Seks yaparken eğlenirken, bazen kadınlar doruğa veya orgazma ulaşmakta zorlanırlar. İlginç bir şekilde, kadınların daha hızlı doruğa ulaşmasına yardımcı olduğu iddia edilen belirli yiyecek türleri olduğu ortaya çıktı. Ancak, bu kadın cinsel uyarılma gıdası gerçekten etkili mi? Aşağıdaki açıklamaya bakın, evet!
Kadınların çabucak doruğa çıkması için çeşitli yiyecekler (orgazm)
Düşük cinsel dürtü yaygındır ve herkes tarafından deneyimlenebilir.
Bununla birlikte, erkeklere kıyasla, kadınlar daha sık cinsel istekte azalma yaşama eğilimindedir.
Kadınların cinsel uyarılmalarındaki azalma, hormonal dalgalanmalardan doğum kontrol haplarının yan etkilerine, uykusuzluktan, yorgunluktan veya menopoza kadar çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
Buna rağmen, azalan cinsel dürtü her şeyin sonu değildir.
Bazı besinler açısından zengin sağlıklı yiyecekler yemenin, bir partnerle yatakta cinsel dürtünün ısısını geri kazanmasına yardımcı olduğu iddia ediliyor.
Sağlık uzmanları ayrıca, yemeğin daha iyi ve daha samimi bir cinsel yaşamın sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu ortaya çıkardı.
Bu nedenle günlük besin alımına dikkat etmek önemlidir.
Aşağıda, kadınların hızlı bir şekilde orgazm (orgazm) olması için cinsel uyarılmayı artırmaya yardımcı olabilecek yiyeceklerin bir listesi bulunmaktadır:
1. Yağlı balık
Somon, ton balığı ve sardalye gibi yağlı balıklar, başlıca omega-3 kaynaklarıdır.
Omega-3 içeren gıdalar vücuttaki iltihabı azaltmanın ve kalp sağlığını iyileştirmenin yanı sıra, beyinde kadınlar için seks uyarıcısı olabilecek dopamin seviyelerinin artmasına da yardımcı olur.
Orada durmadı, dergide yayınlanan araştırma Yaşlanma Hücresi Omega-3 yağ asitleri içeren yiyecekleri yemenin annelerin üreme ömrünü uzatabileceğini göstermektedir.
Bu, omega-3'ün üreme sağlığınız için tartışmasız iyi olduğu anlamına gelir.
2. Çikolata
Çikolata, sizi daha rahat hale getirebilecek afrodizyaklar ve magnezyum içerir.
Afrodizyak, kişinin cinsel uyarılmasını artırabilen bir maddedir.
Ek olarak, bitter çikolata bileşikler içerir. feniletilamin cinsel isteği artırmak için endorfin salgılamaktan sorumludur.
Yani çikolata, kadınların daha hızlı doruğa ulaşması için yiyecek seçeneklerinden biri olabilir. Çikolatanın kadın cinselliği üzerindeki etkisi bir dizi çalışma ile test edilmiştir.
Bunlardan biri çikolata tüketiminin kadınlarda FSFI (Kadın Cinsel İşlev İndeksi) puanını veya cinsel işlev indeksini yükseltebileceğini belirtiyor.
3. Ispanak
Magnezyum açısından zengin olduğu için ıspanağın bir kadının cinsel uyarılışını artırabilecek bir besin kaynağı olduğunu pek kimse bilmez.
Magnezyum, kan damarlarını genişletme işlevine sahiptir, böylece samimi bölgeye kan akışı daha pürüzsüz hale gelir ve kadınları kolayca heyecanlandırır.
Ispanağa ek olarak, folat içeren diğer yeşil sebzeler şeklindeki yiyecekler de bir kadının cinsel uyarılmasını hızla doruğa ulaştırabilir.
Kadınların cinsel uyarılmaları için yiyecek seçimi olabilecek yeşil sebzeler, örneğin:
- Brokoli
- Lahana
- Kale
- Lahana
- pok choy
4. İstiridye
İstiridye, kadınların hızla doruğa ulaşmak için yiyebileceği yiyeceklerden biridir.
