Yakını göremeyen veya uzağı göremeyen kişiler uzaktaki nesneleri net olarak göremezler. Bu nedenle daha iyi görebilmek için gözlük veya kontakt lens kullanacaklardır. Okuma ve oyun oynama alışkanlıkları da dahil olmak üzere çeşitli şeyler bir kişinin eksi gözlere (miyopi) sahip olmasına neden olabilir. gadget'lar. Aşağıdaki incelemede miyopluğun nedenlerini daha net bir şekilde öğrenin.
Eksi gözlerin nedenleri nelerdir?
Normal görme sürecinde, net görebilmeniz için dışarıdan gelen ışık doğrudan retinanın üzerine düşmelidir. Ancak eksi gözde ışık, gözün retinasının önüne düşer, böylece uzaktaki nesneler veya yazılar bulanık veya bulanık görünür.
Bu, göz küresinin olması gerekenden daha uzun olması veya korneanın çok kavisli olması nedeniyle oluşur. Sonuç olarak göze giren ışık doğru şekilde odaklanamaz.
Şimdiye kadar eksi gözlere neyin sebep olduğu tam olarak bilinmiyor. Bununla birlikte, Amerikan Optometrik Birliği, miyopluğun nedeninin genetik faktörlerden ve günlük alışkanlıklardan etkilenebileceğini belirtmektedir.
Eksi gözün yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
1. Genetik
Farkına varamayacağınız eksi gözlerin nedeni kalıtım veya genetiktir. Ebeveynlerinizden biri miyopsa, aynı şeyi yaşama şansınız daha yüksek olacaktır.
Ebeveynlerinizin ikisinin de eksi gözleri varsa risk o kadar fazladır. Şimdiye kadar yapılan araştırmalar, bir kişinin miyop yaşamasına neden olan 40 gen olduğunu göstermiştir.
2. Okuma ve oyun oynama alışkanlıkları gadget'lar
Eksi gözün ana nedeni olmasa da, okuma alışkanlıkları miyop riskinizi artırır. Özellikle de sık sık loş ve gözlerinize çok yakın okuyorsanız.
Okumayı sevenleriniz, nadiren okuyan diğer insanlardan çok daha fazla miyop olma riskine sahipsiniz. Ancak, yakın mesafeden veya karanlık bir yerde okuma nedeniyle miyop yaşama riski, aynı koşullar altında gadget'ların kullanılması için de geçerlidir.
Bu yüzden ekrandan veya kitaptan yaklaşık 40 santimetre (cm) uzaklıktan okumayı veya yazmayı alışkanlık haline getirmelisiniz.
3. Nadiren açık hava etkinlikleri yapın
Yakın görüşlülüğün nedeninin, nadiren açık hava etkinlikleri yapma alışkanlığından da etkilenebileceğini belirten birkaç çalışma vardır. Bunun nedeni, odanın içindeki ve dışındaki ışık seviyesinin farklı olması ve bu nedenle gözlerinizin sağlığını etkilemesidir.
İç mekan aydınlatması genellikle dışarıdaki doğal ışıktan daha karanlık ve sınırlıdır. Bu da zamanla gözleri yorar ve ışığı yakalama yeteneğini azaltır.
Bu nedenle, koşullar içeride aktif olmanızı gerektiriyorsa, odanın aydınlatmasını mümkün olduğunca göze zarar vermeyecek şekilde ayarlamaya çalışın.
Eksi göz önlenebilir mi?
Eksi gözün ana nedeni kesin olarak bilinmese de, riski azaltabilirsiniz. Yakın görüşlülük riskini azaltabilecek bazı şeyler, örneğin:
- Okumamak, yazmamak ve çok yakın mesafeden görmemek.
- Sık açık hava etkinlikleri.
- Gözleriniz yorulduysa önce gözlerinizi dinlendirin, zorlamayın.
- Karanlık veya yetersiz aydınlatılmış yerlerde okumaktan ve yazmaktan kaçının.
Genellikle eksi gözler çocuklukta oluşmaya başlar ve ergenlik döneminde durur. Ancak, her şey böyle olmadı. Eksi gözler gibi görme bozuklukları da nadiren yetişkinliğe kadar devam eder.
Eksi göz semptomlarını veya belirtilerini hissetmeye başlarsanız, hemen bir doktora danışmalısınız. Yakını göremediğinizin belirtileri yalnızca uzaktaki nesneleri net görememekle değil, aynı zamanda aşağıdaki gibi belirtilerle de gösterilir:
- Sık baş ağrısı ve baş dönmesi
- gözler yorulur
- Gözler gergin hissediyorum
Bu olursa, göz görme için hemen bir doktora danışmalısınız. Eksi göz için en yaygın tedavi kontakt lens veya eksi lensli gözlük kullanmaktır.
Görmeyi iyileştirmek için lazerle yapılan cerrahi bir işlem olan göz LASIK'ini göz eksiğini azaltabilmesi için de tercih edebilirsiniz.
Yakını görememenin veya miyopluğun çeşitli nedenlerini öğrendikten sonra, artık çeşitli risk faktörlerinden kaçınmaya çalışın. Kendine iyi bak ve gözlerini sev ki sonradan pişman olmayasın.