Sizin ve Eşinizin Yapması Gereken Hızlı Hamile Kalmanın 7 Yolu

Hamilelik veya promil programı yapıyor musunuz? Eğer öyleyse, eşinizle pratik yapabileceğiniz hızlı hamile kalmanın bazı yollarını bilmelisiniz. İşte tam olarak hızlı hamile kalmak için bazı ipuçları.

Bir partnerle yapılabilecek hızlı hamile kalınması

Çoğu çift için hamilelik, evlendikten sonra sabırsızlıkla bekledikleri bir durumdur.

Ancak Health Direct'ten alıntılanan hamilelik çok karmaşık bir süreçtir ve birçok faktör onu etkiler.

Bazı kadınlar çabuk hamile kalabilir, ancak bir partnerle düzenli cinsel ilişkiye girmelerine rağmen hamile kalmaları daha uzun süren kadınlar da vardır.

Aslında hamilelik süreci sadece seks yapmak için yeterli değildir, onu etkileyen birçok faktör vardır.

İşte bir hamilelik programı yapıyorsanız yapabileceğiniz hızlı hamile kalmanın bazı ipuçları veya yolları:

1. Doğum kontrol haplarını kaldırın

Daha önce kontraseptif kullandıysanız, hızlı bir şekilde hamile kalmanın bir yolu olarak kontraseptifleri hemen çıkarmalısınız.

Bununla birlikte, bazı doğum kontrol yöntemlerinin hamileliğin oluşması biraz zaman alabilir.

Örneğin, hamileliği planlamadan yaklaşık 9 ay önce progesteron hormonu içeren Depo-Provera enjeksiyonlarını durdurun.

2. Sağlık durumunuzu doktora kontrol edin

Bir hamilelik programına başlamadan önce, bir doktorla tıbbi kontrol yaptırmak, yapılması gereken önemli adımlardan biridir.

Sağlık kontrolleri ve doğurganlık testleri, hem sizin hem de eşinizin sağlıklı olduğundan ve hemen hamile kalmak için programa başlayabilmeniz için çok faydalıdır.

Siz ve eşiniz, programın hamile kalmasını engelleyen problemler yaşarsanız, bu erken tedavi edilebilir.

Unutmayın, sorun ne kadar erken tespit edilirse doktorunuz durumunuzu o kadar erken tedavi edebilir.

Hamilelik programı sırasında tüketilmesi güvenli olan doğurganlık ilaçları hakkında doktorunuza danışmayı unutmayın.

3. Doğurganlık döneminizin ne zaman olduğunu bilin

Hızlı hamile kalmanın ipuçlarından veya diğer yollarından biri, doğurgan döneminizin ne zaman olduğunu bilmektir.

Verimli dönem, yumurtalıkların bir yumurtayı serbest bıraktığı yumurtlama zamanıdır.

Doğurganlık penceresi, adet döngünüze bağlı olarak genellikle adetinizden birkaç gün sonra ortaya çıkar.

Doğurganlık döneminizi bilmeden, sık seks yapmış olsanız bile hamile kalmanız daha zor olacaktır.

Bu nedenle, hamileyken, bir kadının vücudunda bir yumurtanın ne zaman salındığını bilmelisiniz.

Hatırlamanız gereken şey, yumurtaların salınımının normalde ayda bir kez gerçekleştiği ve doğurganlık dönemi olduğudur. sadece birkaç gün oldu.

Bu nedenle, adet döneminizden sonra hamile kalmanın hızlı bir yolu olarak bu fırsatı kaçırmamanız daha iyi olacaktır.

Gerçekten hızlı bir şekilde hamile kalmak istiyorsanız veya hamile kalma programındaysanız, doğurganlık döneminiz boyunca bir partnerle seks yapmak en iyi yoldur.

Daha doğru olmak için, kullanın bereketli dönem hesaplayıcısı Bu doğurgan dönemi hesaplamak içindir.

Doğurganlık dönemine ek olarak, kadınların hamile kalmak için doğurganlığı etkileyebilecek bir yaş sınırı olduğunu unutmayın.

Bu, ne kadar yaşlıysanız, hamile kalma olasılığınız o kadar düşük demektir.

4. Düzenli olarak seks yapın

Belirli bir zamanda düzenli olarak seks yapmak, doğal olarak hızlı bir şekilde hamile kalmanın bir yolu veya ipucudur.

Çoğu çift bunu yatmadan önce yapsa da bazı uzmanlar sperm üretiminin sabahları en yüksek olduğunu söylüyor.

Bu nedenle sabahları promil sırasında seks yapmanızda bir sakınca yoktur.

