Fesleğen yaprakları (Ocimum fesleğen) fesleğen ve nane yaprakları ile aynı familyadan olan bir baharat bitkisidir. Bu yaprağı rika rika baharatlı tavuk yemeklerinde kolaylıkla bulabilirsiniz. Yemeklik baharat olarak kullanılmasının yanı sıra fesleğen yaprakları da yağa dönüştürülebilir. Fesleğen yaprağı yağı, Asya ve Hindistan halkı tarafından çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Herhangi bir şey?
Fesleğen yaprağı yağının sağlığa faydaları
İşte fesleğen yaprağı yağının alabileceğiniz bazı faydaları:
1. Bakterilerle savaşır
Yerel adı fesleğen yaprağı olan yapraklardan elde edilen yağın, kontamine gıdalardan çeşitli bakteri, maya ve mantarlara karşı etkili olan antimikrobiyal maddeler içerdiği kanıtlanmıştır. Hindistan'dan yapılan araştırma sonuçları, fesleğen yaprağı yağının kansere karşı etkili olduğunu gösteriyor. E. koli, gıda zehirlenmesine neden olan en yaygın bakteri.
Fesleğen yaprağı yağı vücuttaki bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmanın yanı sıra bulaşıklar, mutfak gereçleri ve banyo gereçleri üzerindeki bakterileri yok etmek için de kullanılabilir.
İşin püf noktası, birkaç damla fesleğen yağını bir sprey şişesine karıştırın. Masanın veya tabağın yüzeyini yağla karıştırılmış suyla silin, böylece bakteri ve mantarlardan arındırılır.
2. Grip nedeniyle burun tıkanıklığını giderir
Grip belirtileriniz geçmediği için burnunuz sürekli tıkanıyor mu? Bir leğende sıcak su sağlamayı ve ardından okaliptüs yağı ve fesleğen yağı karışımını damlatmayı deneyin. Başınızı lavabonun üzerine koyun ve sıcak buharı içinize çekin. Buharın her yere kaçmasını önlemek için, lavabonun yüzeyini de kaplayacak şekilde başınızı hafif bir havluyla örtün.
Tayvan'daki Kaohsiung Tıp Üniversitesi'nden yapılan araştırmalar, fesleğen yapraklarının grip virüsüyle savaşmaya yardımcı olabilecek antiviral özelliklere sahip olduğunu bildiriyor.
3. Ağrıları ve ağrıları giderin
Fesleğen yaprağı yağı, antibakteriyel ve antiviral özelliklerine ek olarak, ağrıları ve ağrıları giderebilen ve sert kasları gevşetebilen anti-inflamatuar özelliklere de sahiptir.
İşin püf noktası, vücudun tırnağı hisseden bölgesine 2 damla fesleğen yağı damlatıp, kaslar daha rahat hale gelene kadar hafifçe ovalayın veya masaj yapın.
4. Dişleri ve ağzı temizleyin
Bazen, dişlerinizi fırçalarken çok titiz olmanıza rağmen ağız kokusu sizi rahatsız edebilir. Bu sorunu çözmek için bir bardak suya birkaç damla fesleğen yaprağı yağı eklemeyi deneyin ve 30 saniye boyunca gargara yapın. Alternatif olarak, diş macununuza biraz fesleğen yağı koyun ve dişlerinizi her zamanki gibi fırçalayın.
Fesleğen yaprakları, genel ağız ve diş sağlığını korumak için iyi olan antioksidanlar ve doğal antibakteriyel özellikler içerir.
5. Yağlı saçların üstesinden gelmek
Fazla saç yağından veya kepekten kurtulmak için şampuanınıza fesleğen yağı eklemeyi deneyin.
Ayrıca saçtaki yağı ve kiri temizlemek için saç derisinin pH'ını dengelemek için fesleğen yağını kabartma tozu ve elma sirkesi ile karıştırabilirsiniz.
Fesleğen yağı kullanmadan önce buna dikkat edin
Fesleğen yaprağı yağı hamilelik sırasında kullanılmamalıdır. Çünkü yan etkilerin hamile kadınların hormon düzeyleri ile kas ve sinir fonksiyonlarını etkilemesinden korkulur. Fesleğen yaprağı yağı epilepsi hastası kişilerde de kullanılmamalıdır.
Herhangi bir doğal uçucu yağı denemeden önce her zaman test etmek önemlidir. Ayağınıza veya elinizin arkasına az miktarda fesleğen yağı damlatarak testi yapın ve 24 saat bekleyin. Bulaşan ciltte kaşıntı, yanma hissi ve kızarıklık görülürse, alerjik reaksiyonunuz var demektir. O yağı bir daha kullanma.
