Mide bulantısı, kusacak gibi hissettiğiniz bir durumu tanımlayan bir terimdir. Mide bulantısı, birçok insanın yaşamı boyunca en az bir kez yaşadığı yaygın bir rahatsızlıktır. Peki mide bulantısının dikkat edilmesi gereken sebepleri nelerdir?
Mide bulantısının çeşitli nedenleri
Bulantı, genellikle vücudun olağandışı uyaranlara karşı kendiliğinden tepkisinin bir sonucu olarak ortaya çıkan kusma isteği hissidir. Basitçe söylemek gerekirse, mide bulantısı, her insanın tehlikeden kaçınmak zorunda olduğu vücudun kendini savunma içgüdüsüdür.
Bulantı hissinin nedenleri enerji ) ortaya çıkar çünkü bir şey beyindeki sinir sistemini aşırı tepki vermeye tetikler. Sinirin bulantı hissinin görünümünü düzenleyen kısmı kemoreseptör tetik bölgesidir (CTZ).
Bu bölge midedeki sindirim sistemine kusacakmış gibi hissetmek için bir sinyal göndererek tepki verecektir. Beyin, vücuda şüpheli bir şeyin girdiğini algıladığında, tehlikeli olduğu düşünülen yabancı maddeleri dışarı atmak için kusma meydana gelebilir.
İşte bilmeniz gereken mide rahatsızlığına neden olan bir dizi faktör.
1. Mide asidi yükselir
Mide bulantısının en yaygın nedenlerinden biri asit reflüdür. Bu sindirim sorunu, ülser ve GÖRH gibi diğer hastalıkların bir işaretidir.
Bu hastalıkların her ikisi de yemek borusu ile mideyi ayıran sfinkter kasının zayıflayarak sıkıca kapanamamasıyla karakterizedir. Sonuç olarak, sindirilen ve mide asidiyle karıştırılan yiyecekler yemek borusuna sızabilir ve yükselebilir.
Bazı insanlarda bu durum mide bulantısını tetikleyebilir. Sebebi ise ağızda hissedilen ekşi ve sıcak tat ile birlikte geğirme ve öksürük kusma isteğine neden olabilir.
2. Hamile
Hamileyseniz, mide bulantısı hissinin nedeni hamileliğin ilk günleri olabilir. Hamilelik sırasında en popüler mide bulantısı biçimlerinden biri sabah rahatsızlığı .
Şimdiye kadar kusma dürtüsü ile hamilelik arasındaki kesin ilişkinin ne olduğu bilinmiyor. Bazı uzmanlar hamile kadınlarda mide bulantısı ve kusmanın insan koryonik gonadotropinin (HCG) etkilerinden kaynaklanabileceğini savunuyor.
Görüyorsunuz, hamile kadınlar, döllenmiş yumurta rahim zarına yapışır yapışmaz HCG üretmeye başlar. HCG seviyesi ne kadar yüksek olursa, mide bulantısı o kadar şiddetli olur.
Ayrıca ikiz bebek taşıyan annelerde bebek sahibi olma riski daha fazladır. sabah rahatsızlığı Yüksek HCG seviyeleri nedeniyle. Bu aynı zamanda östrojen arttığında ve hamilelik sırasında bulantı ve kusmanın kötüleşmesine neden olduğunda da geçerlidir.
3. Sindirim sistemindeki enfeksiyonlar
Mide bulantısı, bakteriyel veya viral enfeksiyonlar ve gıda zehirlenmesi gibi sindirim problemlerinin en yaygın semptomlarından biridir.
Bakteriler, mantarlar veya virüsler gibi enfeksiyona neden olan mikroplar mide duvarına ve bağırsak astarına saldırdığında ortaya çıkan mide. Bu patojenler daha sonra sindirim organlarının daha fazla sıvı üretmesini sağlayan bağışıklık sistemini tetikleyebilen toksinler üretir.
Sonuç olarak, beyin midedeki sinirleri tetikleyerek mide bulantısına ve kusma isteğine neden olur. Bu, vücut için toksik olduğu düşünülen maddeleri çıkarmak için yapılır.
4. Hareket hastalığı
Bazılarınız araba, uçak veya tren gibi araçlarla seyahat ederken sık sık mide bulantısı hissedebilirsiniz. Bu durum, gözler ve iç kulak tarafından beyne gönderilen karışık sinyaller nedeniyle oluşabilir.
Genel olarak, hareket eden bir araçta olsanız bile vücut oturma pozisyonunda ve hareketsiz kalır. Ancak pencereden dışarı bakan gözler ve kulaklar her şeyin geriye doğru gittiğini ve alışılmadık bir tepki verdiğini fark edecektir.
Araç tutması adı verilen bu "tuhaflık", beynin talamus adı verilen bir bölümünü, vücudun her yerine bir şeylerin yanlış olduğuna dair sinyaller göndermesi için uyarır.
Bir bakıma beyin, vücudun neden hareketsiz olduğunu ama etrafındaki her şeyin hareket ettiğini söyler. Sonuç olarak, talamus beyni bunun bir tehlike işareti olduğunu algılar ve bu tehlikeyi durdurmanın bir yolu olarak mide bulantısı reaksiyonuna neden olur.
