Dang hemorajik ateşi (DHF), sivrisineklerin neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır Aedes aegypti dang virüsü taşıyıcıları. Çok geç fark edilmeyen ve tedavi edilmeyen DHF semptomları tehlikeli iç kanamalara yol açabilir. Bu nedenle, bu hastalığın yaygın bir şekilde yayılmaması için kendinizden ve evdekilerden dang humması veya dang hummasının önlenmesi çaba gerektirir. Nasıl?
Evde dang humması (DHF) nasıl önlenir
Daha önce açıklandığı gibi, dang hemorajik ateşi, yani DHF sivrisinek ısırıkları yoluyla bulaşır. Aedes dang virüsü ile enfekte. Uygun şekilde tedavi edilmezse, hastalar ölümcül olabilen DHF komplikasyonları için risk altındadır. Dang hummasının önlenmesi, bu risklerden kaçınmanız için önemlidir.
Dang hummasını (DHF) önlemek için kullanılan 3M sloganını belki çok iyi biliyorsunuzdur: boşalt, kapat ve göm. Ancak, dang hummasını önleme ilkesi sadece bu değildir.
En önemli yol, sivrisinekler tarafından ısırılmadığınızdan emin olmaktır. Aedes aegypti Dang humması bulaşmasını önlemek için. Bu, çevreyi temiz tutarak ve evde üremelerini önlemek için sivrisinek kovucular kullanarak yapılabilir.
1. Küveti haftada bir boşaltın
Durgun su sivrisinekler için bir yerdir Aedes aegypti yavrulamak. Dişi sivrisinek önce su dolu küvetin duvarlarına yumurta bırakır. Yumurtalardan çıkan sivrisinek larvaları daha sonra çevredeki mikroorganizmalardan yiyecek alacaktır.
Zamanla, sivrisinek larvaları yetişkin sivrisineklere dönüşecektir. Bu döngünün tamamı oda sıcaklığında 8-10 gün sürer.
Bu nedenle, banyoyu haftada en az bir kez boşaltmak ve temizlemek, dang hummasını önlemenin en önemli yoludur. Bu alışkanlık sivrisineklerden kurtulabilir Aedes aegypti ve dang hummasının bulaşma zincirini kırın.
2. Diğer su kaplarını da temizleyin
Sadece banyoda durmayın. Dang hummasını önlemek için evdeki içinde su bulunan diğer çeşitli kapları da boşaltmanız ve temizlemeniz gerekecektir. Lavabolar, teneke kutular, vazolar veya saksılar, kovalar ve benzeri mobilyalar, özenle boşaltılmadığı takdirde sivrisineklerin yuvası haline gelebilir.
Evde dang hummasına karşı önlem olarak su kaplarını haftada en az iki kez boşaltma alışkanlığı edinin. Bundan sonra, sivrisinek yuvası olabilecek kabı sıkıca kapatın.
Eski ve kullanılmayan kapları su birikintisi haline gelmemeleri için atın.
3. Cibinlik ve gazlı bez takın
Dang humması sivrisineklerinin eve girmesini önlemenin bir yolu olarak, her havalandırma deliğine ve pencereye ekranlar takabilirsiniz.
Çeşitli sivrisinek ağları vardır, bazıları telden, mıknatıslardan ve hatta sivrisinekleri dışarıdan uzak tutmak için ince ama güçlü sıkı ağlardan yapılmıştır.
Dang hummasının önlenmesi de yatak odasına cibinlik takılarak yapılmalıdır. Yatağınızın etrafına bir cibinlik koyabilir veya karyolayı örtebilirsiniz.
4. Giysileri çok uzun süre yığmayın veya asmayın
Çamaşırları katlamayı erteleme ve yığılmasına izin verme alışkanlığı mı? Değilse, kıyafetlerinizi kapının arkasına asmaya mı yoksa kirli çamaşırları odanın bir köşesine mi yığmaya alıştınız?
Dang hummasına karşı önlem olarak bu alışkanlığı bırakmanızı öneririz. Giysileri yığılmış veya uzun süre asılı bırakmak sivrisineklerin girmesi için favori bir yer olabilir. Bunun nedeni sivrisineklerin insan vücudunun kokusunu sevmesidir.
