İnatçı tartardan nasıl kurtulurum

En çok gözden kaçan diş problemlerinden biri tartardır. Bununla birlikte, daha şiddetli diş çürümelerini etkilememesi için bu duruma özel dikkat gösterilmelidir. Tartarı çıkarmanın ve temizlemenin yolları nelerdir?

Tartarın nedenlerini öğrenin

Tartarın nedeni şeker ve nişasta gibi karbonhidrat içeren yiyecek ve içecekler, süt, kuru üzüm, kek, şekerleme ve diğer alkolsüz içeceklerden kaynaklanan plak gelişimidir.

Bu tür yiyecek ve içeceklerden biriken bakteriler ağızda yaşayacak ve çoğalarak asit üretecektir. Bu bakteriler ağızda ve dişlerde daha uzun süre kalırsa üretilen asit diş minesine zarar vererek diş çürümesine neden olabilir.

Diş etlerinin altındaki diş köklerinde de plak gelişebilir ve dişleri destekleyen kemiğe zarar verebilir.

Sürekli bırakılan tartar, giderek daha fazla ortaya çıkabilir ve diş etlerini tahriş edebilir. Neyse ki, daha kötüye gitmemesi için tartarı çıkarmanın ve temizlemenin birkaç yolu vardır.

ile tartar nasıl kaldırılır ölçekleme

Hala ince olan plak, düzenli fırçalama ve diş ipi ile temizlenebilir. diş ipi kullanmak ). Ancak, plak kalınlaştıysa ve sertleştiyse bu farklı bir hikaye.

Amerikan Periodontoloji Akademisi'nden alıntılanan kalın, sertleşmiş plakların sadece diş hekimlerinin yapabileceği özel tedavilerle çıkarılması gerekir.

Bu nedenle sadece diş fırçası kullanmak yeterli değildir. Tıp dünyasında, tartar temizleme prosedürüne ölçeklendirme denir. .

Bunun üzerindeki tartar nasıl temizlenir adı verilen bir aletle yapılır. ultrasonik ölçekleyici . Dişler arasındaki ve diş eti çizgisindeki tartarı parçalamak için çalışan özel bir alet. Bu iki parçaya diş fırçasıyla ulaşmak genellikle zordur.

ölçekleme dişler ideal olarak altı ayda bir yapılmalıdır. yaparken ölçekleme , çok sert tartarlar bile temizlenebilir.

Diş taşı temizliğinin yan etkilerini önleyin

İşlem ölçekleme kanama, diş etlerinde şişme ve ağrı gibi bir takım yan etkilere neden olabilir. Bunun nedeni diş etlerinin ve tartarize dişlerin hala sürece uyum sağlamasıdır. ölçekleme NS.

Ama endişelenmene gerek yok. Bu yan etkiler genellikle tedavi tamamlanır tamamlanmaz azalır.

İşlemden sonra rahatsızlığı veya tartarın geri dönmesini önlemek için ölçekleme , aşağıdakilerden kaçınmalısınız:

  • Çok sıcak veya soğuk yiyecek ve içecekler . Amerikan Diş Hekimleri Birliği'nden alıntı, diş taşı temizliği veya tartar temizliğinden sonra dişler neredeyse bir hafta boyunca daha hassas hale gelecektir. Bu nedenle, hala sıcak veya çok soğuk olan yiyecek ve içecekleri tüketmekten kaçınmalısınız.
  • Çok tatlı yiyecek ve içecek. Ölçeklemeden sonra tartar oluşumunu önlemek için şeker, çikolata, kurabiye ve soda gibi çok fazla şeker içeren yiyecek ve içecekleri azaltmak iyi bir fikirdir.
  • Sert dokulu gıda . Dişler tartardan temizlendikten sonra, yiyecekleri çiğnemek her zamanki kadar rahat olmayabilir. Bütün etler veya elmalar gibi, dokusu sert olan ve çiğnemek için daha fazla çaba gerektiren yiyecekleri seçmediğinizden emin olun.
  • Diş etlerini delme potansiyeli olan yiyecekler. Genellikle bu küçük dokular patates cipsi veya fındık gibi gevrek yiyeceklerde bulunur.
  • Çiğnendiğinde çözünmeyen veya parçalanmayan yiyecekler. Ekmek ve patates kızartması gibi çiğnendiğinde kolayca kırılmayan dokuya sahip bazı yiyecekler, tartar temizliğinden sonra tabudur.
  • Sigara ve alkol. Bu alışkanlıkların her ikisi de ağızda tükürük üretimini azaltabilir. Bu elbette ağız kuruluğuna ve daha kolay plak oluşumuna neden olabilir. Tartar potansiyel olarak yeniden ortaya çıkabilir.

