HIV/AIDS, her yaşta herkesi etkileyebilen cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır. Şimdiye kadar, HIV ve AIDS'in bulaşmasını önlemeye yönelik çabalar, tüm dünyada hala ana sağlık sorunlarından biridir. Bu nedenle, HIV ve AIDS'i etkili bir şekilde nasıl önleyeceğinizi bilmeniz de önemlidir.
HIV ve AIDS'ten korunmak için dikkat etmeniz gereken çeşitli yollar
HIV ve AIDS önleme çabaları sadece kendinizi korumakla ilgili değildir. Enfeksiyonun yayılmasını önlemek, ailenizi ve yakın akrabalarınızı korumanın yanı sıra çevredeki hastalık salgınlarının yayılma riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.
1. Her bulaşma yolunun farkında olun
HIV AIDS'i önlemenin en önemli şekli, HIV AIDS'in nasıl bulaştırılacağını bilmektir.
Ne yazık ki, bu hastalığın yayılması hakkında yanlış yönlendirilen birçok efsane ve teori var. Vajinal seks, oral seks veya prezervatifsiz anal seks gibi riskli cinsel aktivite, HIV/AIDS'in en yaygın bulaşma yoludur. Ancak, bu hastalığı daha önce hiç şüphelenmediğiniz başka şeylerden alabilirsiniz.
HIV ayrıca kandan kana temas ve mukoza zarları ile açık yaralar arasında kan, anne sütü, meni veya enfekte vajinal sıvılar gibi vücut sıvılarıyla doğrudan temas yoluyla da bulaşabilir. Örneğin ağız, burun, vajina, rektum ve penis açıklıkları.
Özünde, HIV hastalığının bulaşmasına, enfekte bir kişi ile sağlıklı bir kişi arasındaki vücut sıvılarının değişimi neden olur.
2. HIV ile enfekte sıvılarla doğrudan temastan kaçının
HIV bulaşmasının çeşitli yollarından kaçınmak ve bunların farkında olmak, yapılması gereken ilk HIV önleme adımı olabilir.
HIV ve AIDS'i önleme çabalarınızda, aşağıdakileri içeren sıvılarla temastan kaçınmalısınız:
- Sperm ve boşalma öncesi sıvı
- Vajinal akıntı
- rektal mukus
- anne sütü
- Amniyotik sıvı, beyin omurilik sıvısı ve eklem sıvısı (genellikle sadece tıp alanında çalışıyorsanız maruz kalır)
Bununla birlikte, belirli bir klişe olmadığı için kimin HIV taşıdığından asla emin olamazsınız. Ayrıca, bazı insanlar HIV ile enfekte olduklarını bile bilmiyorlar.
HIV'den korunmak için, mümkünse başkalarının kanına veya vücut sıvılarına dokunmaktan kaçınmak daha iyidir.
3. Kazara HIV'i önlemek için Maruziyet Öncesi Profilaksi (PrEP) kullanın
hazırlık (Maruziyet Öncesi Profilaksi) Truvada® adı altında satılan iki HIV ilacının, tenofovir ve emtrisitabin'in bir kombinasyonudur.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden alıntılanan PrEP almak, tutarlı bir şekilde kullanıldığında HIV AIDS'i önlemenin etkili bir yoludur.
Genellikle iki HIV AIDS önleme ilacı, özellikle HIV enfeksiyonuna yakalanma riski yüksek olan sağlıklı kişiler için reçete edilir. Örneğin, HIV/AIDS teşhisi konmuş bir partneriniz olduğu için.
HIV pozitif partnerleri önlemenin bir yolu olarak bu ilacı günde bir kez almanız önerilir. Bu ilaç, 7 günlük kullanımdan sonra sizi anal seks yoluyla bulaşan HIV'den maksimum düzeyde koruyabilir.
