Doğurganlık döneminde meydana gelen döllenme, hamilelik için bir koşuldur. Bu nedenle hızlı hamile kalmanın çeşitli yollarını şu anda yapabilirsiniz. Peki adetten sonra hızlı hamile kalmanın yolları nelerdir?
Adetinizden hemen sonra hamile kalabilir misiniz?
Döllenme, yumurta ve spermin bir araya gelmesiyle gerçekleşir. Fertil dönemde, spermin onu dölleyebilmesi için bir yumurta (ovum) salındığı için bu olasılık artar.
Amerikan Gebelik Derneği'nden alıntılanan doğurganlık dönemi, adet döneminin tamamlanmasıyla başlar.
Bu nedenle, eğer hileyi biliyorsanız, ağır bir dönemden sonra hamile kalma şansınız oldukça yüksektir.
Özellikle çift seks yaparken prezervatif gibi güvenlik cihazları kullanmıyorsa.
Ama gerçekten de, oldukça büyük bir ihtimal olsa da, herkes adetten hemen sonra hamile kalamaz.
Çünkü döllenme işleminin başarısını veya başarısızlığını etkileyen birçok faktör vardır.
Adetten sonra nasıl hızlı hamile kalınır?
Eşinizle yapabileceğiniz adet döneminizden sonra hızlı bir şekilde hamile kalmanın birkaç yolu vardır.
Herkesin sağlık durumu farklı olsa da bu yöntem hamile kalma şansınızı artırmanıza yardımcı olabilir.
İşte hamileliğin gerçekleşmesi için yapabileceğiniz bazı şeyler:
1. Doktora danışın
Herhangi bir sağlık sorunu olmadığını hissetseniz bile, jinekoloğunuza danışmaktan asla zarar gelmez.
Peki, neden adetten sonra hızlı bir şekilde hamile kalmanın tek yolu bu?
Sizin ve eşinizin doğurganlık sorunları olup olmadığını belirlemek için bir doktorla kontrol yapılır.
Sadece bu değil, hamilelik planlaması hakkında da daha net bilgi sahibi olabilirsiniz.
Doktorunuza, adet döneminizden hemen sonra hamile kalmanın bir yolu olarak hangi ilaçlardan kaçınmanız gerektiğini de sorabilirsiniz.
Ayrıca doktorlar vücudunuzu sağlıklı bir hamilelik için hazırlamanıza da yardımcı olabilir.
Örneğin, egzersiz tavsiyesi vermek, sağlıklı yiyecekler yemek veya bazı takviyeler.
2. Seks yapmak için en iyi zamanı seçin
Sadece seks yapmak değil, siz ve eşiniz en iyi zamanın ne zaman olduğunu bilmeniz gerekir.
Bu, cinsel ilişki sırasında doğurganlık döneminin veya yumurtlama döneminin maksimuma çıkabilmesi için yapılmalıdır.
Hızlı bir şekilde hamile kalabilmek için adetten sonra seks yapmanın püf noktalarını bilmelisiniz.
Menstrüasyondan sonra seks yapmak için ipuçları olarak dikkate alınması gereken bazı şeyler:
Doğurganlık dönemini bilmek
Çabuk hamile kalabilmek için adetten sonra cinsel ilişkiye girmeden önce yapılabilecek ipuçları doğurgan dönemi bilmektir.
Bunun nedeni, farklı adet döngülerinin de her kişinin doğurganlık dönemini etkilemesidir. Bu şekilde her kadının doğurganlık döneminin farklı olduğuna dikkat edilmelidir.
Kadınlar doğurgan dönemi bilerek, ne zaman yumurtlayacaklarını tahmin edebilirler.
O zaman rahim, döllenmenin gerçekleşmesi için yumurta hücrelerini serbest bırakacaktır.
Genellikle yumurtayı bırakma süreci, adet döneminizden yaklaşık iki hafta önce ve sonra gerçekleşir.
Adetinizin ilk gününden sonra yaklaşık 12 ila 14 gün arasında doğurganlık döneminiz olur.
Tam doğurganlık dönemini nasıl hesaplayacağınızı öğrenin. Ayrıca, doğurganlık dönemi hesaplayıcısını da kullanabilirsiniz.
