UV ışınlarına, yani güneş ışığına maruz kalmak, cildi yakmanın yanı sıra cilt kanserine de neden olabilir. Cilt hasarını önlemenin etkili bir yolu güneş kremi kullanmaktır.
Aslında güneş kremi nedir?
Güneş kremi, losyon şeklinde bir cilt bakım ürünüdür. , spreyler, jeller, köpükler, veya Çubuk cildi hem UVA hem de UVB UV radyasyonundan korumak için kullanılabilir.
UVA ve UVB'nin ikisi de cilt için kötü olsa da, UVA ışınları cildinizin en derin bölgelerine nüfuz edebildikleri için daha fazla hasara neden olur. UVA radyasyonunun gündüz, gece, hava bulutlu olsa bile bulutlara ve cama nüfuz edebileceğini hayal edin. UVA ışınları cildin yaşlanmasını hızlandırabilir ve kırışıklıklara ve koyu lekelere neden olabilir.
UVB ışınları iken (Ultraviyole-Yanan ) UVA ışınlarından daha küçük dalga boyuna sahip güneş ışığıdır. UVB ışınları cama ve bulutlara nüfuz etmez, ancak radyasyonları UVB'den çok daha güçlüdür. UVB ışınlarına kısa süre maruz kalmak güneş yanığına neden olabilir.
Cilt sık sık bu iki ışının radyasyonuna maruz kalıyorsa, cilt kanserine yakalanma riskiniz daha da fazladır.
Güneş kremi türleri
Kullanılan bileşenlere göre güneş kremleri iki tipe ayrılır:
güneş kremi fiziksel
UV ışınlarının cildin iç katmanlarına nüfuz etmesini engellemek için cildin yüzeyinde bir tabaka oluşturarak çalışır. Bu güneş kremi genellikle çinko oksit ve titanyum dioksit gibi aktif maddeler içerir.
güneş kremi kimyasal
UV radyasyon enerjisini emmek için cildin yüzeyinde bir tabaka oluşturarak çalışır, böylece emilmez veya cildin derin katmanlarına girmez. Güneşten koruyucu kimyasallar, sinnamatlar, oktisalat, ovybenzon, dioksibenzon gibi birkaç aktif bileşen içerir. Bu tür güneş kremi genellikle güneş kremi olarak adlandırılır.
Piyasada satılan çoğu güneş koruyucu formülasyonu, fiziksel ve kimyasalın bir kombinasyonudur.
Güneş kremi ve güneş kremi arasındaki fark
Güneş kremi uygun olmayan bir terimdir çünkü içindeki hiçbir bileşen UV ışınlarını engelleyemez. Aslında, Amerika'da güneş kremi kelimesinin kullanımı Endonezya'daki POM'a eşdeğer ajans olan FDA tarafından yasaklanmıştır.
Bu nedenle güneş kremi terimi daha uygun olduğu için güneş kremi terimi tekrar kullanılmıştır.
Her gün güneş kremi sürmenin önemi
UV maruziyetinin etkileri kısa ve uzun vadede hissedilebilir.
Kısa vadeli etkilerden bazıları şunlardır:
- güneş yanığı ( güneş yanığı )
- Koyu ten
- Siyah ten
- Soluk ten
Uzun vadeli etkiler şunları içerir:
- cilt yaşlanması
- Kırışıklık cilt
- Gevşek/sıkı olmayan cilt
- Kahverengi lekeler veya siyah noktalar görünüyor
- Aslında, cilt kanseri riski
Yukarıdaki çeşitli etkileri yaşamak istemiyorsanız, özellikle açık hava etkinlikleri yaparken her gün güneş kremi kullanmayı unutmayın. Sadece yetişkinler değil bebekler de evden her çıktıklarında güneş kremi sürmelidir. Ancak 6 aylıktan büyük bebekler için güneş koruyucu kullanılması önerilir.
Unutmayın, hava bulutlu olsa bile UVA ışınları her gün size musallat olur. Bu nedenle, her dışarı çıktığınızda güneş kremi kullanmak için tembel olmayın.
2 saatte bir güneş kremi kullanmayı unutmayın
Her 2 saatte bir güneş kremi kullanma önerisine kesinlikle aşinasınız. Ancak, neden evet, her 2 saatte bir olmalı?
Aslında güneş kremi güneş ışınlarının cilde nüfuz etmesini engellemede etkili olsa da, koruyucu gücü ilk kullanımdan itibaren zamanla azalacaktır. Ter, cilt ile sürtünme, yüz ifadeleri vb.
Bu nedenle maksimum koruma elde etmek istiyorsanız güneş kremini 2 saatte bir düzenli olarak tekrarlamanız gerekir. Özellikle günlük aktiviteleriniz doğrudan güneş ışığına izin veren oda dışındaysa.
Yine güneş ışığına maruz kalan bir odadaysanız, örneğin güneş ışığının girmesine izin veren pencere ve kapılar varsa veya cam tavan varsa da güneş kremi kullanmalısınız. Yukarıda bahsedildiği gibi, UVA ışınları camdan geçebilir, biliyorsunuz!
Güneş kremi kullanma kılavuzu
Kullandığınız güneş koruyucu ürünlerin en iyi şekilde çalışabilmesi için, güneş koruyucu kullanımına ilişkin dikkat etmeniz gereken bazı yönergeleri burada bulabilirsiniz.
- SPF'si en az 30 olan bir güneş kremi seçin.
- Güneş koruyucu seçimi, her bireyin cildinin durumuna bağlıdır. Cildinizin hassas olduğunu düşünüyorsanız, bir tür güneş kremi kullanabilirsiniz. fiziksel.
- Giysilerin örtmediği tüm bölgelere güneş kremi sürülür. Yüz, boyun, kollar ve bacaklardan başlayarak.
- Endonezya Dermatoloji ve Seks Uzmanları Derneği (PERDOSKI) yüz, boyun ve baş bölgesinde yaklaşık 1 çay kaşığı güneş kremi kullanılmasını önermektedir. Aynı şekilde el bölgesi için.
- Ön göğüs bölgesi ve sırt için, uyluklardan ayaklara kadar her biri yaklaşık 2 çay kaşığı güneş kremi gerektirir.
- Güneş kremi cilt bakımının son adımıdır. Makyaj yapıyorsanız, makyaj yapmadan önce güneş kremi kullanın.
Mesele şu ki, vücudun hangi bölgelerinin açıkta olduğuna (giysilerle örtülmediğine) ve korumasız olduğuna her zaman dikkat edin, o zaman güneş kremi ile bulaşması gereken alan budur.
Cildiniz zaten zarar görmüş olsa bile güneş kremi kullanmaya devam edin.
Güneşe maruz kalmanın kötü etkileri zaten ortaya çıktıysa, hasarın çoğalmasını veya genişlemesini önlemek için güneş kremine hala ihtiyaç vardır. Oluşan hasarı onarmak için, her hasarın koşullarına uyarlanacak özel tedavilere ihtiyaç vardır.
Durumunuza göre en iyi tedaviyi almak için öncelikle size en yakın Dermatolog ve Venereolog ile görüşebilirsiniz.
