Etkili Doğal Gastrik Asit İlaçları, Herhangi Bir Şey?

Mide asidi reflüsü sorunu kesinlikle aktivitelerin aksamasına neden olur. Mide asidi yükselir ve mide ağrısına, göğüste yanma hissine (mide ekşimesi) neden olur. Tıbbi ilaçlara ek olarak, asit reflü tedavisi için doğal maddelerden yararlanabilirsiniz.

Aramanıza bile gerek yok çünkü bu doğal malzemelerin çoğu mutfakta bulunabilir. Bu bileşenler nelerdir ve ne kadar etkilidir? Aşağıdaki bilgileri inceleyin.

Elde edilmesi kolay geleneksel mide asidi ilacı

Mide asidi reflü hastalığı (Gastroözofageal reflü hastalığı(GERD), mide asidi yemek borusuna geri döndüğünde oluşur. Bu durum daha sonra genellikle ilaçla tedavi edilmesi gereken bir takım semptomlara neden olur.

Antasitler gibi GÖRH ilaçları almak genellikle bu durumu tedavi etmenin ilk adımıdır. Bununla birlikte, ilaç almak istemiyorsanız ve GÖRH semptomlarınız hala nispeten hafifse, aşağıdaki doğal maddeler bir alternatif olabilir.

1. Zencefil

Zencefildeki fenolik maddelerin mide-bağırsak yolundaki tahrişi giderdiğine ve mide kaslarının kasılmalarını önlediğine inanılmaktadır. Bu, mide asidinin yemek borusuna geri dönme riskini azaltabilir. Yani zencefil tüketilerek mide asidi reflüsü olasılığı önlenebilir.

Ek olarak, bu bitkisel bitki ayrıca vücut için iyi olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu fayda, uzmanlar tarafından daha önce 2011 yılında Cancer Prevention Research dergisinde yapılan bir araştırma ile kanıtlanmıştır.

Uzmanlar, bir ay boyunca zencefil takviyesi aldıktan sonra vücuttaki iltihap belirtilerinin azaltılabileceğini buldular. Bunun nedeni, zencefilin sıcak hissinin mide asidi üretimini azaltırken vücudu sakinleştirmeye yardımcı olabilmesidir.

Bu bitkisel bitki ayrıca mide bulantısını azaltabilir, kas ağrısını önleyebilir ve vücuttaki şişliği azaltabilir. Bu şikayet genellikle GÖRH veya benzeri sindirim bozuklukları olan kişiler tarafından yaşanır.

Zencefilin doğal bir mide asidi ilacı olarak faydaları kanıtlanmış olsa da, uzmanların hala daha fazla analiz ve araştırmaya ihtiyacı var. Zencefilin mide asidi reflüsünü önlemedeki etkisinin ne kadar sürdüğünü hala kesin olarak bilmiyorlar.

2. Nane Yağı

Nane yağı, nane çiçekleri ve yapraklarından elde edilen esansiyel bir yağdır. Bu yağ, lezzet ve aroma arttırıcı bir ajan olmasının yanı sıra, mide asidi hastalığı da dahil olmak üzere bir dizi sindirim bozukluğunu tedavi etmek için doğal bir ilaç olma potansiyeline de sahiptir.

Nane yağı, mide bulantısını, mide rahatsızlığını ve hazımsızlığı gidermek için uzun süredir kullanılmaktadır. Şu anda, nane yağı, mide asidi ve irritabl bağırsak sendromuna bağlı şikayetleri tedavi etmek için temel bitkisel ilaçlardan biridir.

Bununla birlikte, GÖRH hastaları için nane yağının faydaları üzerine yapılan çalışmalar hala sınırlıdır. Mevcut çalışmalar da bu yağı kimyon yağı ile birlikte kullanmaktadır. Dolayısıyla, bu faydaların gerçekten sadece nane yağından mı geldiği açık değil.

Hala nane yağı kullanabilirsiniz, ancak ölçülü olarak. Ayrıca, riskinizi artırabileceğinden, antasitler ile aynı anda nane yağı almamalısınız. göğüste ağrılı yanma hissi.

3. Fesleğen yaprağı

Fesleğen yaprakları, kabızlık, ishal, hazımsızlık ve asit reflü hastalığının semptomlarını tedavi etmek için geleneksel tıp olarak uzun süredir kullanılmaktadır. Tayland tıbbında bu bitkinin öksürük, cilt hastalıkları ve bağırsak rahatsızlıklarına yardımcı olduğuna inanılıyor.

