Deneyebileceğiniz Doğal Vertigo İlaçlarının Seçimi -

Genel olarak, olağanüstü baş dönmesi hissinden rahatsız olan vertigo hastaları. Her zamanki gibi aktiviteler yapmak bir yana, ayakta durmak ya da yürümek bile çok dengesiz hissettiriyor. Bu nedenle, vertigo için ilk yardım olarak, aşağıdaki doğal vertigo ilaçları ile semptomları hafifletmeye çalışın.

Semptomları gidermede etkili olan çeşitli doğal vertigo ilaçları

Dayanılmaz baş ağrıları hissetmeye başlarsa, hemen oturun ve en rahat pozisyonu alın. Ancak o zaman, semptomları hafifletmenize yardımcı olabilecek doğal bir vertigo çaresini karıştırmaya çalışın. Ayrıca bunu yapmak için haneden yardım isteyebilirsiniz. Aşağıdakiler dahil deneyebileceğiniz çeşitli doğal vertigo ilaçları vardır:

1. Su iç

Vertigoya neden olabilecek durumlardan birinin dehidrasyon olduğunu biliyor muydunuz? Evet, vücudunuz sıvılardan yoksun olduğunda, vücut düzgün çalışamaz. Bu durumda, bu durum vücudun çeşitli yerlerinde dolaşım dahil olmak üzere olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Genellikle, susuz kaldığınızda kan basıncınız düşer. Bu, kanın beyne ulaşmamasına neden olarak baş dönmesi ve vertigo ile sonuçlanma potansiyeline sahiptir.

Bu nedenle içme suyu, denemeniz gereken en kolay, en ucuz ve en etkili doğal vertigo ilacı olabilir. Bu nedenle, vücudun sıvı ihtiyacını her zaman karşıladığınızdan emin olun. Normalde her gün 8-12 bardak su tüketmelisiniz.

2. Zencefil suyu tüketin

Vertigo ile baş etmenin bir başka doğal yolu da zencefil suyu tüketmektir. Akupunktur ve Tuina Bilimi Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, zencefilin baharatlı hissinin doğal bir vertigo ilacı olabileceğini ortaya koydu. Aslında, zencefil vertigo semptomlarını hafifletmede Epley manevrasından daha etkili olarak kabul edilir.

Vertigo için doğal bir çare nasıl yapılır çok karmaşık değildir. Öncelikle temizlenmiş 2-4 gram zencefili kaynatın ve yaklaşık beş dakika kaynatın. Varsa, zencefil suyunu süzün ve tatlılık katmak ve zencefilin baharatlı tadını azaltmak için biraz bal ekleyin.

3. Ginkgo bilobadan yararlanın

Ginkgo biloba, doğal bir vertigo ilacı olarak kullanılabilen, Çin'den gelen bitkisel bir maddedir. Bunun nedeni, bu doğal bileşenin çeşitli sinir bozukluklarının üstesinden gelmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Vertigo bir istisna değildir.

Bu doğal bileşen, iç kulak ve beyindeki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Böylece hissettiğiniz baş dönmesi ve denge bozuklukları yavaş yavaş geçecektir.

4. Uçucu yağların kullanımı

Vertigo için doğal veya geleneksel ilaçlar sadece ağızdan alınan ilaçlar değildir, aynı zamanda vertigo semptomlarını hafifletmek için uçucu yağlar da kullanabilirsiniz. Evet, günümüzde hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı iyileştirmek için uçucu yağlar giderek daha fazla aranmaktadır.

Örneğin papatya ve lavanta esansiyel yağlarının stresi azalttığı ve daha iyi uyumanıza yardımcı olduğu bilinmektedir. Tahriş ve iltihabı gidermek için kullanılabilecek birkaç uçucu yağ değil.

Bu uçucu yağın kullanılması vertigonun üstesinden gelmese de, en azından bu yağ, oldukça rahatsız edici olan vertigo semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir.

Bu durumda yağ limon balsamı çeşitli vertigo semptomlarını hafifletmek için doğal bir çare olarak kullanıldığına inanılıyor. Daha sonra genellikle aromaterapi için kullanılan nane yağı, bulantı, kusma ve baş ağrısı gibi vertigo semptomlarını hafifletmek için de kullanılabilir.

Alın, şakaklar ve boynun arkasına masaj yapmak için uçucu yağları kullanabilirsiniz. Ek olarak, bir veya iki damla esansiyel yağı sıcak suya damlatabilir ve soluyabilirsiniz. Sadece bu değil, aynı zamanda bu esansiyel yağı damlatmanıza da izin verilir. difüzör odada.

5. Epley manevra tedavisi

Vertigo için doğal ilaçlar, biri Epley manevra tedavisi olan terapi şeklinde de olabilir. Vertigo için doğal bir çare olan bu basit terapi evde bağımsız olarak bile yapılabilir. Ancak bu terapinin ilk uygulaması için mutlaka bir terapistin yardımına ihtiyacınız vardır.

Genellikle bu terapi, 24 saat geçtikten sonra hissettiğiniz baş dönmesi semptomları azalana kadar günde üç kez yapılabilir. Bu terapinin güvenliği için endişelenmenize gerek yok. Bunun nedeni, özellikle evde Epley manevra tedavisini gerçekleştirmenize yardımcı olabilecek başka insanlar varsa, bu terapinin nispeten güvenli olmasıdır.

Bununla birlikte, bu terapi, vücudunuzu özgürce hareket ettiremeyen başka sağlık sorunları olanlarınız için önerilmez. Sebep, bu terapinin hareketinin sizin için güvenli olmamasından korkulur.

Herhangi bir şüpheniz varsa, önce doktorunuza veya başka bir tıp uzmanına danışmanız daha iyidir. Aşağıdakiler gibi atabileceğiniz birkaç adım vardır.

  • Yatağa otur.
  • Başınızı 45 derece sağa çevirin.
  • Ardından, başınız hala önceki pozisyondayken hızlıca uzanın. Bu noktada, omuzlarınızın yastığın üzerinde olduğundan emin olun. Ardından 30 saniye bekleyin.
  • Ardından başınızı kaldırmadan 90 derece sola çevirin. Bu noktada başınız 45 derece sola doğru. 30 saniye bekleyin.
  • Başınızı ve vücudunuzu tekrar 90 derece sola çevirin, şimdi başınızı yatağa yaklaştırın. 30 saniye bekleyin.
  • Ardından, uyku pozisyonundan kalkın ve sola dönün.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found