Gut, eklem ağrısına, şişmeye ve kızarıklığa neden olan bir artrit (artrit) şeklidir. Gut semptomları aniden ortaya çıkar ve çoğunlukla ayak ve ellerdeki eklemleri etkiler. Ancak gut hastalığına neyin sebep olduğunu biliyor musunuz? Bu duruma sahip olma riskinizi artıran faktörler nelerdir?
Gut hastalığının ana nedeni
Gutun ana nedeni ürik asit seviyeleridir (ürik asit) vücutta çok yüksek. Bir kişinin seviyeleri olduğu söylenir ürik asit ürik asit testi sonuçları kadınlarda 6,0 mg/dL ve erkeklerde 7,0 mg/dL olduğunda yüksektir. Normal ürik asit seviyesi bu sayının altındadır.
Ürik asit aslında vücut pürinleri parçaladığında oluşan bir maddedir. Purinler vücutta bulunan ve tükettiğiniz çeşitli yiyecek ve içeceklerde bulunan doğal bileşiklerdir.
Normal şartlar altında ürik asit kanda çözülür ve böbrekler tarafından idrar şeklinde işlenir ve atılır. Ancak normali aşan ürik asit seviyeleri birikerek kristaller oluşturabilir. monosodyum ürat, eklemlerde. Bu ürik asit kristalleri daha sonra eklemlerde iltihaplanma ve ağrıya neden olur.
Yüksek ürik asit seviyelerine neden olabilecek çeşitli şeyler vardır. Bununla birlikte, bu durumu tetikleyen ana faktör, sağlıksız bir yaşam tarzı, özellikle de pürin içeren gıdaların çok fazla tüketilmesidir.
Bu sağlıksız yaşam tarzı da genç yaşta gut nedenidir. Yaşam tarzına ek olarak, başka faktörler de kişinin yüksek ürik asit düzeylerine sahip olma ve bu hastalığa yakalanma riskini artırabilir.
Ürik asit yüksekliğine neden olabilecek 9 risk faktörü
Ürik asit seviyelerini artırabilen ve sizi bu hastalığa yakalanma riskine sokan birkaç faktör vardır. Gut hastalığını tetikleyebilecek faktörler şunlardır:
1. Yüksek pürin içeren yiyecek ve içeceklerin aşırı tüketimi
Yüksek ürik asidin en yaygın nedeni, pürinleri yüksek yiyecek veya içeceklerden gelir. Bunun nedeni, yiyeceklerden aşırı pürin alımının vücuttaki doğal pürin seviyelerini daha da artırabilmesidir.
Vücutta ne kadar fazla pürin olursa, o kadar fazla ürik asit oluşur, bu nedenle eklemlerde birikebilir. Gut hastalığına neden olabilecek çeşitli yiyecekler, yani:
- Alkol.
- İçecekler ve içecekler tatlandırıcılar içerir.
- Ispanak ve kuşkonmaz gibi pürin içeriği yüksek sebzeler.
- Kırmızı et.
- İç organlar.
- Deniz ürünleri (Deniz ürünleri), ton balığı, sardalye, hamsi ve istiridye gibi.
2. Bazı ilaçların tüketimi
Beta blokerler ve ACE inhibitörleri gibi hipertansiyonu tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan diüretikler ve diğer ilaçlar ve ayrıca düşük doz aspirin de dahil olmak üzere bazı ilaçlar gut ağrınızın nedeni olabilir.
Uzun süreli idrar söktürücü ilaçlar almak vücuttaki ürik asit seviyelerini yükseltebilir. Bunun nedeni, bu tür bir ilacın daha sık idrara çıkmanıza neden olarak vücuttaki sıvı miktarını azaltmasıdır.
Sıvı eksikliği, böbrekler tarafından ürik asidin uzaklaştırılması sürecini engelleyebilir. Bu durum, yaşamın ilerleyen dönemlerinde gutun nedeni haline gelir.
3. Belirli hastalıklar veya tıbbi durumlar
Birkaç tıbbi durum yüksek ürik asit seviyelerine neden olabilir. Bunun nedeni, bazı tıbbi durumların böbreklerin ürik asidi filtreleme şeklini etkileyebilmesi veya daha fazla ürik asit üretilmesine neden olabilmesidir. İşte bu tıbbi durumlardan bazıları:
- böbrek hastalığı
Amerikan Böbrek Fonu'na göre, kronik böbrek hastalığı, böbreklerin ürik asit de dahil olmak üzere atıkları filtrelemede düzgün çalışmamasına neden olabilir. Bu durum ürik asidin optimal düzeyde salınamamasına ve böylece eklemlerde birikmesine neden olur.
