Ayak detoksunun vücuttaki toksinlerden kurtulabileceği doğru mu?

Şu anda, biri ayak detoksu olmak üzere çeşitli sağlık tedavileri geliştirilmeye devam ediyor.ayak detoksu). Bu tedavi tekniğinin toksinleri vücuttan uzaklaştırabileceğine inanılmaktadır. Ancak, bu doğru mu? Haydi, aşağıdaki araştırmanın açıklamasına bakın.

Ayak detoksu nedir?

ayak detoksu (ayak detoksu) giderek daha popüler bir tedavi haline geliyor. Bu ayak detoksifikasyon tekniğinin geliştiricisi, yani IonCleanse, bu tekniğin vücuttan toksinleri atabileceğini iddia ediyor.

Yayılan kir, havadaki kirden veya cilde sızan kimyasallardan ve güzellik ürünlerinden gelir.

Ek olarak, bu tekniğin aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka faydaları olduğuna inanılmaktadır:

  • Vücudun pH'ını dengeleyin
  • Bacaklardaki şişliği azaltın
  • Ruh halini iyileştirin ve stresi azaltın
  • Hastalıklardan Bağışıklık Sistemini Güçlendirin
  • Kilo vermeye yardımcı olun
  • Kalp sağlığını iyileştirin
  • Zararlı mikroorganizmaları yok eder

Ayak detoksunun çeşitli türleri vardır. Tuzlu çözeltiler, iyonlar, su ve uçucu yağlara ek olarak, aşağıdakiler gibi birkaç detoks tekniği vardır:

  • Ayak derisini temizlemek ve yumuşatmak için kil içeren ayak maskesi.
  • Kokuyu azaltmak ve ölü deri hücrelerini çıkarmak için ayak fırçalayın.
  • Toksinleri gidermek için özel ayak pedleri (yamalar gibi) kullanın.
  • Bacak kaslarının daha rahat olması için ayaklara masaj tekniklerinin uygulanması.

Ayak detoksu süreci nasıl işler?

Ayak detoksu, ayakları ıslatmak için bir solüsyon olarak iyon adı verilen yüklü parçacıkları kullanır. Bu iyonlar, vücuttaki toksinleri veya metalleri bağlayan iyonik bir alan oluşturmak için suyu (H20) H+ ve OH- iyonlarına ayırabilir.

Bu ayak detoksifikasyon işlemi sırasında, ıslatma suyu bulanıklaşacaktır. Bunun nedeni, ayaklarda biriken ter, kir ve ölü deri hücrelerinin salınmaya ve suyla karışmaya başlamasıdır.

Ayak detoksu etkili midir? Bu araştırma kelimesi

Bu ayak detoksunun etkinliğini kanıtlamak için 2012'de Journal of Public Environmental and Health'de yayınlanan küçük ölçekli bir çalışma var.

Bu çalışmada, araştırmacılar işlemden önce ve sonra su örnekleri topladılar. ayak detoksu yaklaşık 30 dakika süreyle gerçekleştirilmiştir.

Ayrıca araştırmacılar, katılımcılardan idrar ve saç örnekleri de topladı.

Örnekleri test ettikten sonra araştırmacılar, aslında ayakları detoks etmenin vücuttaki toksin seviyelerini düşürmediği sonucuna vardılar.

Ne yazık ki şu ana kadar ayak detoksunun vücuttaki toksinleri atmadaki etkinliğini kanıtlayan yeni bir araştırma yapılmadı. Yani oluşabilecek yan etkilerle bile.

Yine de bu ayak detoksu tedavisinin adımları, bacak kaslarını gevşetmek ve ayak derisini daha temiz hale getirmek gibi bazı durumlara yardımcı olabilir.

Ayakları detoksifiye etmenin başka faydaları olsa da, bunu herkes yapamaz. Bu prosedürü yapamayan bazı kişiler şunlardır:

  • Çocuklar ve hamile kadınlar
  • Bacağında açık yara olan kişi
  • şeker hastaları

Evde yapabileceğiniz ayak detoksu

Ayak detoksu yapmakla ilgileniyorsanız, evde deneyebilirsiniz. Aşağıdaki malzemeleri evde yapmak için bir kerede kullanabilirsiniz.

ayakları ıslatın

Ilık su hazırlayın ve 1 bardak Epsom tuzu ekleyin. Ayakları ekleyin ve 20 ila 30 dakika bekletin.

Ayakları ponza taşı ile ovun ve iyice durulayın. Bu, ayaklarınızdaki cildi aydınlatmaya yardımcı olabilir.

Ayrıca elma sirkesi gibi diğer malzemelerden de ayak detoks banyosu yapabilirsiniz.

1 bardak elma sirkesini ılık bir banyoda karıştırın. Ardından, ayaklarınızı 20 ila 30 dakika bekletin. Bu yöntem ayak kokusunu gidermeye yardımcı olabilir.

Ayak maskesi

3 yemek kaşığı bentonit kili, 3 yemek kaşığı elma sirkesi ve 3 damla lavanta esansiyel yağını karıştırın.

Bir macun oluşturduktan sonra, ayaklarınıza uygulayın. 30 dakika bekletin ve iyice durulayın. Bu, mantar ayak enfeksiyonlarını ve ayak kokusunu gidermeye yardımcı olabilir.

Ayak fırçası

Bir fincan Epsom tuzu, 1/2 fincan zeytinyağı ve 5 damla nane esansiyel yağı hazırlayın. İyice karıştırın, ayaklarınıza uygulayın ve hafifçe masaj yapın. Ardından temiz su ile durulayın.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found