İnsan vücudu, insan hareket sisteminin önemli bir parçası olan kemikler ve kaslar nedeniyle hareket edebilir. Kemikler pasif hareket olarak kabul edilirse, kaslar kemikleri hareket ettirebilen aktif hareketlerdir. Peki, ama ondan önce kasların nasıl çalıştığını biliyor musun? Aşağıdaki makalede tam incelemeye göz atın.
İnsanlarda kasların etki mekanizması
Aktif hareket aracı olarak kaslar, kas kasılması ve gevşemesi ile pasif hareket aracı olarak insan iskeletini hareket ettirebilir. Bununla birlikte kaslar, kalp, sindirim sistemi, solunum yolu, dolaşım sistemi ve üreme sistemi gibi vücudun diğer kısımlarını da hareket ettirebilir.
Kas hareket mekanizması, kas, bir motor nörondan kasılmasına neden olan bir uyarı veya sinyal aldığında başlar. Kas kasılması vücudunuzda harekete neden olan şeydir.
Çoğu zaman, bir kas kısaldığında kas kasılmasının meydana geldiği düşünülür, ancak kas gerginliği her zaman kas uzunluğundaki bir değişiklikten kaynaklanmaz. Bunun nedeni, uzunluk ve kas gerginliği olmak üzere iki değişkenle ayırt edilen birkaç tür kas kasılmasının olmasıdır.
Kas kasılma türleri
Kasların meydana gelen kasılmalar yoluyla çalıştığı mekanizma hakkında daha fazla bilgi edinmeden önce, meydana gelebilecek kas kasılma türlerini anlamanız gerekir:
1. Konsantrik kasılmalar
Bu tür kasılma genellikle kaslar bir nesneyi kaldırmak veya hareket ettirmek için kullanıldığında ortaya çıkar. O sırada kasın kısalmasına neden olan gerilimin ortaya çıkmasıyla kasılma başlar.
Ancak o zaman kaslar nesneyi kaldıracak kadar güçlü olacaktır. Bu tip en yaygın kas kasılmalarından biridir. Bu kas kasılma mekanizmasında üretilen kuvvet her zaman maksimum kas kuvvetinden daha azdır.
Kasların bir cismi kaldırmak için ihtiyaç duyduğu kuvvet azaldığında, kasılma hızı artar. Bu, kas maksimum kasılma hızına ulaşana kadar olur.
2. Eksantrik kasılma
Bir sonraki tip, uzayan veya uzayan bir kas hareketi olan eksantrik kasılma olarak adlandırılır. Bu kasılma meydana geldiğinde kas hareket mekanizması, kas liflerinin, kasın kendisinin üretebileceğinden daha büyük olan kasın dışından gelen bir kuvvet nedeniyle gerilmesidir.
Bu eksantrik kasılmadaki kasların etki mekanizması hakkında hatırlamanız gereken iki şey var. İlk olarak, bu kasılma tarafından üretilen basınç, kasın maksimum gücü ile karşılaştırıldığında çok yüksektir.
Eksantrik kasılmanın bir örneği, bir nesneyi yavaşça yere koymak istediğiniz zamandır. Eksantrik kasılmalar, düşen nesneyi kontrol etmek için kol fleksörlerinin aktif olması gerektiğinden oluşur. Bu, kaldıramasanız bile çok ağır bir şey koyabileceğiniz anlamına gelir.
İkincisi, ortaya çıkan kas gerilimi, kasın gerilme hızına bağlı değildir. Bu, iskelet kaslarının uzadıklarında oluşan kuvvetlere dayanabileceği anlamına gelir.
kullanarak kuvvet antrenmanı yapıyorsanız halter, düşürdüğünüzde bu kasılmalar meydana gelecektir. halter omuzdan kuadrisepse paralel bir yönde. Bu noktada kas uzamasını hissedebilirsiniz.
3. İzometrik kasılma
Bu tip kas kasılması, statik kasılma olarak da bilinir. Bunun nedeni, önceki kasılma türlerinden farklı olarak kasın kısalmaması veya uzamaması ve normal uzunluğunda kalmasıdır.
