Burun akıntısı veya akıntısı çok can sıkıcıdır. Burnunuzdan sürekli sümük çıktığı için özgürce nefes almakta zorlanıyorsunuz. Temizlemek için tekrar tekrar bir mendille silmeniz veya banyoya gidip gelmeniz gerekir. Endişelenmeyin, aşağıdaki yollar burun akıntısını rahatlatabilir.
Burun akıntısına ne sebep olur?
Temel olarak, sümük veya mukus kesinlikle insan solunum yolundadır. Bu kalın sıvı, mukus bezleri tarafından üretilir ve burun, boğaz ve akciğerleri kaplar.
İnsan vücudu her gün burnu nemli tutmaya, vücudu yabancı parçacıklardan korumaya ve enfeksiyonla savaşmaya yarayan mukus üretir.
Ancak bazen mukus veya mukus üretimi aşırıdır veya farklı bir renk gösterebilir. Pekala, burun akıntısı veya akıntısı hissini hissetmenize neden olan şey budur.
Burun akıntısının veya daha yaygın olarak burun akıntısı olarak bilinen bazı yaygın nedenleri şunlardır:
1. Baharatlı yiyecekler
Baharatlı yiyecekler yemek kesinlikle ağzınızı yakıyor. Sadece bu değil, gözler ve burun da sulanır. Nezle olmasanız bile, burnunuzdan sürekli gelen mukusu birkaç kez silmeniz gerekebilir. Bu neden oluyor?
Genellikle, baharatlı yiyecekler biber ve biber kullanmalıdır. Her iki baharat da cildiniz, ağzınız veya gözleriniz gibi vücut dokularıyla temas ettiğinde yanma hissine neden olan bir madde olan kapsaisin içerir.
Kapsaisin kaynaklı tahriş, daha fazla mukus üretimini uyarır. Bu aşırı mukus, baharatlı yiyecekler yerken burun akıntısına neden olur.
2. Ağla
Belki arada bir ağladığınızda burun akıntısı hissedersiniz. Burundan çıkan sıvı miktarı, nezle ve grip olduğunuzda mukus veya mukusa benzemesi gibi az veya çok olabilir.
Yani, aslında ağladığınızda, su sadece gözlerinizden çıkıp yanaklarınızdan akmaz, aynı zamanda göz kapaklarınızın dibine de gider. Görünüşe göre, göz kapağının alt kısmında nazolakrimal kanal adı verilen doğrudan buruna bağlı bir kanal var.
Yanaklardan aşağı akmayan gözyaşlarının bir kısmı nazolakrimal kanala oradan da burun boşluğuna girer.
Buruna girdikten sonra aslında gözyaşı olan sıvı burundaki mukus ve diğer maddelerle karışır ve burundan akar. Kısacası, sıvı saf gözyaşıdır ve soğuk algınlığı ve grip olduğunuzda olduğu gibi sümük değildir.
3. Alerjiler
Burun akıntısı, vücudunuzun yaşadığı alerjik reaksiyonun bir belirtisi olabilir. Bu durum yaygın olarak alerjik rinit veya alerjenlere (alerjik reaksiyonların tetikleyicileri) maruz kalma nedeniyle burun pasajlarının iltihaplanması olan saman nezlesi olarak bilinir.
Alerjiler birçok şeyden kaynaklanabilir. Bazı insanlar, yağmur mevsimi gibi belirli mevsimlerde alerji yaşayabilir. Toza tahammül edemeyen ve vücutlarında burun akıntısı belirtileri de dahil olmak üzere alerjik reaksiyonlar yaşayanlar da var.
4. Grip
Burun akıntısının bir diğer yaygın nedeni de grip, yani grip olma ihtimalinizdir.
Grip, influenza virüsü ile enfeksiyondan kaynaklanır. Bu virüs, burun, boğaz ve akciğerleri içeren bir bütün olarak solunum sistemine saldırabilir.
Enfeksiyonun bir sonucu olarak, burun pasajlarının mukoza zarında iltihaplanma ve şişme meydana gelebilir. Bu nedenle burun akıntısı ve hatta burun tıkanıklığı belirtileri hissedersiniz.
Gribe genellikle yüksek ateş, kuru öksürük ve boğaz ağrısı semptomları eşlik eder.
5. Sinüzit
Sinüzit, insan yüz kemiklerinin bazı bölümlerinde bulunan boşluklar olan sinüslerde meydana gelen bir iltihaptır. Bu duruma bakteriyel, viral veya mantar enfeksiyonu neden olabilir.
Sinüzitiniz olduğunda baş ağrısı, öksürük, boğaz ağrısı ve gözlerde sulanma gibi belirtiler de yaşayabilirsiniz.
6. Nazal polipler
Nazal pasajlarınızdaki doku büyümesi de kalıcı bir burun akıntısı için tetikleyici olabilir. Bu dokulara nazal polip denir.
Nazal polipler, burun pasajlarının duvarlarının iltihaplanması ve şişmesinden kaynaklanır, bu da küçük dokuların burnunuzun içini tıkamasına neden olur.
7. Beyin omurilik sıvısı sızıntısı
Nadir durumlarda, yıllarca sürse bile kalıcı burun akıntısı, beyin omurilik sıvısı sızıntısından kaynaklanabilir. Bu durum olarak bilinir Beyin omurilik sıvısı (BOS) sızıntı.
Burun akıntısına ek olarak, dikkat edilmesi gereken başka beyin omurilik sıvısı sızıntısı belirtileri de vardır, örneğin:
- Baş ağrısı
- kulaklar çınlıyor
- Görsel rahatsızlıklar; ağrılı gözler ve bulanık görme
- Boyun Tutulması
- Mide bulantısı ve kusma
- Nöbet
Beyindeki beyin omurilik sıvısı sızıntısı, beyni ve omuriliği kaplayan yumuşak dokudaki dura mater denilen yırtılmadan kaynaklanır. Çıkan sıvı hacimde azalmaya neden olur ve beyne baskı yapar. Sonunda bu sıvı buruna, kulaklara veya boğazın arkasına akabilir.
