Adet ağrısı her ay kadınlar için en büyük beladır. Ne var ki karın ve bel çevresinde oluşan ağrı çoğu zaman kadınların normal aktivitelerini yapmalarını zorlaştırır. Bu süre zarfında, hissettiğiniz adet ağrısının tehlikeli bir sağlık sorununun işareti olduğundan endişe duyabilirsiniz. Peki normal ve anormal adet ağrısı nasıl ayırt edilir? İşte açıklama.
Normal ve anormal adet ağrısı arasındaki fark nasıl anlaşılır?
Her kadında adet ağrısının şiddeti farklıdır. Bazıları hafif adet ağrısı yaşarken, diğerleri hareket etmeyi, hatta yürümeyi bile zorlaştıran şiddetli ağrı yaşar.
Aşağıdaki normal ve anormal adet ağrısı arasındaki farka bakalım, ardından hangisinin sizin durumunuza uygun olduğunu belirleyelim.
1. Normal adet ağrısı genellikle en fazla üç ila dört gün sürer
Adet dönemine yaklaştıkça endometrium veya rahim zarında kalınlaşma olur. Başarılı bir şekilde döllenmiş bir yumurtanın bağlanmasına hazırlanmak için kullanılır.
Yumurta döllenmediğinde, endometriyal doku kanla birlikte dökülür. Aynı zamanda prostaglandin adı verilen kimyasallar da salgılanır ve iltihaplanmayı tetikler. Bu durum daha sonra kas kasılmalarını, yani mide kramplarını tetikler.
Chicago'daki Illinois Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde klinik obstetrik ve jinekoloji yardımcı doçenti olan M.D. Jessia Shepherd, Self'e normal karın kramplarının bir adet döngüsünde genellikle 2 ila 3 gün sürdüğünü söylüyor. Bu, karın ağrısı ve 3 günden uzun süren krampların anormal adet ağrısı olarak sınıflandırılabileceği anlamına gelir.
2. Normal adet ağrısının üstesinden gelmek genellikle kolaydır
Genellikle normal adet krampları, bir ısıtma yastığı, sıcak su şişesi veya ibuprofen gibi basit bir anti-inflamatuar ilaç alarak tedavi edilebilir. Ayrıca doktor çeşitli değerlendirmelerle doğum kontrol hapları önerebilir.
Bazı araştırmalar, kalsiyum, magnezyum ve D vitamini içeren takviyelerin PMS semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Ancak, belirtilerinize göre doğru tedaviyi almak için her zaman bir doktora başvurduğunuzdan emin olun.
Egzersiz yapmayı sevenleriniz için bu sağlıklı alışkanlığı sürdürmelisiniz. Bunun nedeni, egzersiz sırasında endorfin salınımının uterusa oksijen tedarikini artırabilmesi ve pelvisi güçlendirebilmesidir. Yeterli oksijen karşılandığında mide krampları ve diğer PMS semptomları uygun şekilde yönetilebilir.
3. Anormal adet ağrısı aktivitelere müdahale etme eğilimindedir.
California, Newport Beach'teki HM Medical'den bir doktor olan Candace Howe, MD'ye göre, ağrı, aktivitelere müdahale edecek kadar şiddetli olma eğilimindeyse, adet ağrısının anormal olduğu söylenir. Aslında, kadınların yaklaşık yüzde 20'si bunu yaşıyor.
Şiddetli mide krampları yaşayan kadınlar genellikle yatakta daha fazla zaman geçirir ve mide ağrıları ile kıvrılır. Çoğu kadın sadece fiziksel olarak hasta olmakla kalmaz, aynı zamanda psikolojik rahatsızlık da yaşar. Bu nedenle, kadınlar menstrüasyon sırasında kolayca kötü bir ruh hali içinde olma eğilimindedirler.
4. Anormal adet ağrısı, reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edilemez
Temel olarak adet ağrısı, parasetamol veya ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicilerle tedavi edilebilir. Bu ilaçları almanıza rağmen adet sancıları geçmiyorsa bu durumun anormal olduğu söylenebilir ve hemen bir doktora başvurmanız gerekir.
Çok fazla ağrı kesici almanın şiddetli mide kramplarını iyileştirebileceğini düşünüyorsanız, çok yanılıyorsunuz. Dikkatli olun, tavsiye edilmeyen ilaçların tüketimi aslında tehlikeli bir etkiye sahiptir.
Ağrı geçmezse, hemen bir doktora danışın. Çünkü bunun kadın üreme organları alanındaki endometriozis, rahim miyomları vb. hastalıkların belirtisi olmasından korkulmaktadır.
5. Anormal adet ağrısı her ay düzensiz olarak ortaya çıkar
Menstrüasyonun başlangıcından beri karın krampları yaşayanlarınız için buna birincil dismenore denir. İyi haber, vücudun adet hormonlarına duyarlılığına tepki olarak bu normal olma eğilimindedir.
Ancak her ay değil de adetin başlangıcından itibaren şiddetli karın krampları olmazsa buna sekonder dismenore denir. Bu tip dismenoreye karşı dikkatli olunmalıdır.
İkincil dismenore ağır kanamaya neden olabilir ve bazı hastalıkların varlığını gösterebilir. Örnekler arasında endometriozis, rahim fibroidleri, adenomyozis, pelvik inflamatuar hastalık veya yumurtalık kistleri sayılabilir. Emin olmak için hemen bir doktora danışın.
