Okçuluk sadece şampiyonalarda bulunmaz. Günümüzde okçuluk sağlığa faydalı olmasının yanı sıra eğlenceli bir eğlence sporu haline gelmiştir. Okçuluk sporunun amacı, belirli bir mesafedeki bir hedefi vurmak için yay yardımıyla ok atmaktır. Bu sporu denemek ister misiniz?
Bir bakışta okçuluk
Okçuluk tarihi, binlerce yıl öncesinden beri insanlığın yaşamından esinlenmiştir. Yaylı ve oklu okçuluk, başlangıçta bir avcılık veya savaş aracı olarak kullanılmıştır. Ateşli silahların icadından bu yana okçuluğun avcılık veya dövüş için işlevi azalmaktadır.
Günümüzde okçuluk, bazı insanlar için daha çok bir spor veya eğlence aracı olarak amaçlanmaktadır. World Archery'e göre, ilk okçuluk yarışması 1583'te İngiltere'nin Finsbury kentinde 3.000 civarında katılımcıyla gerçekleşti. Daha sonra okçuluk, 1900 yılında erkekler için, 1904 yılında ise kadınlar için olimpik bir spor haline geldi.
Okçulukta gerekli ekipmanlar
Her sporda olduğu gibi, bu aktiviteye başlamadan önce hazırlanması gereken bazı okçuluk malzemeleri vardır. En azından okçuluğa başlamak için yay, ok ve hedef gibi temel ekipmanlara ihtiyacınız var.
1. Yaylar
Okçuluktaki ana ekipmanlardan biri yaydır. Üç tür yay vardır, yani: yinelemek , uzun yay , ve birleştirmek her biri kendi karakterine sahiptir. Yeni başlayanlar için genellikle bir yay kullanır yinelemek sonunda kavisli bir şekle sahip olan. Bu yay türü aynı zamanda yeni başlayanlar için öğrenmesi en kolay olanıdır.
2. Oklar
Oklar ahşaptan, alüminyumdan, karbondan veya karbon ve alüminyumun bir kombinasyonundan yapılabilir. Bu okçuluk sporunda kullanılan alet belirli bir sertlik ve uzunluğa sahip olmalıdır. Çok kısaysa, ok yayı ıskalayabilir ve sizi yaralayabilir.
3. Hedef
Okçulukta hedefe ok atmak zorundasınız. Hedef, atış noktasını belirlemek için belirli bir kısmı olan dairesel bir hedeftir. Olimpiyatlarda okçuluk sporcuları 70 metreden nişan almalıdır, ancak yeni başlayanların daha kısa mesafeye ihtiyacı vardır.
Bu üç araca ek olarak, bir okçuluk sporcusu genellikle aşağıdakiler gibi diğer destekleyici araçlara ihtiyaç duyar: parantez (göğüs koruyucusu), titreme (okların yeri) ve parmak sekmesi (parmak koruyucusu).
Bu spor için ekipman genellikle nispeten pahalıdır, bu nedenle satın almanız gerekmez. Okçuluk yapmak istiyorsanız, araç kiralamak ve bir eğitmenden doğru teknik talimatı almak için bir okçuluk topluluğuna katılmak daha iyidir.
Yeni başlayanlar için temel okçuluk teknikleri
Birçok insan okçuluğu statik bir spor olarak düşünür, ancak gerçekten güç, dayanıklılık ve odaklanma gerektirir. Okçuluğu ilk kez öğrenen yeni başlayanlar, aşağıdakiler gibi temel teknikleri ve becerileri anlamalıdır.
1. Doğru tutum
Ayakların konumu okun yönünü belirleyecektir, bu nedenle ayaklarınızı hedefin merkezine doğru hizalayarak doğru duruşa ve konuma sahip olmanız gerekir. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, ardından arka bacağınızı hedefe 90 derece dik olacak şekilde konumlandırın.
2. Oku yaya sokmak
Oku yayın arkasına yerleştirin. Bowstring'i içine yerleştirin nok veya dizeleri tutmak için okun arkasındaki delik. Genel olarak, tüyler ürpertici veya okun plastik tüy kısmı farklı renkli kısımlardan birine sahiptir. Bölümü yönlendirmeniz gerekiyor tüyler ürpertici dışa farklı.
