Ne kadar sert ya da ne kadar ağlak olursanız olun, hepimiz bir şey için ağladık. Ağlamak aslında insanlar için faydalıdır, çünkü ağlayarak vücut adrenalin ve kortizol salgılayarak sisteminizde oluşan stresi azaltır.
Tüm bastırılmış duygu ve hisleri serbest bıraktığınız için rahatlarsınız. Şimdi o gözyaşlarını silme ve günlük aktivitelere odaklanma zamanı. O zaman, çok ağladığının belirtileri gibi şişmiş bir yüz, kırmızı burun akıntısı ve şişmiş gözlerin etrafından dolaşmak için ne yapmalıyım?
Etrafınızdaki herkes soru sormaya başlamadan önce, ağlamaktan dolayı şişmiş gözlerle başa çıkmanın bazı hızlı yollarını burada bulabilirsiniz.
Ağladıktan sonra şişmiş gözlerle başa çıkmanın hızlı ve kolay yolu
Yüzünüzü gevşetin ve hala tutulan gözyaşlarının geri akmasına izin verin.
Nefesinizi tutmak ve yüz ifadelerinizi gözyaşlarının geri gelmesine engel olacak şekilde bükmek aslında kızarıklığı ve şişliği daha da yoğun hale getirecektir.
Ağlama tamamen dindikten sonra, hemen dik oturun (eğmek veya yüzü ellerle kapatmak, yüzde sıvı ve kan toplanmasına neden olur), düzenli, derin bir ritimle nefes alın ve nefes verin.
Yanaklarınızda kalan gözyaşlarını silin, burnunuzu bir mendil veya yumuşak bir bezle silerek, ağladıktan sonra göz şişliği ile baş etmek için aşağıdaki ipuçlarını uygulayın:
1. Soğuk kompres
Suyu yarıya kadar kaseye dökün. Ardından, kaseye 4-5 buz küpü koyun.
Bir bez veya mendil alın, buzlu suya batırın, ardından gözün iç köşesinden başlayarak gözünüzün dış köşesine ulaşana kadar derinin altına bastırın. Yaklaşık 5 dakika hafifçe masaj yapın.
Bu prosedürü birkaç kez tekrarlayın. Alternatif olarak, temiz parmaklarınızı kullanabilir, birkaç buz küpü tutabilir ve aynı şekilde şişmiş gözlerinize masaj yapabilirsiniz.
Gözlerinizin beyazındaki kızarıklıkla mücadele etmek için genel göz damlası kullanın.
Cilt Kuralları'nın yazarı dermatolog Debra Jaliman, "Gözdeki kızarıklıktan kurtulmak için göz başına bir veya iki damla yeterlidir" diyor.
2. Sıkıştırılmış çay
Çay poşetleri kan damarlarını daraltmaya yardımcı olarak şişliği azaltır.
Bunu yapmak için, iki poşet çayı on dakika boyunca buzlu suya daldırın ve gözünüzün dış köşelerine ulaşana kadar gözlerinizin altındaki cilde bastırın.
Yaklaşık 5 dakika hafifçe masaj yapın. Bu prosedürü birkaç kez tekrarlayın.
3. Dilimlenmiş salatalık veya patatesi sıkıştırın
Bu, birçok insan için kalıtsal bir rehber haline gelen klasik bir yoldur. İki dilim taze salatalık veya patates kesin ve her bir gözün üzerine yapıştırın.
10-15 dakika bekletin. Tıpkı poşet çaylar gibi salatalık ve patatesin soğuması da kan damarlarını sıkılaştırır.
Buna ek olarak, salatalık güçlü antioksidanlar içerirken, patatesler katekolaz adı verilen cilt aydınlatıcı bir enzim içerir.
İkisinin de şişliği azaltmada herhangi bir etkisi olmadı ama “acil tedavi”ye beş dakika sonra salatalık dilimleri ve ardından patateslerle başlamak göz torbalarını söndürüyordu.
Her ihtimale karşı, başınızın yastığa sıkıca oturduğundan emin olun. Fazla sıvının yüzünüzde birikmesini önlemek için bu pozisyonun yükseltilmesi kasıtlıdır.
4. Sıkıştırma kaşığı
Ağladıktan sonra kalabalığa dönmeden önce yeterli zamanınız varsa temiz bir kaşık buzlukta 10-20 dakika bekletin.
Ardından, gözün içinden başlayarak ve dışa doğru masaj yaparak kaşığı doğrudan gözlerinizin altına hafifçe bastırın. Diğer göz için dönüşümlü olarak yapın.
Aynı zamanda gözlerinizi kapatırken birkaç dakika boyunca burun kemerinize nazikçe masaj yapabilirsiniz. Gözlüğün dinleneceği alana odaklanın.
Bu, şişmeyi de azaltan sinüs basıncını düşürmeye yardımcı olur.
5. Kapatıcı kullanın
Yüzde ve göz çevresinde kalan kızarıklıkları maske ile gizleyin. renk düzeltici kapatıcı sarı veya yeşil.
Sorunlu bölgelere uygulayın, eşit şekilde dağılana kadar karıştırın. Son olarak, kapatıcıyı yerine "kilitlemek" için gevşek veya kompakt pudra uygulayın.
Bu alternatifleri denerken, ağladıktan hemen sonra yatmanın gözlerin şişmesine neden olabileceğini unutmamalısın.
Bunun nedeni, gözlerinizi kırpmamanız veya hareket ettirmemeniz sonucunda gözünüzde biriken sıvının gözyaşlarını dışarı atmak için olmasıdır.
Sırt üstü uyuyorsanız, suyun yüzünüzden ve başınızdan daha iyi kaçmasına izin vermek için başınızın altına bir veya daha fazla yastık yerleştirin.