Bunun nedeni, istiridyelerin çinko bakımından çok yüksek olmasıdır, bu da hormon testosteron üretimini uyararak cinsel uyarılmayı artırmaya yardımcı olabilir.
Ek olarak istiridyeler, yüksek omega-3 yağ asitleri içeriği nedeniyle sinir sisteminin işlevini optimize edebilir.
Durmayın, istiridye, orgazm sırasında ortaya çıkan ve cinsel uyarılmayı arttırdığı bilinen bir hormon olan dopamin içerir.
5. Elma
Daha sağlıklı ve taze bir şey istiyorsanız, elma, kadınların daha hızlı doruğa ulaşmasına yardımcı olmak için bir tür yiyecek seçimi olabilir.
Bu, dergide yayınlanan araştırmalarla kanıtlanmıştır. Jinekoloji ve Obstetrik Arşivleri .
İtalya'da 7.030 kadını kapsayan araştırma, düzenli olarak elma yemenin kadın cinselliği ile ilişkili olduğunu gösteriyor.
Bununla birlikte, çalışma, elmaların kadınların hızlı bir şekilde orgazm olması için bir gıda olarak etkili olup olmadığını kanıtlamadı.
Bu nedenle, bunu kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
6. Ginseng
Kadınların hızlı bir şekilde doruğa ulaşması için yiyecek olarak faydalı olabilecek bitkilerden biri de ginsengdir.
Psikiyatri Araştırması'nda yayınlanan araştırma, ginseng'in kadın ve erkeklerde cinsel işlev bozukluğuyla mücadeledeki etkisini kanıtlıyor.
Ne yazık ki, çalışmalar ginseng ve kadın cinsel uyarılması arasında doğrudan bir etki gösteremedi.
Daha inandırıcı olmak için, ginseng'in artan kadın cinsel dürtü üzerindeki etkisini kanıtlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
7. Safran
Safran, her yerde adından söz ettirdiği için şu sıralar yükselişte olan bir bitkisel bitkidir.
Bu bitkinin genel sağlığınız için etkili olduğu söylenir.
günlük İnsan Psikofarmakolojisi: Klinik ve Deneysel safranın uyarılma, yağlanma ve ağrı dahil olmak üzere çeşitli cinsel sorunları iyileştirmek için bir bitki olarak kullanılabileceğinden bahseder.
Bu nedenle safran, kadın cinsel uyarılması için temel gıdalardan biri olma potansiyeline sahiptir.
8. Çemen otu
yayınlanan bir çalışma Fitoterapi Araştırması çemen tohumu ekstraktının seks hormonları ve kadın cinsel işlevi üzerindeki etkilerini değerlendirdi.
Bu çalışma, normal adet döngüsü olan ancak düşük cinsel dürtü yaşayan kadınlar üzerinde yapılmıştır.
Sonuç olarak, çemen otu özünün testosteronu ve kadın cinsel isteğini ve uyarılmasını arttırdığı kanıtlanmıştır.
Bu temelde, Latin diline sahip otlar Trigonella foenum-graecum Bu, kadınların hızla doruğa ulaşması için yiyecek seçeneklerinden biri olabilir.
Kadınların hızlı bir şekilde orgazm olması veya orgazm olması için yukarıda bahsedilen besinler bir seçenek olarak kullanılabilir.
Bununla birlikte, sekiz kadın uyarıcı gıdanın etkinliğinin daha fazla araştırılması gerekebilir.
Cinsel isteği arttırmanın yollarını arıyorsanız, doktorunuza daha fazla danışmalısınız.
Doktorunuz, etkili olduğu kanıtlanmış ve sağlık durumunuza göre uyarlanmış adımlar atmanızı önerebilir.
Ayrıca, bu durum veya şikayet hakkında eşinizle açık bir tartışma yaptığınızdan emin olun. Ayrıca bir danışman veya terapistten yardıma ihtiyacınız olabilir.