3. Bowstring'i tutmak
Okları ve yay tellerini tutarken parmaklarınızı doğru şekilde konumlandırın. Orta ve yüzük parmaklarınız altındayken işaret parmağınızı okun üstüne yerleştirin. Oku hedefe atmayı kolaylaştırmak için tutuşunuz gevşek olmalıdır.
4. Yayı çizin
Okunuzu yayın üzerine koyduğunuzda, bunu yay aşağı bakacak şekilde yapın. Yayı kaldırın ve ipi geri çekin, ardından ipi çekmeyen kolunuzu hedefe doğru yönlendirin. İpleri yüzdeki belirli bir noktaya değene kadar çekin. dayanak noktası , genellikle çenenize, ağzınızın köşesine veya kulağınıza yerleştirirsiniz.
5. Nişan alın ve ateş açın
Okların zayıflamasına neden olabileceğinden çok hızlı nişan almaktan kaçının. Nişan alırken, el kaslarınızın hareketine de odaklanın. Parmakları gevşeterek ipleri serbest bırakın. Okları bırakırken yayı sarsmayın, bu atışın hedefi kaçırmasına neden olabilir. Ok hedefe ulaşana kadar vücut pozisyonunuzu koruyun.
Okçulukta puan ve kuralların hesaplanması
Okçuluk sporunda okçuluk sporcusunun temel amacı, oku hedefin merkezine mümkün olduğunca yakın hedefe yönlendirmektir. Sporcu birkaç kez hedefe belirli bir mesafeden nişan alacaktır, ardından hedefi vuran atış sayısı kazananı belirlemek için sayılacaktır.
En yüksek puan, hedefin iç altın halkasına bir ok bırakarak 10 puandır. Kalenin merkezinden uzaklaştıkça puan düşecektir. Ok hedefin dışındaki beyaz kısma düşerse 1 puan alırsınız, ok hedefi hiç ıskalarsa puan alamazsınız.
Bir maçın kazananı, birkaç denemeden sonra en yüksek toplam puanı alan sporcudur. Toplam puan berabere ise, en çok 10 puan alan sporcu kazanır.
Atış puanlarını hesaplamanın yanı sıra, okçulukta aşağıdaki gibi anlamanız gereken bir takım kurallar da vardır.
- Okçular, rakibe karşı avantaj sağlayan ek ekipman veya aksesuarlar kullanamazlar.
- Bir okçunun üç ok atması için maksimum süre 2 dakika, altı ok için ise 4 dakikadır.
- Okçu, hakem işareti verene kadar yayın kolunu kaldıramaz, faul durumunda ceza kesilir.
- Okçular hiçbir koşulda yeniden ateş edemezler. Ancak, ok düşürülürse, yanlış ateşlenirse veya hedef rüzgar tarafından savrulursa, hakem bir atışın sayılmayacağına karar verecektir.
- Hedeften sıçrayan bir ok, hedefin üzerinde kalan işaret üzerinden yine de puan alacaktır. Rakibin oklarına isabet eden oklar aynı puanı alacaktır.
- Okçuluk ekipmanı hasar görürse, hakem ekipmanı değiştirmek veya onarmak için bir süre için başvurabilir.
- İhlalin düzeyine bağlı olarak, okçuluk sporcuları puan kesintileri, diskalifiye ve hatta yarışma yasağı ile karşılaşabilir.
Rekabetçi ve eğlence amaçlı bir spor olarak okçuluğun hissedebileceğiniz çeşitli sağlık yararları vardır. Bu faydalardan bazıları, dengeyi, el-göz koordinasyonunu, odaklanmayı, esnekliği ve üst vücut gücünü geliştirmeyi içerir.
Bununla birlikte, okçuluğun, özellikle eller ve kollarla ilgili olarak, farkında olmanız gereken bir takım yaralanma riskleri de vardır. Bu yüzden doğru tekniği anlamak için spor ekipmanlarına dikkat etmeniz ve deneyimli eğitmenlerle pratik yapmanız gerekir.