Çorba, patates püresi, muz, yoğurt, haşlanmış yumurta, yulaf lapası gibi yumuşak dokulu ve çiğnemesi kolay yiyecekler yiyebilirsiniz. Bu besinler sindirimi kolay ve diş ağrısına neden olmamalarının yanı sıra ağız kuruluğunu da önlemeye yardımcı olur.

Tartar'ı evde kendiniz çıkarmanın başka bir yolu

Ölçekleme, tartarı çıkarmanın en hızlı ve en güvenli yoludur. Yine de, tartarınızın giderek daha şiddetli hale gelmemesi için başka yollar da var.

1. Günde iki kez dişlerinizi fırçalayın

Diş taşlarını temizlemenin ve temizlemenin bir yolu olarak dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak ilk listede yer almaktadır. Özellikle hala beyaz olan tartar için.

Uzmanlar, herkesin dişlerini sabah kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce olmak üzere günde iki kez fırçalamasını tavsiye ediyor. Gerçekten temiz olmak için dişlerinizi iki dakika fırçalayın.

Çoğu insan dişlerini birkaç saniye içinde bile çok hızlı fırçalar. Aslında dişleri çok hızlı fırçalamak etkili değildir çünkü kir ve plak hala dişlerin yüzeyine yapışıktır.

Dört dişin her biri için (sağ taraf, sol taraf, ön, iç) 30 saniye fırçalamanız önerilir.

Doğru yapılırsa dişlerinizi fırçalamak için harcayacağınız toplam süre tam olarak iki dakikadır.

2. Dişlerinizi doğru şekilde fırçalayın

Dişlerinizi her gün fırçalamaya özen gösterseniz bile, teknik yanlışsa sonuçlar boşuna olacaktır. Tekrar kontrol etmeye çalışalım, fırçalama tekniğiniz doğru mu?

Dişlerinizi yukarıdan aşağıya dairesel hareketlerle fırçalayın. Dişlerinizin her yerini fırçaladığınızdan emin olun, böylece yapışan plak ve yiyecek artıkları çıkar. Azı dişlerinden başlayarak veya ağzın bir tarafında arka tarafta.

Dişlerinizi çok sert fırçalamadığınızdan veya baskı uygulamadığınızdan emin olun. Bu alışkanlık, hassas dişleri tetikleyen dişlerin dış yüzeyini (emaye) bile aşındırır.

Yani diş taşı temizliği nasıl yapılır, dişlerinizi tüm gücünüzle fırçalamak zorunda değilsiniz.

3. Diş ipi ile temizleyin

Diş fırçalamak dişlerin sadece yüzeyini temizler, dişlerin arasındaki en derin kısma ulaşmaz. Aslında, çoğu plak daha çok dişlerin veya diş etlerinin kenarlarında bulunur.

Yani tartarı tetikleyen plağı çıkarmak ve temizlemek için yapabileceğiniz bir diğer yol da dişlerinizi diş ipi ile temizlemektir ( diş ipi). Diş ipi, fırça kıllarının ulaşamadığı dişlerin aralarını ve en derin kısımlarını temizlemede etkilidir.

Dişlerinizi düzenli olarak diş ipi kullanmak diş eti hastalığı ve ağız kokusu riskini de azaltabilir. Diş ipi ideal olarak dişlerinizi fırçaladıktan sonra yapılmalıdır.

