Sinüzit, burundaki sinüslerin iltihaplanmasıdır. Birçoğu, sinüzitin hafif bir sağlık bozukluğu olduğunu düşünür. Ama aslında, bu durum uygun şekilde tedavi edilmezse enfeksiyon gözlere ve hatta beyne yayılabilir. Neyse ki sinüziti basit tıbbi, doğal ve ev ilaçları ile tedavi edebilirsiniz.
Evde kolayca bulunabilen doğal sinüzit ilaçları
Sinüsler alnınızın, burun kemiklerinizin, yanaklarınızın ve gözlerinizin arkasında bulunan boşluklardır. Boşluk, genellikle bakteriyel ve viral enfeksiyonların neden olduğu iltihaplanabilir.
Bu iltihap sinüzit olarak bilinir. Sinüzit, yüz ağrısı, burun tıkanıklığı, öksürük ve koku alma duyusunda azalma (anosmi) gibi çeşitli semptomlara neden olur.
Ancak evde kolayca bulunabilen, hatta belki de evinizde bulunan ilaç ve malzemeleri kullanarak bu belirtileri azaltabilirsiniz.
Sinüzit semptomlarını tedavi etmek için ilaç olarak kullanabileceğiniz çeşitli doğal veya bitkisel maddeler şunlardır:
1. Zencefil
Zencefil genellikle vücudunuz üzerinde sıcak bir etkisi olabilecek sağlıklı bir içeceğe dönüştürülür.
Bunun arkasından zencefilin, sinüslerdeki iltihabı azaltabilen doğal anti-inflamatuar sayesinde sinüzit enfeksiyonlarını gidermek için de faydalı olduğu ortaya çıktı.
bir çalışma Uluslararası Koruyucu Tıp Dergisi Zencefilin yüksek antioksidan ve antienflamatuar maddeler içerdiğini ve bağışıklık sistemini güçlendirebileceğine inanıldığını ortaya koydu.
Zencefilden doğal bir sinüzit ilacı denemek istiyorsanız, işlenmiş zencefil çayı en iyi seçeneklerden biri olabilir.
Bunun nedeni, zencefil çayından üretilen buharın solunum boşluğunu mukus tıkanıklığından kurtarabilmesidir.
2. Sarımsak
Sarımsak, işlenmiş gıdalarda yaygın olarak kullanılan geleneksel bir baharattır.
Aslında, temel baharat olarak sarımsak kullanmayan Endonezya yemekleri için nadirdir.
Görünüşe göre, bu malzemenin doğal sinüzit ilaçlarından biri olarak sağlığınız için de iyi faydaları var.
Sarımsak sadece sinüs enfeksiyonlarını doğal olarak gidermek için faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda ilk etapta önleyici olarak da kullanılabilir.
dan bir çalışma Sistematik İncelemelerin Cochrane Veritabanı sarımsağın soğuk algınlığını önleyebileceğine inanılan antimikrobiyal ve antiviral maddeler içerdiğini belirtiyor.
Soğuk algınlığı sinüzit için bir risk faktörü olarak bilinir. Sarımsak, baharatlı tadı ve keskin aroması ile bilinir.
Bir tencerede birkaç dakika ısıtılmış domates suyu ve limon suyu karışımı ile sarımsak tüketebilirsiniz. Bu içeceği günde iki kez tüketin.
3. Omega-3 yağ asitleri
Sinüziti ilaçsız tedavi etmek isteyenler için de omega-3 yağ asitleri tüketimi önerilir.
Gerçekten de, omega-3 yağ asitlerinin sinüzit hastaları için faydaları nelerdir?
Omega-3 yağ asitleri, iltihap önleyici maddeler içeren temel yağlardır, bu nedenle vücudun iltihapla savaşması için iyidirler.
Ek olarak, bu tür yağların tüketimi vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve sinüziti tetikleyen alerjileri önlemeye yardımcı olabilir.
