Ülser, mide ekşimesi, şişkinlik ve mide bulantısına kadar değişen sindirim sorunlarının semptomlarıyla karakterize bir sendromdur. Bu durumun tekrarlamaması için çeşitli yollar yapılır. Ne yazık ki, ülserler hala oluşabilir. Peki, bir ülserden kurtulabilir ve bir daha tekrarlamayabilir misiniz?
Bir ülserden kurtulabilir misin?
Aslında, dispepsi olarak da bilinen ülserler, sindirim problemleriyle ilgili çeşitli durumlardan kaynaklanan bir semptomlar topluluğudur.
Asit reflü, mide enfeksiyonları ve pankreatit gibi ülser semptomlarına neden olabilecek birçok şey vardır.
Ayrıca sağlıksız bir yaşam tarzı da mide ekşimesi yani yeme alışkanlıkları ve sık stresin ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
İyi haber, ülser yaşayan insanlar belirli şekillerde iyileşebilirler. Bu yöntemler mide ülserinin nedeninin ne olduğuna bağlı olacaktır.
Örneğin ülserler, ranitidin veya omeprazol gibi antasitler veya asit blokerleri ile tedavi edilebilir.
Yukarıda bahsedilen ilaçlar semptomlarınızı hafifletebilir ancak tam olarak iyileşmenizi sağlamayabilir.
Mide ülseri nasıl alınır
Temel olarak ülser iyileşme süreci, sadece tedavisi ile ilgili değil, birçok şeyi içerir.
Doktorların ülserin nedeninin tamamen ortadan kaldırılıp kaldırılamayacağını bilmesi gerekir.
Ülserin nedeni tedavi edilebilirse ülserin semptomları otomatik olarak ortadan kalkacaktır.
Yani ülserler, yalnızca semptomları hafifletmek için değil, nedeni hedefleyen tedavi alırlarsa tamamen iyileşmeleri çok muhtemeldir.
1. Ülser semptomlarının nedenlerinin üstesinden gelmek
Ülser semptomlarının en yaygın nedenlerinden biri asit reflüdür (GERD).
GÖRH nedeniyle sindirim sorunları ortaya çıkarsa, doktor size H2 blokerleri ve antasitler gibi ilaçlar verecektir.
Buna rağmen, mide asidi tekrar yükselebileceğinden, ilaç kullanımı ülserlerin tekrarlamasına neden olabilir.
Bu, mide asidini tetikleyen veya stres altında olan yiyecekleri yediğinizde geçerlidir.
Yaşam tarzı GÖRH'ye yardımcı olmazsa, GÖRH ameliyatı olmanız gerekebilir.
Bu operasyon mide asidinin yükselmemesi için midenin üst kısmındaki kasları sıkılaştırmak için yapılır. Sonuç olarak mide ülseri belirtileri de ortadan kalkar.
Bu arada, midedeki ülser veya yaralara bağlı ülser semptomlarının tamamen iyileşmesi bu tür ilaçlarla hala oldukça mümkündür. asit bloke edici.
Midedeki yara tamamen iyileşirse ülser belirtileri geri gelmeyebilir.
Ek olarak, bilmeniz gereken ülser semptomlarının birkaç nedeni vardır, örneğin:
- mide iltihabı (gastrit),
- Mide ülseri,
- Çölyak hastalığı,
- safra taşları,
- kabızlık,
- pankreatit,
- bağırsak iskemisi,
- kadar tiroid hastalığı
- sağlıksız yaşam tarzı.
2. Ülser tekrarını önler
Mide ekşimesinin temel nedenini bulmanın ve üstesinden gelmenin yanı sıra, ülserin tamamen iyileşmesi daha fazla tedavi gerektirir.
Bu sindirim problemi sendromundan tamamen kurtulmak için ülserin geri gelmesini önlemeniz gerekir.
Önleme genellikle mide ekşimesi semptomlarının nedenini tetikleyen şeylere bağlı olarak görülür.
Örneğin, GÖRH veya mide enfeksiyonları kötü alışkanlıklardan kaynaklanabilir. Bu nedenle ülserleri önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı gereklidir.
İşte mide ekşimesi semptomlarından tamamen kurtulmak için dikkat etmeniz gerekenler.
Yüksek lifli gıdaların tüketimi
Mide ekşimesinin tekrarlanmasını önlemenin bir yolu, yüksek lifli yiyecekler yemeye başlamaktır.
İyi lif, mide ekşimesi riskini azaltmak için bağırsakları temizlemeye ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Ek olarak, yüksek lifli gıdalar sizi tok hissettirerek aşırı yeme dürtüsünü azaltır.
Bunun nedeni, aşırı yemenin mide ekşimesinin bir parçası olan mide ekşimesine neden olabilmesidir. Bu nedenle, sağlıklı lifli gıdaların sayısını artırmaya çalışın, örneğin:
- yulaf ezmesi ve kahverengi pirinç gibi tam tahıllar,
- havuç, pancar ve tatlı patates gibi kök sebzeler veya
- kuşkonmaz, brokoli ve yeşil fasulye gibi yeşil yapraklı sebzeler.
Stresle başa çıkma
Stres, ülserden iyileşememenizin nedenlerinden biri olabilir. Bu nedenle stresi yönetmeye çalışın ki sindirim sorunlarının belirtileri geri gelmesin.
Aşağıdakiler dahil stresi yönetmek için yapabileceğiniz birçok yol vardır:
- yemek yerken sakin bir ortam yaratmak,
- derin nefes alma tekniklerini dene
- meditasyon veya yoga,
- hobiler için zaman ayırın ve
- kaliteli bir uyku çekin.
Bu şekilde, günlük aktivitelere sürekli müdahale eden mide ekşimesi görünümünü önleyebilirsiniz.
Mide asidini tetikleyen yiyeceklerden kaçının
Daha önce de belirtildiği gibi, mide asidindeki bir artış, iyileşmeyen mide ekşimesi semptomlarını tetikleyebilir. Bu arada, bazı gıdalara bağlı olarak mide asidi yükselmeleri meydana gelebilir.
Bu nedenle iyileşme sürecinde mide asidini tetikleyen gıdalardan uzak durmaya çalışın. Mide ülserlerini daha da kötüleştirebilecek bazı yiyecekler şunlardır:
- kızarmış yiyecekler,
- Fast food ( Fast food ),
- patates cipsi veya diğer işlenmiş atıştırmalıklar,
- pul biber ve beyaz biber,
- peynir,
- pastırma ve sosis gibi yağlı etler,
- narenciye,
- çikolata veya
- karbonatlı içecekler.
Özünde, mide ekşimesi yaşayan insanlar aslında iyileşebilir. Ancak, daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeniz ve bu sindirim sendromunun altında yatan nedenleri bulmanız gerekiyor.
Başka sorularınız varsa, sizin için doğru çözümü anlamak için lütfen doktorunuzla görüşün.