İzometrik kasılmaya bir örnek, önünüzde bir nesneyi taşımanızdır. O sırada taşıdığınız cismin ağırlığı aşağı çekilecektir.
Ancak elleriniz ve kollarınız yukarı doğru eşit kuvvetle savaşacaktır. Kolunuzu kaldırmadığınız veya indirmediğiniz için pazı izometrik olarak kasılacaktır.
İzometrik bir kasılmada üretilen kuvvet, tamamen kasılma anındaki kasın uzunluğuna bağlı olacaktır.
Kas çalışması mekanizmasının aşamaları
Oluşabilecek çeşitli kas kasılmalarını anladıktan ve kasılma mekanizmasını inceledikten sonra, kas çalışma mekanizmasının aşamalarını anlamanın zamanı geldi. Aşağıda, bilmeniz gereken kasların çalışma mekanizmasına genel bir bakış sunulmaktadır.
1. Kaslar merkezi sinir sisteminden uyarı alır
Daha önce belirtildiği gibi, kas çalışmasının mekanizması, kasılmaya neden olan bir sinyal veya uyaranla başlar. Evet, bu sinyal veya uyaran, beyin veya omurilik aktivitesi nedeniyle oluşan merkezi sinir sisteminden gelir.
2. Beyinden gelen uyarı kimyasal reaksiyonlara neden olur
Sinyal, asetilkolin adı verilen bir kimyasal tarafından alınacaktır. Bu kimyasallar kaslarda çeşitli kimyasal reaksiyonlara neden olur. Bunlardan biri sarkoplazmik retikulumdan Ca2 (kalsiyum) iyonlarının salınmasıdır.
Texas A&M Üniversitesi'ndeki Ziraat ve Yaşam Bilimleri Koleji'ne göre sadece bu değil, bu kimyasal reaksiyon aynı zamanda aktin ve miyozin bileşiklerinde troponin ve tropomiyozinin hareketini de teşvik edecektir. Bu hareket kas kasılmasını tetikler.
3. Kas gevşemesi süreci
Kas çalışma mekanizmasının bir sonraki aşaması, uyaran veya sinyal artık merkezi sinir sistemi tarafından gönderilmedikten sonra kas gevşemesi sürecidir. O sırada uyarıya bağlı olarak meydana gelen kimyasal reaksiyonlar normale döner.
Böylece meydana gelen kimyasal reaksiyonlar sonucu kasılan veya kısalan kaslar uzar ve gevşer.
Buna rağmen, kas hareket mekanizması farklı olabilir ve kas tipine bağlıdır.
Türe göre kasların etki mekanizması
İnsan vücudunda üç tip kas vardır. Her birinin farklı bir kas hareket mekanizması vardır.
1. İskelet kasları
İskelet kasları, hareket için kullanıldıkları için bilinçli olarak kontrol edebileceğiniz kas türüdür. İskelet kası olarak da bilinen iskelet kasları, kemiklere bağlı olan kaslardır.
Dolayısıyla bu kası hareket ettirdiğinizde kasa bağlı kemikler de hareket eder. Bu kaslar ve kemikler, kaslar kasıldığında da hareket edecek olan tendonlarla bağlanır.
2. Düz kas
Bu arada düz kas, bilinçli olarak kontrol edilemeyen bir kas türüdür. Düz kas, kan damarları, sindirim sistemi, idrar yolu ve rahim gibi vücuttaki organlarda bulunabilir.
Bu kasın etki mekanizması otomatik olarak gerçekleşir ve burada kas, vücudunuzda meydana gelen aktiviteye bağlı olarak kendi ritmiyle yavaş yavaş kasılır.
3. Kalp kası
Düz kas gibi, kalp kasının da hareketini bilinçli olarak kontrol edemezsiniz. Kalp kasının çalışma mekanizması da vücudun ihtiyacına göre belirli bir ritimle otomatik olarak gerçekleşir.
