Bronşiyal astım veya siz astım olarak daha aşina olabilirsiniz, dünya çapında en yaygın kronik bulaşıcı olmayan solunum yolu hastalığıdır. Astım tedavi edilemez, ancak sık sık tekrarlamaması için kontrol edilebilir. Bir yol, astımınıza neden olan veya tetikleyen şeylerden kaçınmaktır. Astımın tekrarlamasının kolay olmasının nedenleri nelerdir?
Astım risk faktörleri
Şimdiye kadar astımın tekrarlamasını tetikleyen ana nedenin ne olduğu bilinmiyor. Ancak bu durum hava yollarının (bronşlar) iltihaplanması nedeniyle oluşur.
Bu iltihaplanma bronş tüplerinin şişmesine ve daralmasına neden olur. Sonuç olarak, akciğerlere giren hava sınırlıdır.
Enflamasyon ayrıca hava yollarındaki hücreleri daha hassas hale getirir ve daha fazla mukus üretir. Bu mukus birikimi aynı zamanda solunum yollarını daraltma potansiyeline sahiptir ve bu da sizin özgürce nefes almanızı zorlaştırır.
Genetik astımın ana nedeni olduğu söylenen faktörlerden biridir.. Yani, ebeveynlerden birinin veya her ikisinin de astım öyküsü varsa astım olma şansınız artacaktır.
Astıma neden olabilecek diğer birkaç risk faktörü şunları içerir:
- Zatürree ve bronşit gibi solunum yolu enfeksiyonunuz varsa
- Gıda alerjileri veya egzama gibi belirli atopik alerjileriniz varsa
- Düşük kilolu doğdu
- erken doğmuş
Erkek ve kız çocukları astım geliştirme riski diğerlerine göre daha yüksektir. Şimdiye kadar, cinsiyet ve cinsiyet hormonlarının astıma neden olma potansiyeline sahip faktörlerden biri olabileceği açık değildir.
Tetikleyicilere dayalı astım nedenleri
Aktiviteler sırasında tetikleyicilere maruz kaldığınızda astım atakları meydana gelebilir. Öyle olsa bile, herkesin astım tetikleyicileri farklı olabilir. Hangi spesifik şeylerin astım semptomlarını herhangi bir zamanda tetikleyebileceğini bilmek sizin ve size en yakın olanlar için önemlidir.
Sebep veya tetikleyiciye göre sınıflandırılan birçok astım türü vardır.
Tetikleyici türüne bağlı olarak astım alevlenmelerinin en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
1. Alerjiler
Alerjiler, astım alevlenmelerinin en yaygın nedenlerinden biridir. Pek çoğu alerji ve astımın aslında birbiriyle ilişkili olduğunun farkında değil. Bu nasıl olabildi?
Cevap, burun iç zarının iltihaplanmasına neden olan kronik alerjik bir hastalık olan alerjik rinitte yatmaktadır. Alerjik rinitli kişilerde alerjik reaksiyonlar, bağışıklık sisteminin kan dolaşımı yoluyla vücudun tüm organlarına dolaşan ve çeşitli semptomlara neden olan histamin adı verilen antikorları serbest bırakmasına neden olur.
Bu semptomlar astımın tipik semptomları olan gözlerde sulanma, durmadan hapşırma, ani burun akıntısı, gözlerde sulanma, boğazda kaşıntı ve nefes darlığıdır.
Astımlı kişilerin yaklaşık %80'inde aşağıdakilerin neden olduğu alerjiler vardır:
- kürk
- toz akarı
- hamamböceği
- ağaçlardan, çimenlerden ve çiçeklerden polen
Bir çalışmada, hamamböceği istilasına uğramış evlerde yaşayan çocukların astım alevlenmeleri, evleri temiz olan çocuklara göre dört kat daha fazlaydı.