PrEP ayrıca 20 günlük tüketimden sonra vajinal seks ve iğne kullanımı yoluyla HIV bulaşmasına karşı maksimum koruma sağlayabilir. HIV önleme ilaçları, vücut tarafından beş yıla kadar kullanım için iyi tolere edilir.
HIV AIDS'ten korunmak için bu ilacı alırken düzenli sağlık kontrollerinden geçmeniz gerekebilir, HIV kan testleri bunlardan biridir. Bu kan testi, böbrek fonksiyonunu görmek ve tedaviye yanıtınızı izlemek için yapılır.
Bununla birlikte, HIV önleme ilaçları pahalıdır, bu nedenle riskinizi düşük tutmak için yine de güvenli seks uygulamanız gerekir.
4. Maruziyet Sonrası Profilaksi (PEP) ilacı alın
Maruziyet Sonrası Profilaksi veya yaygın olarak PEP olarak kısaltılan, HIV AIDS'in önlenmesinde yapılabilecek ilaçlarla yapılan bir tedavi şeklidir.
PEP yoluyla HIV önleme, genellikle HIV'e neden olma riski taşıyan eylemlerin ortaya çıkmasından sonra gerçekleştirilir. Örneğin, bir sağlık hizmetinde çalışan ve HIV hastası tarafından yanlışlıkla iğne batırılan, tecavüz mağduru olan ve HIV pozitif olabilecek biriyle korunmasız cinsel ilişkiye giren veya eşinizin HIV durumundan emin olmadığınız bir kişi.
HIV'i önlemenin PEP yoluyla çalışma şekli, HIV virüsüne maruz kalmayı önlemek veya yaşam boyu bir enfeksiyon haline gelmemesi için yaklaşık 28 gün boyunca antiretroviral (ARV) ilaçlar vermektir.
Anlaşılması gereken, bu HIV önleme adımı, HIV negatif olan kişiler için yalnızca tıbbi acil bir durumda yapılabilecek bir tedavi şeklidir. Yani HIV pozitifseniz, HIV önlemeyi PEP ile yapamazsınız.
PEP, HIV/AIDS'in önlenmesinde ne kadar etkilidir?
PEP yoluyla HIV AIDS'in önlenmesi, birisi yanlışlıkla HIV'e maruz kaldıktan sonra mümkün olan en kısa sürede yapılmalıdır.
Etkili olması için, bu ilacın son maruziyetten sonraki 72 saat (3 gün) içinde alınması gerekir. Bununla birlikte, bu HIV önleme önlemlerine ne kadar erken başlarsanız o kadar iyi olur çünkü bunlar HIV kapma riskinizi önemli ölçüde azaltabilir.
Buna rağmen, bu PEP ilacı, doğru ve disiplinli bir şekilde alınsa bile, HIV enfeksiyonundan arındığınızı %100 garanti etmez. Bunun nedeni, HIV enfeksiyonuna karşı daha duyarlı olmanıza neden olabilecek çeşitli şeyler vardır.
Önce PEP yoluyla HIV önleme konusunda eğitimli ve bilgili bir doktora danışmalısınız. Genellikle bu tedaviye başlamadan önce doktor bir HIV durumu testi yapacaktır. Daha önce açıklandığı gibi, PEP yalnızca HIV testi negatif olan kişilere yapılabilir.
Bir doktor tarafından size PEP reçetesi verildiyse, ilacı 28 gün boyunca günde bir veya iki kez düzenli olarak almalısınız. HIV durumunuzu maruz kaldıktan yaklaşık 4 ila 12 hafta sonra tekrar kontrol ettirmeniz önerilir.
Bununla birlikte, HIV AIDS'in önlenmesine yönelik bu tedavi, bazı insanlar için yan etkilere neden olabilir. Bir kişi bu tedaviyi yaptığında en sık görülen yan etkiler mide bulantısı, baş dönmesi ve yorgunluktur. Buna rağmen, bu yan etkiler nispeten hafiftir ve kolayca üstesinden gelinme eğilimindedir, böylece yaşamı tehdit etmezler.
