Muhtemelen zaten bildiğiniz gibi, hava kirliliğini solumak her türlü sağlık sorununa neden olabilir. Pekala, burun maskesi takmak kendinizi korumanın oldukça güçlü bir yolu olabilir. Burun maskeleri, özellikle mevcut COVID-19 pandemisinin ortasında, hastalığa neden olan mikropların bulaşmasını önlemeye de yardımcı olabilir. Ne yazık ki, birçok insan bu maskeyi kullanırken hala hata yapmaktan hoşlanıyor. Peki, doğru maske nasıl takılır?
Kimler maske takmalı?
Açık hava etkinlikleri yaparken sokak tozuna maruz kalma riski yüksek olan herkesin, toplu taşıma araçlarında araç kullanırken de dahil olmak üzere burun maskesi takması şiddetle tavsiye edilir.
Bu sadece kişisel hijyeni sağlamak ve PHBS'yi (Temiz ve Sağlıklı Yaşam Davranışı) uygulamak için değil, aynı zamanda hava yoluyla oluşabilecek hastalıkların bulaşmasını önlemek için de önemlidir.
Ayrıca aşağıdaki gruplar için de burun maskeleri zorunludur.
- Solunum yolu enfeksiyonu olan kişiler (grip, zatürree, bronşit, tüberküloz, COVID-19 ve diğerleri).
- Solunum yolu enfeksiyonu olan hastalara bakan insanlar.
- Orada çalışan doktorlar ve hemşireler de dahil olmak üzere klinikleri veya hastaneleri ziyaret eden kişiler.
- Yiyecekleri işleyen işçiler.
Bu maske, mikrop içerebilecek tükürük veya mukus damlacıklarının yayılmasını önleyebilir.
Sadece bu değil, bir yüz maskesi sizi öksürürken ve hapşırırken diğer insanların vücut sıvılarının sıçramasına karşı koruyabilir.
Doğru maske türü nasıl seçilir
Şu anda piyasada aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli maske türleri var. Maske takmayı bilmeden önce, doğru maskeyi nasıl seçeceğinizi de anlamalısınız.
Temel olarak, her maske tipi, sizi tozdan korumak ve hastalık bulaşmasını önlemek olan aynı işleve ve amaca sahiptir.
Ancak her maske türü farklı koruma ve rahatlık seviyeleri sağlayabilir.
bez maske
Bu maske sıkıca dikilmiş kumaştan yapılmıştır, ancak yine de kolayca nefes alabilirsiniz.
Bez maske seçerken maskeyi ışığa doğrulttuğunuzdan emin olun. Işık kumaşın içinden geçmeyi başarırsa, bu maskenin güvenli olmadığı anlamına gelir.
Bez maskeler hem iç hem de dış mekan kullanımı için uygundur. Ekstra koruma için hem bez maske hem de tek kullanımlık maske takmayı deneyebilirsiniz.
Tek kullanımlık maskeler (tıbbi maskeler)
Bu maskeyi her yerde bulmak çok kolay. Genellikle tek kullanımlık tıbbi maskelerin, maske takarken sızıntı riskini azaltmak için burunda bir tel bulunur.
Tek kullanımlık bir maske seçerken, çok gevşek bir maske takmaktan kaçının. Ayrıca ıslak veya kirli ise bu maskeyi takmamalısınız.
Burun maskesi nasıl düzgün takılır?
Her ne kadar kolay gibi görünse de burnu ve ağzı kapatan bir maskenin nasıl takılacağına dikkat edilmemelidir.
Yanlış şekilde nasıl kullanılır, bakteri, virüs vb. sızıntı veya giriş gibi olası sorunların riskini artırabilir. damlacık maskenin yanından sıvı.
İşte bir burun maskesinin veya cerrahi maskenin doğru şekilde nasıl takılacağına dair bir kılavuz.
- Maske boyutunun yüzünüze uygun olmasına, çok büyük veya çok küçük olmamasına dikkat edin.
- Maskeye dokunmadan ve takmadan önce daima ellerinizi sabunla yıkayın veya el dezenfektanı kullanın.
- Maskenin dışını bulun. Maskenizin iki farklı rengi varsa (genellikle yeşil ve beyaz), maskenin dış tarafı yeşildir. Böylece, yeşil tabaka dışarı bakarken beyaz taraf doğrudan cildinize yapışır.
- Genellikle bir burun teli çizgisiyle işaretlenen maskenin üst tarafını belirleyin.
- İp kullanan maskeler için: burun telini parmaklarınızla burnun üzerine yerleştirin, ardından ipin her iki tarafını başın tepesine yakın bir yere bağlayın. Maske asılabilir hale geldikten sonra, ağzı çeneye kadar kapatacak şekilde maskeyi aşağı doğru çekin. Alt ipi ense veya boynunuzun arkasına bağlayın.
- Lastik maske için: Kauçuk kayışı kulağın arkasına takmanız yeterlidir.