Bu arada, gıda alerjileri de daha az sıklıkla da olsa astımın bir nedeni olabilir. En sık alerji semptomlarına neden oldukları için astımlıların kaçınması gereken bazı yiyecekler:
- inek sütü
- Yumurta
- Fındık
- balık, yengeç ve kabuklu deniz ürünleri gibi deniz ürünleri
- buğday
- soya fasulyesi
- belirli meyve
Bir gıda alerjisinin belirtileri hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve aniden veya birkaç saat içinde ortaya çıkabilir.
Astımlı kişilerde yiyeceklere ölümcül alerjik reaksiyon gösterme riski daha yüksektir. Astım semptomları, belirli yiyecekleri yedikten sonra alerjik reaksiyon anafilaktik şoka ilerlediğinde ortaya çıkabilir.
2. Spor
Bu, egzersiz veya fiziksel aktivite nedeniyle ortaya çıkabilecek bir tür astım tetikleyicisidir. Astım semptomları egzersizle tekrarlayabilir ve kötüleşebilir. Ancak hiç astımı olmayan sağlıklı insanlar ve sporcular bile zaman zaman astımı yaşayabilir. Niye ya?
Egzersiz yaparken veya merdiven çıkmak gibi yorucu aktiviteler yaparken, istemeden ağzınızdan nefes alıp verebilirsiniz. Böyle nefes almak astımın nüksetmesine neden olabilir.
Ağızda burun gibi havayı nemlendirme işlevi gören ince kıllar ve sinüs boşlukları yoktur. Ağız yoluyla akciğerlere giren kuru hava, solunum yollarının daralmasını tetikleyecek ve böylece özgürce nefes almanızı zorlaştıracaktır.
Bu tip astım, egzersizden sonra 5-20 dakika aralığında hava yollarının en üst düzeyde daralmasına neden olarak kişinin nefes almasını zorlaştıracaktır.
Egzersize bağlı astım genellikle dakikalar veya saatler sonra geçer. nefes al solunum cihazı Egzersize başlamadan önce astım, astım ataklarını önlemenin bir yolu olabilir.
Ayrıca, egzersiz yapmadan önce yavaşça ısınmak da önemlidir.
3. öksürük
Alerjilere ek olarak öksürük de astımı tetikleyen şeylerden biri olabilir. Bu durum insanlar arasında oldukça yaygındır. Şiddetli ve şiddetli öksürük, sıklıkla ortaya çıkan baskın semptomdur.
Astıma neden olan öksürük, genellikle solunum yollarındaki iltihaplanma veya enfeksiyon tarafından tetiklenir, örneğin:
- nezle
- kronik rinit
- sinüzit (sinüs iltihabı)
- bronşit
- asit reflü hastalığı (GERD veya göğüste ağrılı yanma hissi)
- kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
Astımlı öksürük oldukça yetersiz teşhis edilir ve tedavisi zordur. Uzun süreli bir öksürük yaşarsanız, sağlık durumunuzu hemen bir akciğer uzmanına kontrol edin.
4. Gece (gece) astımı
Gece astımı, geceleri yatmadan önce tekrarlayan bir astım türüdür. Araştırmalar astımdan ölüm vakalarının çoğunun geceleri meydana geldiğini gösteriyor.
Geceleri astımın tekrarlamasının nedeni alerjenlere maruz kalma, hava sıcaklığı, yatış pozisyonu ve hatta vücudun biyolojik saatini takip eden bazı hormonların üretimi nedeniyle ortaya çıkar.
Ayrıca genellikle sinüzit ve astım semptomları sıklıkla geceleri ortaya çıkar. Özellikle akciğer mukusu hava yollarını tıkar ve astımın tipik öksürük semptomlarını tetiklerse.
Ek olarak, geceleri astımın diğer bazı nedenleri şunlardır:
- gündüz astım tetikleyicilerine gecikmiş yanıt
- bronkospazmı tetikleyen vücut sıcaklığındaki düşüş (akciğerlerde kas sıkışması)
- Astım tedavisi günde bir kez sabah alınır
- uyku apnesiSolunum sorunlarına neden olan bir uyku bozukluğu olan
5. Tıp
Çoğu insan, belirli ilaçların yan etkilerinin aslında astımın nedeni olabileceğini asla düşünmez. Aspirin ve ibuprofen gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), kalp hastalığı ilaçları beta blokerleri, astımınızı alevlendirme riski taşıyan ilaçlara örnektir.
