Düşük Yapmayı Tetikleyen 7 Gıda Dikkat Etmeniz Gerekir

Düşük, gebelik yaşı henüz çok erkenken gebeliğin aniden sona ermesi durumudur. Hamile bir kadının düşük yapma riskini artırabilecek birçok faktör vardır ve bunlardan biri hamile bir kadının diyetidir. Rahimi düşürebilecek ve hamile kadınlara karşı dikkatli olması gereken birkaç yiyecek vardır.

Kürtaja neden olabilecek yiyecekler

Temel olarak, yiyecek ve içecek doğrudan düşüklere neden olmaz. Ancak düşük yapmayı tetikleyebilecek şey, bazı gıdaların toksik etkisidir.

Toksik etkiler, bakteri ve virüslerle veya hamile bir kadının fetüsü veya vücudu tarafından kabul edilemeyen belirli maddelerle kontaminasyondan kaynaklanır.

1. Pastörizasyon işleminden geçmemiş yiyecek ve içecekler

Pastörizasyon sürecinden geçmemiş yiyecek ve içecekleri tüketmek hamile kadınları iptal edebilir.

NHS'den alıntı olarak, pastörize edilmemiş süt ürünleri, hamile kadınlarda enfeksiyona neden olabilen listeriosis bakterileri içerebilir.

Süt ürünlerinde bulunan listeriosis bakterileri kürtaj, ölü doğum veya bebeğin sağlıksız bir şekilde doğmasına neden olabilir.

Pastörize edilmemiş gıdaların bazı örnekleri şunlardır:

  • Dışı beyaz kaplamalı yumuşak peynir
  • İnek, keçi veya koyun sütü gibi farklı süt türleri
  • Yumuşak keçi sütü peyniri

Pastörize edilmemiş süt ürünlerinde bulunabilen listeriosis bakterileri.

2. Çiğ et ve yiyecekler

Hamile kadınların çiğ veya az pişmiş etten kaçınması gerekir çünkü bu, rahmi düşürebilecek yiyecekler içerir. Buna her türlü et dahildir, Biftek , kıyma, salam, pepperoni, pişirmesi kolay sosisler.

Tommy'den alıntı yaparak, toksoplazmoz paraziti çiğ veya az pişmiş ette bulunabilir.

Ayrıca çiğ et, E.coli, Listeria ve salmonella gibi diğer bakterilerin yuvasıdır. Bu bakteriler, annenin ve fetüsün durumuna müdahale eden çeşitli enfeksiyonlara neden olabilir.

Hamile kadınların herhangi bir zararlı bulaşmayı önlemek için mükemmel şekilde pişirilmiş et tüketmeleri tavsiye edilir.

Ayrıca hamileler için olgunluk daha güvenli olsa da hamilelerin de dışarıdan işlenmiş et ürünleri alırken dikkatli olmaları gerekir.

Etin yanlış saklanması, daha sonra pişirilecek olsa bile ette çok fazla kirlenmeye neden olabilir.

3. Cıva oranı yüksek balıklar

Aslında hamileyken deniz ürünleri yemek iyidir. Fetal gelişimi destekleyen besinler içerdiğinden hamilelik sırasında çeşitli balıkları yiyebilirsiniz.

Ancak, kaçınmanız gereken bazı balık türleri vardır. Köpekbalığı gibi, Kılıçbalığı veya kılıç balığı, kral uskumru ve ton balığı.

Bu balıklar yüksek düzeyde cıva içerir. Cıva vücut için toksik bir maddedir. Daha yüksek cıva seviyeleri sinir sistemi, bağışıklık sistemi ve böbrekler için toksik olacaktır.

4. Çiğ deniz ürünleri

çeşitli türleri Deniz ürünleri veya deniz ürünleri yani balık, kalamar, karides vb. çiğ olarak tüketilirse özellikle kabuklu deniz ürünleri hamileler için çok risklidir.

Deniz ürünleri Raw, norovirüs, vibro, salmonella, listeria ve diğer parazitler gibi bir dizi tehlikeli parazit içerme riski altındadır.

Virüsler ve bakteriler vücutta çeşitli enfeksiyonlara neden olur. Anneye saldıran bazı enfeksiyon türleri onun sağlık durumunu daha da zayıflatabilir.

Enfeksiyon bebeğe de geçebilir ve bu ölümcül olabilir, bu nedenle yiyecekler rahminizi iptal edebilir.

Örneğin, çiğ balıkta bulunan listeria bakterileri annenin plasentası yoluyla fetüse geçebilir ve erken doğum, düşük veya ölü doğum riskini artırabilir.

5. Çiğ ve az pişmiş yumurta

Çiğ ve az pişmiş tavuk, ördek veya bıldırcın yumurtası yüksek düzeyde Salmonella bakterisi içerir.

Salmonella, mide bulantısı, kusma, mide krampları ve şiddetli ishal gibi hamile kadınların genel sağlığına müdahale edebilir.

Bazı durumlarda salmonella enfeksiyonu ölü doğuma neden olabilir.

6. Rahmi düşüren yiyecekler dahil sakatat

Tavuk, dana, keçi karaciğeri gibi bazı sakatat türleri hamileler tarafından tüketilmemelidir. domuz eti için. Hayvan karaciğeri, anne ve rahminin sağlığı için iyi olan yüksek düzeyde demir, B 12 vitamini, bakır (bakır) ve A vitamini içerir.

Bununla birlikte, çok fazla sakatat yemek, vücutta A vitamini ve bakır minerallerinin birikmesine neden olabilir.

Aşırı A vitamini ve bakır, fetal gelişim ve büyümeye müdahale eden toksik olabilir.

7. Alkol

Etkisi doğrudan kürtaj veya ölü doğuma yol açabileceğinden, hamile kadınlar için alkol içeren içecekler kesinlikle yasaktır (ölü doğum).

Küçük bir miktarı bile anne karnındaki bebek hücrelerinin gelişimi üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

8. Kafein

Kafein içeren çok fazla içecek tüketmek, düşük ve düşük doğum ağırlığına (LBW) neden olmak gibi fetüsün sağlığını etkileyebilir.

Kafein sadece kahvede değil, aynı zamanda bu içeceklerin bazılarında da bulunur:

  • Meşrubat
  • Çikolata
  • Çay

Hamile kadınlar, kürtaja neden olabilecek kafein içeren yiyecek ve içecekleri sınırlamalıdır. Günde en az 200 mg'dan fazla değil.

Düşüklere neden olabilecek içeceklerin dozunda aşağıdaki kafein içeriği:

  • Bir kutu kola 40 mg kafein içerir.
  • Bir fincan çay 75 mg kafein içerir.
  • Bir bar çikolata 50 mg kafein içerir.
  • Bir fincan hazır kahve 100 mg kafein içerir.
  • Bir fincan filtre kahve 140 mg kafein içerir.

Her gün dozu azaltarak tüketimini sınırlayabilirsiniz. Örneğin, ayda sadece bir kez kahve için.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found