İnsan Boyu Hakkında 10 Eşsiz Gerçek -

Boy, özellikle çocuklar için insan vücudunun ne kadar iyi büyüdüğünün bir ölçüsüdür.

Bir kişinin boyunu, çoğu genetik veya kalıtsal faktörler tarafından belirlenen çeşitli faktörler etkileyebilir. Beslenme ve egzersiz alışkanlıkları gibi dış faktörler de yüksekliği etkileyebilir.

Bununla birlikte, belirli yaşlarda boyların da küçülebileceği ortaya çıktı. Bu nasıl olabildi? Daha fazla ayrıntı için, aşağıdaki incelemede insan boyuyla ilgili benzersiz gerçekleri öğrenin.

İnsan boyu hakkında çeşitli gerçekler

İşte insan boyu hakkında bilmeniz gereken bazı gerçekler.

1. İnsanlar bebekken çok hızlı büyür

İlk gerçek şu ki, insanlar yaşamlarının ilk yıllarında, özellikle bebekken çok hızlı bir şekilde boyları uzar. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, ebeveynler her ay yeni kıyafetler almaya devam ediyor.

Bebekler doğumdan 1 yaşına kadar yaklaşık 25 cm uzar. Çocuğun boyu daha sonra ergenliğe kadar uzamaya devam eder.

Kadınların boy uzaması genellikle ilk adetten 2-3 yıl sonra yavaşlamaya başlar. Bazı erkekler 18 yaşına kadar uzamaya devam edecek, bazıları ise 20'li yaşların ortalarına kadar uzamaya devam edecek.

Bebeklikten ergenliğe kadar olan büyüme döneminde, insan kemiklerinin uzunluğu her gece artacaktır. Uyku sırasında boy uzamasının nedeni uyku sırasında salınan büyüme hormonudur.

Bu nedenle, çocuğunuzun tüm potansiyelini geliştirmesine yardımcı olacağından, gece boyunca huzur içinde uyuduğundan emin olun.

2. İnsan boyu değişir

Sadece ağırlık dalgalanmayabilir, aynı zamanda boy da değişebilir, hatta sadece sabah ve gece arasında aralıklı olarak değişebilir.

Kemik büyümesi geceleri meydana gelse de, insan vücudunun genel yüksekliğinin geceleri sabaha göre daha kısa olduğu ortaya çıkıyor.

Yani sabah kalktığınızda en uzun vücuda sahip olursunuz, ancak gece vücudunuz 1 cm kısalır.

Sabahtan akşama kadar aktif olduğunuzda, omurilik diskleri omurganın yapısını destekleyecek ve böylece kemikler gün boyunca dik duracaktır. Uyurken, omurga gevşer, böylece vücut geceleri kısalır.

3. Genler her zaman yüksekliği etkilemez

Ulusal Sağlık Enstitüsü'nü başlatarak, genetik faktörler insan boyunun yüzde 80'ini belirlerken, diğer yüzde 20'si tam besin alımı ve düzenli egzersiz gibi sağlıklı bir yaşam tarzından etkilenir.

Ana belirleyici faktör olmasa da, sağlıklı bir yaşam tarzı, insan gelişimi ve büyümesinde hala önemli bir rol oynamaktadır. Bu nedenle, çocuğunuzun ebeveynlerinden daha uzun olmasını istiyorsanız, bu imkansız değildir.

Çocuğunuzu besleyici ve dengeli bir diyetle besleyerek ve yeterince dinlenmesini ve fiziksel olarak aktif olmasını sağlayarak tam olarak büyümesine yardımcı olun.

Sebze, meyve, kepekli tahıllar, süt ürünleri, protein kaynakları ve balık ve yumurta gibi sağlıklı yağların tüketiminden tam ve dengeli bir diyet elde edilebilir.

Besleyici bir diyetten çocuklar, büyüme sürecinde önemli bir rol oynayan çeşitli vitamin ve mineralleri alabilirler.

4. Uzun vücut daha çok kanser riski altındadır

The Lancet Oncology tarafından yayınlanan araştırmalar, uzun insan duruşunun kanser riskini artırabileceğini gösteriyor.

Çalışmadaki klinik verilere göre, diğer katılımcıların ortalama boyunun (10 cm daha uzun) üzerinde olan kadınların kansere yakalanma riski %37'den fazlaydı.

Bunun nedeni, uzun boylu bir kişinin vücudunun daha fazla sayıda hücreden oluşmasıdır, bu nedenle kanser hücrelerinin ortaya çıkma şansı kısa olanlara göre daha fazladır.

Ancak merak etmeyin, uzun bir vücut, sigara, alkol veya fast food tüketimine kıyasla nispeten düşük bir kanser risk faktörüdür. Ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzıyla da kanserden korunmak mümkündür.

Bu nedenle, vücuttan kaynaklanan yüksek hastalık riski hakkında endişelenmek yerine, sadece antioksidanlar açısından zengin sağlıklı bir diyet uygulamaya, düzenli egzersiz yapmaya ve stresi yönetmeye odaklanmalısınız.