Astımınız varsa ve bu ilacı alıyorsanız, astım semptomlarınızı kötüleştirebilir. Nadiren değil, bu ilaçların yan etkileri astımlılarda da ölümcül olabilir.
Bu ilaçlara duyarlı olan kişilerden biriyseniz, astım ataklarını tetikleyebilecekleri için ibuprofen, naproksen ve diklofenaktan kaçının. Özellikle zaten astım geçmişi olanlarınız için.
Bu ilaçları almadan önce daima doktorunuza danışın.
6. Mesleki astım (belirli işlerin bir sonucu olarak)
Bu tür astım tetikleyicisi genellikle işyerinden (meslek) kaynaklanır. Bu rahatsızlığınız varsa, yalnızca çalışırken nefes almada zorluk ve diğer astım semptomları yaşayabilirsiniz.
Mesleki astımı olan birçok kişi burun akıntısı, burun tıkanıklığı, göz tahrişi, sulu gözler ve hırıltılı öksürük yaşar.
Mesleki astıma karşı en savunmasız kişiler inşaat işçileri, hayvan yetiştiricileri, hemşireler, marangozlar, çiftçiler ve her gün hava kirliliğine, kimyasallara ve sigara dumanına maruz kalan işçilerdir.
Astımın diğer nedenleri
Yukarıda bahsedilen astım nedenlerine ek olarak, astım alevlenmelerini tetikleyebilecek çeşitli başka durum ve faktörlerin de olduğunu bilmelisiniz.
Astımın nedenini tetikleyebilecek diğer bazı şeyler şunlardır:
1. Sigara içmek
Sigara içen kişilerin, içmeyenlere göre astım geliştirme olasılığı daha yüksektir. Astımınız ve sigara içiyorsanız, bu kötü alışkanlık semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir.
Hamilelik sırasında sigara içen kadınlar da fetal hırıltı riskini artırabilir. Sadece bu değil, anneleri hamilelik sırasında sigara içen bebeklerin akciğer fonksiyonları, anneleri sigara içmeyen bebeklerden daha kötüydü. Bunun bebeğinizi astım riski altına sokması imkansız değildir.
Sigarayı bırakmak, akciğerlerinizi korurken astım geliştirme riskinizi azaltmanın en iyi yollarından biridir.
2. Mide asidi yükselir
Yukarıda bahsedilen birkaç astım türü, genellikle mide asidindeki artışla ilişkilidir. Aslında, astımı olan kişilerin yüzde 80'inden fazlasının şiddetli GÖRH öyküsü vardır.
Bunun nedeni, midenin en üst kısmındaki sfinkter kapak kasının asidi midede tutmak için sıkıca kapanamamasıdır. Sonuç olarak, mide asidi yemek borusuna yükselir.
Yemek borusuna yükselmeye devam eden mide asidi bronşların tahriş olmasına ve iltihaplanmasına neden olarak astım ataklarının nedeni haline gelir.
Mayo Clinic sayfasından alıntılanan mide asidi, astım semptomlarını daha da kötüleştirebilir ve bunun tersi de mümkündür.
GÖRH genellikle gece yatarken ortaya çıkar. Belki de bu yüzden bazı insanlar geceleri (gece) astım yaşarlar.
Mide asidi reflünün astımınızın nedeni olduğuna dair bazı işaretler şunlardır:
- Astım yalnızca yetişkin olduğunuzda ortaya çıkar
- Astım öyküsü yok
- Astım semptomları büyük bir yemekten veya egzersizden sonra kötüleşir
- Astım alkol aldıktan sonra tekrarlıyor
- Astım geceleri veya uzanırken ortaya çıkar
- Astım ilacı her zamanki kadar etkili değil
- Alerji veya bronşit öyküsü yok
3. Stres
Dikkatli olun, stres de astıma neden olabilir. Bu, dergide yayınlanan bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Beyin, Davranış ve Bağışıklık.
