Temel ilk yardım bilgi ve becerilerine sahip olmanız önemlidir. Sebebi ise herkesin hayatını tehlikeye atacak bir kaza veya acil durum yaşayabilmesidir. Bir profesyonelden tıbbi yardıma her zaman hızlı bir şekilde erişemeyebilirsiniz.
İlk yardım önemlidir çünkü bir kazanın etkisinin daha da kötüleşmesini önleyebilir. Aslında, ciddi durumlarda başka birinin hayatını kurtarabilirsiniz. Bunun için bu derlemedeki bazı temel ilk yardım tekniklerini öğrenin.
Temel ilk yardım türleri
İlk yardım, kendinize veya aniden hastalanan veya kaza geçiren birine yardım etmek için yapılabilecek bir yoldur.
Yaşanan olaylar, küçük yaralanmalara, ciddi yaralanmalara, acil tıbbi durumlara neden olan şeyler şeklinde olabilir.
İlk yardım sağlamak, tıbbi yardım gelene kadar hastanın hayatta kalmasına yardımcı olabilir.
İşte ilk yardım yapmak istiyorsanız bilmeniz gereken temel şeyler.
1. Morarmanın üstesinden gelin
- Ne yapalım: morarmış vücut kısmını buz küpleriyle sıkıştırın.
- Maktan kaçın : ılık suyla duş alın.
Bilmeniz gereken en temel ilk yardım türü morluklarla uğraşmaktır. Morluklar, kanın pıhtılaşmasına neden olan kan damarlarının yırtılmasından kaynaklanır.
Buz küpleri ile kompres, yırtılan kan damarlarını daraltmak ve yavaş yavaş eski haline getirmek için bir ilk yardım şeklidir.
İlk 48 saat boyunca her saat başı yaklaşık 20 dakika morluk olan bölgeye buz torbası uygulamalısınız.
48 saat geçtikten sonra kan dolaşımının normale dönmesi için kompresi ılık suyla nemlendirilmiş bir bezle değiştirmelisiniz.
2. Güneş yanığı için ilk yardım
- Ne yapalım: Yanmış vücut bölgesini soğuk kompres ile soğutun.
- Maktan kaçın : aloe vera veya E vitamini içeren bir merhem sürün.
Cilt yanıklarının veya kabarcıklarının en yaygın nedenleri, yanlışlıkla sıcak nesnelere dokunmaktan veya sıcak yağa maruz kalmaktan kaynaklanır.
Yanık yeterince şiddetliyse, bir hastanenin acil servisinden ilk yardım almanız gerekecektir. Ambulans çağırmak için 118 acil numarasını arayın.
Ambulansın gelmesini beklerken yapılabilecek şey, önceden soğuk suya batırılmış bir bez koymaktır.
Bilinmesi önemlidir, tahrişe neden olabileceğinden yanığa herhangi bir merhem sürmeyin.
3. Yabancı cisim kalıntıları tarafından delinmiş
- Ne yapalım: kıymığı küçük bir iğne veya cımbız kullanarak alın.
- Maktan kaçın : uzun süre bekletin veya suda bekletin.
Tahta gibi yabancı bir cisme saplandığınızda veya delindiğinde ve deride kaldığında yalnız bırakılmamalıdır.
İlk yardım hızlı yapılmalıdır çünkü yabancı cisim cildinizde ne kadar uzun süre kalırsa enfeksiyon riski o kadar artar.
Yabancı cismi çıkarmak için bir iğne veya cımbız kullanmanız gerekecektir.
Kıymık çıkarıldıktan sonra, delinmiş alanı sabunla yıkayın ve antibakteriyel bir merhem sürün. Delinmiş gövdeyi suya sokmaktan kaçının.
Bu aslında nesnenin yumuşamasına veya cildin daha derinlerine inmesine neden olarak, alınmasını zorlaştırabilir.
4. Kesikler veya kesikler nedeniyle kanama
- Ne yapalım: yarayı sabun ve akan su ile yıkayın.
- Maktan kaçın : yarayı alkolle yıkayın.
Sizin için eşit derecede önemli olan diğer bir temel ilk yardım türü, kesikler veya kesikler nedeniyle parmaklarınızdaki kesikler ve kanamalarla uğraşmaktır.
Bu küçük kazalar genellikle bıçak, makas, kateter veya diğer keskin nesneler kullanılırken yaşanır. Kanama meydana geldiğinde, açık yarayı hemen sabun ve akan su ile temizleyin.
Yaranın temiz olduğundan emin olduktan sonra açık yaraya antiseptik merhem sürerek yarayı bandajla kapatabilirsiniz.
Açık yaraları tedavi ederken sıklıkla yapılan bir hata, yarayı alkolle temizlemektir.
Aslında, alkol aslında yaranızda sıcak, batma ve yanma hissi verecektir.
