Glutatyonun Kronik Hastalıkları Önleyebilen 5 Mucizesi ve Faydası

Belki birçoğunuz bu tür antioksidanlara hala aşina değilsinizdir. Evet, glutatyon, vücudunuzdaki tüm sistemlerin çalışması için sayısız sağlık faydası olan vücudun doğal antioksidanıdır. Glutatyonun inanılmaz faydalarının neler olduğunu merak ediyor musunuz? Aşağıdaki inceleme için okumaya devam edin.

glutatyon nedir?

Glutatyon, sistein, glutamat ve glisin olmak üzere üç amino asitten oluşan doğal bir antioksidandır. Vücudun kimyasal reaksiyonlarının çalışmasında, örneğin vücuttan, tüketilen ilaçlardan veya çevreden gelenler de dahil olmak üzere toksinlerin atılmasına yardımcı olmak gibi glutatyonun çeşitli rolleri vardır.

Glutatyon seviyeleri kişi yaşlandıkça düşebilir çünkü glutatyon üretimi de eskisi kadar optimal değildir. Yaşın yanı sıra, kanser, HIV/AIDS, tip 2 diyabet, hepatit ve Parkinson hastalığı gibi çeşitli sağlık sorunları yaşarsanız vücuttaki glutatyon da düşebilir.

Buna rağmen, vücudunuzun glutatyon seviyelerini, kapsül veya sıvı formdaki oral takviyelerden karşılayabilirsiniz.

Glutatyonun vücuda faydaları nelerdir?

Very Well'den alıntılanan Journal of Nutrition'daki araştırmaya göre, glutatyon antioksidan seviyelerinin korunmasında, besin maddelerinin parçalanmasında ve vücuttaki çeşitli biyolojik süreçlerin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Vücudunuzdaki glutatyonun hala bilmeniz gereken çeşitli faydaları vardır, yani:

1. Parkinson hastalığının semptomlarını azaltır

Parkinson hastalığı, sinir sisteminde hastanın hareket kabiliyetini etkileyebilecek ilerleyici bir bozukluk, ellerde titreme şeklinde ortaya çıkan semptomlar ve zamanla kötüleşen kas sertliği olduğunda ortaya çıkar.

Şimdiye kadar Ulusal Sağlık Enstitüsü, Parkinson hastalarını tedavi edebilecek bir ilaç olmadığını belirtiyor. Bununla birlikte, bir çalışma, glutatyonun doğrudan damar yoluyla verildiğinde titreme yaşayan insanlar için olumlu bir etkiye sahip olduğunu belirtmektedir.

Uzmanlar, bu antioksidanın Parkinson semptomlarını azaltabileceği ve Parkinson hastalarının yaşam beklentilerini uzatabileceği sonucuna varıyor.

2. Otistik çocuklarda beyin hasarını azaltın

Otizmli çocuklar, sinir sistemindeki yüksek oksidatif süreçler nedeniyle beyin hasarı yaşarlar. Bu süreç ayrıca bebeğin vücudundaki glutatyon eksikliğinden de kaynaklanabilir.

Medical Science Monitor, yaşları 3-13 arasında değişen otizmli 26 çocuk üzerinde bir araştırma yaptı. 8 hafta boyunca, takviyeler veya transdermal glutatyon (ciltte aktif maddeler kullanan bir tedavi türü) tüketimi yoluyla glutatyon tedavisi almaları tavsiye edildi.

Sonuçlar, glutatyon takviyelerinin otizmli çocuklarda glutatyon düzeylerini artırmaya yardımcı olabileceğini ve böylece oksidatif süreçler nedeniyle oluşan beyin hasarını önleyebileceğini gösteriyor.

3. Yaşlılarda insülin etkisini artırın

Glutatyonun ebeveynler için önemli faydalarından biri, vücuttaki insülinin çalışmasını optimize edebilmesidir. Bu daha sonra Baylor Tıp Okulu'nu, glutatyonun yaşlılarda vücut ağırlığını ve insülin seviyelerini dengelemedeki rolünü belirlemek için hayvanlar ve insanlar üzerinde araştırma yapmaya sevk etti.

Bu çalışmanın bulguları, düşük glutatyon seviyelerinin, optimal yağ yakımından daha azıyla ilişkili olduğunu ve daha fazla vücut yağının birikmesine neden olduğunu göstermektedir.

Çalışmadaki yaşlı bireylere glutatyonu arttırmayı amaçlayan günlük besin alımlarında sistein ve glisin içeriğini artırmaları önerildi. Sonuç, vücutta insülin etkisini ve yağ yakımını artırabilir.

4. Oksidatif stres riskini azaltır

Oksidatif stres, vücuttaki serbest radikal miktarının (serbest radikallere bağlı hücre hasarını önleyebilen) antioksidan seviyelerinden daha fazla olduğu bir durumdur. Bu durum daha sonra vücutta hücre hasarına neden olur. Çok yüksek oksidatif stres seviyeleri diyabet, kanser ve romatizma gibi çeşitli hastalıklara neden olabilir.

Journal of Cancer Science and Therapy'den yapılan araştırmalar, yüksek seviyelerde glutatyonun serbest radikallerin oluşumunu engelleyebileceğini ve böylece kronik hastalıkların oluşmasını engelleyebileceğini ortaya koymaktadır.

5. Yağlı karaciğer hastalığında hücre hasarını azaltır

Karaciğere hücre hasarı, glutatyon dahil olmak üzere düşük seviyelerde antioksidanlar eşlik ederse daha da kötü olabilir. Bu durum hem alkol kullananlarda hem de içmeyenlerde yağlı karaciğer hastalığına yol açabilir.

Ancak bir çalışma, glutatyonun karaciğer hasarını azaltmada oldukça etkili olduğunu ortaya koydu. Ek olarak, başka çalışmalar da, glutatyon takviyelerinin dört ay boyunca günde 300 miligram dozda verilmesinden sonra yağlı karaciğer hastalığı olan hastalarda glutatyonun olumlu etkilerini kanıtlamaktadır.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found