Deliryum veya tıp dilinde yaygın olarak somniloquy olarak adlandırılan, bir kişinin durumu yarı bilinçli olduğunda ortaya çıkan bir semptomdur. Bir sağlık sorunu olarak sınıflandırılmasa da, bu durum onu duyan kişiler için rahatsız edici olabilir. Çocuklar da dahil olmak üzere herkesin başına gelebilir. Bu durum aynı zamanda siz uyurken meydana gelen anormal davranış olan bir tür parasomnidir. Peki, insanların uyurken çılgına dönmesinin sebepleri nelerdir?
Uyku sırasında deliryumun çeşitli nedenleri
İnsanları en sık delirten etkenler stres, depresyon, uykusuzluk, aşırı uyku hali, alkollü içki içmek ve hatta gün içinde ateştir.
Ayrıca diğer fiziksel ve psikolojik faktörlere bağlı olarak da deliryum oluşabilir. Sanrılar, uyurgezerlik ve diğer uyku bozuklukları ile ilgili herhangi bir şey sırasında da ortaya çıkabilir.
İşte kepeğin çeşitli olası nedenlerinin bir açıklaması:
1. REM davranış bozukluğu (Hızlı göz hareketi)
REM uykusu aşamasına girdiğinizde genellikle rüya görürsünüz. Bu aşamayı her gece toplam uykunun %20-25'i için yaşayabilirsiniz. O sırada gözler kapalıyken hızlı hareket eder, tansiyon yükselir, kalp daha hızlı atar ve beyin aktivitesinin dalgaları uyanık olduklarındakiyle hemen hemen aynıdır.
Aslında, vücut uykunun bu aşamasında hala dinlenmektedir, bu nedenle rüya görüyor olsanız bile vücudunuzu hareket ettirmez veya rüyayla ilgili sesleri çıkarmazsınız. Ancak uyku sırasında REM davranış bozukluğu yaşayan biri için bu durum ortaya çıkabilir.
Evet, REM davranış bozukluğu olan kişiler, sanki uyurken konuşuyormuş gibi ses çıkarma potansiyeline sahiptir. Merak etme, bu durum senin çılgınlığının nedeni olabilir. Öyle olsa bile, bu hafife alabileceğiniz bir durum değildir, çünkü rüya görürken bilmeden insanları yaralamak için de hareket edebilirler.
2. uyku terörü çılgınlık nedeni olarak
Ayrıca deliryuma neden olabilecek durumlar şunlardır: uyku terörü. Genellikle bu durum çocuklarda görülür, ancak bu yetişkinlerin bunu yaşayamayacağı anlamına gelmez. deneyimlerken uyku terörü veya gece terörü, bunu bir uyanış halindeymiş gibi deneyimleyen insanlar.
Bu rahatsızlığınız varsa, korkudan çığlık atabilir, tekme atabilir veya bir şeyler yapabilirsiniz. Bu duygular, bir rüyada gördüklerinizden oluşur. Bununla birlikte, bu durum halüsinasyon gördüğünüzde de ortaya çıkabilir.
Bununla birlikte, bu durumu yaşayan insanlar, ertesi sabah uyandıklarında çoğu zaman hiçbir şey hatırlamazlar. Bu nedenle, bu tek uyku bozukluğunu yaşadığınızı fark etmeyebilirsiniz.
3. Gece uykusuna bağlı yeme bozukluğu
Bu terimi ilk kez duyuyor olabilirsiniz, ancak bu durum deliryumun nedenlerinden biri olabilir. Bu durum, uyurken bile yemek yiyebildiğiniz zaman ortaya çıkar. Aslında sadece bu değil, aynı zamanda uyurken yemek pişirip hazırlayabilirsiniz.
Yemek pişirirken gerçekten uyuduğunuzu fark etmeyen diğerleri olmayabilir. Sonuç olarak, kişinin sizden konuşmanızı isteme olasılığı vardır. Elbette buna göre cevap verme ihtimaliniz de var.
Bu nedenle, yanıt verirken ve sohbet ederken aslında deliriyorsunuz. Niye ya? Bunun nedeni, aslında uyuyor olmanızdır. Ancak bu parasomni bozukluklarından biri siz uyurken bile yemek yemenizi ve yemek pişirmenizi sağlar.
4. Çılgınlığın bir nedeni olarak stres
Stres yaşamış olmalısın. Peki, bu durum aynı zamanda delirmenize de neden olabilir. Özellikle stres, uyku düzenindeki değişiklikleri deneyimlemek için sizi uykusuz bırakıyorsa. Bu, beynin geceleri uyumak için "uymakta" zorlanması nedeniyle olabilir.
Bu da uyku döngüsünü bozar ve siz uyurken beyninizin çalışmasını sağlar. O zaman, uyurken delirme potansiyeliniz artıyor.
Bu durumu tedavi etmek için nedeni ele almanız gerekir. Bu nedenle, yaşadığınız stresle başa çıkmaya çalışın.
5. Bazı ilaçların kullanımı
Delirmenize neden olabilecek birkaç çeşit ilaç olduğunu biliyor muydunuz? Evet, bu yan etkilere sahip birkaç tür uyuşturucu kullanımı olduğu ortaya çıktı.
Bu, bir reçete aldığınızda bir doktora danışmanız gerektiği anlamına gelir. Bu ilacı alıyorsanız, doktorunuza uyku sırasında deliryum riski olup olmadığını sorun.
Eğer öyleyse, çılgın deneyiminizin daha da kötüleşmemesi için doktorunuzdan ilacın dozunu ayarlamasını isteyin. Genellikle uykuluyken konuşurken bu durumun belirtileri hissedilebilir.
6. Çılgınlığın bir nedeni olarak ateş
Sleep Advisor'a göre ateş, deliryumun en yaygın nedenlerinden biridir. Evet, ateşiniz olduğunda çılgına dönebilirsiniz. Bunun nedeni, ateşle uyuduğunuzda, vücudunuz ve beyniniz aslında yorgundur.
Niye ya? Ateşiniz olduğunda, vücudunuz ve beyniniz bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için enerji üretmeye çalışır. Harcanan çaba, kesinlikle sağlıklı olduğunuzdan daha zordur. Bu sizi uykuda konuşmaya daha yatkın hale getirir.
7. Uyuşturucu ve alkol kullanımı
Bazı uyuşturucular ve alkol uyarıcıdır ve uykunuz gelse bile sizi uyanık tutabilir. Sonuç olarak, onu tüketme alışkanlığı vücudun sirkadiyen ritmini değiştirebilir. Bu elbette günlük uyku düzenini bozma potansiyeline sahiptir.
Vücudunuz yorulacak, uykusuz kalacaksınız ve deliryum riski daha yüksek olacaktır. Bu nedenle alkol ve uyuşturucu kullanımı deliryumun nedeni olabilir. Bunun üstesinden gelmek için her iki maddeyi de tüketmekten kaçının. Bu şekilde, genel sağlığınız iyileşir.
