Varisli damarlardan doğal ve tıbbi olarak nasıl kurtulurum

Varisli damarlar genellikle tehlikeli bir hastalık olarak görülmez, bu nedenle tedavi edilmezler. Bu varsayım, varisli damarlar efsanesinin bir örneğidir. Bunun nedeni, yeterince şiddetli olan varisli damarların aktivitelere müdahale edebilmesi ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde komplikasyonlara neden olabilmesidir. Peki varislerden nasıl kurtuluruz? Hadi, aşağıdaki incelemede çeşitli adımlara bir göz atın.

Varisli damarlardan kurtulmanın bir yolu olarak sağlıklı yaşam tarzı

Varisli damarların varlığı cildinizin görünümünü etkileyebilir. Bunun nedeni, bu durumun sıklıkla ayak ve eller çevresindeki kan damarlarına saldırmasıdır. Rahatsız edici bir görünüme sahip olsa da bu durum genellikle ortadan kaldırılabilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri, varisli damarları tedavi etmenin bir yolu olarak lanse edilir. Kan damarlarıyla ilgili aşağıdaki sorunları aşmak için yapabileceğiniz yaşam tarzı değişikliklerini tek tek tartışalım.

1. Sporda Çalışkan

Bacaklardaki varisli damarların görünümünden emin değil misiniz? Her gün düzenli olarak egzersiz yapmaya çalışın. Düzenli egzersiz, vücudunuzu daha zinde hale getirmenin yanı sıra, bacaklarınızdaki kan dolaşımını da iyileştirebilir.

Evet, düzenli egzersizin damarlarda oluşan şişliği azaltırken kan akışını iyileştirmenin doğal yollarından biri olduğuna inanılıyor, böylece varislerden kurtulmanın bir yolu olarak kullanılabilir.

Öte yandan, çok uzun süre hareketsiz kalırsanız, kan damarlarının kanı kalbe verimli bir şekilde pompalaması zordur.

Ancak her türlü egzersizi yapamazsınız. Hangi tür egzersizin sizin için güvenli olduğunu öğrenmek için bir doktora danışın.

Egzersiz yaparken ağrı hissederseniz, egzersizin yoğunluğunu azaltın. Egzersiz hareketlerini yavaş yapmaya çalışın. Özünde, kendinizi hareket ettirin ki bacaklarda biriken kan akışı tekrar düzgün olabilsin.

2. İdeal vücut ağırlığını koruyun

Varis için risk faktörlerinden biri obezitedir. Bu, obezitenin kan damarlarına baskı yapması ve bacaklardaki damarların şişmesine ve genişlemesine neden olması nedeniyle ortaya çıkabilir.

Çoğu durumda, aşırı kilolu kişilerin yaşadığı varislerin çıkarılması daha zor olma eğilimindedir, çünkü genişlemiş ve daha iltihaplı hale gelmiştir.

Bu nedenle çok geç olmadan varislerden kurtulmanın bir yolu olarak ideal kiloya ulaşmaya çalışın.

Çalışkan egzersizin yanı sıra günlük olarak tükettiğiniz besin alımına dikkat ederek kilo vermek de mümkündür. Trans yağlar, şeker, kafein, alkol ve işlenmiş gıdalar gibi gıdalar arteriyel hasara neden olabilir.

Bu yiyecekler genellikle tuz bakımından da yüksektir. Bu nedenle, çoğunlukla şeker, tuz veya doymuş yağ içeren yiyecekleri yemekten kaçının.

Bunun yerine günlük olarak tükettiğiniz besinlerin karbonhidrat, protein, lif ve iyi yağlardan oluşan dengeli bir besin içerdiğinden emin olun. Unutmayın, sebze ve meyvelerden vitamin ve mineral alımını da yerine getirin.

Kilonuzun ideal olup olmadığını öğrenmek için BMI hesaplayıcı ile ideal kilonuzu kontrol edin.

3. Uzun süre sıcak suda bekletmekten kaçının

Amerikan Dermatoloji Akademisi, sıcak banyolardan kaçınmanın varisli damarlardan kurtulmanın bir yolu olabileceğini belirtiyor.

Çok uzun süre sıcak suda banyo yapma alışkanlığı ortaya çıkan varis semptomlarını kötüleştirebilir. Bu nedenle, uzun süreli bir banyodan ziyade ılık bir banyoyu tercih etmeniz daha iyi olacaktır.

4. Uzun süre ayakta durmayın veya oturmayın

Varisli damarları tedavi etmenin bir sonraki yolu, uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçınmaktır.