En önemlisi, doktorunuz size bırakmanızı önermediyse, PEP yoluyla HIV önleme almayı bırakmayın. HIV önleme konusundaki disiplininizin HIV enfeksiyonunun ortaya çıkması üzerinde büyük etkisi vardır. Ne yazık ki, Endonezya'daki tüm hastaneler PEP sağlamamaktadır. Bunun nedeni, PEP'in hükümetin HIV önleme programına dahil edilmemiş olmasıdır. ARV (antiretroviral) ilaçlar sadece HIV pozitif olanlara verilir.
Bu, HIV negatif olanlar HIV AIDS'ten korunmak için PEP ilaçları almak istiyorsa, süreç kesinlikle kolay değil demektir. Buna rağmen, yanlışlıkla HIV'e maruz kalırsanız, doğru HIV önleme önlemlerini almak için derhal doktorunuza danışın.
5. HIV'den korunmak için semptomlara dikkat edin
Yapılabilecek bir sonraki HIV AIDS önleme çabası, HIV semptomlarını veya ortaya çıkan hastalığın belirtilerini tanımaktır.
Genellikle “HIV/AIDS” gibi bir birim olarak yazıldığından, birçok insan ikisini aynı olarak kabul eder. Aslında, HIV ve AIDS farklı durumlardır.
HIV (İnsan İmmün Yetmezlik Virüsü), bağışıklık sistemine saldıran bir virüstür. AIDS A anlamına gelirkenEdinilmiş Bağışıklık Yetmezlik Sendromu. AIDS'in kronik HIV enfeksiyonunun son aşaması olduğu söylenebilir.
Her ikisi de farklı koşullar olduğu için ortaya çıkan semptomlar farklı olacaktır.
HIV Belirtileri
Hiçbir semptomu olmayan birinin kesinlikle HIV taşımadığını varsaymayın. Çoğu durumda, HIV ile enfekte olan kişiler, herhangi bir semptom hissetmedikleri için genellikle yıllarca enfekte olduklarının farkında olmazlar.
Her zaman semptom göstermese de, bu hastalığın aslında gripten hastalanmak istediğiniz zamana benzer belirti veya özellikleri vardır, örneğin:
- Vücut ağrıları
- Ateş
- Vücut zayıf ve güçsüz
- Boğaz ağrısı
- Ağız çevresinde pamukçuk yaralarına benzeyen yaralar var
- Deride kırmızı döküntü ama kaşıntılı değil
- İshal
- Şişmiş lenf düğümleri
- Özellikle geceleri sık terleme
AIDS Belirtileri
HIV virüsü, CD4 hücrelerini (T hücreleri) yok ederek bağışıklık sistemine saldırır. CD4 hücreleri, özellikle enfeksiyonla mücadelede rol oynayan bağışıklık sisteminin bir parçasıdır.
HIV, AIDS'e dönüştüğünde, T hücrelerinin sayısı büyük ölçüde azalacaktır. Sonuç olarak, genellikle sizi hasta etmeyen enfeksiyonlar için bile vücudunuz enfeksiyonlardan daha kolay hastalanır.
Genellikle ortaya çıkan AIDS'in erken belirtilerinden bazıları şunlardır:
- Mantar enfeksiyonu nedeniyle ağız boşluğunda pamukçuk veya kalın beyaz bir tabaka görülür
- Belirgin bir sebep olmadan şiddetli kilo kaybı
- Kolay morarma
- Sık sık baş ağrısı
- Çok yorgun ve güçsüz hissetmek
- Kronik kuru öksürük
- Boğaz, koltuk altı veya kasıkta şişmiş lenf düğümleri
- Aniden ağız, burun, anüs veya vajinada kanama
- Ellerde ve ayaklarda uyuşma veya uyuşma hissi
- Kas reflekslerini kontrol etme zorluğu
- felç olmak
Son zamanlarda kendinizi iyi hissetmiyorsanız ve yukarıda belirtilen belirtilerden bir veya daha fazlasına sahipseniz, bir doktora görünmekten çekinmeyin.