5. Uzun boylu insanlar genellikle daha zengindir

Bazı araştırmalar, uzun boylu insanların genellikle daha yüksek iş pozisyonlarını işgal ettiğini gösteriyor.

Bu, araştırmalardan gösterilmiştir Uygulamalı Psikoloji Dergisi. Araştırmacılar, uzun boylu insanların yılda daha fazla gelire sahip olduğunu söylüyor.

Ayrıca uzun boylu insanlar ideal boyda veya kısa boylu olanlardan daha fazla para kazanma şansına sahiptir.

Bunun nedeni, uzun duruşun kişinin kendini olumlu bir şekilde algılama biçimini etkilemesidir. Başka bir deyişle, vücudu ne kadar uzun olursa, kendine güveni o kadar yüksek olur.

Sadece bu değil, uzun bir vücut sosyal ortamda da olumlu bir imaj yaratabilir.

Bu iki şey, bir kişinin iş performansının yanı sıra üstlerinin ve meslektaşlarının değerlendirilmesi üzerinde, sonunda kariyerinin başarısını etkileyene kadar büyük bir etkiye sahiptir.

6. Boy 40 yaşında küçülür

Yaşla birlikte, insan vücudu büzülme yaşayacaktır. Belki birçoğu bu yükseklikle ilgili gerçekleri zaten biliyor, ancak vücut küçülme sürecinin beklenenden daha hızlı gerçekleştiği ortaya çıktı.

Hem erkekler hem de kadınlar 40 yaşında boylarında azalmaya başlar. 100 yıla çarptıktan sonra boyunuzun 1 cm'sini kaybedebilirsiniz.

Omurganın su kaybetmesi nedeniyle vücutta büzülme meydana gelir ve bu da yoğunluğunun giderek azalmasına neden olur.

Ayrıca yaşlılıkta daha sık görülen osteoporoz gibi hastalıklar kemik yapısını daha da zayıflatacaktır.

Ancak gençliğinizde duruşunuzu düzeltmeye çalışarak yaşlılıkta vücudunuzun daha uzun görünmesini sağlayabilirsiniz. Bunu egzersiz ve yoga asanaları ile başarabilirsiniz.

7. Uzun bir insan vücudu kalp sağlığına iyi gelir

Yükseklik, kalp hastalığı riski ile ters orantılıdır. Boyu 160 cm'nin altında olan kısa boylu yetişkinlerin kalp hastalığı geliştirme riski daha yüksektir.

bir çalışma New England Tıp Dergisi 6 cm'ye kadar boy farkı olan iki kişi arasında, daha kısa kişilerin kalp hastalığına yakalanma riskinin %13,5 daha fazla olduğundan şüpheleniyorlar.

8. Genler anormal yüksekliği etkileyebilir

Çok kısa boylu insanlara cücelik durumu, çok uzun boylu insanlara ise devlik durumu denir.

Yaklaşık 15.000 yetişkinden birinde, boyu 155 cm'den az olan cücelik e vardır. Cücelik, kemiklerin kısalmasına neden olan genetik bir mutasyondan kaynaklanır.

Öte yandan, çocukluk döneminde aşırı büyüme hormonu nedeniyle gigantizm oluşur. Bu duruma sıklıkla hipofiz bezindeki iyi huylu bir tümör neden olur.

9. Sigara içmek yüksekliği etkiler

Çalışma Epidemiyoloji Yıllıkları sık sigara içen erkeklerin (12-17 yaş) içmeyenlere göre 3 cm daha kısa olduğunu bulmuşlardır. Ancak aynı testin sonuçları kadınlarda görülmedi.

Ayrıca gıda alerjileri, hormonal dengesizlikler, kalp, karaciğer ve böbrek sorunları gibi bazı tıbbi sorunlar da çocuğun büyüme sürecini engelleyebilir.

Aynı şekilde, insan boyunun büyümesini engelleyebilen DEHB için uyarıcı ilaçlar gibi ilaçların tüketimi ile.

10. Kızlar erkeklerden daha hızlı uzar

Kızlar, ergenlik döneminde, genellikle 11-12 yaşları arasında büyümenin zirvesine ulaşır.

Bu nedenle, o yaştaki kızların çoğu, aynı yaştaki erkeklerden daha uzundur.

Genellikle erkekler 13-14 yaşlarında hızla büyürler. Bununla birlikte, iyi beslenme ile her ikisi de yetişkinliğe kadar uzayabilecektir.

İnsan boyu hakkındaki gerçekleri bilmek, vücut büyümesinin biyolojik süreçlerini anlamanıza yardımcı olabilir. Ebeveynler, çocuklarının maksimum büyüme elde etmesine yardımcı olmak için bu bilgiyi kullanabilir.

Özellikle küçük çocuğunuzun büyümesi yavaşlarken, boy ile ilgili olduğundan şüphelenilen sağlık sorunlarınız varsa, en iyi çözümü almak için hemen bir doktora başvurmalısınız.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found