30 dakika oturduktan sonra kısa bir yürüyüş yapmayı deneyin veya tam tersi. Ayrıca vücuttaki kan akışını iyileştirmek için basit esneme hareketleri de yapabilirsiniz.

Ayrıca bir an için uzanabilir ve ayaklarınızı daha yüksek bir konuma yerleştirebilirsiniz. Ayak taburesi olarak üç veya 4 yığın yastık kullanın.

Bu eylem, bacaklardaki kan akışını iyileştirmek için yapılır, bu nedenle varisli damarların tedavisine yardımcı olabilir.

5. Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının

Bu ayakkabıların kullanımı ayaklarınıza çok fazla yük bindirir. Bu nedenle ayaklarınızda varis varsa bu tip ayakkabılardan kaçınılmalıdır. Bunun yerine, ayaklarınızın etrafındaki damarlar için daha iyi olan topuklu ayakkabıları seçin.

Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak, varisli damarların daha da kötüleşmesini engellediğiniz anlamına gelir ve bu, sizin de yapmakta olduğunuz varisli damarları tedavi etmenin diğer yollarının etkinliğine yardımcı olur.

Bir doktor yardımı ile varislerden nasıl kurtulur

Damarlardaki şişlik zaten büyük ve yayılıyorsa varislerden bu şekilde kurtulmanız mümkün olmayabilir. Bacaklardaki varisleri tedavi etmek için tıbbi prosedürler için bir doktorun yardımına ihtiyacınız var.

Ancak hangi işlemi yapacağınıza karar vermeden önce genellikle doktor önce fizik muayene yapacaktır. Doktorunuz tıbbi geçmişinizi kontrol etmenin yanı sıra ayağa kalkmanızı ve bacaklarınızdaki damarların ne kadar şişmiş olduğunu kontrol etmenizi isteyebilir.

Varisli bacakta ağrının ne kadar şiddetli olduğu konusunda doktora şikayette bulunmaktan çekinmeyin.

Doktor ayrıca kan damarlarındaki kapakçıkların normal çalışıp çalışmadığını görmek için bir ultrason testi de yapabilir. Bu test ayrıca bir kan pıhtısının ne kadar büyük olduğunu da görebilir. Doktor muayeneyi tamamladıktan sonra durumunuza uygun olan prosedürü belirleyebilir.

İşte doktorların varisli damarlarınızdan kurtulmak için önerdiği çeşitli yollar.

1. Kompresyon çoraplarının kullanımı

Varis çorapları, dolaşımı artırmak için ayaklarınızı sabit bir şekilde sıkmak için özel olarak tasarlanmıştır.

Varisli damarlar için olan bu çoraplar ayak bileklerini sıkıca bağlayacak ve siz dışarı çıktıkça yavaş yavaş gevşeyecektir. Bu çorapların kullanımı ile kan yukarı doğru itilecek ve kalbinize doğru akacaktır.

Ancak kompresyon çorapları herkes için uygun değildir. Bu nedenle, kan dolaşımınızı kontrol etmek için bir Doppler testi veya sondası yaptırmalısınız.

Bu yöntem, kan dolaşımını iyileştirmenin yanı sıra, varisli damarların neden olduğu bacaklarınızdaki ağrı, rahatsızlık ve şişliği de giderebilir.

Ulusal Sağlık Servisi'ne göre, diğer tüm tedaviler size uymuyorsa, varisli damarlar için kompresyon çorapları uzun süreli bir tedavi olabilir.

Varis çorapları çeşitli farklı boyut ve basınçlarda mevcuttur. Varisli damarları olan çoğu insan için doktor sınıf 1 (hafif sıkıştırma) veya sınıf 2 (orta sıkıştırma) çorapları reçete edecektir.

Derin toplardamar yetmezliğiniz varsa (bacaklarınızın derin damarlarında tıkanıklık veya kapakçıklarla ilgili problemleriniz varsa) hayatınızın geri kalanında varis çorabı giymeniz gerekebilir.

Bu durumlarda, bazı varisleri tedavi etmek için ameliyat olmuş olsanız bile varis çorabı giymelisiniz.

2. Lazer tedavisi

Lazer tedavisi, küçük varisli damarların veya örümcek damarlarının çıkarılmasına yardımcı olabilir ( örümcek damarları) .

Doktor veya tıp uzmanı, vücudun varisli damarları olan kısmına bir lazer ışını yönlendirecektir. Güçlü ışık huzmesi kan damarlarının yavaş yavaş solmasına ve kaybolmasına neden olacaktır.