4. Kabartma tozu kullanın

İnatçı tartarı temizlemenin bir başka yolu da dişlerinizi fırça ile fırçalamaktır. karbonat . Sadece etkili değil, bu yöntemin denenmesinin güvenli olduğu da iddia ediliyor.

Kabartma tozu diş minesine zarar vermeden plağı çıkarabilir. Bir çalışmada ayrıca kabartma tozu içeren diş macununun plak miktarını azaltmada daha etkili olduğu gösterildi.

Sadece bu değil, kabartma tozu içeriği dişleri kalsiyum ve mine kaybından koruyabilir. Diş çürümesini önlemek için antimikrobiyal özelliklerin varlığı ile birleştiğinde.

5. Dili temizleyin

Ağızdaki bakterilerin yüzde 50'sinin aslında dilin yüzeyine yerleştiğini biliyor muydunuz? Bu nedenle dil temizliği de günlük rutinimizin bir parçası olmalıdır.

Tükürük ve bakteri karışımı dilin yüzeyinde plak oluşturabilir. Ne yazık ki bu plak sadece su ile durulanarak veya gargara ile gargara yapılarak yok edilemez.

Dil yüzeyindeki plakları çıkarmanın en iyi ve en etkili yolu dili fırçalamaktır.

Dilinizi dilinizin en derin noktasından ovalayın ve tek hareketle hafifçe öne doğru çekin. İleri geri ovalamayın. Diliniz tamamen temiz veya pürüzlü olana kadar bu yöntemi birkaç kez tekrarlayın.

Dilin kenarını da temizlemeyi unutmayın. Bundan sonra ağzınızı temiz su ile durulayın.

6. Doğru diş fırçası ve diş macununu seçin

Doğru fırça ve diş macununu kullanmak, tartarı çıkarmanızı ve temizlemenizi de kolaylaştırabilir.

İnce ve yumuşak kıllara sahip bir diş fırçası seçin. Diş fırçası kafasını ağzınızın genişliğine göre ayarlayın, fırça kafasının çok büyük veya çok küçük olmadığından emin olun.

Tutması rahat olan bir fırça seçmek de önemlidir. Böylece dişlerinizi doğru teknikle fırçalamanız daha kolay olacaktır.

Diş macunu için florür içeren birini seçin. Bu tek bileşik, tartara neden olan plağın temizlenmesine yardımcı olabilir. Sadece bu da değil. Florür ayrıca diş yüzeylerini çürümeye karşı korumada ve korumada da etkilidir.

7. Gargara kullanın

ile gargara gargara aka gargara da tartarı çıkarmanın doğru yoludur. Yine de, çeşitli gargaralar vardır, bu yüzden tartarı gidermek olan hedefi seçtiğinizden emin olun.

Gargara, diş yüzeyine yapışan plak, kir ve yiyecek artıklarını temizlemeye yardımcı olabilir. Bir bonus olarak, gargara da nefesinizi tazelemeye yardımcı olabilir. Böylece ağız kokusu riskini ortadan kaldırmış olursunuz.

Ağız kuruluğuna neden olabileceğinden alkol içeren gargaralardan kaçının. Ayrıca, kullandığınız gargara ürününün güvenliğini sağlamak için POM'a kayıtlı olduğundan emin olun.

Dişlerinizi fırçaladıktan sonra gargara ile gargara yapın. Gargarayı kullanma talimatındaki dozaja göre veya doktorun önerdiği şekilde kullanın.

Aşırı dozda gargara, olumsuz yan etkilere veya aşırı doza neden olabilir.

8. Sigarayı bırakın

Sigara, kalp ve akciğer fonksiyonlarının bozulmasına ek olarak, diş ve ağız sorunlarına da neden olabilir. Onlardan biri, tartar.

Sigaradaki kimyasal içerik, giderek daha fazla tartar oluşumunu tetikleyebilir. Aslında, sigara içen insanların tartarı, içmeyenlere göre koyu siyah olma eğilimindedir.