Yeni giydiğiniz kıyafetleri geri koymanız gerekiyorsa, katlayın ve temiz ve kapalı bir yerde saklayın.
5. Kullanım losyon veya sivrisinek kovucu
Evden her dışarı çıktığınızda veya dışarı çıktığınızda sivrisinek kovucu losyon uygulayarak kendinizi koruyun.
Ambalaj etiketinde listelenen kullanım talimatlarını izleyin. Kremi özellikle giysilerle kapatılmayan vücut bölgelerine uygulayın. Giysilerle kaplı cilde sivrisinek kovucu krem sürmeyin. Ayrıca güneş kremi kullanıyorsanız veya güneş kremi , önce güneş kremi sürün losyon sivrisinek savar.
Ancak yine de evde olsanız dahi vücudunuzu sivrisinek kovucu kremle korumalısınız. Daha sonra dang sivrisinekleri gece boyunca aktif olduğu için yatmadan önce tekrar uygulayın.
Prensip olarak, kremi gün boyunca nerede olursanız olun tekrar tekrar uygulayın. Paket üzerindeki talimatlara göre tekrar uygulayın, örneğin bazıları 3 saatte bir tekrarlanmalıdır.
Sizin ve diğer aile üyelerinin böcek kovucu maddelere alerjisi olmadığından emin olmak için, kullanmadan bir veya iki gün önce elinizin arkasındaki cilde az miktarda krem sürerek test edin. Herhangi bir alerji belirtisi görürseniz, kullanmayı bırakın ve cildin bulaşmış bölgesini yıkayın. Gerekirse doktoru arayın.
6. Evden çıkarken kapalı giysiler giyin
Sivrisinek ısırıklarına daha duyarlı olacaksınız Aedes sabah ve akşam. Dang hummasının kendinizden bulaşmasını önlemenin bir yolu olarak, cildi kaplayan uzun giysiler giyin. İster evdeyken, ister her seferinde evden çıkarken.
Dang hummasını daha etkili bir şekilde önlemek için öncelikle permetrin ilacını ayakkabı, pantolon/etek, çorap ve giysilere püskürtün. Permetrin, sivrisinekler de dahil olmak üzere akarları felç edebilen ve öldürebilen bir ilaçtır.
Önemli! Ambalaj etiketinde listelenen kullanım talimatlarına göre permetrin kullanın. Permetrin'i doğrudan cilde püskürtmeyin.
7. Sisleme
Sivrisinek kovucu sprey veya sivrisinek bobinleri kullanarak evi rutin olarak korumanın yanı sıra, aktivitelere alışmak da önemlidir. buğulanma . Sisleme daha geniş bir alana ulaşabilen sivrisinek kovucu püskürterek dang hummasını (DHF) toplu olarak önlemenin bir yoludur.
Dang hummasının (DHF) önlenmesi buğulanma genellikle geçiş sezonu başladığında veya bölgenizdeki dang humması vakalarının sayısı artmaya başladığında yapılır.
İlaç buğulanma suda çözünen ve daha sonra dumana dönüşen sentetik piretroid kimyasalları (böcek öldürücüler) içerir. Sigara içmek buğulanma uzak binalara hızla yayılabilir ve sivrisinekleri ve larvalarını hızla öldürebilir. Bu nedenle, her ev sahibi, evinin tüm kapı ve pencerelerini mümkün olduğu kadar uzun süre açık bırakmakla yükümlüdür. buğulanma yer almak.
Doğru yaptı, buğulanma sağlığınızı riske atmaz. Ancak çok fazla dumanı solumamak için bir maske kullanmalı veya önce düzgün hava akımı olan açık bir yere "tahliye" yapmalısınız.
Sisleme en iyi 5.30-7.30am veya 4.30-6.30pm civarında planlanır. Bu kez dang humması sivrisinekleri yuvalarından aktif olarak çıkıyor.
8. Bahçedeki yabani bitkileri budayın ve temizleyin
Yeşil ve çiçekli avlu, evin görünümünü daha güzel ve düzenli hale getiriyor. Ancak sivrisinek yuvasına dönüşmemesi için bakımı konusunda titiz davranmalısınız. Bakımı yapılmayan yoğun otlar ve yabani otlar gizli sivrisinek yuvaları olabilir.