- Şeker hastalığı
Diyabet, insülin eksikliği veya insülin direnci nedeniyle kan şekeri seviyeleri normalin üzerinde olduğunda ortaya çıkan bir hastalıktır. Araştırmalar, insülin direncinin yüksek ürik asit seviyelerine yol açabileceğini gösteriyor. Ayrıca insülin direnci, gut için diğer risk faktörleri olan obezite ve hipertansiyon ile de ilişkilidir.
- Sedef hastalığı
Sedef hastalığı ve psoriatik artrit olması gutunuzun nedeni olabilir. Arthritis Foundation'dan sedef hastalığı ve psoriatik artritte ürik asit, hızlı cilt hücresi döngüsünün ve sistemik inflamasyonun bir yan ürünü olarak kabul edilir.
Ek olarak, yüksek ürik asitinizin nedeninin aşağıdakiler gibi başka tıbbi durumlar olduğu da söylenir:
- uyku apnesi
- Kalp hastalığı
- hipotiroidizm
- Yüksek tansiyon veya hipertansiyon
- Birkaç kanser türü
- Bazı nadir genetik bozukluklar
4. Erkeklerde yaş ve cinsiyette artış
Gut erkeklerde kadınlardan daha yaygındır. Bunun nedeni, kadınların erkeklerden daha düşük ürik asit seviyelerine sahip olmasıdır. Bununla birlikte, postmenopozal kadınların ürik asit seviyeleri erkeklerinkine yakın yükselir.
Bu nedenle gut, genellikle 30-50 yaşlarındaki yetişkin erkeklerde daha sık görülürken, kadınlar bu hastalığa postmenopozal yaşta yakalanma riski altındadır.
5. Ailede gut öyküsü
Bazen, ebeveynlerden veya ailelerden aktarılan genler, böbreklerinizin ürik asidi düzgün bir şekilde atamamasına neden olur. Bu, özellikle ebeveynleriniz veya büyükanne ve büyükbabanız gibi aile üyelerinizde aynı hastalık öyküsü varsa, gutun nedeni olabilir.
6. Fazla kilolu veya obezite
Fazla kilo gut almanıza neden olan bir faktör olabilir. Bunun nedeni, bir kişi aşırı kilolu veya obez olduğunda vücudunun daha fazla insülin üretmesidir.
Vücuttaki aşırı insülin seviyeleri, böbreklerin ürik asidi uzaklaştırma işini engelleyebilir. Çıkarılamayan bu ürik asit, sonunda eklemlerinizde birikecek ve kristaller oluşturacaktır.
7. Sıvı eksikliği veya dehidrasyon
Sıvı eksikliği veya dehidrasyon, ürik asit seviyelerinin kolayca yükselmesine neden olan faktörlerden biridir. Bunun nedeni, yeterli su alımının fazla ürik asidin atılmasını artırmaya yardımcı olabilmesidir. Tersine, sıvı eksikliği idrar yoluyla ürik asidin eliminasyonunu azaltabilir.
Bu nedenle, dehidrasyon, daha önce bu hastalık öyküsü olanlarınız için gut nüksünün nedenlerinden biri olabilir.
8. Hiç sakatlık geçirdiniz veya ameliyat oldunuz
Eklem yaralanması veya yakın zamanda yapılan ameliyat, kişinin gut geliştirme riskini artırabilir. Bununla birlikte, özellikle eklemlerinizde daha önce ürik asit kristalleri oluşmuşsa, bu genellikle gut ataklarının nedeni ile ilişkilidir.
9. Nadiren egzersiz yapın
Seyrek egzersiz, gutun ortaya çıkmasına neden olan faktörlerden biridir. Çünkü nadiren egzersiz yapmak aşırı kilolu ve hatta obez olma riskinizi artırabilir. Bu gut için bir tetikleyici olabilir.
Öte yandan, egzersiz kilo alımını önleyebilir ve kalp pompasını ürik asidi filtrelemek için kan akışını pürüzsüz hale getirebilir. Çalışkan egzersiz, vücudun eklemlerini de eğitebilir, böylece sert ve ağrılı olmazlar. Bu elbette gut nüksetmesini önleyebilir ve gelecekte gut komplikasyonları riskini azaltabilir.
