Fıtık, vücuttaki bir organın zayıf kas dokusu veya çevresindeki dokuya baskı yapması ve dışarı çıkması durumudur. Bu durum kendi kendine iyileşemez, bu nedenle fıtıkları tedavi etmek için bir doktordan ilaç ve tedavi gereklidir.
Ameliyat dışında ilaç seçenekleri ve fıtık tedavisi
Göğüs ağrısına şişkin bölgede ağrı şeklinde fıtık belirtileri kesinlikle günlük aktivitelere müdahale edebilir. Acıyı susturamazsınız çünkü bu hastalık kendi kendine iyileşemez.
Bu nedenle doktorlar fıtığı tedavi etmek için ameliyat olarak laparoskopik bir prosedür önereceklerdir. Ancak her fıtık türü ameliyatla tedavi edilemez. Ameliyat dışında tedavi gerektiren fıtık türleri vardır.
Aşağıda, türüne göre ayarlayabileceğiniz cerrahiye ek olarak ilaç ve fıtık tedavisi için bazı seçenekler bulunmaktadır.
1. Uyuşturucu
Fıtık veya inen baldır, meydana geldikleri yere göre görülen çeşitli tiplerden oluşur. Yaşanan semptomları hafifletmek için ilaç gerektiren bir fıtık türü hiatal hernidir.
Diğer tiplerden farklı olarak, hiatal herni bir şişkinliğe neden olmaz. Bununla birlikte, mide ekşimesi, asit reflü ve göğüs ağrısı gibi sindirim sorunları belirtileri yaşayabilirsiniz.
Bu nedenle doktorunuz, asit reflü gibi hiatal herni semptomlarını hafifletmek için bazı ilaçlar önerebilir. Aşağıdakiler, hiatal herniye bağlı mide asidi reflüsü tedavisine yönelik ilaçların bir listesidir.
Antiasit
Mide fıtığı nedeniyle yemek borusuna yükselen mide asidiyle baş etmenin bir yolu antasitler kullanmaktır. Antasitler mide asidini nötralize eden ilaçlardır ancak aşırı kullanımı ishal gibi yan etkilere neden olabilir.
H2 blokerleri
Antasitlere ek olarak, fıtık semptomlarını hafifletmek için kullanılan diğer mide asidi ilaçları H2 blokerleridir. Bu ilaçlar asit üretimini azaltabilir. Sık kullanılan bazı H2 bloker türleri şunlardır:
- simetidin,
- famotidin ve
- nizatidin.
Proton pompa inhibitörü ( protonlar Inhibitörleri pompalar )
Proton pompası inhibitörlerinin işlevi temel olarak aşağıdakine benzer: H2 blokerleri. Bununla birlikte, bu ilacın daha güçlü bir etkisi vardır ve vücuda hasarlı yemek borusu dokusunu iyileştirmesi için zaman verir.
Bazı tezgah üstü proton pompası inhibitörleri arasında lansoprazol ve omeprazol bulunur. Daha güçlü bir doza ihtiyacınız varsa, lütfen doktorunuza danışın.
2. Diyetinizi değiştirin
Sadece ilaçlar değil, fıtık semptomlarını hafifletmek için ameliyattan başka, yani diyetinizi değiştirmek için yapabileceğiniz başka yollar da var. Bunun nedeni, mide asidi ve kabızlık gibi yiyeceklerle tetiklenebilen bir fıtığın çeşitli özellikleri olmasıdır.
Bu nedenle sağlıklı bir diyet uygulamak fıtığı tamamen tedavi edemese de en azından yaşanan semptomları hafifletebilir. Fıtık yaşarken diyet hazırlarken göz önünde bulundurulması gereken bazı şeyler şunlardır:
- kabızlığın üstesinden gelmek için lif ve su ihtiyacını karşılamak,
- bol yoğurt, bitki bazlı süt ve tam tahıllı yiyecekler yiyin,
- öğünü küçük porsiyonlarla 5-6 defaya bölün,
- yemek yedikten sonra uyumamak veya eğilmemek ve
- yağlı gıdalar gibi mide asidini tetikleyen gıdaların tüketimini sınırlayın.