Özellikle yağışlı mevsimlerde suyun tamamı toprağa emilmez. Bazen yabani bitkiler arasında saklanan su birikintilerinin kalıntıları vardır. Burası sivrisineklerin üremek ve binlerce larvayı yumurtlamakta özgür olacağı yer.
Düz bir şekilde kesin ve evin etrafındaki bahçeyi veya yabani otları düzeltin. Her bir tencereyi boşaltmayı ve su birikintisi deliklerini toprakla düzleştirmeyi unutmayın.
9. Evinizi doğal sivrisinek kovucu bitkilerle dekore edin
Yukarıda bahsedilenlere ek olarak, evde dang hummasını (DHF) önlemenin bir yolu olarak diğer doğal alternatiflerden yararlanabilirsiniz. Örneğin evin içini sivrisinek kovucu bitkilerle süslemek sitronella, lavanta, nane ve sardunya (bakire palmiye).
Bu bitkileri içeren küçük saksıları evin köşeleri, pencerelerin veya giriş kapıları gibi stratejik yerlere yerleştirin. Ayrıca sivrisineklerin dışarıda dolaşmasını önlemek için evin bahçesine biraz daha ekebilirsin. Özellikle limon otu ve melisa gibi saksıda muhafaza edilemeyen bitki türleri için.
Başka bir yol, lavanta veya sardunya kokulu mumlar gibi bu sivrisinek kovucu bitkilerden gelen kokularla aromaterapi mumları yerleştirmektir. Geceleri hafif aromaterapi mumları.
Ancak, bu doğal bileşenlerin, herkes için dang humması veya DHF'nin önlenmesi olarak %100 güvenli ve etkili olduğu kanıtlanmadığını unutmayın. Bu nedenle, yine de kesin olarak test edilmiş ticari sivrisinek kovucu ürünler kullanmaya öncelik vermelisiniz.
10. DHF Aşısı
Yukarıdaki önleme yöntemlerinin hepsini yaptıysanız ancak yine de dang humması riskinden korkuyorsanız, en yakın klinik veya hastanede dang humması aşısı yaptırın.
Evet, pek çok insan dang aşısının Endonezya'da uzun süredir kullanıldığını bilmiyor. Dang humması aşısı da BPOM RI tarafından onaylanmıştır. Aşı, dozlar arasında 6 ay ara ile 3 kez yapılır.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), dang hummasını önlemenin bir yolu olarak dang aşısının 9-45 yaş arası kişilere verilebileceğini doğrulamaktadır. Ancak araştırmalara göre dang humması aşısı en çok 9-16 yaş arası çocuklara verilmeye başlanırsa etkili olacaktır.
Şu anda dünyada Endonezya'nın yanı sıra dang aşısının kullanımını onaylayan 10 ülke var: Filipinler, Vietnam, Tayland, Malezya, Brezilya, Porto Riko, Meksika, Honduras ve Kolombiya.
11. Bağışıklık sisteminizi koruyun
Dang humması veya dang hummasına karşı önlem olarak atılması gereken bir diğer önemli adım ise vücudunuzun direncini artırmaktır. İyi bir bağışıklık sistemi ile hastalığa yakalanma riskiniz azaltılabilir.
Sağlıklı alışkanlıklar edinerek bağışıklık sisteminizi koruyabilirsiniz. Birçok farklı türde sağlıklı gıda yiyerek dang hummasını önlemek, günlük beslenme ihtiyaçlarınızı karşılarken dayanıklılığı artırabilir.
Sebzeler, meyveler, kuruyemişler ve et gibi vitamin ve mineraller açısından zengin yiyeceklerden oluşan bir menü düzenleyin.
Egzersiz yapmak, dang hummasını önlemek için sağlıklı bir vücudu korumanın en iyi yoludur. Düzenli egzersiz yapmaya çalışın. Çok ağır olmak zorunda değil, örneğin günde 30 dakika hafif bir yürüyüş yapmak yeterli.
Ayrıca sigara, alkol, uykusuzluk gibi kötü alışkanlıkları azaltın ve stresi iyi yönetmeyi öğrenin. Genel sağlığınızda gözle görülür bir değişiklik hissetmeniz garanti edilir.
COVID-19 ile birlikte savaşın!
Çevremizdeki COVID-19 savaşçılarının en son bilgilerini ve hikayelerini takip edin. Şimdi topluluğa katılın!