5. Sarhoş alkol
Araç tutmasına ek olarak, mide bulantısının bir başka nedeni de alkol kalıntısıdır. Alkolün ilk birkaç dakikasındaki ilk birkaç yudum sizi hemen iyi hissettirmeyebilir.
Zamanla artı aşırı alkol alımı aslında mide bulantısını tetikleyebilir. Bunun nedeni, alkolün toksik olarak kabul edilen bir madde olmasıdır.
Ne kadar çok alkol içerseniz, özellikle kısa sürede beyin bir itiraz tepkisi üretecektir. Beyin daha sonra mide içeriğini dışarı atmak için sindirim sistemine bir sinyal gönderir.
Bu, alkol dozunun çok aşırı ve vücuda zararlı olduğunu bilmeniz için yapılır. Ayrıca alkol mide asidi üretimini artırabilir ve mide boşalmasını geciktirebilir, böylece mide bulantısı meydana gelebilir.
6. Kaygı veya panik
Endişeli veya panik olduğunuzda, hiç kusacak gibi hissettiniz mi? Anksiyete veya panik hissi, vücudun strese karşı doğal tepkisidir ve bunlardan biri mide bulantısı olmak üzere psikolojik ve fiziksel semptomları uyarabilir.
Bir iş görüşmesini bekler gibi gergin olduğunuzda mide bulantısı hissederseniz şaşırmayın. Bunun nedeni, stresin vücuttaki serotonin hormonunun üretimini artırabilmesidir.
Serotonin hormonu, kalp atış hızını hızlandırmanın ve nefes almayı kısaltmanın yanı sıra mide asidi üretimini de artırabilir. Buna karşılık, beyin kusmak istemek için mide bulantısı reaksiyonunu tetikleyecektir.
7. İlaç yan etkileri
İlaçların kullanımı genellikle belirli sağlık sorunlarının üstesinden gelmeyi amaçlar. Bununla birlikte, hemen hemen tüm ilaçlar mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilir.
Mide duvarı tahrişi
Örneğin, NSAID ağrı kesicilerin mide zarı üzerinde tahriş edici bir etkisi vardır. İbuprofen ve naproksen gibi ilaçlara duyarlı kişilerde bulantı ve kusma görülebilir.
Sindirim sistemi ilacı emmez
Bazı durumlarda, ilacı aldıktan sonra mide bulantısının nedeni, sindirim sisteminin ilacı emememesi nedeniyle ortaya çıkabilir. Sonuç olarak, alınan ilaç bağırsakta daha uzun süre kalacak ve mide bulantısı hissedene kadar tahrişi tetikleyecektir.
İki ilaç arasındaki etkileşim
Aynı anda alırsanız iki farklı ilaç arasındaki etkileşimler de mide bulantısına neden olabilir. Bu nedenle, bu yan etkiden kaçınmak için her zaman etikette belirtilen ilacın nasıl kullanılacağına dair talimatlara dikkat edin.
Şüpheniz varsa, ilacı doğru şekilde nasıl kullanacağınızı öğrenmek için doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Yan Etkiler Göründüğünde İlaç Almayı Bırakmanız Gerekir mi?
8. Spor
Egzersizin de mide bulantısının en yaygın nedenlerinden biri olduğunu biliyor muydunuz?
Sık sık yüksek yoğunlukta ve tok karnına egzersiz yapıyorsanız, mide bulantısını tetikleyebilir. Bu durum çeşitli şeylerden kaynaklanabilir.
Görüyorsunuz, egzersiz sırasında karın organlarına kan akışı yüzde 80'e kadar azalacaktır. Bu, vücudun kaslara ve cilde daha fazla kan akması nedeniyle olur. Sonuç olarak, mide bulantısı, mide ağrısı ve ishal hissedebilirsiniz.
Bu arada, tokluk veya gaz durumunda çok yüksek yoğunlukta egzersiz yapmak da diyaframın kasılmasına neden olabilir. Bu olduğunda, mide mide bulantısı hisseder.
9. Çok fazla yemek
Sık sık yapılan çok fazla yemek de mide bulantısını tetikleyebilir.
Aslında, bir yetişkinin midesi yaklaşık bir yumruk büyüklüğündedir ve boşken yaklaşık 75 mL tutabilir. Ancak midenin boyutu 950 mL'ye kadar büyütülebilir.
Çok fazla yemek yerseniz ve midenin kapasite sınırına ulaşırsanız, bu mide bulantısına neden olabilir. Ağır vakalarda mide bulantısı, vücudun mide üzerindeki baskıyı azaltma yolu olan kusmayı tetikleyebilir.
Bu nedenle, mide bulantısını önlemek için daima öğün porsiyonlarınızı ayarlayın ve daha yavaş yiyin.
Temel olarak, mide rahatsızlığına neden olabilecek birçok durum vardır. Kusma dürtüsünün günlük aktivitelerinizi engellediğinden endişeleniyorsanız, doktorunuza danışmalısınız.