Hastalık ne kadar erken teşhis edilirse o kadar iyi. Bu aynı zamanda HIV ve AIDS'i önlemenin etkili bir yolu olabilir.
6. Prezervatif kullanarak güvenli seks yapın
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, prezervatiflerin doğru ve tutarlı kullanımı HIV AIDS'i önlemede çok etkilidir. Prezervatif kullanımı bile HIV riskini yüzde 90-95 oranında azaltabilir. Ancak lateks veya poliüretandan yapılmış prezervatifler kullanın. (lateks ve poliüretan) HIV'i önlemede çok etkili olduğu kanıtlanmıştır.
HIV'i önlemenin bir aracı olarak, prezervatiflerin kendisi bir doğum kontrol yöntemi ve kolayca elde edilen cinsel yolla bulaşan hastalık riskinden korunma aracıdır. Şu anda prezervatifler çeşitli şekillerde, renklerde, dokularda, malzemelerde ve tatlarda mevcuttur ve hem erkekler hem de kadınlar için prezervatifler mevcuttur.
Türü ne olursa olsun, seçtiğiniz prezervatifin doğru boyutta olduğundan emin olun. Bu HIV önleme yöntemini uygularken, penetrasyon sırasında gevşeyip çıkabileceğinden çok büyük prezervatifler kullanmayın. Çok küçük prezervatifler kolayca yırtılabilir ve kırılabilir, bu da spermin vajinaya akmasına izin verir.
Ayrıca, onu kullanmak için en iyi zamanın ne zaman olduğunu da bilmeniz gerekir. Maksimum HIV önleme için, boşalmadan önce değil, ereksiyondan hemen sonra prezervatif takmalısınız.
Sadece penetrasyon sırasında değil, oral seks veya anal seks yaparken de prezervatif kullanılmalıdır. Unutmayın, HIV boşalmadan önce bulaşabilir, çünkü virüs boşalma öncesi sıvıda bulunabilir.
Eşinizin HIV'siz olup olmadığını bilmiyorsanız, her cinsel ilişkide önlem olarak her zaman yeni bir prezervatif kullanın. Ayrıca, başka bir cinsel aktiviteye geçeceğiniz her seferinde kondomu yenisiyle değiştirin. Özünde, HIV önlemede kullanılan prezervatifler tekrar tekrar kullanılmamalıdır. İster aynı kişi, ister farklı kişi olsun.
7. HIV'i önlemek için eşinize karşı açık olun
Yapmanız gereken HIV AIDS'i önlemenin bir başka yolu, ilgili tüm seks partnerlerine açık olmaktır. Yani, sekse başlamadan önce önce birbirinize açılmak ve tıbbi geçmişinizi sormak iyi bir fikirdir.
Rahatsız edici ve utanç verici olsa da, her birinin içini ve dışını doğru bir şekilde anlamak, HIV ve AIDS'i önlemenizde uzun bir yol kat edecektir. Aslında, hem HIV enfeksiyonundan hem de AIDS'ten arınmış olduğunuzdan emin olmak için eşinizi HIV testi için alarak başka HIV önleme önlemleri alabilirsiniz.
HIV durumunu belirlemek veya yakın zamanda virüs bulaşmış kişileri teşhis etmek için bir HIV testi yapılır. HIV testi, HIV önlemeye erken başlamanın ilk adımı olmasının yanı sıra, önceden bilinmeyen enfeksiyonların tespit edilmesine de yardımcı olabilir.
8. Alkol ve yasa dışı uyuşturuculardan kaçının
HIV'in bulaşmasında alkol ve yasadışı uyuşturucu kullanımının iğne yoluyla uyuşturucu kullanımından daha önemli olduğunu biliyor muydunuz? Bunun nedeni, bu iki bağımlılık yapıcı maddenin karar vermede bilişsel işlevi etkileyebilmesidir.