İğnelerden korkuyorsanız, bu prosedür en iyi seçenektir. Bunun nedeni ise lazer işleminde herhangi bir kesi ya da iğne gerektirmemesidir. Buna rağmen, bu prosedürün hala bilmeniz gereken yan etkileri vardır.

Olası yan etkilerden bazıları kan damarlarında hasar, kan pıhtıları, hematomlar, enfeksiyon, güneş yanığı ve sinir yaralanmasıdır. Cerrahınıza bu olası yan etkiler hakkında daha fazla bilgi verin.

3. Varisli damarlardan kurtulmanın bir yolu olarak skleroterapi

Skleroterapi, bacak damarlarına sklerozant adı verilen bir kimyasal enjekte edilerek varisli damarların çıkarılması için tıbbi bir prosedürdür.

Bu kimyasallar, kan damarlarını daraltmada ve cilt yüzeyinde görülen varisli damarların solmasına yardımcı olmada etkilidir.

Sadece bu değil, örümcek damarlarını tedavi etmek isteyenler için de skleroterapi doğru çözüm olabilir ( örümcek damarları ).

Birkaç hafta içinde bacaklardaki veya vücudun diğer kısımlarındaki pıhtılaşmış kan damarları ideal olarak kaybolacaktır. Ne yazık ki, maksimum sonuç için bu prosedürü birkaç kez yapmanız gerekir.

Ayrıca, bu prosedürün olası yan etkilerinin farkında olun. Evet, diğer çeşitli tıbbi prosedürlerde olduğu gibi, varisli damarları gidermek için yapılan skleroterapinin de yan etkileri vardır.

Enjeksiyon bölgesinde şişme ve morarma gibi bazı yan etkiler ortaya çıkabilir. Ciddi durumlarda, kan pıhtıları da oluşabilir.

4. Lazer enerji kateteri

Varisli damarlarınız zaten genişlemişse lazer enerjili bir kateter en iyi çözüm olabilir. Genel olarak lazer enerjisine sahip kateterler aslında önceki lazer yöntemlerine benzer.

Aradaki fark, bu prosedürde doktor, genişlemiş damara ince bir tüp yerleştirmek için önce bacağınıza küçük bir kesi yapabilir.

Başarılı girişten sonra, kateterin ucu radyo dalgaları veya lazer enerjisi kullanılarak bir ısıtma işleminden geçecektir.

Kateter dışarı çekildiğinde, ısı enerjisi genişlemiş damarları tahrip edebilir ve onları küçültebilir.

5. Varisli damarları çıkarmanın bir yolu olarak flebektomi

Flebektomi, küçük insizyonlar yoluyla varisli damarların ameliyatıdır. Bu prosedür, cilt yüzeyinde bulunan küçük varisli damarları ağrısız olarak çıkarmak için etkilidir.

Bir kesi içermesine rağmen, bu prosedür nadiren skar dokusunun ortaya çıkmasına neden olur. Ağrıyı azaltmak için doktorunuz sorunlu bölgeye lokal anestezi uygulayabilir.

6. Venöz endoskopi

Bunları çeşitli şekillerde yaptınız ama varisler de geçmiyor mu? Cesaretiniz kırılmasın! Bunun nedeni, yapabileceğiniz başka bir tıbbi prosedür, yani venöz endoskopi olmasıdır.

Varisli damarları çıkarmak için çeşitli diğer tıbbi prosedürler işe yaramazsa, bu prosedür genellikle son çaredir. Bacaklarda ülsere (ülser) neden olacak şiddetli varis vakalarında venöz endoskopi.

Doktor varisli damarlardan etkilenen bölgede küçük bir kesi yapacaktır. Bundan sonra doktor, sonunda bir kamera bulunan özel bir küçük tüp yerleştirecektir. Monitör ekranı aracılığıyla doktor varisli damarlardan etkilenen damarları kaldıracak ve kapatacaktır.

Bu süreç kulağa korkutucu gelse de birkaç hafta sonra normal aktivitelerinize devam edebilirsiniz.

7. Damar çıkarma ve ligasyon

Genel olarak, damar çıkarma ve ligasyon prosedürleri sadece şiddetli varis vakaları içindir. Varisli damarlardan etkilenen damarlar, daha derindeki diğer damarlara yayılmaya başlamadan önce bağlanır.

Bağlama mümkün değilse, doktorunuz cildinizdeki küçük bir kesiden damarı çıkarabilir.

Doktorunuz işlem sırasında uykuya dalabilmeniz için size genel anestezi verebilir. Bu işlemin iyileşme süresi 1-4 hafta arasında değişmektedir.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found