Çalışma, sürekli stresin astımlı çocuklarda semptomların tekrarını neredeyse iki katına çıkarabileceğini düşündürmektedir.
Dergideki diğer araştırmalar Alerji Uluslararası da aynı şeyi belirtti. Vücudun strese tepkisi, bağışıklık sistemini belirli hormonları salması için tetikleyebilir. Bu hormonlar nihayetinde hava yollarında iltihaplanmaya neden olur ve astım ataklarını tetikler.
4. Hormonal değişiklikler
Yetişkinlerde astımın kadınlarda erkeklere göre yüzde 20 daha yaygın olduğu bilinmektedir. Kadınlarda meydana gelen hormonal değişikliklerin nedenlerinden biri olduğu düşünülmektedir.
Hamilelik sırasında olduğu gibi hormonal değişiklikler astım geliştirme riskini artırabilir. Aslında, sadece bir kez hamile kalmış kişilerde astım prevalansı, dört çocuğu olan kadınlarda yüzde 8'den yüzde 29'a yükseldi.
Menopozdan sonra yıllarca östrojen alan kadınlar da astıma yatkındır. Her ne kadar doğum kontrol hapı kullananlarda astım riskinin azaldığı ortaya çıksa da.
5. Obezite
Obezite astımın nedenlerinden biri olarak bilinir ve yetişkinlerde riski artırır. Fazla kilolu ve obez olan kişilerin %50'sinin yetişkin olarak astımı olduğu bilinmektedir. Bu nasıl oldu?
Obezitesi olan kişilerde oldukça fazla yağ dokusu bulunur. Yağ dokusundan elde edilen hormonlar olan adipokinlerdeki artış, obezitesi olan kişilerde üst solunum yollarının iltihaplanmasını tetikleyecektir.
Ayrıca obez insanlar normal akciğer kapasitelerinden daha az nefes alırlar. Bu, akciğer fonksiyonuna müdahale edecektir. Uyku sırasında nefes alma zorluğu ve astımla çok yakından ilişkili olan GÖRH hastalığı obeziteye bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir.
6. Hava faktörü
Aslında, hava bazı insanlar için astım ataklarını da tetikleyebilir. Yağışlı mevsim havayı daha nemli hale getirir ve bu da farkında olmadan küf oluşumunu teşvik edebilir.
Bu mantarlar daha sonra açılabilir ve havada uçabilir. Solunması halinde, bu astım semptomlarının tekrarını tetikleyebilir. Uzun süreli sıcak hava da aynı şeye neden olabilir.
Buna neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemekle birlikte, The Asthma UK'den bir teori, sıcak havada nefes almanın solunum yollarının daralmasına, öksürüğe ve nefes darlığına neden olabileceğini söylüyor. Bu koşulların her ikisi de astım ataklarını tetikleyebilir.
Başka bir teori de, sıcak havanın havada bulunan kirletici ve küf miktarını artırabileceğini öne sürüyor. Bu kirleticiler ve mantarlar astımlı kişiler tarafından solunduğunda astım atakları meydana gelebilir.
Astımın nedenini öğrenmek için bir doktora danışın
Yukarıdaki açıklamadan astıma neden olan birçok risk faktörünün olduğu bilinmektedir. Belirtilerin herhangi bir zamanda tekrarlamaması için astım tetikleyicilerinden kaçınmanız önerilir.
Ancak astımınızın kolayca tekrarlamasına neden olan şey hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir doktora danışmanız gerekir. Bazı astım semptomlarından şüpheleniyorsanız, bir doktora danışmak da gereklidir.
Doktorlar astım tanısını doğrulamak için fizik muayenelerden laboratuvar testlerine, görüntüleme testlerine kadar bir dizi tetkik yapabilirler.
Astımınız ne kadar erken teşhis edilirse, astımı tedavi etmek o kadar kolay olacaktır. Ayrıca bir dizi tehlikeli astım komplikasyonunu önleyebilirsiniz.
