Yüksek Kan Şekeri Belirtileri ve Üstesinden Gelmenin Doğru Yolu

Yüksek kan şekeri seviyeleri (hiperglisemi), diabetes mellituslu kişilerde yaygın bir durumdur. Bununla birlikte, siz de dahil olmak üzere, formda ve formda görünen insanlar da buna sahip olabilir. Dahası, yüksek kan şekerine sahip olan herkes bariz belirti ve semptomlar göstermez.

Bu nedenle, diyabet, prediyabet ve hatta kendini sağlıklı hisseden herkes, yüksek kan şekerinin özelliklerini iyi bilmelidir.

Yüksek kan şekerinin çeşitli belirti ve semptomları

Kanınız sadece oksijen değil, aynı zamanda glikoz da içerir. Glikoz, yiyeceklerdeki karbonhidratların parçalanmasından oluşan basit bir şekerdir. Glikoz, vücudun hareket edebilmesi için enerjiye parçalanmak üzere her hücre ve dokuya kanda akacaktır.

Normal kan şekeri seviyeleri yemekten önce 100 mg/dl'nin altında ve yemekten sonraki 2 saat içinde 140 mg/dl'nin altındadır.

Kan şekeri seviyeleri zamana, vücut koşullarındaki değişikliklere veya diğer tetikleyicilere bağlı olarak yükselip düşebilir. Genel olarak, sayılar çok büyük ölçüde değişmiyorsa, kan şekeri seviyelerindeki dalgalanmalar hala makul.

Normal sınırın üzerine çıkan kan şekeri düzeylerinin sayısı hiperglisemik bir durumu gösterebilir. Bu durum ayrıca prediyabet veya diyabetin erken evrelerine girme olarak sınıflandırılabilir.

Birçok insan, yüksek kan şekeri semptomlarının sağlığa zararlı olabileceğinin hala farkında olmayabilir. İşte dikkat etmeniz gereken yüksek kan şekerinin yaygın belirtileri:

1. Daima susamış hissedin ve sık idrara çıkın

İlk başta fark edebileceğiniz yüksek kan şekerinin ilk belirtileri susuzluktur.

Susuzluk doğal bir histir, vücudun susuz kaldığının ve sıvı alımı gerektirdiğinin bir işaretidir. Bununla birlikte, çok fazla ve sık içmenize rağmen hızla susama, kan şekeriniz geçmiyorsa, yüksek kan şekerinin bir belirtisi olabilir.

Kandaki fazla şeker normalde her idrara çıktığınızda idrarla boşa harcanır. Bununla birlikte, fazla glikoz idrarı kalınlaştıracaktır. Böylece, kalınlaşan idrarı seyreltmenin bir yolu olarak, beyin hızlı bir şekilde içmeniz için bir "susuzluk" sinyali gönderir.

Bu arada, kandaki şeker seviyesi çok fazla olduğu için otomatik olarak daha fazla içmeniz "istenecek". Ne kadar çok içerseniz, o kadar sık ​​idrara çıkarsınız.

Yüksek kan şekeri belirtileri de sıklıkla geceleri ortaya çıkar ve bu nedenle uykuyu engeller.

2. Yorgun hissetmek

Sürekli susuzluğa ek olarak dikkat etmeniz gereken yüksek kan şekeri belirtileri yorgunluktur. Bu olur çünkü vücut hissetmek enerji kaynaklarının eksikliği. Aslında değil.

Şeker vücuttaki ana enerji kaynağıdır. Kan şekeri yüksekse, vücudun daha fazla enerjiye sahip olması gerekir. Ama gerçekte, vücut zaten aşırı olan kan şekerini işleyemez çünkü kandaki şekeri emmeye yardımcı olan insülin hormonunun işlevi bozulur.

Son olarak, şeker aslında kanda çok fazla birikir ve enerji olarak kullanılamaz. Yüksek kan şekerinin bu özellikleri aslında vücudun enerjisiz görünmesine neden olur.

3. Her zaman aç, ama hatta kilo verin

Sadece yorgunluk değil, yüksek kan şekeri belirtileri de kişinin çok yemek yemiş olmasına rağmen hızla acıkmasına neden olabilir.

Kandaki fazla şeker vücut tarafından işlenerek enerjiye dönüştürülemez, bu nedenle vücut hücreleri enerji alamaz. Enerji alımından yoksun olan hücreler ve dokular beyne "aç" sinyali gönderir, böylece yemek yemeye dönmek için iştahınız artar.

Ancak bu yüksek kan şekeri özellikleri sizi tok tutmak ve kilo almak yerine aslında vücudun ince olmasına neden olur.