- Maske yüzünüze güvenli bir şekilde takıldıktan sonra, daha sıkı bir sızdırmazlık için burnunuzun eğrisini takip etmek için teli sıkıştırın.
- Maskenin kıvrımlarını, örtülmesi gereken tüm kısımları, yani burun, ağız, çeneyi kaplayacak şekilde aşağı doğru uzatın.
- Maske doğru şekilde takıldıktan sonra özellikle ellerinizi yıkamadan önce maskeye dokunmaktan kaçının.
Kullanılmış maskeler sadece bir kez kullanılabilir.
Hatta bazı kaynaklar bu maskenin sadece 3-4 saat veya maksimum 1 gün kullanımda etkili olduğunu belirtiyor.
COVID-19 salgını sırasında maske nasıl doğru takılır?
Maskeleri düzgün ve tutarlı bir şekilde takmak, şu anda yaygın olan COVID-19 gibi belirli salgınların yayılmasını önlemede en önemli adımdır.
CDC web sitesine göre, hastalık salgınlarının bulaşmasını azaltmak için maskenin nasıl doğru şekilde takılacağı ve bazı ipuçları:
1. 1'den fazla katman içeren bir maske seçin
Hastalığa yakalanmamak için en iyi maskeler, içinde 1'den fazla katman bulunan tıbbi maskelerdir.
Bu katmanlar engelleyecek damlacık maske ile girin ve hastaysanız virüsün ağzınızdan ve burnunuzdan çıkmasını önleyin.
2. Burun telli bir maske kullanın
Pandemi sırasında maske takmanın doğru yolu, maskenin burnunda tel olduğundan emin olmaktır.
Tel, gelen ve giden havanın en aza indirilebilmesi için maskenin üst tarafını sıkmak için kullanışlıdır.
3. Boşluk olmadığından emin olun
Maskeyi doğru kullandığınızdan emin olmak için, maskeyi takarken her iki tarafını da yanaklarınıza doğru tutmayı deneyin.
Hala bir boşluk varsa, maske düzgün takılmamış demektir.
Nefes alıyorsanız ve ağzınızın çevresinden sıcak havanın çıktığını hissediyorsanız, maske yerinde demektir.
gibi aksesuarlar da takabilirsiniz. maske tesisatçısı Maskedeki boşlukların düzgün kapatıldığından emin olmak için.
4. 2 maske takmak
Bazen 1'den fazla katmanı olan bir tıbbi maske seçmek yeterli değildir. Yani 2 maske takarak onu alt edebilirsiniz.
2 maske takmak dikkatsizce yapılmaz, doğru yolu bilmek gerekir.
Önce tıbbi bir maske kullanın, ardından üzerine bir bez maske yazın.
Aynı anda 2 tıbbi maske takmadığınızdan emin olun çünkü bu yöntem hastalık bulaşmasını önlemede daha az etkilidir.
Ondan başka, özellikle KN95 tipi tıbbi maskeler için, bunları sıradan bez maskelerle örtmemelisiniz..
5. Maske askısını bağlayın
Maskenin yüzünüze daha sıkı oturması ve her tarafında boşluk kalmaması için maske kayışınızı bağlayın.
Havanın kolayca girip çıkmaması için maske kayışlarının maskenin her iki tarafından bağlanması gerekir.
Bütün gün taktıktan sonra maske doğru şekilde nasıl çıkarılır?
Maske takmada olduğu gibi, maskeyi çıkarmadan önce ellerinizi yıkamalısınız.
Maskeyi taktıktan sonra, çıkarmak için aşağıdaki doğru adımları izleyin:
- Maskeyi çıkarırken, dışarıdan yapışan mikroplarla dolu olan maskenin ön kısmına dokunmaktan kaçının. Sadece kayışa veya lastik banda dokunun.
- Lastik maskeyi çıkarmak için kulaklara takılı iki lastik bandı tutun, kulaklardan çıkarın ve çöp kutusuna atın.
- Kayış maskesini çıkarmak için önce alt kayışı sökün, ardından üst kayışı çıkarın.
Kirli veya ıslak olan maskeyi atın
Tek kullanımlık bir maske takıyorsanız ve kirli veya ıslak görünüyorsa, maskenin önüne dokunmadan çöp kutusuna atın.
Maskeyi çıkarıp çöpe attıktan sonra hemen ellerinizi yıkayın veya el dezenfektanı kullanın.
NHS web sitesine göre, tek kullanımlık tıbbi maskeyi ne kadar süre takabileceğiniz konusunda belirlenmiş bir süre yok.
En önemlisi, kirli, ıslak, hasarlı veya içine dokunduğunuzda maskeyi hemen değiştirin.
Temiz bir maske nasıl saklanır
Maske hala temiz görünüyorsa ve örneğin yemek yedikten veya içtikten sonra tekrar kullanacaksanız, maskeyi kağıt veya bez torba gibi hava geçirmez olmayan bir torbada saklayabilirsiniz.