Fesleğen yapraklarının etkinliği terpenoid bileşiklerinden, özellikle öjenol, timol ve estragolden gelir. Bu çeşitli bileşikler, asit geri akışını önlemeye yardımcı olur ve tahriş olmuş mide ve yemek borusunda işlevin restorasyonunu destekler.

Bir çay kaşığı fesleğen yaprağını bir bardak suda 10 dakika demleyebilirsiniz. Ayrıca günde üç kez 2-5 damla fesleğen yaprağı yağı alabilir veya takviyeyi günlük maksimum 2,5 gram dozda alabilirsiniz.

4. Meyan (meyan kökü)

Asit reflü hastalığına doğal çare olabilecek bir başka bitki de meyan köküdür. Bu bitki, soğuk algınlığından karaciğer hastalığı ve mide asidi reflüsü gibi sindirim bozukluklarına kadar çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır.

Meyan, mide astarını yatıştırarak ve mide asidine sürekli maruz kalmanın neden olduğu iltihabı ve hafif ağrıyı gidererek çalışır. Bu bitkideki etken maddeler de koruyucu bir tabaka oluşturarak mide hasarını önlemeye yardımcı olur.

Birkaç çeşit meyan bitkisi vardır. Glycyrrhiza etken maddesini içeren meyan, ciddi yan etkileri olduğu için yaygın olarak kullanılmamaktadır. Bu arada, geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan meyan kökü türü, deglisirizinli meyan kökü (DGL).

DGL'nin glisirhiza içerikli meyan kökü ile aynı yan etkiler olmaksızın mide ülseri, aftlar ve GÖRH semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu iddia edilmektedir. DGL takviyelerini kapsül veya tablet şeklinde alarak bu faydaları elde edebilirsiniz.

5. Zerdeçal

Geleneksel tıpta zerdeçal, eklem ağrısı, adet ağrısı, karaciğer fonksiyon bozukluğu ve sindirim fonksiyon bozuklukları gibi iltihaplanma ile ilgili şikayetleri gidermek için kullanılır. Bunun nedeni, zerdeçalın anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olmasıdır.

Zerdeçal artık mide ekşimesini tedavi etmek için daha yaygın olarak kullanılmaktadır. göğüste ağrılı yanma hissi, mide ülserleri ve gastrointestinal sistem iltihabı. 2019'da yapılan bir araştırma, zerdeçalın mide asidi ve yemek borusu iltihabı (özofajit) için doğal bir çare olarak etkinliğini gösterdi.

Zerdeçalın iltihap önleyici ve antioksidan özelliklerinin çoğu, kurkumin adı verilen bir maddeden gelir. Kurkuminin ana işlevi, mide zarını NSAID ağrı kesiciler ve diğer kimyasalların alınmasından kaynaklanan hasarlardan korumaya yardımcı olmaktır.

NSAID rahatlatıcıların midenin koruyucu astarını aşındırdığı bilinmektedir. Sonuç olarak, mideyi sürekli mide asidine maruz kalmaktan hiçbir şey koruyamaz. Sadece bu değil, kurkumin ayrıca mide ülserine neden olan bakterilerin büyümesini de engeller.

6. Bal

Balın asit reflü hastalığı için doğal bir çare olma potansiyeline sahip olduğuna ve iltihaplanma nedeniyle boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Bu doğal bileşen, bir antioksidan, anti-inflamatuar ve antibakteriyel olarak çalışabildiği için faydalar açısından zengin olarak kabul edilir.

Birçok araştırmacı balın birçok şekilde çalıştığına inanıyor. yılında yapılan bir araştırmaya göre Hint Tıbbi Araştırma Dergisi, bal, asit reflü hastalığının semptomlarını aşağıdaki şekillerde hafifletebilir.

  • Bal, serbest radikallerin etkilerine karşı koyarak sindirim sistemindeki hücrelerin zarar görmesini engeller.
  • Balın dokusu yemek borusunun duvarlarında koruyucu bir tabaka oluşturmak için mükemmeldir.
  • Balın dokusu ve özellikleri mide asidini nötralize etmeye yardımcı olur.
  • Balın iltihap önleyici özellikleri yemek borusundaki iltihabı azaltır.
  • Bal, GÖRH tedavisinin tıbbi faydalarını destekleyen doğal bir bileşendir.

Balı doğrudan tüketerek veya içeceklere karıştırarak asit reflü hastalığına bitkisel bir çare olarak kullanabilirsiniz. Mümkün olduğunca, katkı maddesi içermeyen doğal bal seçin.

