Bebek sahibi olmayı ertelemek isteyenler veya artık hamile kalmak istemeyenler için hamileliği önlemenin birçok yolu vardır. Hangi doğum kontrol yöntemini veya türünü seçeceğinize karar vermeden önce neleri bilmeniz gerektiğini merak ediyor olabilirsiniz. Aşağıdaki makalede hala seks yaparken nasıl hamile kalmamanız gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin, hadi!
Hamilelik etkili bir şekilde nasıl önlenir
Cinsel olarak aktif olanlarınız için hamileliği önlemenin en etkili yolu seksi geciktirmektir.
Pekala, seks yapmaya devam etmek istiyor ama hamilelik planlamıyorsanız, birkaç yol deneyebilirsiniz.
Önceden, hamile kalmamak için sizin ve eşinizin doğum kontrol yönteminin kullanımını veya nasıl cinsel ilişkiye girileceğini anlamanız önemlidir.
Korunmasız doğal yollarla veya doğum kontrol yöntemiyle hamileliği önlemeye çalışabileceğiniz çeşitli yollar şunlardır:
1. Doğurganlık döneminde seks yapmaktan kaçının
Bir kadının doğurganlık dönemi, cinsel ilişki sırasında gebe kalma şansını etkileyebilir.
Doğurganlık dönemi dışında cinsel ilişkiye girilirse gebelik riski daha az olabilir.
Bu nedenle, doğurgan dönemde cinsel ilişkiden kaçınmak, hamileliği önlemenin doğal bir yolu olabilir.
Verimli dönem, düzenli bir adet döngüsünden belirlenebilir. Bu döngü adetin ilk gününden bir sonraki adete kadar sayılır.
Planlı Ebeveynlik tarafından belirtilen standart doğurganlık hesaplama yöntemine göre, bir kadının doğurganlık dönemi, adet döneminin 8. ila 19. gününe düşer.
Ancak her kadının doğurganlık dönemi farklı olduğu için bu sayı kesin bir ölçü olamaz. Hesaplamak için, adresinden doğurgan dönem hesaplayıcısını kullanmayı deneyin.
//wp.helosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
Buna rağmen, doğurgan dönem dışında seks yapmanın hamileliği önlemenin doğal bir yolu olarak etkili olmayı garanti etmediğini anlamak önemlidir.
Bunun nedeni, adet döngünüzde bir değişiklik olduğunda hesaplamanın yanlış olabilmesidir.
2. Dışarı boşalma
Hamileliği önlemenin bir başka doğal yolu da dış boşalma yapmak veya cinsel ilişkiyi kesintiye uğratmaktır. Bu yöntem aynı zamanda "dış" olarak da bilinir.
Adından da anlaşılacağı gibi, dış boşalma veya cinsel ilişkiye ara verilmesi, penetrasyon sırasında vajinaya sperm salınmayarak yapılır.
Hamileliği önlemek için bu yöntemi yapmanın etkinliği yüzde 70'dir.
Yani 100 çiftten 30'u cinsel ilişkiyi kesmesine rağmen gebelik yaşamaya devam ediyor.
Bu yüzde, kesintiye uğrayan cinsel ilişkinin aslında oldukça zor olduğunu göstermektedir.
Evet, hala cinsel ilişkiye giremeyen çiftler var ki döllenme gerçekleşsin.
Hamile kalmaktan kaçınmanın bir başka yolu da, eşinizle vajinal penetrasyon olmadan cinsel ilişkiye girebilmenizdir.
3. Prezervatif takmak
Cinsel ilişkiden önce prezervatif kullanmak, planlanmamış hamileliği önlemenin etkili bir yoludur.
Kondom, elde edilmesi en kolay ve kullanımı en pratik doğum kontrol yöntemidir.
Yine de, hamilelik şansını azaltmak için doğru prezervatif türünü seçmeli ve prezervatifleri doğru şekilde kullanmalısınız.
Seks sırasında bir prezervatifin kırılmasından korkuyorsanız, iki prezervatif kullanabilirsiniz.
Prezervatifler genellikle erkekler için daha yaygın olarak bulunurken, başka bir seçenek olarak kadın prezervatiflerini de kullanabilirsiniz.