Bu duruma sahip ortalama bir kişi kafa travması geçirmiş, kafasından ameliyat olmuş veya beyninde bir tümör var.
Burun akıntısı ile nasıl başa çıkılır
Aşağıdaki şekillerde burun akıntınızı azaltmak için evde yapabileceğiniz bazı kolay ipuçları var.
1. Su iç
Burun akıntısı olduğunda vücudu nemli tutmak, bunu yapmanın kolay bir yoludur. İçtiğiniz sıvılar, sinüslerdeki basıncı azaltmak için mukusun incelmesine yardımcı olarak tahriş ve iltihabı azaltır. Sadece su içerek değil, meyve suyu içerek veya çorba yiyerek de sıvı alabilirsiniz.
Sıcak bir içecek seçmek, soğuk bir içecekten daha iyidir. Zencefil, papatya, nane yaprağı veya ısırgan otu karışımından elde edilen sıcak bitki çayı tercihiniz olabilir. Çünkü bu çay hafif bir dekonjestan içeriğine sahiptir ve bu içeceğin buharını soluduğunuzda burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur.
2. Buhar inhalasyonu
Sıcak buharın teneffüs edilmesinin burun akıntısına yardımcı olduğu gösterilmiştir. bir çalışma Diş ve Tıp Bilimleri Dergisi Buhar inhalasyonunun soğuk algınlığı hastaları için oldukça etkili olduğu sonucuna varmıştır. Bu, hastalığın iyileşme süresini, buharı hiç solumamaktan yaklaşık bir hafta daha hızlı azaltır.
Sıcak içecekleri yudumlamanın yanı sıra bir kaba koyduğunuz ılık suyun buharını içinize çekebilirsiniz. Buharın burun akıntınız üzerinde daha iyi çalışmasını sağlamak için birkaç damla dekonjestan esansiyel yağı ekleyebilirsiniz.
Kullanmak nemlendirici (nemlendirici) odadaki burun akıntınızı da gidermeye yardımcı olur. Makine, suyu yavaşça havayı dolduran su buharına dönüştürür. Solunduğunda, mukusu inceltir ve burnunuzdaki fazla sıvıyı boşaltmaya yardımcı olur, böylece solunum normale döner.
Sıcak su ile banyo yapmak, sıcak buharı solumakla aynı etkiye sahiptir. Hatta geçici de olsa nefesinizin normale dönmesine yardımcı olabilir. İşin püf noktası, uygun sıcak su sıcaklığını ayarlamak, su akarken başınıza bir havlu koymaktır. Ardından derin bir nefes alın. Bununla birlikte, vücudun titremesine ve cildin kurumasına neden olabileceğinden çok uzun süre banyo yapmayın.
3. Tuz spreyi kullanın
Tuzlu su çözeltisi yapmak burun nemini artırabilir ve mukusu gevşeterek burun akıntısına iyi gelir. Ancak bu tuz spreyini yapmak için bir doktordan tavsiye ve talimat almanız gerekir. Bu sprey üç günden fazla kullanılmamalı ve diğer ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.
Tuz spreyi nasıl yapılır:
- Hava geçirmez bir kap hazırlayın
- Üç çay kaşığı idiyotsuz tuz ve bir çay kaşığı kabartma tozu karıştırın.
- Steril pişmiş, musluk suyu veya damıtılmış su vermeyin
- Çözümü neti pota aktarın
İlk önce, neti potun ağzını burun deliklerinden birine yerleştirerek başınızı hafifçe yana yatırın. Tuzlu solüsyonun bir burun deliğinden girmesine ve diğer burun deliğinden çıkmasına izin verin.
4. Sümük'ü düzgün bir şekilde temizleyin
Dışarı çıkmaya devam eden ve soluduğunuz havadan ek bakteri taşıyan sümüğünüzü geri emmek yerine, dışarı çıkarmak daha iyidir. Ancak, bunu doğru şekilde yaptığınızdan emin olun.
Burnunuzu düzgün bir şekilde sümkürmenin anahtarı, yavaşça yapmaktır. Burnunuzu çok hızlı sümkürmek çabuk iyileşmenizi sağlamaz ancak başka burun sorunlarına neden olabilir.
Bir parmağınızı burun deliğinin yanına bastırın, ardından diğer burun deliğini temizlemek için tersini yaparak mukusu nazikçe üfleyin.
5. İlaç alın
Burun tıkanıklığından kurtulmak için burnunuzu düzgün bir şekilde sümkürmenin bir yolu dekonjestan veya antihistaminik kullanmaktır.
Bu iki reçetesiz ilaç, burun tıkanıklığını ve aşırı mukusu azaltmaya yardımcı olabilir.
Psödoefedrin gibi dekonjestanlar, iltihaplı burun astarındaki genişlemiş kan damarlarını küçültebilir. Bu kan damarlarının daralması, üretilen mukus miktarını azaltır. Bu arada, antihistaminikler, sıklıkla alerji yaşayanlarınız için uygundur, çünkü bu ilaçlar vücutta alerjik reaksiyonların başlamasını engelleyebilir.
Burundaki rahatsızlık hissinden daha çabuk kurtulmak için burun akıntısını doğru bir şekilde aşmak gerekir. Ancak yukarıdaki yöntemleri denedikten sonra burnunuz hala düzelmiyorsa, doğru tedaviyi almak için bir doktora danışmalısınız.