7. Papatya

Papatya, anti-inflamatuar özellikler açısından zengin doğal bir bileşendir. Bu madde, organda oluşan iltihaplanma nedeniyle ağrıyı gidermeye yardımcı olur. Aslında, bir fincan papatya çayı, bir NSAID ağrı kesicisine benzer bir ağrı giderici etkiye sahip olabilir.

Bu madde sayesinde papatyanın asit reflü, ishal, kolik gibi sindirim bozukluklarına doğal bir çare olduğuna inanılmaktadır. Bu doğal bileşen, irritabl bağırsak sendromu için geleneksel tıpta da kullanılmaktadır.

Papatya çayı, stres seviyelerini azaltarak GÖRH semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Stres, mide asidinin yükselmesi için bir tetikleyicidir. Bir fincan papatya çayı tüketmek sizi daha rahatlatabilir, böylece mide asidinin yükselme riskini azaltır.

Temel olarak, papatya çayı herkesin tüketmesi için güvenlidir. Buna rağmen, bu içeceğe alerjisi olan insanlar da var, bu yüzden dikkatli olmanız gerekiyor. Papatyaya alerjisi olan kişiler genellikle belirli bitkilere veya yiyeceklere de alerjidir.

8. kimyon

Kimyon, yemeklere aroma ve lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda asit reflü hastalığına da doğal bir çare olma potansiyeline sahiptir. GÖRH hastaları için kimyonun etkinliği ile ilgili çok fazla çalışma yoktur, ancak oldukça umut verici olan bazıları vardır.

Kimyon yağının ince bağırsak kaslarını daha rahat hale getirdiği iddia ediliyor. Mentol ile birleştiğinde, her ikisi de artan mide asidi nedeniyle sindirim sistemindeki şikayetleri hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal anti-inflamatuar maddelerdir.

2019 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kimyon yağı ve mentol kullanımı, katılımcıların %61'inde hazımsızlık semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Dispepsi, halk arasında ülser olarak bilinen bir durumdur. Dispepsisi olan birçok insan da GÖRH'ye sahiptir.

Kimyonun faydalarından yararlanmanın birçok yolu vardır. Masaj yağı ile karıştırıp ağrıyan midenize uygulayabilirsiniz. Veya kimyonu baharat olarak da günlük menünüzde işleyebilirsiniz.

9. Muz ve kavun

Mide asidi yükseldiğinde midenizdeki pH (asit seviyesi) düşer ve mide atmosferi daha asidik hale gelir. Bu asidik koşullar genellikle alkali antasitler ile nötralize edilir.

Alkali yapı, muz ve kavun gibi her gün kolayca elde edilebilen gıdalarda da bulunur. Antasitler gibi, alkali gıdalar da mide asidini nötralize etmeye ve midenin pH'ını normale yükseltmeye yardımcı olacaktır.

Gastrik pH'ın geri dönüşü, aşağıdaki gibi semptomların hafifletilmesine yardımcı olacaktır: göğüste ağrılı yanma hissi, mide ağrısı vb. Bu nedenle, asit reflüsüne yatkınsanız, mutfağınızda muz, kavun ve diğer alkali yiyecekleri bulundurmayı unutmayın.

10. Yağsız süt

Sütün üstesinden gelebileceği düşünülüyor göğüste ağrılı yanma hissi ve asit reflü hastalığı. Johns Hopkins Hastanesi'nde gastroenterolog olan M.B.B.S., M.D.'den Eka Gupta, kullandığınız sütün türüne bağlı olarak bunun doğru veya yanlış olabileceğini belirtiyor.

Birkaç çeşit süt vardır. süt var tam yağlı süt, az yağlı süt ve yağsız süt. Yağ midede daha uzun süre kalır. Bu, mide asidi üretimini tetikleyerek GÖRH semptomlarını daha da kötüleştirebilir.

Bu arada, yağsız süt, mide astarı ve mide asidi arasında geçici bir bariyer görevi görebilir. Bu nedenle, GÖRH semptomlarını hafifletmek istiyorsanız, yağsız süt veya hiç yağsız süt seçmelisiniz.

Bir ilaç seçmeden önce, doğal maddeler kullanarak asit reflü hastalığının semptomlarını hafifletebilirsiniz. Doğrudan tüketilebilen gıda bileşenleri veya topikal olarak kullanılan uçucu yağlar vardır.

Yukarıdaki doğal içerikler güçlü bir ilaç olabilir. Yine de şikayetler devam ederse veya kötüleşirse yine de bir doktora danışın. Bu, şikayetinizin başka bir hastalıkla veya daha ciddi bir hastalıkla ilgili olduğunu gösterebilir.

yakın zamanda Gönderilenler

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found