Son yıllarda mangosten meyvesi, içeriği nedeniyle popüler hale geldi. film müziği televizyonda sıkça duyulan mangosten kabuğu özü reklamı. Tatlı bir tada sahip olan ve ekşiye meyilli olan bu meyvenin pek çok faydası vardır. Mangosten kabuğunun faydaları nelerdir? Mangosten kabuğunun sağlığa olan faydalarını görelim.
Mangosten kabuğunun faydalarından bazıları
1. Anti-alerji ve anti-inflamatuar
Bilimsel araştırmalar, mangosten kabuğu faydalarının hem anti-alerjik hem de anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Bir araştırma, mangosten kabuğunun içeriğinin prostaglandinleri artırabileceğini ve diğer özelliklerin vücuttaki histamin seviyelerini inhibe etmede etkili olduğunu kanıtladı. Prostaglandinlerin faydaları, her ikisi de bir kişinin alerjiye duyarlı olmasının nedeni ile ilgili olan iltihabı (anti-inflamatuar) azaltmada aslında yararlıdır.
2. Kan şekeri seviyelerini düşürmek
Mangosten kabuğunun bir başka yararı, bir kişinin erken diyabet geliştirmesine neden olan kan şekeri içeriğini önleyebilmesi ve koruyabilmesidir. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, mangosten kabuğu içeriğinin alfa-amilazın akarboz maddesiyle karşılaştırılabilir olduğunu, işlevinin vücutta nişastanın glikoza dönüşmesine neden olan enzimi inhibe etmek olduğunu gösterdi. İçerik, reçeteli tip 2 diyabet ilaçlarında bulunan madde ile aynıdır.
Nedenmiş? Çünkü mangostenin derisinden kan şekerini düşürme yeteneği tanik asitten gelir. Bu bileşikler ayrıca oligomerik proantosiyanidin komplekslerinde (OPC) bulunur. Bu OPC, meyveler, sebzeler, kuruyemişler, tohumlar, çiçekler ve ağaç kabuğu liflerinde yaygın olarak bulunur. Kan şekeri için iyi olmasının yanı sıra mangosten kabuğundaki OPC'nin antioksidanlarda bol olduğu bilinmektedir. OPC antibakteriyel, antiviral, anti-kanser, anti-inflamatuar, anti-alerjik ve vazodilatör maddeler içerir.
3. Akne ilaçları için mangosten kabuğu
Mangosten kabuğunun faydaları, sorunlu yüz derisine iyi gelir. Tayland'dan yapılan bir araştırma, mangosten kabuğundaki antioksidan maddelerin, akne büyümesini etkileyebilecek iki faktör olan zararlı maddeler içeren reaktif oksijen üretimini ortadan kaldırmada etkili olduğunu belirtiyor.
Ek olarak, mangosten kabuğu, serbest radikal korumasına karşı çok etkilidir, ancak aynı zamanda akne oluşumuna veya cilt iltihabına katkıda bulunan pro-inflamatuar sitokinlerin üretimini de baskılayabilir.
4. Mangostenin eti lif açısından zengindir
Şimdi, mangosten meyvesinin etine biraz geçiş yapın. Mangosten eti, sindirim sağlığı için mükemmel bir kaynak olabilir. Taze mangosten tüketmek kabızlık ve sindirim problemlerini önlemeye yardımcı olabilir. Dolaylı olarak, bu meyvede bulunan lifi tüketerek, bağırsaklarınızda probiyotik bakterilerin gelişmesine yardımcı olan prebiyotik alımınızı da artırmış olursunuz.
5. Kalp hastalığını önleyin
Bu, vücut için en çok aranan ve en besleyici mangosten kabuğu faydasıdır. Mangosten, cildin içeriğinde bakır, manganez ve magnezyum gibi bir takım mineralleri de barındırır. Potasyum, kalp atış hızı ve kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olmak için hücre ve vücut sıvılarının önemli bir bileşenidir. Böylece mangosten kabuğu felç ve koroner kalp hastalığına karşı koruma sağlar.
