Göz Torbalarını Çıkarmanın 13 Yolu •

Yaşla birlikte göz torbaları sıklıkla ortaya çıkan sorunlardan biri haline gelir. Bunun nedeni, göz kapaklarındaki bazı kaslar da dahil olmak üzere göz çevresindeki dokuların zayıflamasıdır. Bunun sonucunda göz torbaları oluşur ve günlük görünümü bozar. Peki göz torbalarından kurtulmanın yolları nelerdir?

Göz torbalarından nasıl kurtulurum

Aslında nedene göre göz altı torbalarını tedavi etmenin birçok yolu vardır.

Alt göz kapağını küçültmek için bazı ev ilaçları yapabilirsiniz. Bu arada, göz torbalarından kalıcı olarak kurtulmak istediğinizde genellikle bir doktordan tedaviye ihtiyaç duyulur.

1. Soğuk kompres

Göz torbalarından kurtulmanın en kolay yollarından biri de soğuk kompres ile gözlere kompres yapmaktır.

Kompresin serinliği, kan akışını azaltarak iltihaplanmayı ve şişmeyi azaltmayı amaçlar.

Buz paketleri, soğutulmuş salatalık dilimleri veya soğutulmuş kaşıklar gibi kullanabileceğiniz birçok soğuk kompres türü vardır. Ardından kompresi kapalı gözlerinizin üzerine koyun ve birkaç dakika bekletin.

2. Cilt nemini koruyun

Cilt için nemlendiriciler gibi cilt bakım ürünleri aslında göz altı torbaları sorununu tedavi etmek için kullanılabilir.

Göz çevresindeki cilt de dahil olmak üzere sağlıklı cildi korumak için günlük nemlendirici kullanmaya çalışın.

Nemli cilt genellikle tahriş edici maddeleri ve alerjenleri önlemek için iyi bir bariyere sahiptir. Her ikisi de şişmiş göz torbalarının nedeni olabilir.

3. Tuz alımını azaltın

Çok fazla tuzlu yemek yemek aslında göz torbalarınızın görünümünün arkasındaki beyin olabilir. Bunun nedeni, tuzun, göz çevresindeki cilt de dahil olmak üzere şişmeyi tetikleyebilecek vücut sıvılarının tutulmasını tetiklemesidir.

Bu nedenle işlenmiş ve paketlenmiş gıdalardan kaçınarak tuz alımını azaltmaya çalışın.

Paketlenmiş gıdalar yerine taze meyve ve sebzelerle değiştirebilirsiniz.

4. Uyku pozisyonunu değiştirme

Yanlış uyku pozisyonunun göz torbalarına katkıda bulunabileceğini biliyor muydunuz?

Örneğin, sırt üstü uyumak yerçekiminin göz çevresinde sıvıya neden olmasını engelleyebilir.

Başınızın altına bir yastık ekleyebilirsiniz. Ancak yastığın uyku kalitesini artırmada etkili olduğundan emin olun.

5. Yeterince su için

Vücut ağırlığınızın yüzde 60'ı sudan oluşur. Dehidrasyonun göz altı torbalarına neden olabileceğine şaşmamalı.

Bu nedenle göz torbalarından kurtulmanın bir yolu olarak su alımını artırmak kullanılabilir.

Bazı uzmanlar yaklaşık altı ila sekiz bardak su içilmesini tavsiye ediyor. Canınız sıkılıyorsa, suyu ara sıra maden suyu veya kafeinsiz bitki çayı ile değiştirin.

6. Alkolü sınırlayın

Temel olarak, aşırı alkol tüketimi, sonunda koyu göz torbalarına yol açabilecek dehidrasyona neden olabilir.

Bu yüzden, daha sağlıklı bir cilt görünümü adına alkolü bırakmak için sınırlamamak zarar vermez mi?

Eğer zorlanıyorsanız, bu alışkanlığı bırakmak için alkol tüketimini nasıl azaltmaya başlayacağınızı doktorunuza sorun.

7. Sigarayı bırakın

Sigara içmenin göz çevresindeki cilt sağlığı da dahil olmak üzere vücuda zararlı olduğu artık bir sır değil.

