Bu ay adet döngünüzün değiştiğini fark ettiğinizde kendinizi endişeli hissetmiş olabilirsiniz. Ya aniden bir haftadan daha uzun sürer ya da sadece birkaç gün daha kısa sürer. Ayrıca merak ediyorsunuz, gerçekten, adetin normal uzunluğu kaç gündür? Hadi, aşağıdaki inceleme ile öğrenin.
Bir ayda normal bir adet ne kadar sürer?
Dikkat ederseniz, arkadaşınızla, hatta kız kardeşinizle aranızdaki döngünün uzunluğu ve adetin uzunluğu farklı olabilir. Normalde 4-5 gün adet olabilirsin ama arkadaşın 7 günden uzun sürebilir.
Bunun nedeni adet sırasında çıkan kan miktarının her kadın için farklı olmasıdır. Ne kadar çok kan gelirse, adetinizin daha uzun sürmesi o kadar olasıdır.
Very Well Health'den bildirildiğine göre, adetin normal uzunluğu 3-7 gün. Bu arada normal adet döngüsü ortalama 21-35 günde bir gerçekleşir.
Adetim 7 günden fazla sürerse endişelenmeli miyim?
Yine, bu adet sırasında çıkan kan hacmine bağlıdır. Adet sırasında ne kadar çok kan gelirse, adet genellikle daha uzun sürer.
Bununla birlikte, adet döngüleri hem döngü uzunluğundan hem de adetlerinin uzunluğundan düzensiz olan kadınlar da vardır. Örneğin, geçen ay adetinizi 7 gün sonra yeni bitirdiniz, bu ay adetiniz sadece 3 gün sürdü.
Bu senin başına gelirse çok erken endişelenme. Bu durum genellikle ergenliğe yeni girmiş veya menopoza girmiş kadınlar tarafından yaşanır.
Ek olarak, her ay adetinizin uzunluğunu veya kısalığını da etkileyen başka birçok faktör vardır. Aralarında:
- Doğum kontrol haplarının kullanımı
- Yanlış beslenme veya egzersiz eksikliği gibi yaşam tarzı faktörleri
- Fazla ağırlık
- Stres
- PCOS, tiroid hastalığı, endometriozis ve pelvik inflamatuar hastalık gibi belirli hastalıklar.
Adetinizin normal olup olmadığını öğrenmek için, her adet olduğunuzda her zaman gün sayısını kaydetmelisiniz. Ardından ortalamayı hesaplayın. Adetin süresi 10 günden fazla sürer ve aylarca sürerse hemen bir doktora başvurmalısınız.