Her gün seks yapmamak
Beni yanlış anlamayın, doğurgan olmak, hamile kalma şansınızı artırmak için her gün seks yapmanız gerektiği anlamına gelmez.
Çabuk hamile kalabilmek için, doğurgan dönemde haftada 2 ila 3 kez bir partnerle seks yapmak yeterlidir.
Bu, adetten sonra hızlı bir şekilde hamile kalmanın ve sağlıklı sperm kalitesini korumanın bir yolu olarak yapılır.
Ayrıca spermin boşalmadan sonra 5 güne kadar hayatta kalma süresi vardır.
En önemli şey, en doğurgan zaman olan yumurtlamadan önce seks yapmaktır.
Doğru seks pozisyonunu yapın
Menstrüasyondan hemen sonra hamile kalmak için seks yapmanın bir başka yolu veya püf noktası, daha büyük fırsatlar getiren seks pozisyonları uygulamaktır.
Aslında, yapabileceğiniz tüm seks pozisyonları aynı.
Ancak belirli pozisyonların yapılmasının spermin yumurtaya ulaşmasını kolaylaştırması beklenir.
Örneğin misyoner pozisyonu, kadın üstte olduğu gibi köpek stili.
Yağlayıcı kullanmaktan kaçının
Vajinanın pürüzsüzleşmesine yardımcı olmak için, sizin ve eşinizin penetrasyondan önce uyarıcı olarak kayganlaştırıcı kullanmanız gerektiği zamanlar vardır.
Ancak adetten hemen sonra hamile kalmak istiyorsanız, vajinayı yağlamanın bir yolu olarak cinsel ilişki sırasında kayganlaştırıcı kullanmaktan kaçınmalısınız.
Niye ya? Kayganlaştırıcıların vajinadaki asit seviyesini değiştirdiğine ve sperm hareketini engellediğine inanılmaktadır.
Bu, sperm hücrelerinin rahme girmesinin zorlaşmasına neden olur ve bu nedenle gebe kalmama nedeni olabilir.
3. Stresi yönetin
Stresin hamileliği rayından çıkarabilecek bir şey olduğunu biliyor muydunuz?
Aslında stres, sperm ve yumurta hücrelerinin kalitesini etkileyebilir. Bu nedenle, stresten kaçınmak için eğlenceli şeyler yapmaya çalışın.
Aklınızdaki yükü azaltmak için ne isterseniz yapın, böylece hızlı bir şekilde hamile kalma şansınızı artırabilirsiniz.
4. İdeal vücut ağırlığını koruyun
Çok zayıf olmanın ve obez olmanın hamile kalma şansınızı azaltabileceğini biliyor muydunuz?
Bu nedenle, yapabileceğiniz hızlı bir şekilde hamile kalmanın bir yolu, ideal kilonuzu korumaktır.
Bu hem kadınlar hem de erkekler için geçerlidir çünkü doğurganlığı etkileyebilir.
Aşırı vücut yağı, östrojen hormonu ve sperm hücrelerinin üretimini etkileyebilir.
Fazla kilolu veya zayıf olmanın yüksek yumurtlama bozuklukları riski taşıdığını lütfen unutmayın.
Aslında, döllenmenin gerçekleşmesi için spermin yumurtayla buluşabilmesi için yumurtlama gereklidir.
5. Sağlıklı yiyecekler yiyin
Genel olarak, kadınlar menstrüasyondan önce iştahta bir artış yaşarlar.
Aslında, çeşitli yiyecekler yemeniz mümkündür. Bu artan iştah, birçok kadının sağlıklıdan sağlıksıza kadar çeşitli yiyecekler yemesine neden olur.
Aslında adetten hemen sonra hamile kalmanın bir yolu, vücudun günlük besin alımını karşılayabilecek sağlıklı yiyecekler yemektir.
Bu nedenle içeriğini gübreleyen gıdaları tüketmenizde bir sakınca yoktur.
Bu yöntem, vücudunuzu hızlı bir şekilde hamile kalmaya ve gelecekteki hamileliğinize hazırlamaya yardımcı olabilir.
Örneğin, kalsiyum, protein, demir, B9 vitamini ve folik asit gibi besinleri almak.