Ayrıca kanama için ilk yardımın amacının kanamayı durdurmak veya devam etmesini önlemek olduğunu hatırlamak da önemlidir.
Kanama çok fazlaysa, bir havluyla kan akışını engelleyin ve yarayı dikişlerle kapatmak için tıbbi yardım isteyin.
Yara Tedavisi ve Yara İyileşme Süreci İşte Açıklama
6. Burun kanamalarının üstesinden gelmek
- Ne yapalım : kanamayı önlemek için burnu sıkıştırın.
- Maktan kaçın : Kafayı eğerken dokuyu burnun içine sokun.
Birçoğu burun kanaması ile başa çıkmak için temel ilk yardım yaparken hala yanlış.
Burun kanaması sırasında başınızı kaldırmak aslında tehlikelidir çünkü kanı boğazın arkasına doğru iter.
Aslında, burnunuzu tıkayan kanamanız gerekiyor.
Kan boğazdan aşağı inerse öksürebilir, boğulabilir ve kan sindirim sistemine girerse kusabilirsiniz.
Bu yüzden burun kanaması olduğunda ilk yardım yapmanın en iyi yolu aşağıdaki gibidir.
- Bir mendil veya bez alın, ardından kanı çıkarmak için burnu sıkın.
- 10 dakika veya burun kanaması durana kadar tutun.
- Bunu yaparken vücudunuzun öne doğru eğildiğinden emin olun.
- Durduktan sonra, dik otururken birkaç dakika soğuk bir havluyla burun kemerinizi sıkıştırın.
7. Boğulma için ilk yardım
- Ne yapalım: şiddetle öksürmek ve mideden itmek.
- Maktan kaçın: su içmek veya sıkışmış cismi yutmaya zorlamak.
Boğazına yiyecek, sıvı veya bir nesne takıldığında kişi boğulabilir. Bu yaşamı tehdit eder çünkü nefes almakta zorluk çekebilirsiniz.
Siz veya bir başkası boğuluyorsa, panik yapmamaya çalışın. Bundan sonra, mümkün olduğunca sert öksürerek sıkışan nesneyi çıkarmak için ilk yardım yapın.
Boğulan birine yardım ederken aşağıdakileri yaparak yardımcı olabilirsiniz.
- Sıkışmış nesneyi mideye bastırarak boğazdan dışarı itin.
- Bir elinizi göbek deliğinizin üzerine bir yumruğa koyun, ardından diğer elinizi yumruğunuzu tutmak için kullanın.
- Mideyi tekrar tekrar boğaza doğru itin.
Nesne hala boğazda sıkışmışsa ve nefes almak giderek zorlaşıyorsa, tıbbi yardım için hemen acil durum numarasını arayın.
8. Böcek ısırıklarının üstesinden gelmek
- Ne yapalım: hemen böceği çıkarın ve ısırılan kısmı sıkıştırın.
- Maktan kaçın: böceklerin daha uzun süre ısırmasına izin verin.
Bir böcek tarafından ısırıldığında yapılacak ilk şey, böcek ısırığını cildinizden uzaklaştırmaktır.
Bu yöntem, böcek zehirinin vücudun daha derinlerine girmesini önlemeyi amaçlar.
Isırmayı bırakmakta sorun yaşıyorsanız, böcekten kurtulmak için bir kart veya başka bir düz nesne kullanmayı deneyin.
Böcekler deriden kaçmayı başardıktan sonra, yapmanız gereken başka bir yol daha var.
- Isırılan bölgeyi sabun veya antiseptik solüsyon ve su kullanarak yıkayın.
- Şişliği ve ağrıyı gidermek için 10 dakika boyunca soğuk kompres kullanın.
- Böcek ısırıklarının neden olduğu kaşıntı veya batmayı tedavi etmek için kalamin losyonu veya kabartma tozu da kullanabilirsiniz.
Ancak arılar gibi böcek sokmaları bazı kişilerde ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Bir kişi bir arı tarafından ısırıldıktan sonra nefes almakta zorlanıyorsa, hemen acil tıbbi yardım almalı veya varsa epinefrin enjekte etmelisiniz.
8. Burkulmalar ve kramplar için ilk yardım
- Ne yapalım : boğazı buzla sıkıştırın.
- Maktan kaçın : ılık ıslak bir bezle sıkıştırın.
Aktivitelerden dolayı kramp ve burkulma yaşamanız çok olasıdır.
Bunun üstesinden gelmek için gergin hisseden vücut kısmını soğuk kompres veya buz küpleri ile sıkıştırabilirsiniz.
Bu soğuk kompres iltihabı ve şişliği gidermeye yardımcı olur. Kompresi şişmiş kısımda yaklaşık 24 saat bekletin.
Ayrıca, şişmiş kısma çok fazla bastırmaktan kaçının, doğru yolu bilmiyorsanız masaj yapmayı bırakın.
