Aşk en mutlu duygulardan biridir. Biriyle yeni bir ilişkiye başladığınızda, kesinlikle her gün birbirinizi görmek, eşinizden gelen bir kısa mesajı açtığınızda gülümsemek ve onları düşünmekten alıkoyamazsınız. Ancak, çok uzun süre bırakılır ve kontrol edilmezse aşk, sağlıksız bir saplantıya dönüşme ve ilişkiyi tehdit etme potansiyeline sahiptir. Peki, hissettiğinizin aşk mı yoksa saplantı mı olduğunu nasıl anlarsınız?
Aşık mı hissediyorsunuz yoksa sadece sağlıksız bir takıntı mı?
MedicineNet'ten bildirdiğine göre, herhangi bir romantik ilişkinin ilk aylarında aşık olmanın coşkusu normaldir.
Partnerinizi sürekli düşünmek ve her zaman buluşmak istemek, flörtün başlangıcında doğal bir duygudur. Zamanla, sağlıklı bir aşk, birbirine saygı duyan bir ilişkiye dönüşmelidir.
Bununla birlikte, birkaç ay geçtiyse ve tüm hayatınızın yalnızca ona odaklandığı noktaya kadar eşiniz hakkında hala çok fazla düşünüyorsanız, bu bir saplantı belirtisi olabilir.
İşte aşk ve takıntı arasındaki farkı anlamanıza yardımcı olabilecek birkaç ifade:
1. Aşk kalbi sakinleştirir, takıntı kaygıya neden olur
Biriyle yeterince uzun süre birlikte olduğunuzda, kendinizi daha rahat hissetmeli ve birbirinize güvenmelisiniz.
Sağlıklı aşk size huzur verecektir. Gün boyu iletişim kurmak zorunda olmasanız bile partnerinizin sizi hala sevdiğine inanıyorsunuz. İkinizin de yoğun programları olduğunu anlayacaksınız.
Ancak, takıntı hakim olduğunda, kendinizi her zaman huzursuz ve bağımlı hissedeceksiniz. Partnerinizle bir aktivite yapmazsanız, kısa mesajınıza beş dakika boyunca cevap vermezseniz veya partnerinizin size söylediklerini ve yaptıklarını düşünmeye devam etmezseniz zorlanırsınız.
Başka bir deyişle, aşk veya takıntı, eşinize fiziksel ve duygusal olarak ne kadar bağımlı hissettiğiniz ile ayırt edilebilir.
2. Aşk özgürlük verir, takıntı ise kısıtlamadır
Çıkmanın ilk günlerinde partnerinize çok fazla odaklanmak mutlaka bir takıntı işareti değildir, ancak yine de dikkatli olmalısınız.
Bir psikolog olan Robert Vallerand'ın kitabına göre, Tutkunun Psikolojisi: İkili Bir Model , Biri seni seviyorsa sana tüm kalbiyle güveniyor demektir.
Gerçek aşk, partnerinin hayatında her zaman en iyi şeylerin olmasını bekler. Bu, partnerinizin ihtiyaç duyması halinde kendi alanınızı sağlamayı içerir.
Obsesyon ile farklıdır. Partnerlerine takıntılı olan insanlar her zaman huzursuzluk, hatta kör kıskançlık duygularıyla musallat olurlar.
Takıntılıysanız, sahiplenici olma ve eşinizin hayatını aşırı derecede kontrol etme eğilimindesiniz. Partnerinizin kimlerle etkileşime gireceğini belirleyebilirsiniz, partnerinizden mümkün olduğunca sık sizinle iletişime geçmesini isteyebilirsiniz, hatta bazı durumlarda partnerinin sosyal medya hesaplarına erişim isteyen kişiler olabilir.
Bunun nedeni, eşinizi kaybetme konusunda irrasyonel bir korkuya sahip olmanızdır. Bu belirtilerden herhangi birini hissediyorsanız, hissettiğinizin aşk mı yoksa saplantı mı olduğunu sorgulamanın zamanı geldi.
3. Aşk seni büyütür, saplantı değil
Sağlıklı bir aşk ilişkisinde siz ve eşiniz hem kendini geliştirme hem de ilişkinin yönü açısından olumlu yönde gelişme eğilimindesiniz.
Bunu takıntı duygusunda bulamazsınız. Vallerand, sağlıksız takıntıların sizi eşinizin yaşam gelişimine açılmaktan alıkoyduğunu ekliyor. Partnerinizin kendine ait bir hayatı olması gerektiğini görmek sizin için zor.
Dikkat etmeniz gereken bir diğer işaret, sizin ve eşinizin nasıl odaklanabileceğiniz ve birbirinizin aktivitelerini veya hobilerini nasıl destekleyebileceğinizdir.
Eşinize çok bağımlı hissediyorsanız, işiniz veya hobileriniz bozuluyorsa veya tam tersine, partnerinizin flört ilişkisi dışındaki aktivitelerini kısıtlıyorsanız, aşkınız bir saplantıya dönüşmüş olabilir.
4. Aşk her ikisinin de ihtiyaçlarına öncelik verir, takıntı sadece kişisel çıkarları görür
Takıntılı olduğunuzda, bu partner ve ilişki için yaptığınız her şeyin sadece arzularınızı ve egonuzu tatmin etmek için olduğunu fark etmeyebilirsiniz.
Saplantıda, sevginin karşılıklı anlayışa ve her iki tarafa da saygı duymaya dayanması gereken en önemli yönü unutma eğilimindesiniz.
Eşinizin gerçekten neye ihtiyacı olduğunu anlamadığınızı düşünüyorsanız, sahip olduğunuz duyguların gerçek aşk mı yoksa saplantı mı olduğunu değerlendirmenin zamanı geldi.
