Endonezya'da adet görme, adet görme veya adet görme olarak bilinir. Menstrüasyon, kadınlar için ergenlik belirtilerinden biridir. Ancak, hiç adet hakkında derinlemesine bilgi kazdınız mı? Yoksa utandığınız için bu soruyu sormaya cesaret edemiyor musunuz?
Menstrüasyonla ilgili merakınızı cevaplamak için, menstrüasyon hakkında bilmeniz gereken bazı şeyler var.
1. Önce gelen adete menarş denir.
Belki çok az insan ilk adetin menarş olarak adlandırıldığını bilir. Menarş yaşayan ergen kızların yaşı, genetik faktörlere (kalıtım), vücut şekline ve kişinin beslenmesine çok bağlıdır. Bu nedenle herkesin farklı zamanlarda menarş yaşaması şaşırtıcı değildir. Her kadın ilk adetini farklı bir zamanda yaşar, bazıları 12 yaşından küçük veya daha fazladır.
2. PMS ve menstrüasyon iki farklı şeydir
Hem erkekler hem de kadınlar, genellikle değişim şeklinde olan, kadınların yaşadığı PMS'nin etkisini sıklıkla yaşarlar. mod hangi kafa karıştırıcı. Ancak, PMS'nin ne olduğunu biliyor musunuz? PMS adet ile aynı şey midir?
PMS'nin kısaltması Adet öncesi sendromu, adetin başlangıcından yaklaşık bir hafta önce ortaya çıkan bir grup semptomdur. Her kadın göğüs ağrısı, yorgunluk, akne, açlık, değişiklikler gibi farklı semptomlar yaşayacaktır. mod, ve diğerleri .
Menstrüasyon, bir kadının aylık kanaması, yani kan damarlarını içeren iç duvar tabakasının döllenmemiş bir yumurta nedeniyle dökülmesi nedeniyle rahim duvarından kanama sürecidir. Adet döngüleri genellikle 28 günde bir meydana gelir, ancak o zamandan er ya da geç adet görenler de vardır.
Öyleyse hala PMS ve menstrüasyonun aynı şey olduğunu mu düşünüyorsunuz?
3. En yaygın iki adet bozukluğu olan amenore ve dismenore
Amenore, bir kadının düzenli adet görmesini engelleyen üreme sistemindeki bir bozukluktur. Amenore, birincil amenore (kızın 16 yaşına kadar menstrüasyonu yoksa) ve ikincil amenore (önceden adetleri düzenli iken aniden durmuşsa) olmak üzere ikiye ayrılır.
Dismenore ise adet öncesi veya adet sırasında ortaya çıkan adet ağrısıdır. Çoğu zaman, ağrı bir kadını hiçbir şey yapamaz hale getirir, çünkü sadece acıya katlanırken yatakta uyuyabilir. Bu, vücutta çok fazla prostaglandin kimyasalı olduğu için olabilir.
4. Normal adet döngüsü
Adet döngüsü, bir kadının vücudunda, uterusun kalınlaşmış astarının (endometrium) yumurtanın döllenmemesi nedeniyle sonunda dökülmesiyle ortaya çıkan bir değişikliktir. Adet döngüsü yetişkinlerde 21 ila 35 gün arasında değişebilir. Genç ergenlerde iken 21 ila 45 gündür.
Genellikle adetin başlamasından sonraki ilk birkaç yıl adet döngüsü olması gerekenden daha uzun olacaktır. Bununla birlikte, adet döngüleri yaşla birlikte kısalma ve daha düzenli hale gelme eğilimindedir. Adet döngüsü aynı zamanda bir kadının vücudunun olası bir hamileliğe hazırlık için geçmesi gereken bir dizi aylık değişikliktir.
Düzenli bir adet döngüsüne sahip olmak, vücudunuzun önemli bölümlerinin normal şekilde çalıştığının bir işaretidir. Aslında hormon seviyelerindeki artış ve azalış adet döngüsünü etkileyebilecek faktörlerden biridir. Ve genellikle, menopoz yaklaştıkça, döngüleriniz tekrar düzensiz hale gelebilir.
5. Hijyenik pedleri ne sıklıkla değiştirmeliyiz?
Sızıntıyı ve bakteriyel enfeksiyonu önlemek için pedleri en az dört ila 8 saatte bir değiştirmeniz önerilir.
6. Kadınlar artık menopozdan sonra adet görmüyor
Tüm kadınlar, adet döngüsünün sonu olan menopoz yaşayacaktır. Bu doğal faz, 30 yaşın sonuna doğru yumurtalıkların performansının düşmesi ve sonunda 50 yaş aralığında üreme hormonları üretmeyi bırakması nedeniyle oluşur.