Bacağınız veya eliniz burkulduysa mutlaka dinlenin ve hareketi azaltın.
Bu, yaralanmanın hızla iyileşmesi için soğuk kompreslerin doğru yoludur.
9. Yabancı cisimleri yutmada ilk yardım
- Ne yapalım : sakinleşmeye çalıştı ve hemen ambulans çağırdı.
- Maktan kaçın : tepki kötüleşene kadar panikleyin.
İlaçlar, temizleme sıvıları gibi kimyasallar veya zımba teli gibi metalik katı maddeler içeren maddeler yutulduğunda zararlı olabilir.
Bu olduğunda, yapılacak doğru ilk yardım, kendinizi sakinleştirmeye çalışmaktır.
Nefes almayı engelleyen bir tepki varsa, panik aslında sizin veya bunu yaşayan başka biri için daha da zorlaştırabilir.
Bundan sonra, tıbbi yardım için mümkün olan en kısa sürede bir ambulans çağırın.
Ayrıca yutulan yabancı cismin miktarını veya miktarını bildiğinizden emin olun. Bu bilgi, ilk yardım sağlayan doktorlar veya tıbbi personel için yararlıdır.
10. Bilinci yerinde olmayan bir kişi için ilk yardım
- Ne yapalım: nefes almayı kontrol edin, suni teneffüs yapın ve bir ambulans çağırın.
- Maktan kaçın: solunuma izin verin veya nefes almayı engelleyin.
Bir trafik kazası sonucu hareketsiz yatan veya aniden bayılan birini gördüğünüzde, önce nefesini kontrol edin.
Hava yollarını açmak için başını yana yatırmayı deneyin. Hastanın nefes almadığı biliniyorsa, hemen bir ambulans (118) arayın veya en yakın tıbbi yardıma başvurun.
Beklerken, kardiyak resüsitasyon veya CPR şeklinde temel ilk yardım sağlayabilirsiniz. Güvende olmak için, CPR'nin düz bir yüzey üzerinde elle yapıldığından emin olun.
İngiliz Kızıl Haç'ı başlatıldığında, elle kardiyak resüsitasyon, hastanın göğsünün ortasına elleriyle tutarlı bir ritimle basılarak yapılabilir.
Beyin de dahil olmak üzere vücuttaki hayati organlara kan akışını sürdürmeyi amaçlar.
11. Boğulan insanlara yardım etmek
- Ne yapalım: güvenliği arayın ve güvenliyse yüzün.
- Maktan kaçın: kurbanın boğulmasına izin ver
Ustalaşmak için önemli olan bir diğer temel ilk yardım becerisi, boğulan bir kişiye yardım etmektir.
Böyle bir durumda ilk yapmanız gereken sahil güvenliği veya polisi aramaktır. Gerçekten yüzemiyorsanız suya girmeye çalışmayın.
Durum oldukça güvenliyse ve kurban hala yakınınızdaysa, kurbanı sudan çıkarmaya yardımcı olmak için yüzebilirsiniz.
Ancak kurbanı taşıyacak kadar güçlü olduğunuzdan emin olun çünkü başınız belaya girerse sudaki dengenizi kaybedebilirsiniz.
Kurbanı başarıyla kaldırdıktan sonra, onu düz bir yüzeye yatırın ve ardından nefes alıp vermediğini ve nabzını izleyin.
Kurban yanıt vermezse, elle suni teneffüs yapmaya başlayabilirsiniz.
Kurbanın bilinci açık olduğunda, onu kuru ve sıcak bir yerde dinlendirin. Üşümemesi için onu örtmek için bir battaniye veya havlu kullanın.
12. Elektrik çarptığında ilk yardım
- Ne yapalım: güç kaynağını kapatın ve kurbanı bir yalıtkanla itin.
- Maktan kaçın: mağdura korunmasız dokunmak veya çekmek.
Elektrik çarpmış kişilere ilk yardım yaparken dikkatli olmalısınız.
Bir kaza meydana geldiğinde yapılacak en önemli şey, güç kaynağını mümkün olan en kısa sürede kapatmaktır.
Mağdura çıplak elle dokunmaya çalışmayın, tahta çubuk, süpürge veya sandalye gibi elektriği iletmeyen (yalıtkan) bir nesne kullanarak mağduru itin.
Elektrik kurbanın vücuduna artık iletilmediğinde, solunumunu ve kalp atış hızını kontrol edin.
Mağdur yanıt vermiyorsa, hemen acil durum telefon numarasını (118) arayın veya mağduru acil servise götürün.
Bunlar, herkesin bilmesi gereken temel ilk yardım türleridir.
Acil bir durumda nasıl yardım sağlanacağını anlayarak, yalnızca daha fazla zararı önlemekle kalmaz, aynı zamanda başkalarının hayatlarını da kurtarabilirsiniz.
