Sinüzit, sinüsleri kaplayan dokunun şişmesi durumudur. Sağlıklı sinüs koşulları hava ile doldurulmalıdır. Bununla birlikte, sinüsler sıvı tarafından tıkandığında, sonunda enfeksiyona neden olan mikroplar büyüyecektir. Bu sinüzit olarak bilinir (genellikle sinüs olarak kısaltılır). Bu enfeksiyon tıkanıklığa ve rahatsızlığa neden olabilir. Aşağıdaki doğal sinüzit ilaçlarından bazıları semptomları hafifletebilir.
Evde kolayca bulabileceğiniz doğal sinüzit ilaçları
1. Zencefil
Zencefil genellikle vücudunuz üzerinde sıcak bir etkisi olabilecek sağlıklı bir içeceğe dönüştürülür. Bunun arkasında, zencefilin, burun zarındaki şişliği azaltabilen doğal anti-inflamatuar sayesinde sinüzit enfeksiyonlarını gidermek için de faydalı olduğu ortaya çıktı. Çalışmalar, zencefilin mukus üretimini baskılayarak ve baş ağrılarını hafifleterek sinüslerin tedavisindeki rolünü göstermektedir.
Zencefilden doğal bir sinüzit ilacı denemek istiyorsanız, işlenmiş zencefil çayı en iyi seçeneklerden biri olabilir. Çünkü zencefil çayından üretilen buhar, solunum boşluğunu mukus tıkanıklığından kurtarabilir.
2. Elma sirkesi
Kullanabileceğiniz bir diğer doğal sinüzit ilacı da elma sirkesidir. Bunun nedeni, bu doğal bileşenin A, E, B1, B2, kalsiyum ve magnezyum vitaminleri gibi çeşitli besinler açısından zengin olmasıdır. Bu besinler sinüs boşluklarını temizleyebilir ve sinüzite bağlı alerji semptomlarını tedavi edebilir.
Medscape General Medicine'den bir rapora göre, elma sirkesi yaraları temizlemek ve enfeksiyonu önlemek için uzun süredir kullanılmaktadır. North Carolina Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden yapılan bir araştırma, elma sirkesinin faydalarının bakteri üremesini engelleyebileceğini belirtiyor. Bununla birlikte, elma sirkesi kullanımının doktor tarafından verilen antibiyotiklerin yerine geçmediğini, yalnızca iltihabın iyileşmesini hızlandırmak için kullanıldığını unutmayın.
Tedavi, iki veya üç yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak sıcak suda karıştırarak yapılabilir, ardından tat vermesi için bal veya limon ilave edilebilir. Bunu düzenli olarak tükettikten sonra, mukusunuzun renginin daha netleşeceğini fark edin. Bu mukus incelmesi, sinüzit enfeksiyonunuzun düzeldiğinin bir işaretidir.
3. Sarımsak
Sarımsak, işlenmiş gıdalarda yaygın olarak kullanılan geleneksel bir baharattır. Aslında, temel baharat olarak sarımsak kullanmayan Endonezya yemekleri için nadirdir. Bu malzemenin doğal sinüzit ilaçlarından biri olarak sağlığınız için de iyi faydaları olduğu ortaya çıktı.
Sarımsak sadece sinüs enfeksiyonlarını doğal olarak gidermek için faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda onları en başta önleyebilir. Bir araştırma, kış aylarında sarımsak tüketiminin vücudu ısıttığı gibi soğuk algınlığına da iyi geldiğini söylüyor. Bunun nedeni, sarımsakta bulunan allisin bileşiğinin mikropları öldürebilmesidir.
Sarımsak baharatlı bir tada ve keskin bir aromaya sahip olduğu için bir tencerede birkaç dakika ısıtılan domates suyu ve limon suyu karışımı ile birlikte tüketebilirsiniz. Sinüs enfeksiyonu azalıncaya veya hatta kaybolana kadar bu içeceği günde iki kez tüketin.
4. Kekik yağı
Kekik hayranı mısınız? Evet, kekik genellikle kurutulmuş ve çok küçük yapraklar şeklinde bulunur. Genellikle yemeklere lezzet katmak için kullanılır. Sadece bu değil, yapraklar ve çiçeklerden sinüzit tedavisi için faydalı olan kekik yağı üretebildiği ortaya çıktı.
Basit görünümünün arkasında, kekik yağındaki doğal bileşenlerin içeriğinin sağlığınız için çok faydalı olması beklenmedik bir durumdur, yani güçlü antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip iki bileşik, karvakol ve timol içerir. Ayrıca, burun boşluğundaki şişlikten kaynaklanan ağrıyı azaltabilen ve böylece solunum yolundaki mukus akışını serbest bırakan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Bir kase kaynar suya birkaç damla kekik yağı ekleyerek ve ardından aromayı teneffüs ederken gözlerinizi kapatarak önerilen kullanım yapılabilir. Bunu birkaç dakika yapın ve sinüzit şikayetleri yavaş yavaş düzelene kadar sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez işlemi tekrarlayın.
5. Zerdeçal
Bu baharatlar arasında sıklıkla bulduğunuz zerdeçal, sinüzitin neden olduğu enfeksiyonları tedavi edebileceği düşünülen iltihap önleyici özelliklere sahip olduğu ortaya çıkıyor. Ek olarak, zerdeçaldaki ana bileşik kurkumin, solunum yollarını temizlemede ve enfekte sinüs boşluklarını iyileştirmede de etkilidir.
California Üniversitesi tarafından yapılan araştırmalar, zerdeçalın vücut sağlığına iyi gelen antibiyotikler ve antiviraller içerdiğini belirtiyor. Biraz zerdeçal ve zencefili karıştırıp ardından sıcak çay ile demleyerek tüketebilirsiniz. Bu kombinasyon, günde birkaç kez alarak tıkalı burun pasajlarınızı yatıştırmaya yardımcı olabilir. Zerdeçallı bitkisel ilaç içmek de doğal sinüzit ilacı için bir seçenek olabilir.