Omega-3 yağ asitleri açısından zengin bazı gıda türleri şunlardır:
- somon, ton balığı ve sardalye gibi yağlı balıklar,
- badem, barbunya fasulyesi, yeşil fasulye gibi fındık ve tohumlar ve Keten tohumu, birlikte
- Avokado.
4. Uçucu yağ
Bazı uçucu yağlar, enfeksiyonu gidermek ve ortadan kaldırmak için doğal bir sinüzit ilacı olabilir.
Birkaç çalışma, sinüzit semptomlarını hafifletebilecek bazı esansiyel yağların olduğunu göstermiştir.
Sinüzitte iltihaplanmanın etkilerini azalttığına inanılan bir tür uçucu yağ okaliptüstür.
Bir makaleye dayanarak Alternatif Tıp İncelemesiOkaliptüs yağı, çeşitli bakteri, virüs ve mantar türlerine karşı etkili olan sineol bakımından zengindir.
Ayrıca, okaliptüsün bağışıklık sistemini güçlendirdiğine ve iltihaplanmanın vücut üzerindeki etkilerini azalttığına inanılmaktadır.
Sadece okaliptüs yağı değil, kekik gibi diğer uçucu yağlar da iltihaplanmaya karşı etkili olduğuna inanılan carvacrol ve isoeugenol etken maddelerini içerir.
5. Bal
Sinüzitiniz olduğunda öksürük ve boğaz ağrısı belirtileri de yaşıyor musunuz? Duruma genellikle boğazın arkasından akan sinüslerden gelen mukus neden olur.
Sonuç olarak, boğazınızda bazen öksürük ve ses kısıklığının eşlik ettiği rahatsız edici bir his hissedersiniz.
Görünüşe göre balı bu sinüs enfeksiyonunun semptomlarını tedavi etmek için ilaç olarak kullanabilirsiniz. Evet, balın öksürük semptomlarını azaltmak için doğal bir baskılayıcı olduğuna inanılıyor.
Bu, bir makalede gözden geçirilmiştir Cochrane. Araştırmaya göre bal vermek öksürüğü azaltmaya ve uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, balın sinüzitte öksürük için etkinliği konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Evde sinüziti tedavi etmenin diğer doğal yolları
Doğal maddeler veya bitkisel ilaçlar kullanmanın yanı sıra sinüziti tedavi etmek için daha basit ev ilaçlarını da deneyebilirsiniz.
İşte evde bazı sinüzit tedavileri veya doğal ilaçlar:
1. Bol su için
İlaç almak dışında sinüslerle uğraşmanın ana anahtarı, her gün sıvı ihtiyacınızı karşılamaktır.
Bol su içmek, sinüslerinizde biriken mukus veya mukusun gevşemesine yardımcı olabilir, böylece kolayca dışarı atabilirsiniz.
Suya ek olarak sıvı alımınızı bol su içeren meyve veya sebze sularından alabilirsiniz.
Alkollü içeceklerden ve kafeinden kaçının çünkü bunlar aslında susuz kalmanıza neden olma riski taşır.
2. Sıcak suyu sıkıştırın
Sinüs enfeksiyonunun semptomlarını ilaçsız tedavi etmek için sıcak kompres de deneyebilirsiniz.
Ilık suya batırılmış bir havlu veya bez kullanın. Ardından havluyu burnunuza ve alnınıza yerleştirin.
Sıcak kompresin amacı sinüslerdeki basıncı azaltmak ve böylece başınızdaki ağrıyı azaltmaktır.
Öte yandan kompresler sinüs boşluklarına daha fazla nem sağlayabilir. Böylece içindeki mukus eriyecek ve atılması daha kolay olacaktır.
3. Sinüsleri nemli tutun
Sinüzit bazen çok kuru veya nemli olmak gibi havanın nemindeki dengesizlikten de kaynaklanabilir.
Bu nedenle, evinizi nemli tutmak için bir nemlendirici kullanmayı deneyebilirsiniz.
kullanım nemlendirici Doğru tedavi, ilaca ihtiyaç duymadan sinüzite bağlı burun tıkanıklığını gidermeye de yardımcı olabilir.