Hamileliği önlemenin bu kanıtlanmış yöntemine ek olarak, prezervatif kullanımı frengi, HIV/AIDS veya uçuk gibi cinsel yolla bulaşan çeşitli hastalıkların yayılmasını da önleyebilir.
Prezervatif Kullanırken Sorunlardan veya Hasarlardan Kaçınmak için 5 İpucu
4. Acil doğum kontrol hapını alın
Acil doğum kontrol hapları alın (ertesi gün hapı) doğurganlık döneminiz sırasında korunmasız cinsel ilişkiye girdikten sonra hamileliği önlemenin bir yolu olabilir.
Acil doğum kontrol haplarının cinsel ilişkiden sonra 72 saat veya 3 gün içinde alınması gerekir.
Buna rağmen bu peser meydana gelen döllenmeyi engelleyemez.
Bu doğurgan dönemde seks yaptıktan sonra hamileliği önlemenin yollarını denemekle ilgileniyorsanız, acil doğum kontrol haplarının çoğunun piyasada kolayca bulunmadığını lütfen unutmayın.
Bu nedenle, güvenlik nedenleriyle ve yan etki riski nedeniyle, doktor tavsiyesi ve gözetiminde acil doğum kontrol hapı almak gerekir.
5. Düzenli olarak doğum kontrol hapı alın
Kombine östrojen ve progestin doğum kontrol hapı, erken hamileliği önlemenin bir yolu olarak kullanılan en yaygın oral kontraseptif türüdür.
Yumurtalıkların yeni yumurta bırakmasını önlemek için bu peser günlük olarak alınmalıdır.
Doğum kontrol hapları uterus astarının ve servikal mukusun kalınlaşmasına neden olarak spermin serviksten geçmesini ve bir yumurtayı döllemesini zorlaştırır.
Nasıl çalıştığına bakılırsa doğum kontrol haplarının başarısızlık oranı yüzde 9'a kadar çıkıyor.
Bu, doğum kontrol haplarını her zaman doktorlarının talimatına göre kullanırlarsa, her 100 kadında her yıl 1'den az hamilelik olduğu anlamına gelir.
Düzenli olarak antibiyotik alıyorsanız, en iyi doğum kontrol yöntemi için öneriler almak için doktorunuzla daha fazla görüşmelisiniz.
Bunun nedeni, antibiyotiklerin hamileliği önlemek için doğum kontrol haplarının etkinliğini azaltabilmesidir.
4 Yaygın Hap Hatası
6. Kullanmak KB implantı
Hamileliği önlemenin bir sonraki en etkili yolu doğum kontrol implantıdır.
Doğum kontrol implantı, doktor tarafından üst kolda deri altına yerleştirilen esnek, kibrit çöpü büyüklüğünde bir doğum kontrol cihazıdır.
İmplante edilebilir doğum kontrol çubukları, progestin hormonu salgılayarak hamileliği önlemek için etkili bir şekilde kullanılabilir.
Bu hormon, spermin yumurtaya doğru yüzmesini zorlaştırmak için rahim ve servikal mukus tabakasının yapısını değiştirebilir.
Bazen implant, yumurtalıkların yeni yumurta bırakmasını durdurur. Bu hamileliği önleme yöntemi 3-4 yıla kadar etkili bir şekilde çalışabilir.
KB implantları için başarısızlık oranı genellikle yalnızca yüzde 0,5'e ulaşır. Yani yılda implant kullanan her 100 kadında 1'den az istenmeyen gebelik vardır.
Bununla birlikte, implant çıkarıldıktan sonra hala hamile kalabileceğinizi bilmelisiniz. Yani KB implantların kullanımı kalıcı değildir.
7. Enjekte Edilebilir KB Kullanmak
Enjekte edilebilir doğum kontrolü, piyasada bulunan hamileliği önlemenin en etkili yollarından biridir.
Doğum kontrol hapları veya doğum kontrol implantlarının aksine, enjekte edilebilir doğum kontrolü, progestin hormonunun kalçalarınızın veya üst kolunuzun derisinin altına enjekte edilmesiyle vücuda yerleştirilir.
Enjekte edilebilir doğum kontrolü, sperm hücrelerinin hareketini engellemek için servikal mukusu kalınlaştırarak ve kalınlaştırarak çalışır.
Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Kongresi'ne göre bu, sperm hücrelerinin rahim ağzından geçmesini ve bir yumurtayı döllemesini engellemek içindir.
Sadece bu değil, bu enjekte edilebilir doğum kontrolü, yumurtalıkların yeni yumurta bırakmasını (yumurtlama) da durdurabilir.
Bu yöntem, doğurganlık döneminde cinsel ilişkiden sonra bile hamileliği etkili bir şekilde önleyebilir.
Adetinizin başladığı ilk 7 gün içinde hormon iğnesi yaptırırsanız, hamileliği önlemek için doğum kontrol enjeksiyonları hemen çalışmaya başlayabilir.
Benzer şekilde, düşük, kürtajdan 5 gün sonra veya doğumdan sonraki 3 hafta içinde iğne yapılırsa, gebelik de hemen önlenebilir.
Kullanmadan Önce, Enjekte Edilebilir KB'nin Oluşabilecek İlk 8 Yan Etkisini Bilin
8. Yükle Rahim içi cihaz (RİA)
Hamileliği önlemenin bir başka yolu da rahim içi araç (RİA) veya spiral doğum kontrolü yerleştirmektir. Bu alet, kurulumdan hemen sonra gübrelemeyi önleyebilir.
RİA, bir doktor tarafından rahme implante edilen T şeklinde bir plastik veya bakır parçasıdır.
Bakır RİA yaklaşık 10-12 yıl boyunca hamileliği önleyebilir. Hormonlu RİA'lar, kullandığınız markaya bağlı olarak 3-5 yıl boyunca hamileliği önleyebilir.
Bu cihaz, doğurganlık döneminde cinsel ilişkiye girdikten sonraki 5 gün içinde prezervatif olmadan takılırsa acil kontrasepsiyon olarak kullanılabilir.
Planlı Ebeveynlikten başlayarak, RİA'nın takılmasının hamileliği önlemede yüzde 99,9'a varan yüksek bir etkinliğe sahip olduğu gösterilmiştir.
RİA'nın çalışma şekli, kadının vücudundaki sperm hareketini değiştirerek yumurtaya ulaşmayı zorlaştırmaktır.
Yine de bu hamileliği önleme yöntemi sadece doğum yapmış kadınlar tarafından yapılmalıdır.
Yan etkiler RİA, çocuğu olmayan kadınlarda hamilelik sırasında ağrıya neden olan uterusun genişlemesine neden olabilir.
9. ile hamileliği önleyin Kadınlar için KB steril
Hamileliği önlemek için kadınlar tarafından yapılabilecek birkaç sterilizasyon yöntemi vardır.
Örneğin, uterusu çıkarmak için (histerektomi) fallop tüplerini kesmek, bağlamak veya mühürlemek (tubektomi).
Dişi sterilizasyonu, yumurtanın rahme inmesini (döllenmenin gerçekleştiği yer) durdurarak çalışır.
Bu, kadın seks yapmaya devam etse bile hamile kalmamanın etkili bir yolu olabilir.
Bazen sezaryen ile doğum yapan bir kadın, sterilizasyon işlemini tek seferde de gerçekleştirebilir, böylece artık iki ameliyat geçirmesine gerek kalmaz.
Sterilizasyon ile gebelik nasıl önlenir kalıcı olan bir yöntemdir. Steril aile planlaması yaptıktan sonra tekrar hamile kalamazsınız.
10. Erkekler için steril aile planlaması yapın
Bu arada erkekler için hamileliği önlemek için yapılan sterilizasyon yöntemine vazektomi prosedürü denir. Bu prosedür, spermin penise inmesini engelleyerek çalışır.
Bu şekilde her boşaldığınızda menide sperm olmaması umulur. Bu yöntemin etkinliğinin yüzde 100'e yakın olduğu söylenebilir.
Hamileliği önlemek için hangi yolu seçerseniz seçin, denemeden önce eşinizin ve sizin karşılıklı olarak anlaştığınızdan emin olun.
Ayrıca sizin ve eşinizin sağlık durumunu da göz önünde bulundurun. Bunun nedeni, bazı sağlık sorunlarının bazı doğum kontrol yöntemlerinin etkinliğini etkileyebilmesidir.
Sağlık koşulları üzerindeki etkisini öğrenmek için doktorunuza daha fazla danışmalısınız.