3. Düzenli egzersiz yapın
Bazı insanlar, özellikle egzersiz yapmaları gerektiğinde, çıkıntılı organlarının olduğu bölgede ağrı hissedebilirler. Aslında, düzenli egzersiz, bazı fıtık hastalarının yaşadığı ağrıyı hafifletebilir.
Öyle olsa bile, elbette her türlü egzersiz yapılamaz. Aşağıda fıtık hastaları için doktor tarafından izin verildiği takdirde önerilen bazı egzersizler yer almaktadır.
Diyafram nefes egzersizleri
Fıtık semptomlarını hafifletmek için ilaç olabilecek bir egzersiz türü diyafram nefesi egzersizleridir. Bu tür nefes egzersizi aslında hiatal herni hastaları için oldukça tavsiye edilir.
Diyafram nefesi, oksijen akışına yardımcı olmayı amaçlayan bir nefes alma tekniğidir. Düzenli olarak yapıldığında, fıtık tedavisi aşağıdaki adımlarla diyafram kasını güçlendirmeye yardımcı olabilir.
- Yere yatın veya rahat bir pozisyonda oturun.
- Bir elinizi karnınıza, diğerini göğsünüze koyun.
- Karnınızın elinize baskı yaptığını hissedene kadar derin nefes alın.
- Nefesini tut ve nefes ver.
- Midenizin ellerinizden uzaklaştığını hissedin.
- Her gün birkaç nefes için hareketi tekrarlayın.
Yoga
Nefes egzersizlerine ek olarak, fıtıkları tedavi etmek için kullanılabilecek diğer doğal ilaçlar da yogadır. Bu nasıl olabildi?
Araştırmaya göre Uluslararası Yoga Dergisi Yoga, kasık fıtığı semptomlarını hafifletmek için başka bir alternatif olabilir. Bunun nedeni, yoganın karın bölgesini zorlamadan güçlendirmeye yardımcı olduğu düşünülmesi olabilir.
Ancak fıtık hastaları her yoga pozunu yapamayabilir. Bu nedenle, yoga eğitmeninize hastalığınızı anlatmalısınız, böylece pozları değiştirmenize yardımcı olabilirler.
Ek olarak, yoganın sadece erken evrelerde fıtık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini, yani şişkinliğin hala küçük olduğunu ve azaltılabileceğini unutmayın. Beden çok büyükse, yoga artık yardımcı olamaz.
4. Ağır ağırlıkları kaldırmayın
Fıtık belirtileri yaşıyorsanız, ağır nesneleri kaldırmaktan kaçının. Kaçınılmazsa, fıtıktan kaynaklanacak ağrıyı azaltmak için ağır ağırlıkları kaldırmanın doğru yolunu öğrenin.
5. Sağlıklı yaşam tarzı
Fıtıklarla nasıl başa çıkılacağı özellikle ameliyat dışında kesinlikle sağlıklı bir yaşam tarzından ayrılmayacaktır. Fıtık hastaları için önerilen sağlıklı yaşam tarzı şunları içerir:
- ideal ve sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak,
- doktor tarafından reçete edilen ilaçları almak,
- uyurken başınızı yaklaşık 15 santimetre yükseltin,
- hapsedilmiş bir fıtık (tutulan fıtık) semptomlarını tanır ve
- Sigarayı bırakmak.
Daha önce bahsedilen bazı ilaç ve tedavi seçeneklerinin fıtığı tamamen iyileştiremeyeceğini unutmayın.
Bahsedilen bir fıtık nasıl tedavi edilir, yaşanan semptomları hafifletmeyi amaçlar. Doktorunuz ameliyat olmanızı tavsiye ederse, doktor tavsiyesine uymalısınız. Kesin çözümü anlamak için doktorla görüşün.
