Hiç "uyuşuk" ifadesini duydunuz mu? Bu ifade, sadece kalp kırıldığında ortaya çıkan durumu anlatmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun hiçbir şey hissetmemesi durumunu da ifade eder. Peki uyuşukluk neden olur ve nasıl üstesinden gelinir? Hadi, aşağıda cevabı bul.
Vücutta uyuşma nedenleri
Uyuşukluk, hiçbir şey hissedemediğiniz bir durumdur. Bu durum, uyarının vücudunuza tat sinyalleri göndermeyi amaçlayan sinirlerinize yönlendirilmemesi nedeniyle oluşur.
Uyuşmaya, karıncalanma hissi ve yanma hissi eşlik edebilir. Çoğu durumda, uyuşma genellikle parmaklarınızda, ellerinizde, ayaklarınızda, kollarınızda veya ayak tabanlarınızda hissedilir.
Aşağıdakiler ellerde ve ayaklarda uyuşmanın çeşitli nedenleridir.
1. Aynı pozisyonda uzun süre ayakta durmak veya oturmak
Uzun süre ayakta durmak veya oturmak vücutta dolaşımın zayıflamasına neden olabilir. Bu bozulan kan dolaşımı, kanı ayaklarda ve bacaklarda tutar ve sonuçta kan akışını azaltır.
Düzgün olmayan bu kan akışı, vücudun uyuşma hissi şeklinde bir sinyal vermesine neden olur. Sinir ağrısı çeken insanlar için kan dolaşımındaki besin ve oksijen eksikliği tehlikeli olabilir. Karıncalanma veya uyuşma gibi belirtiler daha da kötüleşir.
2. Diyabet
El ve ayaklarda uyuşmanın en yaygın nedeni nöropatik diyabettir. Evet, bu hastalığa sahip kişilerin neredeyse %50'si uyuşukluk yaşayabilir. Bu durum, kan şekerinin yüksek olması, vücudun sinirlerinin yaralanması ve zarar görmesi, bacaklarda uyuşma ve ağrıya neden olması nedeniyle oluşur.
Ek olarak, yüksek kan şekeri seviyeleri, sinirlere oksijen ve besin sağlayan küçük kan damarlarını (kılcal damarlar) da zayıflatır. Sonuç olarak, kan dolaşımı kötüleşecek ve ayak ve el çevresindeki sinirlerde karıncalanma ve ağrıya neden olacaktır.
3. Karpal tünel sendromu
Parmaklarınızın etrafında sık sık uyuşma hissediyorsanız, bu karpal tünel sendromunun bir işareti olabilir. Bu durum, elinizdeki karpal tünelde bulunan median sinire aşırı baskı nedeniyle oluşur.
Sinirler sıkıştığında uyuşma, karıncalanma ve halsizlik gibi belirtiler ortaya çıkacaktır. Bu semptomlar, vücuda medyan sinir üzerinde aşırı baskı olduğuna dair bir sinyal olarak ortaya çıkar.
4. Multipl skleroz
Multipl sklerozlu kişilerde bir veya daha fazla uzuvda uyuşma belirtileri görülmesi çok yaygındır. Ayrıca boyun bölgesinde ve sarsılan vücutta elektrik çarpması hissi belirtileri de hissedilir.
Bu uyuşukluk, vücudun bağışıklık sisteminin sinir liflerini kaplayan koruyucu kılıfa (miyelin) saldırmasından kaynaklanır. Sonuç olarak, beyin ve vücudun geri kalanı arasında iletişim sorunları olacaktır. Uzun vadede bu hastalık kalıcı sinir hasarına neden olabilir.
5. Diğer nedenler
Daha önce açıklanan koşullara ek olarak, Medline Plus web sitesinde aşağıdakiler de dahil olmak üzere vücutta uyuşukluğu tetikleyebilecek birkaç başka nedenden bahsedilmiştir:
- Omurgadaki sinirler üzerinde aşırı baskıya neden olan fıtıklaşmış bir disk.
- Herpes zoster, HIV/AIDS, tüberküloz ve sifiliz gibi enfeksiyonlar.
- vuruşlar.
- Arterlerin iltihaplanması ve sertleşmesi nedeniyle bir bölgeye mineral, vitamin veya kan temini eksikliği.
- Bir tümör, yara dokusu veya genişlemiş kan damarları tarafından periferik sinirler üzerinde baskı varlığı.
- Hayvan veya böcek ısırıklarının yanı sıra deniz ürünleri zehirlenmesi.
- Yasadışı uyuşturucu kullanımı, kemoterapi gibi belirli uyuşturucu türleri ve aşırı alkol ve nikotin tüketimi.
Vücuttaki uyuşukluk ile nasıl baş edilir
Vücuttaki uyuşukluk kendi kendine geçebilir. Ancak bazı durumlarda tekrarlamaya devam eder ve günlük aktiviteleri felç edebilir. Uyuşukluk yaşarsanız uygulayabileceğiniz bazı yollar şunlardır.
- Uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaynaklanan uyuşukluk, esneterek üstesinden gelebilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda bir dahaki sefere uyuşukluğu önlemenize de yardımcı olabilir.
- Uyuşukluğunuzun nedeni karpal tünel sendromuysa, ellerinize dayalı aktiviteler yapmayı bırakmak en iyisidir. Doktorunuz geceleri bilek ateli takılmasını önerebilir. Bu tedavi, geceleri semptomları hafifletmeye ve gün içinde tekrarlamalarını önlemeye yardımcı olabilir.
- Yaşadığınız uyuşukluk şeker hastalığı, multipl skleroz veya diğer sağlık sorunları ile ilgiliyse doktorunuzun önerdiği ilaçları almalısınız. Bazı durumlarda, ameliyat sinirler üzerindeki baskıyı hafifletebilir.
