalsiyum oranı yüksek yiyecekler yiyin.
- Sigara içmekten veya tütün ürünleri kullanmaktan kaçının.
- Diş problemlerini kontrol etmek ve temizlemek için altı ayda bir diş hekimine düzenli ziyaretler yapın.
Diş yüzeyindeki plak ve lekeleri aşındırabilmek için dişleri beyazlatmanın birkaç doğal yolunun bir dizi çalışma ile kanıtlanmıştır. Ancak bu tedaviyi uyguladıktan sonraki etkinlik düzeyi beklediğiniz gibi olmayabilir.
Bu nedenle, Amerikan Diş Hekimleri Birliği, diş beyazlatma işlemlerini diş hekimi tedavisi ile gerçekleştirmenizi de tavsiye etmektedir, örneğin: kaplamalar , diş yapıştırma , beyazlatıcı jel veya şerit veya doktor tarafından reçete edilen beyazlatıcı diş macunu.