Bu, bir kişinin kendi kontrolünün ötesinde riskli eylemler gerçekleştirmesine izin verir. Örnekler, enfekte bir kişiyle korunmasız cinsel ilişkiye girmeyi veya HIV'li bir kişiyle çeşitli ilaçlar ve enjeksiyonları içerir.
Bu nedenle, HIV AIDS'i önlemenin bir yolu olarak yapabileceğiniz bir sonraki şey, alkol ve uyuşturucu gibi yasa dışı uyuşturucuları kullanmaktan kaçınmak veya durdurmaktır.
9. Erkeklerde HIV'den korunmak için sünnet
Endonezya'da sünnet, dini inançlar ve kültürel geleneklerle eş anlamlıdır. Ancak gerçekte sünnet bunun ötesinde faydalar da sunmaktadır. HIV'i önleyici bir önlem olarak sünnet, penisin temiz kalmasına yardımcı olabileceği gibi HIV AIDS'i ve diğer cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemeye de yardımcı olabilir.
Bu HIV önleme eylemi, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Hastalık Kontrol ve Önleme Enstitüsü, CDC tarafından kabul edildi. CDC, tıbbi olarak sünnetin HIV ve korunmasız cinsel ilişki yoluyla bulaşan diğer cinsel yolla bulaşan hastalıkları önlemenin bir yolu olabileceğini buldu.
Sünnetin, bir erkeğin penis kanseri için risk faktörleri olduğuna inanılan genital herpes ve HPV enfeksiyonuna yakalanma riskini de azalttığı bildirilmiştir. HIV'i önlemeye ek olarak, çocukken sünnetin, genellikle sadece sünnet derisinde meydana gelen penis kanserine karşı koruma sağladığı bilinmektedir.
10. İğneleri veya şırıngaları asla paylaşmayın
İntravenöz (IV) ilaçlar kullanan ve sıklıkla iğne veya şırıngayı paylaşan kişiler HIV alabilir. Bunun nedeni, kullanımdan sonra steril olmayan iğnelerin, HIV'i hasta olanlardan diğer sağlıklı bedenlere bulaştırmaya aracı olabilmesidir.
Dövme yaptırmak isteyenler için HIV ve AIDS'i önlemenin en iyi yolu, gideceğiniz dövme stüdyosunun ekipman ve ekipman kullandığından emin olmaktır. vücut piercingi (tinya dahil) sterildir.
Bu HIV önleme çabası, günlük yaşamlarında şırınga kullanan ve kana maruz kalan sağlık çalışanları için de geçerlidir. Bunun nedeni, HIV'li bir hasta tarafından kullanılan bir iğnenin yanlışlıkla delinmesi veya HIV'li bir hastanın vücudunun yaralı bölgesinde kanına maruz bırakılması da enfeksiyon oluşmasına neden olabilir.
11. Hamileyseniz bir doktora danışın
Daha önce de belirtildiği gibi, HIV AIDS genellikle önemli semptomlar göstermez. Bu, HIV'den muzdarip hamile kadınların hastalığa yakalandıklarını anlamamaları çok olasıdır. Oysa HIV, hamilelik, doğum veya emzirme sırasında hamile kadınlardan bebeğe geçebilen bir hastalıktır.
Dikkat eksikliği nedeniyle, HIV önleme önlemleri ertelenecektir. Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji, HIV'li hamile kadınların enfeksiyonu bebeklerine geçirme şansının 4'te 1 olduğunu ortaya çıkardı.
Bu nedenle doktorlar genellikle obstetrik muayenenin bir parçası olarak ve HIV AIDS'i önlemenin bir yolu olarak bir kan testi önerecektir. Bu şekilde, çocuğunuz için HIV'i önlemek mümkündür.