Bu yüzden sigarayı bırakmak, tartardan kurtulmanın doğru yoludur. Yavaş başlayın ve ailenizden veya yakın akrabalarınızdan yardım istemekten çekinmeyin.

9. Bol su için

Tartarın kaybolmasını ve kötüleşmemesini mi istiyorsunuz? Su içmek çözüm olabilir. Bol su içmek ağızda tükürük üretimini artırmaya yardımcı olabilir.

Tükürük, ağzı nemli tutmaya ve diş yüzeyindeki plak ve yemek artıklarını dökmeye yarar. Tükürükte bulunan enzimler, ağızda enfeksiyona neden olan bakterilerle savaşmaya da yardımcı olabilir.

Suyun tadını sevmiyorsanız, onu başka şekillerde çözmeye çalışın. Suya limon, çilek, kivi, zencefil vb. gibi taze meyve veya ot dilimleri ekleyin.

10. Yiyecekleri akıllıca seçin

Her gün yediğiniz yiyecekleri dikkatlice seçmek de tartarı çıkarmanın ve temizlemenin bir yoludur. Bunun nedeni, yediklerinizin ağızda bakteri ve plak gelişimini etkilemesidir.

Yemeğiniz ne kadar tatlı veya ekşi olursa, ağzınızda o kadar çok bakteri çoğalır. Birikmeye devam etmesine izin verilen bakteri, plak ve yiyecek artıkları tartar oluşumunu tetikler.

Bu nedenle tatlı yiyecekler ve içecekler sınırlandırılmalıdır.

Göz ardı edilirse tartarın sonuçları

Tartar derhal temizlenmelidir. Acı verici olmasa da bu sorun göz ardı edilmemelidir. Bu nedenle, başlangıçtan itibaren tartar tedavi edilmezse sonuçlarının ne olacağını bilmelisiniz.

1. Diş hastalıklarının ortaya çıkması

Birikmeye devam etmesine izin verilirse, plak diş etlerinin iltihaplanmasına ve tahriş olmasına neden olabilir. Plak ayrıca diş eti çizgisinden ve dişlerin arasından sertleşecek ve daha sonra çeşitli diş problemlerine neden olacaktır. Oluşabilecek sorunlardan biri de diş eti iltihabıdır.

Diş eti iltihabı, diş etlerinizin iltihaplandığı bir durumdur. Bu durum diş etlerini hassaslaştırabilir ve kolayca kanamaya neden olabilir. Diş eti iltihabı uygun tedavi olmadan bırakılırsa diş eti hastalığına (periodontitis) ilerleyecektir.

Periodontitis, diş etlerinin iltihabı, dişleri destekleyen kemiğe yayılan bir enfeksiyona dönüştüğünde ortaya çıkar. Bu durum dişlerinizi kolayca gevşetebilir ve hatta kendi kendine düşebilir.

2. Kötü nefes

Devam etmesine izin verilen tartar nedeniyle ortaya çıkabilecek bir diğer sorun da ağız kokusudur. Diş taşı oluşumuna neden olan plak yemek artıklarıyla karıştığı için ağız kokusu ortaya çıkabilir.

Sonuç olarak, ağız boşluğunda nefesinizin kötü kokmasına neden olan çürükler meydana gelir.

3. Donuk dişler ve diğer problemler

Ek olarak, yoğun olma eğiliminde olan mercan rengi kesinlikle dişlerinizi mat ve bakımsız gösterecektir. Bu kesinlikle bir gülümseme gösterme konusundaki güveninizi etkileyecektir.

yayınlanan bir çalışma Dentomaksillofasiyal Radyoloji, Patoloji ve Cerrahi Dergisi başka bir şey bul. Çalışma, kronik diş eti hastalığının anemiye neden olabileceğini buldu.

Ayrıca diş eti enfeksiyonlarına neden olan bakteriler yayılarak vücudun diğer organlarına girebilir.

Çok geç olmadan yukarıdaki tartarı çıkarmanın çeşitli yollarını hemen deneyin. İyi ağız sağlığı, genel vücut sağlığınızı da etkiler.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found