Sigara içmek, ciltteki sağlıklı kolajen için önemli bir vitamin olan vücudun C vitamini depolarını azaltır. Sonuç olarak, göz çevresinde kırışmış koyu halkalara dönüşen cilt sorunları ortaya çıkabilir.

Sigarayı bırakmak, kalp hastalığı ve diyabet gibi diğer sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olduğu için göz torbalarından kurtulmanın en etkili yolu olabilir.

8. Odadan her çıktığınızda güneş kremi kullanın

Cildinize iyi bakmanın en önemli şeylerinden biri, her dışarı çıktığınızda daima güneş kremi veya güneş kremi kullanmaktır.

Bu alışkanlık, erken yaşlanma, cilt kanseri gibi çeşitli cilt problemlerini önlemenize ve göz torbalarını tedavi etmenize yardımcı olur.

SPF'si 30'un üzerinde olan bir güneş koruyucu ürün seçmeye çalışın. Mümkünse güneş gözlüğü açık havada ve güneş kavurucu sıcakken kullanın.

9. Yatmadan önce daima makyajı çıkarın

Göz torbalarından kurtulmanın bir yolu olabilecek bir başka alışkanlık da yatmadan önce makyajı her zaman çıkarmaktır.

Yüzünüz rimel gibi makyajla sıvanmış halde uyumak aslında alerjik reaksiyonları ve enfeksiyonları tetikleyebilir. Aslında bu alışkanlık göz çevresindeki cilde zarar verebilir.

Bu nedenle, göz çevresindeki cildi sağlıklı tutmak için yüzünüzü yıkamak ve geceleri cilt bakımı adımları atmak önemlidir.

10. Kollajen açısından zengin yiyecekler yiyin

Kolajen vücutta, özellikle kaslarda, kemiklerde, deride ve tendonlarda en bol bulunan proteindir.

Bu protein, cilde güç ve elastikiyet sağlamanın yanı sıra ölü cilt hücrelerini değiştirmede rol oynar. Göz torbalarının üstesinden gelmek için kolajen ihtiyacının karşılanması gerekip gerekmediğine şaşmamalı.

Aşağıdakiler dahil, tüketebileceğiniz gıdalardan elde edilen kolajen kaynakları da vardır:

  • Tavuk,
  • balık,
  • yumurta beyazı,
  • portakal ve
  • yeşil sebze.

11. Gözler için krem ​​kullanın

Yaşlanma genellikle kolajen eksikliği nedeniyle cildin dehidrasyonuna neden olur. Neyse ki, hem ticari olarak temin edilebilen hem de doğal içeriklerden yapılmış birçok göz kremi mevcuttur.

Kuşburnu yağı veya aloe vera gibi doğal malzemeleri karıştırarak göz kremi yapabilirsiniz.

Ardından, göz altındaki koyu renkli torbaları tedavi etmek için her gece yatmadan önce bu kremi kullanın.

12. Düzenli egzersiz yapın

Düzenli egzersizin göz torbalarından kurtulmanın bir yolu olacağını kim düşünebilirdi?

Aslında yüz egzersizleri, göz çevresi de dahil olmak üzere yaşlanma belirtilerini azaltmanın doğal bir yoludur.

Göz çevresindeki sağlıklı cildi korumak için yapabileceğiniz bazı egzersiz türleri şunlardır:

  • yoga,
  • aerobik hareket ve
  • yüz egzersizi.

13. Bir doktora danışın

Yukarıdaki göz torbaları ile başa çıkmanın bir dizi yolu işe yaramazsa, bir dermatoloğa danışmalısınız.

Genel olarak doktorlar, göz torbalarını kalıcı olarak çıkarmayı amaçlayan bir dizi tıbbi prosedür önerecektir.

Bu tıbbi tedavilerden bazıları şunlardır:

  • dolgu maddeleri,
  • lazer yenileme,
  • kimyasal soyma , veya
  • göz kapağı ameliyatı (blefaroplasti).

Başka sorularınız varsa, durumunuz için doğru çözümü anlamak için lütfen bir dermatolog veya dermatoloğa danışın.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found