Ne zaman kullanılır nemlendirici evde mümkün değil, sıcak su dolu bir leğeni de kullanabilirsiniz.
Eh, sıcak sudan çıkan buhar, sinüs boşluklarınız için nemlendirici olarak kullanabileceğiniz şeydir.
Ayrıca sıcak su havzasına uçucu yağlar eklemeniz tavsiye edilir.
2-3 damla esansiyel yağı suda eritin, ardından yüzünüzü leğenden gelen buhara yaklaştırın.
Yüzünüzü bir havluyla örtün, ardından burnunuzdan nefes alın. Bu yöntemi yaparken gözlerinizi kapattığınızdan emin olun.
Eczaneden alabileceğiniz sinüzit ilacı
Doğal olan sinüzit tedavisi elbette tıbbi ilaçlarla birlikte yapılmadığı takdirde etkili bir şekilde sonuçlanmaz.
Aşağıda, doktor reçetesi ile veya reçetesiz satın alabileceğiniz çeşitli ilaçlar bulunmaktadır:
1. Su tuzlu su
Tuzlu su kullanın veya tuzlu su Sinüzit de dahil olmak üzere çeşitli burun bozukluklarıyla baş etmede etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Su fonksiyonu tuzlu su burnu temiz tutmak, mikrop sayısını azaltmak ve burunda biriken diğer tahriş edici maddeleri durulamaktır.
Suçlu tuzlu su Sprey şeklinde mevcuttur ve doktor reçetesi olmadan eczanelerden temin edebilirsiniz.
Ancak kendi suyunuzu da yapabilirsiniz. tuzlu su 400 mililitre (ml) kaynamış su karışımı ile evde 1 çay kaşığı karbonatve 1 çay kaşığı tuz.
2. Kortikosteroidler
Sinüzit kortikosteroid ilaçlarla da tedavi edilebilir. Bu ilaç genellikle burun spreyleri, ağızdan alınan ilaçlar ve enjekte edilebilir ilaçlar şeklinde kullanılabilir.
Kortikosteroidler sinüslerdeki iltihaplanmayı ve şişmeyi azaltmada etkilidir. Ek olarak, kortikosteroidler genellikle sinüzitin nedeni olan nazal polipleri küçültebilir.
Ancak kortikosteroid ilaçların sadece doktor reçetesi ile kullanılabileceğini bilmek önemlidir.
Bu ilaç genellikle sadece kronik ve şiddetli sinüs enfeksiyonu vakaları için de verilir.
3. Dekonjestanlar
Sinüzite bağlı burun tıkanıklığı semptomlarını azaltmak istiyorsanız dekonjestanlar doğru ilaç seçimidir.
Bu ilaç, mukus veya mukusun incelmesine yardımcı olur, böylece havanın burnunuza girip çıkmasını kolaylaştırır ve daha kolay nefes alabilirsiniz.
Kortikosteroidlerde olduğu gibi, dekonjestanlar sadece doktor reçetesiyle kullanılabilir. Uygun olmayan dekonjestanların kullanılması kesinlikle istemediğiniz yan etkilere neden olma riski taşır.
4. Ağrı kesici
Baş ağrısı veya sinüzite bağlı ağrıları eczanelerde reçetesiz satılan ağrı kesicilerle tedavi edebilirsiniz.
Parasetamol, ibuprofen ve aspirin gibi ilaçları seçebilirsiniz.
5. Antibiyotikler
Sinüzitiniz kronik ise, antibiyotik almanız önerilir.
Unutma, bu ilaç sadece doktor reçetesi ile tüketebilirsiniz. Doktor talimatına uygun olmayan antibiyotik kullanımı sinüzit semptomlarının tekrarlamasına neden olma riski taşır.
Bazen, hafif ve akut sinüzit semptomlarını tedavi etmek için doğal ev ilaçları yeterlidir. Ancak sinüzit semptomları bazen normalden daha uzun sürer ve kötüleşir.
Yukarıdaki yöntemleri denediyseniz ve sinüzit belirtileri geçmiyorsa, ileri tetkik için hemen bir doktora görünün.