Bunun nedeni, kullanılmayan fazla glikozun sonunda idrarla atılmasıdır. Bu, beynin vücudun enerjiden yoksun olduğunu düşünmesine neden olur (yoksa), bu nedenle yağdan yedek bir enerji kaynağı kullanmaya geçer.

Vücut, depolanmış yağ ve kasları parçalayarak kilo kaybına neden olur. Çoğu durumda, bu yüksek kan şekeri belirtisi, farkında olmadan büyük ölçüde ortaya çıkabilir.

4. Bulanık görme

Şeker düzeyi yüksek kişilerin en sık hissettiği göz bozukluklarının belirtileri bulanık görmedir.

Yüksek kan şekeri özelliklerinin ortaya çıkması, vücudun fazla şekeri sinirler ve göz dokusu için bir enerji kaynağı olarak kullanamamasından kaynaklanır.

Glikozdan "gıda" almayan sinirler ve göz dokusu düzgün çalışamaz ve sonunda görme bozulur.

5. Ağız kuruluğu

Kserostomi olarak da bilinen ağız kuruluğu, yüksek kan şekeri belirtisidir. Yüksek kan şekeri olan kişilerde, ağız kuruluğu semptomlarına genellikle kuru ve çatlamış dudaklar, ağız kokusu, sık susama ve boğazda kuruluk hissi eşlik eder.

Yüksek kan şekeri seviyeleri, tükürük bezlerinin normal şekilde tükürük üretmemeleri için rahatsız olmasına neden olur. Sonuç olarak tükürük ihtiyacı karşılanmaz ve ağızda kuruluk ve problemler yaratır.

Kan şekeri yüksek olan bazı kişilerde diş etlerinde ağrı ve hassasiyet de eşlik eden başka bir işarettir.

Yüksek kan şekeri seviyeleri ile nasıl başa çıkılır?

Yüksek kan şekeri belirtileri herkes tarafından ve herhangi bir zamanda yaşanabilir. Yüksek kan şekeri belirtileri olduğundan şüphelendiğiniz belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşarsanız, hemen kan şekerinizi kontrol edin.

Bir kan şekeri kontrol cihazı kullanarak evde kendi kendine muayene yapabilirsiniz. Ek olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı, kan şekeri seviyelerinin normale dönmesine yardımcı olabilir.

Amerikan Diyabet Derneği'nden yapılan açıklamaya göre, yüksek kan şekeri semptomlarının üstesinden gelmek için yapılabilecek bazı ev ilaçları şunlardır:

  • Birçok içki
  • Dengeli beslenme ile sağlıklı ve düzenli bir diyet uygulayın.
  • Düzenli egzersiz ile dengeleyin. Kan şekeri düzeylerini düşürmek için iyi olan egzersiz türünü seçin.
  • Yeterli dinlenme ve saatlerce uyku ile birlikte stresi iyi yönetin.

Kan şekerinizin 200 mg/dL veya 11 mmol/L'nin üzerine çıktığını biliyorsanız hemen bir doktora başvurmalısınız. Özellikle yaşadığınız yüksek kan şekeri belirtileri kötüleşiyorsa.

Doktorunuz durumunuzu daha kesin bir şekilde teşhis etmek için kan şekeri testi yapmanızı isteyebilir. Doktorlar genellikle diyabet ilacı metformin gibi kan şekerini düşürmeyi amaçlayan ilaçlar sağlayacaktır.

Yüksek kan şekeri yaşarken acil yardım

Teşhis edilmemiş diyabetiniz olduğu ortaya çıkarsa, yüksek kan şekeri diyabetik ketoasidoz veya Nonketotik Hiperosmolar Hiperglisemi (HHS) gibi ciddi diyabet komplikasyonlarına yol açabilir.

Bu koşulların her ikisi de komaya yol açabilecek ciddi dehidrasyona yol açar. Bu nedenle, bununla nasıl başa çıkılacağı, mümkün olan en kısa sürede hastanede acil tıbbi yardım gerektirir.

Daha sonra, kaybolan vücut sıvılarını yerine koymak için ek sıvılar ve elektrolitler veya yükselen kan şekeri seviyelerini dengelemek için insülin tedavisi ile tedavi edileceksiniz.

Siz veya aileniz diyabetle mi yaşıyorsunuz?

Yalnız değilsin. Gelin diyabet hastaları topluluğuna katılın ve diğer hastalardan faydalı hikayeler bulun. Şimdi üye Ol!

‌ ‌

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found