adı verilen ev elektronik cihazlarına zaten aşina olabilirsiniz. nemlendirici. Bu solunum cihazı, özellikle havanın kuru olduğu bir ortamda havaya nem katmaya hizmet eder. Görünüşe göre, bu aracın varlığı, belirli koşullardan kaynaklanan nefes darlığı semptomlarının üstesinden gelmeye yardımcı olmak için önemlidir. ne tür bir etki nemlendirici nefesin için mi Maksimum faydayı elde etmek için nasıl kullanılır?
Fayda nemlendirici nefes almayı kolaylaştırmak için
Araçların kullanımı nemlendirici Özellikle kuru mevsimde kuru havaya sahip evlerde veya klimayı çok uzun süre kullanan odalarda oldukça yaygındır. Bu araç, odadaki nem seviyesini artırarak çalışır.
Nemlendirici kuru, pul pul cilt koşulları, kuru öksürük, burun tahrişi ve baş ağrılarına kadar çeşitli sağlık yararları sunar. Ancak, bu makale derinlemesine tartışacak nemlendirici nefesiniz için faydalıdır.
Dr. Cleveland Clinic'ten Kathrin Nicolacakis, çok kuru havanın burun ve akciğerler için kötü olabileceğini söyledi. Bu, elbette, muzdarip olduğunuz nefes darlığı durumunu daha da kötüleştirebilir.
Dr. Nicolacakis, daha önce nefes darlığına neden olan herhangi bir hastalığınız olmasa bile, çok kuru havaya maruz kalırsanız solunum sisteminizin yine de bozulabileceğini ekliyor.
Ayrıca, genellikle çok soğuk bir odada bulunuyorsanız, bu aynı zamanda solunum durumunuzu daha da kötüleştirme riski taşır. Astım, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) ve bronşit gibi solunum yolu hastalıkları olan kişilerin, sıcaklığı çok soğuk olan bir odada bulunmaları önerilmez.
Bunun nedeni, çok soğuk ve kuru havanın nefes darlığı, öksürük ve hırıltılı solunum gibi semptomları tetikleyebilmesidir. Soğuk hava, solunum yollarının duvarlarını kaplayan nemi de bozabilir. Bu, sağlıklı insanlarda bile nefes darlığı riskini kesinlikle artırabilir.
Öyleyse, nemlendirici özellikle sık sık nefes alma sorunu yaşayanlarınız için evinizdeki nemi dengelemek için bir çözüm olabilir.
Kullanmak için ipuçları nemlendirici verimli çalışmak
Faydaların nasıl sağlandığını öğrendikten sonra nemlendirici nefes almak için, bu aracın etkili bir şekilde çalışması için onu kullanmayla ilgili ipuçlarını da anlamanız gerekir.
kullanıldığını hala bilmeyenler var. nemlendirici Yanlış olan, bu araçtan en iyi şekilde yararlanmanızı engellemesidir. Aslında, yanlış kullanım aslında sağlığınız için kötü olabilir.
Artı, fiyat nemlendirici ki bu oldukça pahalı. Elbette bundan en iyi şekilde yararlanmak istersiniz. Bu nedenle, aşağıdaki ipuçlarına bir göz atın, böylece bundan yararlanabilirsiniz. nemlendirici doğru şekilde:
1. Kullanım nemlendirici ihyaç olduğu gibi
Çok nemli havanın sağlık için iyi olmadığını bilmeniz önemlidir. O zaman kullan nemlendirici gerekli. Ayrıca bu aracı gerektiren durum ve koşullara da dikkat edin.
Bazı kişilerde nefes darlığı belirtileri toz veya küf gibi alerjiler tarafından tetiklenebilir. Diğerleri, yorucu fiziksel aktivite veya egzersiz sırasında nefes darlığı yaşayabilir.
Bazı insanlar kullanır nemlendirici hava kuru olduğunda oda, ancak bazı insanlar için çok nemli hava solunum sorunlarına neden olabilir.
Astım nedeniyle nefes darlığı çekiyorsanız, kullanmaktan kaçının. nemlendirici çok uzun. Bunun nedeni, çok nemli havanın, toz gibi havaya saçılan alerjen tetikleyicilerinin sayısını artırma riski altında olmasıdır.
Yüksek nem, küf, küf ve akarların büyümesini de hızlandırabilir. Alerji tetikleyicisi solunursa veya vücuda maruz kalırsa astım semptomları kötüleşir.
Aynı zamanda çöl ikliminde yaşıyormuşsunuz gibi nem oranı çok düşük olduğunda veya kış aylarında göz, burun ve boğazda tahrişler yaşayabilirsiniz. Bu durumda, nemlendirici Kuru havada uyuyorsanız, özellikle yatak odanızda alan yararlı olabilir.
Mayo Clinic'e göre ideal nem seviyesi yüzde 30-50 arasındadır. Odadaki nem seviyelerini ölçmek için ev gereçleri mağazalarında bulunan bir higrometreyi kullanabilirsiniz.
2. Seç nemlendirici basit olan
olup olmadığını öğrenmek için bir doktora danışın. nemlendirici solunum sıkıntınızın semptomlarını azaltabilir veya azaltmayabilir. Pahalı veya çok karmaşık olması gerekmez, ancak kullanacağınız oda için doğru boyutu seçin, temizlemesi kolay ve siz uyurken veya odadan çıkarken su deposu biterse otomatik olarak kapanabilir.
bir dizi nemlendirici ayrıca nem göstergesi ve kontrolü vardır. Mineral tortularını önlemek ve su tankındaki mikroorganizmaların büyümesini azaltmak için filtrelenmiş veya damıtılmış su kullanın.
3. Temizle nemlendirici
Bir başka önemli şey, böylece nemlendirici Solunumunuzu kolaylaştırmaya yardımcı olmak için en iyi şekilde çalışmak, onu düzenli olarak temizlemektir. Eğer kullanırsan nemlendirici , makinede çok fazla kir birikmediğinden emin olun.
Nemlendirici Kirli bakteri ve küf için üreme alanı olabilir. Bu, elbette, sahip olduğunuz solunum koşulları üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olacaktır. Aslında, sağlıklı bir insanın nefesi bile, buharların solunmasıyla bozulabilir. nemlendirici kirli olanlar
Tankı durulamanız tavsiye edilir. nemlendirici her 3 günde bir. Temizlemek için eczanelerde bulunan %3 hidrojen peroksit sıvısını kullanabilirsiniz. Birkaç üretici nemlendirici Ayrıca cihazı temizlemek için çamaşır suyu veya dezenfektan kullanmanızı öneririz.
kuru nemlendirici Durgun suda gelişen küf oluşumunu önlemek için her gün. Tüm alanı birkaç günde bir, ulaşılması zor köşeleri veya tortu birikebilecek alanları temizlemek için bir şişe fırçası veya benzeri bir alet kullanarak temizleyin.