Zamana ek olarak, hızlı bir şekilde hamile kalmak için bazı cinsel pozisyonlar duymuş olabilirsiniz.

Promil olduğunuzda, bir varyasyon olarak belirli seks pozisyonlarını denemek asla zarar vermez.

Çabuk hamile kalmanın püf noktaları olarak en önemli şey, partnerinizle cinsel ilişki sırasında en rahat pozisyonu bulmaktır.

Temel olarak, herhangi bir seks pozisyonu, doğru zamanda yaptığınız sürece, hızlı bir şekilde hamile kalmanın iyi bir yolu olabilir.

5. Erkek sperminin kalitesini ve miktarını koruyun

Sperm, bir kadının yumurtalarını sağlıklı, güçlü ve çok sayıda olduğunda dölleyebilir.

İşte hızlı bir şekilde hamile kalmak için sperm kalitesini ve miktarını artırmanın bazı yolları:

Alkol tüketimini azaltın

Alkol ve İnfertilite araştırmasında hızlı bir şekilde hamile kalabilmek için kaçınılması gereken alışkanlıklardan birinin de alkol içmek olduğu açıklandı.

Bunun nedeni, her gün alkol almak, testosteron seviyelerini ve sperm sayısını düşürmenin yanı sıra anormal sperm sayısını artırabilir.

Sigarayı bırakmak

Sigara içmek, özellikle hamilelik programı sırasında sağlıklı spermlerin performansını ve kalitesini düşürebilir.

Bu nedenle, hızlı bir şekilde hamile kalmanın bir yolu veya püf noktaları, çiftlerin sigarayı bırakmalarına yardımcı olmaktır.

Normal kiloyu koru

Obezite, hamilelik programı sırasında doğurgan çiftler için de iyi değildi.

Çünkü obezite sperm sayısını azaltabilir ve hareketini yavaşlatabilir.

Yeterli beslenme ihtiyaçları

Doğru beslenmenin vücudunuzu sağlıklı bir hamilelik için hazırlamaya yardımcı olabileceğini unutmayın.

Hızlı bir şekilde hamile kalmanın bu kolay yolu, vitaminler ve C vitamini, D vitamini, çinko, folik asit ve kalsiyum gibi spermi dölleyen gıdaları yerine getirerek yapılabilir.

Hamilelik programı sırasında besin değeri yüksek yiyecekleri seçin. Özellikle bol miktarda folik asit, demir ve kalsiyum içeren besinler.

sıcak banyo yapmayın

Sıcak sıcaklıklar spermleri öldürebilir, bu nedenle hamilelik sırasında sıcak banyolardan kaçınmak önemlidir.

Bu nedenle, çok sıcak veya ılık olmayan su kullanabilirsiniz.

Testisler, normal vücut sıcaklığının altında, 34.4-35.6°C'de düzgün çalışabilir.

6. Stresi yönetin

Hamile kalma programındaysanız, çok stresli olmamalısınız. Bu durum yumurtlamayı (yumurtaların salınmasını) engelleyebilir, dolayısıyla hamile kalma programına müdahale edebilir.

Çabuk hamile kalmanın bir yolu olarak, rahatlamak için zaman ayırın ve eşinizle seks yapmanın tadını çıkarın.

Strese yol açabileceğinden hamile kalmayı başarıp başaramadığınızı fazla düşünmemek en iyisidir.

7. Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın

Siz ve eşiniz bir hamilelik programından geçiyorsanız, yapılabilecek şey sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaktır.

Gübreleyici gıdaların tüketilmesi ve düzenli egzersiz, hızlı bir şekilde hamile kalmanın bir yolu veya ipucu olabilir.

Sadece bu değil, daha sonra sağlıklı bir hamilelik geçirmeniz için bu alışkanlık da yapılır.

Düşükten sonra nasıl hızlı hamile kalınır?

Birden fazla düşük yaptıysanız, tekrar hamile kalma konusunda endişelenmeniz normaldir.

Aslında, kürtaj veya düşükten sonra, adet dönemi normale dönmeden önce bile hızlı bir şekilde hamile kalmanın ipuçları vardır.

Bir düşükten sonra vücudun normal üreme döngüsünü gerçekleştirebildiğine dikkat edilmelidir.

Ayrıca, genellikle doğurganlık dönemi de kürtaj veya düşükten bir ay sonra normale dönmüştür.

Bununla birlikte, düşük yaptıktan sonra ağrı veya kanama tamamen durana kadar seks için beklemeniz sizin ve eşiniz için en iyisidir.

Bu, enfeksiyon ve diğerleri gibi risklerin ortaya çıkmasını önlemek içindir.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found